Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso

Herzlich Willkommen!

All Episodes

Ich freue mich heute endlich wieder eine neue Folge mit dir zu teilen. Ich spreche darüber wie du es schaffst immer du selbst zu sein ohne dich von anderen Menschen und Umständen fremdbestimmen oder manipulieren zu lassen. Ich war jahrelang fremdbestimmt, mehr als ein viertel Jahrhundert. Das hat mein Sein so stark beeinträchtigt, dass ich … „58. Folge – Sei du selbst“ weiterlesen Der Beitrag 58. Folge – Sei du selbst erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Oct 26

24 min 26 sec

Heute möchte ich über das Durchhalten sprechen. Warum wir oft nicht merken, wann es keinen Sinn mehr macht bis zum Ende durchzuhalten. Für wen halten wir durch? Warum fällt es uns so schwer die Grenzen zu erkennen? Leider schaden wir uns selbst damit am meisten. Wir erfüllen damit vielleicht nur die Ansprüche anderer an uns. … „57. Folge – Durchhaltevermögen“ weiterlesen Der Beitrag 57. Folge – Durchhaltevermögen erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Sep 14

17 min 28 sec

In dieser neuen Folge möchte ich über unsere Reise zwischen Geburt und Tod sprechen. Warum sind wir hier? Was ist das für eine Reise die wir antreten und wie kann ich die Reise erleben/leben. Wohin geht deine Reise? Wer und was soll dich auf dieser Reise begleiten? Wir sind nicht geboren um die Zeit von … „Folge 56 – Warum sind wir hier auf dieser Welt“ weiterlesen Der Beitrag Folge 56 – Warum sind wir hier auf dieser Welt erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Aug 10

26 min 37 sec

In der heutigen Folge möchte ich über Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstwertgefühl sprechen. Selbstvertrauen ist Selbstachtung und braucht Selbstschutz. Selbstachtung ist das Maß wie wir uns selbst sehen, wie wir uns bewerten und achten bzw. respektieren und kommt von Würde und Selbstliebe. Dein Selbstwert ist die treibende Kraft in dir und gibt dir Selbstvertrauen. So viele … „55. Folge – Selbstvertrauen Selbstachtung“ weiterlesen Der Beitrag 55. Folge – Selbstvertrauen Selbstachtung erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jun 29

24 min 2 sec

In dieser neuen Folge spreche ich über wahren Erfolg durch tiefen, inneren Frieden. Erfolg hängt nicht von materiellen Besitz ab, denn er hat eine viel tiefere Bedeutung. Das Geheimnis Deines Erfolgs liegt in Dir, wenn Du durch inneren Frieden erfüllt bist. Das ist wahrer Erfolg. Wenn Du über materiellen Besitz verfügst doch in Deinem tiefen … „54. Folge – Wahrer Erfolg durch inneren Frieden“ weiterlesen Der Beitrag 54. Folge – Wahrer Erfolg durch inneren Frieden erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jun 1

28 min 3 sec

Heute möchte ich über die uns (an)treibende Kraft sprechen. Es ist gut eine treibende Kraft in uns zu spüren. Doch wenn wir uns stets selbst antreiben, fühlen wir uns schnell und fast ausschliesslich getrieben. Kennst Du das wie sich das anfühlt sich ständig getrieben zu fühlen? Doch wer ist es der uns antreibt? Wir sind … „53. Folge – Die treibende Kraft“ weiterlesen Der Beitrag 53. Folge – Die treibende Kraft erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

May 18

21 min 31 sec

Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Folge zu teilen. Es geht um Freundschaft. Um die Freundin oder den Freund mit dem du tiefgreifend verbunden bist und wie wichtig es ist eine Freundin oder einen Freund zu haben. Eine tiefe Freundschaft ist schwieriger aufzubauen als eine Partnerschaft. Eine tiefgründige Freundschaft braucht viele Jahre … „52. Folge – Freundschaft“ weiterlesen Der Beitrag 52. Folge – Freundschaft erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Apr 27

24 min 6 sec

Heute möchte ich über das Vergleichen sprechen. Leider neigen wir dazu uns ständig zu vergleichen anstatt uns auf uns selbst und unsere Fähigkeiten zu besinnen. Ständiges Vergleichen macht unglücklich und führt zu Schuld- und Minderwertigkeitsgefühlen. Suchst Du Dir Vergleichsobjekte? Was bringt Dir das und was macht es mit Dir? Im meisten Fall führt es dazu, … „51. Folge – Vergleichen“ weiterlesen Der Beitrag 51. Folge – Vergleichen erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Apr 6

23 min 42 sec

Ich freue mich heute mit Dir die 50. Folge teilen zu können und habe dazu ein spannendes Thema. Ich spreche über Minderwertigkeitsgefühle, die mich selbst oft in meinem Leben ereilt haben und sehr schmerzlich sein können. Was sind Minderwertigkeitsgefühle und warum fühlst Du Dich Minderwert, nicht wertvoll? Wie schaffst Du es Dein Minderwertigkeitsgefühl in Dein … „50. Folge – Minderwertigkeitsgefühle“ weiterlesen Der Beitrag 50. Folge – Minderwertigkeitsgefühle erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Mar 9

33 min 13 sec

In dieser neuen Folge möchte ich darüber sprechen wie Du dir selbst Deinen Tag verschönern kannst und was alles in Deiner Hand liegt um einen erfüllten Tag zu haben. Du bist der Gestalter, bestimmst schon am Morgen für Dich was Du erleben möchtest. Das hängt alles mit Deiner Einstellung zum Leben und zu Dir zusammen. … „49. Folge – Kreiere Deinen Tag“ weiterlesen Der Beitrag 49. Folge – Kreiere Deinen Tag erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Feb 23

29 min 33 sec

Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Podcast Folge zu teilen. Wie Du Deine Wünsche in die Tat umsetzt und durch Dein Tun den ersehnten Erfolg herbeiführst, ob beruflich oder privat. Ohne Dein Tun und Dein Handeln passiert jedoch gar nichts. Nur guter Hoffnung zu sein, dass schon das Richtige kommt, reicht nicht … „48. Folge – Aller Anfang ist nicht schwer“ weiterlesen Der Beitrag 48. Folge – Aller Anfang ist nicht schwer erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Feb 2

25 min 7 sec

Was bedeutet bewusster Leben für Dich? Ich möchte heute in der neuen Folge darüber sprechen und Dir auch erzählen wie ich das empfinde und wie ich endlich gelernt habe bewusster zu Leben als mir dessen Wert endlich bewusst wurde. Bewusster Leben heisst für mich, Vorfreude und Freude, Erlebnisse bewusst wahrnehmen und wertschätzen, Erinnerungen daran wachhalten, … „47. Folge – Bewusster Leben“ weiterlesen Der Beitrag 47. Folge – Bewusster Leben erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jan 12

28 min 28 sec

Heute in der ertsen Podcast Folge 2021 möchte ich über Motivation sprechen und Dich für das neue Jahr motivieren. Ich spreche darüber wie Du Dich selbst motivierst und was Du Dir vorgenommen hast bis zum Ende zu bringen. Aus meiner Sicht gibt es drei Phasen. Die erste Phase ist die Euphorie, die zweite Phase ist … „46. Folge – Motivation“ weiterlesen Der Beitrag 46. Folge – Motivation erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jan 5

24 min 43 sec

Heute möchte ich über Bescheidenheit sprechen. Bescheidenheit bedeutet für mich eine angenehme Zurückhaltung und Genügsamkeit. Wie wäre es, wenn wir uns wieder auf mehr Bescheidenheit besinnen. Die Zeit ist mehr als reif dafür. Das Leben im Außen zeigt uns gerade wie es ist zu verzichten. Die Frage ist nur auf was müssen wir denn verzichten? … „45. Folge – Bescheidenheit“ weiterlesen Der Beitrag 45. Folge – Bescheidenheit erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Dec 2020

20 min 45 sec

In der heutigen Folge möchte ich auf eine Frage einer Hörerin eingehen und sie beantworten. Ich habe mich sehr über diese interessante Frage und ihren Input gefreut. Wie schaffe ich es jeden Tag aufs neue zu meiner Arbeit zu gehen, wenn ich mich in diesem Umfeld nicht wohl fühle. Mein erster Impuls war; Nicht mehr … „44. Folge – Wenn ich mich an meinem Arbeitsplatz nicht wohl fühle.“ weiterlesen Der Beitrag 44. Folge – Wenn ich mich an meinem Arbeitsplatz nicht wohl fühle. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Dec 2020

29 min 6 sec

Dieses Thema im heutigen Podcast liegt mir auch wieder besonders am Herzen. Ich möchte darüber berichten, wie wir in einem Bewusst-losen Programm leben. Ich habe viele Jahre gebraucht um wieder zu mir selbst zu finden. Deshalb möchte ich Dir in diesem Podcast aufzeigen, wie Du Deinem eigenen Leben wieder Aufmerksamkeit schenkst, ohne dass Dein Denken, … „43. Folge – Wie Du Deinem eigenen Leben Aufmerksamkeit schenkst“ weiterlesen Der Beitrag 43. Folge – Wie Du Deinem eigenen Leben Aufmerksamkeit schenkst erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Nov 2020

24 min 2 sec

Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Podcast Folge zu teilen. Das Thema ist die Einsamkeit. Vielleicht ist es Dir auch schon so gegangen, dass Du über einen längeren Zeitraum einsam warst. Leider habe auch ich das erlebt und ich weiß wie sich das anfühlt. Die Leere in Dir, den ganzen Tag nur … „42. Folge – Einsamkeit“ weiterlesen Der Beitrag 42. Folge – Einsamkeit erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Nov 2020

35 min 41 sec

Heute möchte ich über Vertrauen sprechen. Wie wir Vertrauen stärken und wie wir Vetrauen wieder herstellen, wenn es zerstört wurde. Alles fängt mit dem Urvertrauen an. Die körperliche und emotionale Zuwendung von Mutter und Vater von Geburt an gibt uns das Urvertrauen. Dazu gehört die Geborgenheit, Sicherheit, Verlässlichkeit und das Beschützen. Das ergibt die Übereinstimmungen … „41. Folge – Vertrauen“ weiterlesen Der Beitrag 41. Folge – Vertrauen erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Oct 2020

22 min 19 sec

Ich freue mich heute besonders mit Dir diese neue Podcast Folge zu teilen. Denn genau vor einem Jahr habe ich den Podcast gestartet und heute, an diesem Dienstag, ist das erste Jubiläum. Ich spreche in dieser neuen Folge darüber, wie wichtig es ist jeden Tag etwas Zeit nur mit Dir selbst zu verbringen. Zeit in … „40 . Folge – Zeit nur für Dich in der Stille“ weiterlesen Der Beitrag 40 . Folge – Zeit nur für Dich in der Stille erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Sep 2020

20 min 41 sec

Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Podcastfolge zu teilen. Es geht um das Zuhören. Wie wir genau zuhören und unser Gegenüber nicht unterbrechen. Leider können viele Menschen nicht zuhören. Sie unterbrechen Dich und was noch schlimmer ist, sie fangen an von sich selbst zu erzählen in der Erwartung, dass Du zuhörst. Damit … „39. Folge – Aktives Zuhören“ weiterlesen Der Beitrag 39. Folge – Aktives Zuhören erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Sep 2020

19 min 12 sec

Heute habe ich ein wirklich gutes Thema für Dich im Podcast. Es geht um Liebeskummer. Kummer aus Liebe? Ich möchte es eher so nennen, dass wir Kummer haben, weil wir zurückgelassen wurden. Liebe kann genau genommen kein Kummer bereiten. Liebe bereitet Liebe, Freude, Leichtigkeit, Glückseeligkeit und vieles mehr. Ich weiß, dieser Kummer tut weh. Er … „38. Folge – Liebeskummer, wie komme ich aus dem Kummer wieder zurück in die Liebe.“ weiterlesen Der Beitrag 38. Folge – Liebeskummer, wie komme ich aus dem Kummer wieder zurück in die Liebe. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Aug 2020

42 min 29 sec

Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Folge zu teilen. In dieser Folge spreche ich über das Geben und Nehmen und wie Du damit ins Gleichgewicht kommst. Ich erzähle Dir dazu eine Geschichte von einer 300 Jahre alten Linde. Sie wurde von einem kleinen Efeu belagert, der an ihr hoch wuchs. Die Linde … „37. Folge – Geben und Nehmen im Gleichgewicht“ weiterlesen Der Beitrag 37. Folge – Geben und Nehmen im Gleichgewicht erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Aug 2020

22 min 40 sec

In der heutigen Folge spreche ich über Einfühlungsvermögen. Wie Du Dich in andere Personen einfühlen kannst bevor Du eine negative Kritik, Bewertung über sie abgibst. Wir sind leider zu oft und zu schnell dabei andere Personen zu bewerten oder zu kritisieren. Gleichzeitig beurteilen und verurteilen wir diesen Menschen der uns doch so lieb ist. Negative … „36. Folge – Einfühlungsvermögen leben und damit Zwischenmenschlichkeit, bevor Du Menschen bewertest.“ weiterlesen Der Beitrag 36. Folge – Einfühlungsvermögen leben und damit Zwischenmenschlichkeit, bevor Du Menschen bewertest. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jul 2020

25 min 13 sec

In dieser heutigen Folge möchte ich über unsere Versprechen sprechen. Wir geben täglich ein Versprechen, ohne es bewusst zu merken. Hast Du heute schon ein Versprechen gegeben? Vielleicht nur beiläufig? Hinter einem Versprechen verbirgt sich viel. Wenn du einmal ein Versprechen nicht halten kannst, hinterlässt das bei Dir Schuldgefühle und die betroffene Person glaubt Dir … „35. Folge – Wie wir unsere Versprechen einhalten“ weiterlesen Der Beitrag 35. Folge – Wie wir unsere Versprechen einhalten erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jul 2020

21 min 40 sec

Heute wartet wieder einen neue Podcast Folge auf Dich. In dieser Folge spreche ich über Beziehungen die in einer Sackgasse stecken und darüber wie beide wieder glückliche werden können. Du solltest dabei immer sehen, dass ein Ende auch eine neue Chance ist. Eine neue Chance für beide um wieder glücklich zu werden und ihren Weg … „34. Folge – Beziehungen in der Sackgasse“ weiterlesen Der Beitrag 34. Folge – Beziehungen in der Sackgasse erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jun 2020

33 min 4 sec

Heute habe ich eine besondere Podcast Folge für Dich. Ich möchte heute mit Dir über die Liebe sprechen und meine Definition davon teilen. Für mich ist die Sprache der Liebe das Gefühl. Dazu bedarf es keiner Worte. Das Gefühl ist die reinste Wahrheit, denn ein Gefühl kann man nicht lügen. Ich habe die Liebe in … „33. Folge – Meine Definition von Liebe“ weiterlesen Der Beitrag 33. Folge – Meine Definition von Liebe erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jun 2020

33 min 53 sec

Ich freue mich heute wieder eine neue Folge mit Dir zu teilen. Alles was ich Dir im Podcast erzähle, alles worüber ich berichte ist aus den Erfahrungen meines eigenen Lebens. Erlebtes und angewandtes Wissen. Auch wenn das Wissen erst Jahre später präsent war. Du bist nicht das Opfer Deiner Vergangenheit. Deine Vergangenheit ist eine Geschichte … „32. Folge – Du bist nicht das Opfer Deiner Vergangenheit“ weiterlesen Der Beitrag 32. Folge – Du bist nicht das Opfer Deiner Vergangenheit erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jun 2020

23 min 43 sec

Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für Dich. Es kommt vor, dass wir an einem Punkt ankommen an welchem wir feststellen, dass wir das Leben so wie es ist nicht mehr wollen. Wir selbst haben es dann in der Hand dies zu ändern. Das alte Leben war damals Deine Wahl und das war für … „31. Folge – Wie du es schaffst dich aus deinem alten Leben zu lösen um ein neues Leben zu erschaffen“ weiterlesen Der Beitrag 31. Folge – Wie du es schaffst dich aus deinem alten Leben zu lösen um ein neues Leben zu erschaffen erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jun 2020

32 min 49 sec

Auch heute möchte ich dir wieder berichten wie es weitergeht. Wie ich immer weiter an meinem Traum festhielt. Denn ich wollte nicht mehr mit meinem Mann zusammen sein. Ich sah meine Zukunft nicht mehr mit ihm und auch nicht dort wo ich war. In einer Beziehung/Partnerschaft ist es wichtig Gemeinsamkeiten zu haben. Gemeinsam aneinander zu … „30. Folge – Wie wichtig Gemeinsamkeiten in einer Beziehung sind“ weiterlesen Der Beitrag 30. Folge – Wie wichtig Gemeinsamkeiten in einer Beziehung sind erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

May 2020

32 min 6 sec

Ich tue nichts mehr um in den Augen der anderen etwas wert zu sein. Auch in Deiner Beziehung brauchst Du Erfolg. Denn Erfolg hängt nicht nur von Geld oder materiellen Besitz ab. Erfolg hat eine viel tiefere Bedeutung. Erfolg ist, in allen Lebensbereichen glücklich zu sein. Wahrer Erfolg liegt im tiefen Inneren von uns selbst. … „29. Folge – Wahrer Erfolg in der Partnerschaft/Ehe“ weiterlesen Der Beitrag 29. Folge – Wahrer Erfolg in der Partnerschaft/Ehe erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

May 2020

24 min 39 sec

Ich freue mich mit Dir heute wieder eine neue Episode zu teilen. Der ganz normal Alltag in Kuba ist in keinster Weise vergleichbar mit Urlaubstagen. Auch nicht, wenn Touristen rund um das Land reisen um Land und Leute kennen zu lernen. Ich bin in das kubanische Leben vollständig eingetaucht. Mit allen Ecken und Kanten, mit … „28. Folge – Ein ganz normaler Alltag“ weiterlesen Der Beitrag 28. Folge – Ein ganz normaler Alltag erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Apr 2020

38 min 8 sec

Ich habe heute wieder eine spannende Folge für Dich. Ich erzähle Dir einerseits wie es weitergeht. Wie sich mein Leben auf Kuba weiter gestaltet hat. Andererseits möchte ich Dir auch über den Karneval in Kuba erzählen. Kuba ist ein sehr schönes Land mit liebevollen, herzlichen Menschen. Das alles hat mir im Laufe der Zeit nicht … „27. Folge – Ich liebe Kuba und möchte dennoch weg“ weiterlesen Der Beitrag 27. Folge – Ich liebe Kuba und möchte dennoch weg erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Apr 2020

26 min 34 sec

In dieser Folge möchte ich nochmal etwas näher auf die 25. Folge eingehen. Zudem erzähle ich Dir wieder über eine Begebenheit in Kuba. Ich musste anfangen an mich zu glauben um das zu erreichen was ich möchte. Ebenfalls um mein Leben umzukrempeln. Oft kommt es uns so vor als müssten wir stets kämpfen. Im Nachhinein … „26. Folge – Never stop believe in you“ weiterlesen Der Beitrag 26. Folge – Never stop believe in you erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Apr 2020

32 min 13 sec

Ich freue mich mit Dir heute wieder eine neue und besondere Podcastfolge zu teilen. Sei Du selbst und nicht wie andere Dich haben wollen, Dich ändern wollen, Deine Bedürfnisse dabei unterdrücken, untergeordnet und gehorsam, als Pflichterfüller zur Aufwertung des Egos der anderen. Dein Usrprung ist eigene Neugier, eigene Endeckungen, eigene Erfahrungen, das Lernen und die … „25. Folge – Sei der Gestalter Deines eigenen Lebens“ weiterlesen Der Beitrag 25. Folge – Sei der Gestalter Deines eigenen Lebens erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Apr 2020

23 min 24 sec

Auch heute habe ich wieder einen neue Podcastfolge für Dich. Ich freue mich auch diese Folge mit Dir teilen zu können. Mein Leben auf Kuba war sehr ereignisreich und erfahrungsreich. Ich erzähle Dir in dieser Folge wie mein Besuch beim Deutschen Konsulat in Havanna war. Ich hatte für mich beschlossen zurück in meine Heimat zu … „24. Folge – Ich fuhr nach Havanna zum Deutschen Konsulat“ weiterlesen Der Beitrag 24. Folge – Ich fuhr nach Havanna zum Deutschen Konsulat erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Mar 2020

30 min 38 sec

In der heutigen Folge möchte ich Dir erzählen wie ich ein Telefonat nach Deutschland lange planen musste. Vielleicht hört es sich so an, als wäre das in einem anderen Jahrhundert gewesen. In der damaligen Zeit war es leider nicht so einfach wie heute, mit all den Medien die uns zur Verfügung stehen. Dennoch war es … „23. Folge – Mein erstes Telefonat nach Deutschland“ weiterlesen Der Beitrag 23. Folge – Mein erstes Telefonat nach Deutschland erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Mar 2020

30 min 20 sec

Heute gibt es wieder eine neue Folge für Dich. Ich möchte Dir erzählen wie ich Kontakt zu einer Deutschen aus Leipzig aufnahm. In einem fremden Land ist es oft für uns hilfreich, wenn wir auf Landsleute treffen. Das führt zu einer speziellen Verbundenheit und einem außergewöhnlichen Zusammenhalt. So ein Austausch, erst recht für Leute die … „22. Folge – Mein Treffen mit einer Landsmännin.“ weiterlesen Der Beitrag 22. Folge – Mein Treffen mit einer Landsmännin. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Mar 2020

27 min 41 sec

In dieser neuen Folge erzähle ich Dir wie wir nach Varadero gefahren sind. Das erste mal in meinem Leben war ich am Meer. Ich spreche über meine Eindrücke. Wie ich mich dabei gefühlt habe und ob mich das glücklich machte. Diese Folge ist eine Kombination aus meiner Reise nach Varadero, aus meinen Lebenserfahrungen und aus … „21. Folge – Mein Tripp nach Varadero“ weiterlesen Der Beitrag 21. Folge – Mein Tripp nach Varadero erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Feb 2020

23 min 34 sec

Heute habe ich schon die 20. Podcast Folge für Dich. Ich möchte Dir in dieser Folge erzählen wie es weitergeht mit meinem Plan. Wie ich auf dem Weg bleibe den ich jetzt gewählt hatte. Auch diesmal wurden mir wieder große Steine in den Weg gelegt. Der Weg ist das Ziel. Warum das so heißt, wurde … „20. Folge – Wie geht es jetzt weiter, damit auch alles im Fluss bleibt.“ weiterlesen Der Beitrag 20. Folge – Wie geht es jetzt weiter, damit auch alles im Fluss bleibt. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Feb 2020

26 min 15 sec

Ich möchte Dir in dieser neuen Folge erzählen, wie ich anfing an meinem Entschluss zu arbeiten. Das Klima setzte meinem Sohn sehr zu. Auch wenn er sich gesund fühlte und glücklich war, ich musste handeln. Mein Geist, meine Gefühle, mein Körper und jede einzelne meiner Körperzelle waren nun darauf programmiert. Meine Gefühle fuhren Achterbahn. Durch … „19. Folge – Wie ich meinen Entschluss umsetzte und noch ein langer Weg vor mir lag.“ weiterlesen Der Beitrag 19. Folge – Wie ich meinen Entschluss umsetzte und noch ein langer Weg vor mir lag. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Feb 2020

23 min 3 sec

Heute, an meinem Geburtstag, habe ich für Dich eine neue Podcast Folge. Ich möchte Dir erzählen warum ich mit Dir meine Erfahrungen teile und diesen Podcast überhaupt mache. Zunächst möchte ich Dich durch meine Erfahrungen bereichern. Durch mein erlebtes Wissen zeige ich Dir, was wir alles aus unseren Erfahrungen lernen können. Ich wünsche mir, dass … „18. Folge – Warum ich mit Dir meine Erfahrungen teile und diesen Podcast mache.“ weiterlesen Der Beitrag 18. Folge – Warum ich mit Dir meine Erfahrungen teile und diesen Podcast mache. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Feb 2020

20 min 24 sec

Heute gibt es wieder eine neue Podcast Folge für Dich. Ich erzähle Dir wie wichtig für mich dieser Arzt Besuch war und wie ich mich dazu durchgerungen habe. Es ist wichtig, dass wir handeln, wenn wir handeln müssen. Es tut uns nicht gut dies vor uns herzuschieben. Nur die Dinge die wir nicht erledigen belasten … „17. Folge – Ein entscheidender Arztbesuch.“ weiterlesen Der Beitrag 17. Folge – Ein entscheidender Arztbesuch. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jan 2020

29 min 1 sec

Ich lade Dich heute wieder zu einer neuen Podcast Folge ein. Begleite mich zu meiner ersten Reise allein nach Havanna. Ich berichte über meine glücklichen Tage bei meiner Familie in Havanna. Ich erzähle darüber wie wichtig Zeit für uns selbst ist. Wie wir so zu neuen Erkenntnissen gelangen und uns auch so unserem Glück näher … „16. Folge – Meine Reise nach Havanna“ weiterlesen Der Beitrag 16. Folge – Meine Reise nach Havanna erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jan 2020

27 min 57 sec

In dieser Folge erzähle ich Dir was für Auswirkungen das Klima auf Kuba auf uns hatte. In Kuba ist es fast das ganze Jahr über sehr heiß. Von Ende November bis Ende Februar kann es etwas kühler sein und auch öfters regnen. Besonders mein Sohn hatte damit gesundheitliche Probleme. Deshalb kam es auch zu einem … „15. Folge – Wie uns das kubanische Klima zu schaffen machte.“ weiterlesen Der Beitrag 15. Folge – Wie uns das kubanische Klima zu schaffen machte. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jan 2020

26 min

In dieser Folge möchte ich über die Einschulung meines Sohnes auf Kuba berichten. Ich möchte Dir gerne vom täglichen Ritual beim Schulbesuch der Kinder erzählen. Die Kinder komme in Kuba schon mit 4/5 Jahren zur Schule. Sie sind auch sehr stolz Teil des Schulsystems in Kuba zu sein. Das war nicht immer so, deshalb sind … „14. Folge – Einschulung auf Kuba.“ weiterlesen Der Beitrag 14. Folge – Einschulung auf Kuba. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Jan 2020

25 min 54 sec

Heute habe ich für Dich eine Folge zum Jahreswechsel gemacht. Du erfährst wie kostbar unsere Zeit ist. Wie wertvoll unsere Zeit ist. Wie Dir genau jetzt die Auszeit zwischen Weihnachten und Neujahr dabei hilft um Deine Zeit zu nutzen. Es ist Deine Lebenszeit, Zeit in der Du selbst bestimmst was Du tust. Zeit der Selbstbestimmung, … „13. Folge – Zeit ist unser größtes Geschenk.“ weiterlesen Der Beitrag 13. Folge – Zeit ist unser größtes Geschenk. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Dec 2019

18 min 56 sec

In dieser neuen Folge erzähle ich Dir über Weihnachten auf Kuba. Wie Du es zu schätzen weißt, wenn Du Weihnachten mit Deinen Lieblingsmenschen verbringen kannst. Freue Dich an jedem Weihnachtsfest mit ihnen zusammen zu sein. Wenn es mal nicht so ist, dann wirst Du es vermissen. Weihnachten sollte niemand allein sein. Wenn Du jemand kennst … „12. Folge – Wie ich Weihnachten auf Kuba erlebte.“ weiterlesen Der Beitrag 12. Folge – Wie ich Weihnachten auf Kuba erlebte. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Dec 2019

18 min 44 sec

Heute teile ich mit Dir wie schön meine ersten zwei Wochen auf Kuba waren und wie ich dann in der Realität ankam. Ich möchte Dir aus dieser Erfahrung zeigen, wie Du es vermeiden kannst getäuscht zu werden. Wie Du lernst hinter die Kulissen zu schauen und auf Deine Intuition zu hören und diese auf keinen … „11. Folge – Die ersten zwei Wochen auf Kuba und dann zurück in die Realität.“ weiterlesen Der Beitrag 11. Folge – Die ersten zwei Wochen auf Kuba und dann zurück in die Realität. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Dec 2019

32 min 6 sec

Heute möchte ich Dir erzählen wieso schlechte Entscheidungen keine sind und wie alle Entscheidungen, auch die weniger Guten, uns voran bringen und uns wachsen lassen. Entscheidungen, wenn sie mal getroffen sind, werden dann unser ganz normales Leben. Es ist wie bei einem neuen Update Deiner Handysoftware. Entscheidungen bringen unsere Stärken hervor die uns einzigartig machen. … „10. Folge – Warum schlechte Entscheidungen keine sind sondern gute Entscheidungen.“ weiterlesen Der Beitrag 10. Folge – Warum schlechte Entscheidungen keine sind sondern gute Entscheidungen. erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Dec 2019

22 min 38 sec

Ich freue mich, dass du heute wieder hier vorbeischaust In dieser neuen Folge möchte ich Dir erzählen wie es ist bei 40 Grad plus auf einem Maisfeld zu stehen und Mais zu ernten. Ich teile mit Dir die Ereingisse während der Ernte und wie wichtig es auf Kuba ist auch Selbstversorger zu sein. Die Message … „9. Folge – Maisernte auf Kuba bei 40 Grad“ weiterlesen Der Beitrag 9. Folge – Maisernte auf Kuba bei 40 Grad erschien zuerst auf Einmal Kuba und Zurück.

Nov 2019

25 min 25 sec