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Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

By Balloon / Audio Alliance

Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst, Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema, das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit Rosinen und Autopiloten zu tun? Diese und andere Fragen werden jede Woche beantwortet – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es übrigens hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin Credits: Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Steffen Horstmannshoff „Verstehen, fühlen, glücklich sein“ ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und der Audio Alliance.

  1. 1.
    66 | Hilfreiche Gedanken in dein Leben lassen01/06/2021
    34:46
  2. 2.
    65 | Familie - wie sie uns prägt und wie wir achtsam in ihr sein können12/23/2020
    38:40
  3. 3.
    64 | Poetische Inspiration – Gedichte und Zitate12/09/2020
    34:04
  4. 4.
    63 | Fühlen, was zu fühlen ist – Die Kraft der Verletzlichkeit11/25/2020
    31:29
  5. 5.
    62 | Perfektionismus - Wie er uns schaden kann und wie wir ihn loslassen11/11/2020
    34:30
  6. 6.
    61 | Frust - Wie wir nicht in ihm versinken10/28/2020
    32:58
  7. 7.
    60 | Mitgefühl - Der Wunsch, das Leid zu lindern10/12/2020
    37:39
  8. 8.
    59 | Sommerpause07/27/2020
    0:26
  1. 9.
    58 | Loslassen - Warum das so befreiend ist und wie es gelingt07/22/2020
    28:00
  2. 10.
    57 | Retreat - Was ist das und wozu?07/08/2020
    29:25
  3. 11.
    56 | Freundschaft - Warum sie so kostbar ist und wie wir sie pflegen06/22/2020
    32:38
  4. 12.
    55 | Zuversicht - Wie wir unsere Hoffnung leicht halten06/05/2020
    29:56
  5. 13.
    54 | Zur Ruhe kommen05/29/2020
    30:13
  6. 14.
    53 | Der Sinn des Lebens - gibt es den?05/22/2020
    27:48
  7. 15.
    52 | Wie wir uns in Geduld üben - und warum das so hilfreich ist05/08/2020
    33:56
  8. 16.
    51 | Mit Veränderung umgehen05/02/2020
    31:37
  9. 17.
    50 | Das Immunsystem stärken mit Meditation - Geht das?04/22/2020
    34:55
  10. 18.
    49 | Sich selber stärken04/15/2020
    31:29
  11. 19.
    48 | Mit Angst umgehen04/08/2020
    26:46
  12. 20.
    47 | Authentizität - Wie kann ich ich selber sein und lernen, dazu zu stehen?04/01/2020
    27:13
  13. 21.
    46 | Corona - Wie wir besser mit Angst und Unsicherheit umgehen03/25/2020
    42:51
  14. 22.
    45 | Freundlich durch Meditation - Macht uns Achtsamkeit sozialer und netter?03/18/2020
    26:24
  15. 23.
    44 | Motivation - woher weiß ich, was ich will, und wie zieh ich es durch?03/11/2020
    30:35
  16. 24.
    43 | Achtsam Essen03/04/2020
    28:30
  17. 25.
    42 | Grenzen setzen02/28/2020
    27:39
  18. 26.
    41 | Krise02/25/2020
    28:47
  19. 27.
    40 | Freude02/11/2020
    29:25
  20. 28.
    39 | Schmerzen02/07/2020
    32:29
  21. 29.
    38 | Metta01/31/2020
    25:08
  22. 30.
    37 | Selbstoptimierung01/22/2020
    22:02
  23. 31.
    36 | Introversion01/16/2020
    25:00
  24. 32.
    35 | Schuld01/08/2020
    24:27
  25. 33.
    34 | Optimismus01/01/2020
    26:03
  26. 34.
    33 | Alleinsein12/24/2019
    29:39
  27. 35.
    32 | Identität12/17/2019
    29:15
  28. 36.
    31 | Gedichte12/10/2019
    28:24
  29. 37.
    30 | Weihnachtszeit12/04/2019
    24:52
  30. 38.
    29 | Wut11/26/2019
    28:08
  31. 39.
    28 | Gegenwärtigkeit11/19/2019
    24:21
  32. 40.
    27 | Geld11/13/2019
    25:43
  33. 41.
    26 | Liebe 211/05/2019
    26:14
  34. 42.
    25 | Meditieren mit Balloon10/30/2019
    25:14
  35. 43.
    24 | Achtsam arbeiten10/23/2019
    26:46
  36. 44.
    23 | Körpergewahrsein10/16/2019
    24:13
  37. 45.
    22 | Nachhaltigkeit10/08/2019
    26:03
  38. 46.
    21 | Kreativität10/02/2019
    26:22
  39. 47.
    20 | Traurigkeit09/24/2019
    26:51
  40. 48.
    19 | Paradoxien09/18/2019
    24:50
  41. 49.
    18 | Ziele09/11/2019
    27:05
  42. 50.
    17 | Angst09/03/2019
    28:23
  43. 51.
    16 | Forschergeist08/27/2019
    29:21
  44. 52.
    15 | Gedanken08/20/2019
    28:28
  45. 53.
    14 | Bewegung08/13/2019
    29:49
  46. 54.
    13 | Selbstvertrauen07/30/2019
    23:45
  47. 55.
    12 | Fokus07/23/2019
    27:44
  48. 56.
    11 I Kommunikation07/16/2019
    27:28
  49. 57.
    10 | Gelassenheit07/04/2019
    24:45
  50. 58.
    9 | Selbstfürsorge06/27/2019
    23:44
  51. 59.
    8 | Sex06/18/2019
    26:03
  52. 60.
    7 | Liebe 106/11/2019
    22:20
  53. 61.
    6 | Stress06/04/2019
    26:31
  54. 62.
    5 | Gefühle05/27/2019
    23:33
  55. 63.
    4 | Meditationsformen05/21/2019
    34:21
  56. 64.
    3 | Besser schlafen05/14/2019
    26:10
  57. 65.
    2 | Gedanken05/06/2019
    22:11
  58. 66.
    1 | Achtsamkeit05/02/2019
    22:53

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