Lagom Kondition

By Niklas Bergh och Erik Wickström

Lagom Kondition är en podcast om konditionsträning för ­vanliga vardagshjältar. En tvåbarnsfar utan större erfaren­het av idrott som heter Niklas Bergh får coaching av motions­profilen Erik Wickström och prominenta gäster.

  1. 1.
    179. Var är vargen?
    1:04:35
  2. 2.
    Bonusavsnitt: Högläsning ur "Vasaloppet - 90 kvinnors och män i fäders spår" av henrik Lenngren
    14:57
  3. 3.
    178. Henrik Lenngren och den definitiva boken om Vasaloppet
    1:07:56
  4. 4.
    177. Träning på rött med Mikael Mattsson
    1:18:18
  5. 5.
    176. Niklas fjälläventyr och racereport Alliansloppet
    1:18:40
  6. 6.
    175. Fjällöpning med Jennifer Asp
    1:25:53
  7. 7.
    174. Rullskidor – träning, tävling, utrustning.
    1:06:08
  8. 8.
    173. Terminsstart. Racereports från Bjäre Trail & Stora Stöten och allt annat.
    1:13:46
  1. 9.
    172. Är konditionsträning fördummande? Bonusavsnitt med Sverker Sörlin.
    51:05
  2. 10.
    171. Sommarbingo!
    52:46
  3. 11.
    170. Frågespecial
    1:26:41
  4. 12.
    169. Racereport: Båstad-Mölle
    1:00:49
  5. 13.
    168. Höj golvet. Bli grundsnabbare.
    57:57
  6. 14.
    167. Löprundans innersta väsen
    1:15:43
  7. 15.
    166. Löpning. Ett drygt dussin tips.
    1:11:42
  8. 16.
    165. Racereport Wings for Life
    59:57
  9. 17.
    164. Höjdmätning med Johan Lindbom
    53:15
  10. 18.
    163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak
    1:22:58
  11. 19.
    162. Manne Forssberg
    1:19:46
  12. 20.
    161. Stephan Wilsons träningsresa
    1:11:45
  13. 21.
    160. Vårträning för längdskidåkare
    46:48
  14. 22.
    159. Strava från insidan med Evelina Jarbin
    1:13:01
  15. 23.
    158. Skateavsnittet
    1:08:46
  16. 24.
    157. Anton Karlsson
    1:24:21
  17. 25.
    156. Race report Vasaloppet 2021
    57:28
  18. 26.
    155. Frågespecial
    1:21:48
  19. 27.
    154. Skidåkarens Vett & Etikett
    1:04:44
  20. 28.
    153. Formtoppning
    1:00:04
  21. 29.
    152. Vasaåket – Allt du behöver veta
    1:18:05
  22. 30.
    151. Vasaåkets anatomi
    1:01:38
  23. 31.
    150. Britta Johansson Norgren & Andreas Nygaard om köldskador
    1:14:37
  24. 32.
    149. 10 skidmysterium och halvbra lösningar
    1:08:27
  25. 33.
    148. Racereport Craft Ski marathon
    1:09:42
  26. 34.
    147. Bokslut 2020 / 2021 målsättningar
    1:09:24
  27. 35.
    146. 10 tips för jullovet
    58:13
  28. 36.
    145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand
    1:07:58
  29. 37.
    144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand
    1:18:13
  30. 38.
    143. Stakmaskin med rullskidor?!
    50:43
  31. 39.
    142. Skidpass för korta konstsnöspår
    1:07:34
  32. 40.
    141. Logga träning: Kära träningsdagbok
    1:08:21
  33. 41.
    140. Vasaåket 2021, så funkar det
    1:17:34
  34. 42.
    139. Corona för stereotyper
    1:09:51
  35. 43.
    138.Träning med små barn
    1:10:23
  36. 44.
    137. Frågespecial
    1:10:59
  37. 45.
    136. 5 till nyckelpass för vasaloppet.
    46:42
  38. 46.
    135. Ski Classics
    1:23:35
  39. 47.
    134. Ergtober - stakmaskinsspecial
    57:39
  40. 48.
    133. Längdskidsåret
    1:03:22
  41. 49.
    132. Beau Miles – mysäventyraren
    1:07:12
  42. 50.
    131. Stockholm Marathon Racereport
    1:02:54

Listen to Lagom Kondition now.

Listen to Lagom Kondition in full in the Spotify app