PositiveMind Podcast

Joanna Cieślak-Ospalska

PositiveMind Podcast to miejsce naszych spotkań online, podczas których rozmawiamy o budowaniu marki osobistej, o marketingu online, o tym, jak pracować mądrze i dbać o dobre nastawienie do życia i pracy. Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Odkryj, jak budować silną markę osobistą i robić to z klasą, by osiągnąć zamierzone cele. Jak dbać o skuteczną komunikację i odnaleźć swój głos w mediach społecznościowych? Jak zainteresować sobą właściwe osoby i rozpocząć z nimi współpracę? O tym mówię w PositiveMind Podcast. Joanna Cieślak-Ospalska, zapraszam!

All Episodes

W dzisiejszym, 70-tym już odcinku PositiveMind Podcast, zapraszam Was do wysłuchania bardzo inspirującej rozmowy. Moim gościem jest Marcin Kwieciński, którego możecie znać jako twórcę projektu Ogarnij Chaos. Marcin na co dzień pomaga swoim klientom wychodzić z przepracowania i właśnie o tym będziemy już za chwilę rozmawiali.Ten odcinek napakowany jest podpowiedziami Marcina, więc pamiętajcie, że zawsze można wcisnąć pauzę i zrobić notatki, albo po prostu odsłuchać jeszcze raz.Przepracowanie to stan, który na pewnym etapie życia dotyczy wielu osób, dlatego wg mnie tak ważne jest, abyśmy zajęli się sobą, nawet jeśli nie widzimy pierwszych jego symptomów.Jeśli Twoi znajomi zmagają się z przepracowaniem, udostępnij im ten odcinek, będzie dla nich bardzo ważny.Zapraszam do posłuchania rozmowy z Marcinem Kwiecińskim.Marcina znajdziecie również tutaj: www.ogarnijchaos.pl

Dec 8

1 hr 2 min

Stwórz plan swojej marki - Marka eksperta online*** W najnowszym odcinku przeprowadzam Cię przez pierwsze rozdziały ebooka Marka eksperta online. To najnowsza publikacja, którą chcę Ci przedstawić.Link:https://positivemind.pl/produkt/ebook-marka-eksperta-online/Ebook składa się z dwóch części: teorii oraz praktyki. Teoria wprowadza w najważniejsze zagadnienia związane z budowaniem marki eksperta, w tym w ustalanie własnej niszy, pokonywanie blokujących przekonań czy świadomość celu marketingowego.Praktyka to prawie 50 stron ćwiczeń, które krok po kroku przeprowadzają przez proces budowania marki oraz pokazują, jak przygotować 180 plan działania - konkretne kroki rozpisane na kolejne miesiące.Ebook jest praktyczny. Napisany dla tych, którzy chcą nad swoją marką pracować i wiedzą, jak ważna jest marka eksperta i jak dużo może zmienić, gdy prowadzimy własny biznes lub chcemy zmienić pracę/awansować.Wpisz kod: ebook15, by uzyskać 15% rabatu!https://positivemind.pl/produkt/ebook-marka-eksperta-online/

Dec 1

20 min 18 sec

Klątwa wiedzy to błąd poznawczy, który każe nam myśleć, że inne osoby dysponują taką samą wiedzą, jaką dysponujemy my sami. Im bardziej stajemy się ekspertami, im bardziej pogłębiamy naszą wiedzę i umiejętności, tym bardziej zapominamy, jak to jest "nie wiedzieć". To z kolei prowadzi o problemów w komunikacji, a w efekcie np. do mniejszej sprzedaży.Jak zatem poradzić sobie z klątwą wiedzy? Zapraszam do posłuchania odcinka PositiveMind Podcast!Wejdź również na http://positivemind.pl/ebook i zamów ebook Marka eksperta online.Do usłyszenia!Joanna Cieślak-Ospalska

Oct 20

19 min 22 sec

Dzisiejszy odcinek to temat. który sami mi podsunęliście w ankiecie na Instastory. Pytałam Was o tematy, które mogłabym poruszyć w PositiveMind Podcast, i często powtarzały się odpowiedzi związane z poszukiwaniem własnej drogi. A ponieważ jest to częsty temat, gdy budujemy swoją markę, chcemy ustalić, jak będziemy się pozycjonować, co będziemy komunikować i dlaczego - to z przyjemnością rozwinę temat.W dzisiejszym odcinku dowiesz się:1. o co chodzi z tym poszukiwaniem własnej drogi i znalezieniem pomysłu na siebie2. dlaczego lepiej jest podjąć wyzwanie niż odpuścić3. jak poradzić sobie z blokadami, które narzuca na nas wychowanie i społeczeństwo4. jakie są sposoby na kreatywne podejście do tematu - te sposoby możecie wypróbować już teraz.Już teraz zapisz się na warsztaty online, podczas których nauczysz się pracować nad pewnością siebie: https://positivemind.pl/warsztatyonline/Zapraszam!Joanna

Aug 31

21 min 35 sec

Jak nie zwariować po urlopie i nie utonąć w zalewie maili i wiadomości, które spływały podczas naszej nieobecności? Jak zaplanować swoją pracę, by w pierwszych dniach po przerwie nie czuć przytłoczenia? Co zrobić, by skoncentrować się na ważnych zadaniach i na tym, co dla nas jest najlepsze?Zapraszam do posłuchania najnowszego odcinka podcastu!

Jul 27

23 min 49 sec

W tym odcinku podcastu chcę rozprawić się z mitami dotyczącymi planowania i produktywności. Wbrew pozorom to pierwsze wcale nie musi prowadzić do drugiego. Im bardziej zagłębiamy się w temat produktywności, tym bardziej sprzeczne informacje mogą do nas spływać. Jeśli chcielibyśmy wszystkie dobre rady wcielić w życie, szybko mogłoby się okazać, że... są ze sobą sprzeczne.Jakie są zatem mity dotyczące produktywności? O tym mówię w dzisiejszym odcinku podcastu.I mam też dla Was niespodziankę! Do każdego zamówionego ebooka "Zaplanuj i działaj" powędruje także jego wersja audio! Sprawdź szczegóły w odcinku oraz na https://positivemind.pl/produkt/zaplanuj-i-dzialaj-ebook/Do usłyszenia!P.S. Słuchasz podcastu polecanego przez Forbes Woman Polska!

Jun 14

21 min 11 sec

W dzisiejszym odcinku chcę Cię przeprowadzić przez meandry archetypów w marketingu. To temat ważny, za chwilę pokażę też, że bardzo praktyczny,  a dla mnie też dodatkowo fascynujący.Archetypy to pradawne, niezmienne wyobrażenia, które tkwią w świadomości zbiorowej całej społeczności. Dotyczą wzorów ludzkich postaw i zachowań. Z archetypami najczęściej kojarzymy Carla GustawaJunga, szwajcarskiego psychologa, psychiatrę i artystę malarza, choć tak naprawdę znamy je już od... starożytności i pojawiają się w mitach greckich.Dlaczego moglibyśmy chcieć wprowadzić archetypy do naszej marki? Jak zmieniłoby się postrzeganie naszej marki? I czym się charakteryzują poszczególne archetypy?O tym mówię w 64. odcinku PositiveMind Podcast.Zapraszam!P.S. Słuchasz podcastu polecanego przez Forbes Woman Polska!

May 19

16 min 51 sec

Franciszek B. Georgiew, CEO agencji Tigers. Zdeterminowany, nastawiony na osiąganie celu, ambitny. Dla wielu inspirujący.Z Franciszkiem rozmawiałam o jego tym, czym wyróżnia się jego nastawienie do działania, co go napędza i motywuje, jak podchodzi do budowania marki osobistej, o tym, jakim jest liderem, co zrobił, by agencja w trakcie pandemii jeszcze się wzmocniła, Posłuchajcie, zainspirujcie się, zmotywujcie i wyciągnijcie z tej rozmowy to, co dla Was teraz najlepsze.P.S. Słuchacie PositiveMind Podcast - podcastu polecanego przez Forbes Woman Polska!

May 5

1 hr 36 min

A w dzisiejszym odcinku gość, Marcin Treichel. Rysownik, karykaturzysta, grafik, którego możecie znać z odważnych prac publikowanych w prasie, mediach ogólnopolskich oraz oczywiście w social media. O tym, jak żyje się, gdy ma się kreatywną duszę, jak radzić sobie z blokadami twórczymi i co zrobić, gdy chcemy wystartować jako rysownicy - o tym i o wielu innych tematach w dzisiejszej rozmowie. Zapraszam!

Apr 7

43 min 6 sec

Co wspólnego ma storytelling z biznesem? Czy może pomóc w budowaniu marki? Co zrobić, by storytelling przyniósł nam efekt? I kto powinien być bohaterem naszych historii?Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka PositiveMind Podcast.Joanna Cieślak-Ospalska

Mar 19

23 min 45 sec

Dzisiaj chciałabym z Wami porozmawiać o nagrywaniu podcastu firmowego. Nieważne, czy prowadzisz jednoosobową firmę, czy pracujesz w korporacji, jeśli w Twojej głowie pojawił się pomysł na stworzenie podcastu firmowego, to ten odcinek PositiveMind Podcast może Ci wiele wyjaśnić.Zapraszam!

Mar 3

20 min 47 sec

Działanie w pandemii nie jest proste. Czujemy się zdemotywowani, nie wiemy, czego się spodziewać, w którym kierunku pójść i co zrobić. Często jakiekolwiek działania wydają nam się bezsensowne. A jednak działać trzeba. Jak się zmotywować i jak odnaleźć w sobie odwagę do działania - o tym rozmawiałam z Tomaszem Gordonem, certyfikowanym trenerem biznesu i autorem bestselleru "Nowa psychologia zarządzania. Jak błyskawicznie zmotywować tych, którym chce się najmniej".Zapraszam do wysłuchania 59 odcinka podcastu!

Feb 24

55 min 1 sec

Czy konsultant zbuduje Twoją markę osobistą? Jak współpraca z konsultantem może wpłynąć na twoją strategię komunikacji? Jakie cechy konsultanta są ważne, abyście odnieśli sukces ze współpracy? Jakich konsultantów unikać?Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu!

Feb 18

37 min 53 sec

Czym jest grupa mastermind?Kiedy może pomóc?Jak znaleźć odpowiednie osoby do takiej grupy?Co daje nam współpraca z osobami z różnych branż?To tylko niektóre pytania, na które odpowiadam w tym odcinku podcastu.Jeśli myślicie o udziale w mastermind, nie wiecie, od czego zacząć lub chcecie dołączyć do programu BIZNES NA NOWO - zapraszam!

Jan 27

22 min 27 sec

2020 rok był trudny. Wielu planów nie zrealizowaliśmy. W wielu momentach musieliśmy je całkowicie zmienić lub obrać nowy kierunek. Świat VUCA, czyli świat pełen zmienności, jest rzeczywistością. Dla mnie, dla Ciebie, dla wszystkich.Jak zatem dobierać plany, by miały szansę na zrealizowanie? Na co zwracać uwagę? Czego nauczył nas 2020 rok i co możemy wykorzystać w 2021?

Jan 20

59 min 14 sec

Gdybyście mieli określić 2020 rok jednym słowem, jakie by ono było?Zanim zabrałam się za nagrywanie tego odcinka, długo myślałam o wstępie, o tym, jak go rozpocząć, by nie używać sformułowań, które wszyscy znamy, które są banalne i od których najprawdopodobniej już nas trochę mdli. Bo jeśli powiem, że 2020 rok był trudny, zaskakujący, że mamy go dość - to to naprawdę nie jest nic nowego. Wszyscy to wiemy. Zawodowo i prywatnie odczuliśmy to bardzo mocno. A echo 2020 jeszcze będzie nam towarzyszyło, zobaczymy, jak długo.Ale teraz czas zebrać doświadczenia i ruszyć z działaniem. Jak to zrobić? Zapraszam do wysłuchania odcinka!

Dec 2020

21 min 14 sec

Snapy, Stories, Relacje - znamy ten rodzaj treści efemerycznych całkiem nieźle. Niedawno pojawiły się także na LinkedIn. Niestety - wciąż niewiele osób nagrywa swoje Historie. Być może nie mają doświadczenia, być może nie mają pomysłu. W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, czym są Historie na LinkedIn, jak zacząć je tworzyć i jakiego typu treści umieszczać, by zbudować markę eksperta.Zapraszam!

Nov 2020

32 min 53 sec

Moim i Waszym jest Anna Kulczyńska - mistrzyni świata w karate. Trenuje od trzydziestu lat. Jest prezesem Toruńskiego Klub Karate Tradycyjnego “Kumade”, trenerem, sędzią, egzaminatorem. Jest też, w moich oczach, połączeniem siły, dzielności, prawości i jednocześnie wrażliwości. Taka wybuchowa mieszanka...Rozmawiamy o tym, jak trenowanie karate może zmienić życie, wpływać na codzienne decyzje i pomagać w prowadzeniu biznesu.Zapraszam! Joanna CieślakWięcej o Ani i jej klubie:http://karatekumade.com/

Nov 2020

39 min 12 sec

LinkedIn na swojej stronie opublikował ciekawy przewodnik dla social media managerów, którzy prowadzą komunikację za pomocą stron firmowych.Strony firmowe są niedocenianą formą na LinkedIn. Głównie dlatego, że zasięgi publikowanych tam postów są o niebo niższe niż zasięgi, które uzyskujemy, publikując tę samą treść na profilach osobowych.I tutaj rodzi się pytanie - czy warto prowadzić stronę firmową, skoro lepsze efekty uzyskujemy poza nią. Wg mnie i wg LinkedIn - warto. Dlaczego i jak to robić? Zapraszam do posłuchania odcinka!

Aug 2020

19 min 47 sec

Dzisiaj porozmawiamy o wartościach, na których oparta jest marka osobista.Temat trudny i nieoczywisty.Bo jak opowiedzieć wam o wartościach w taki sposób, by to nie było wtórne, by nie było sztampowe, żebyście usłyszeli coś nowego.I tak sobie pomyślałam, że może nie ma się co spinać. Porozmawiajmy o wartościach w taki sposób, w jaki je czujemy.Kiedy mówimy o marce osobistej opartej na wartościach? Co nam dają wartości podczas budowania marki osobistej? Jak odnaleźć swoje wartości?Zapraszam do posłuchania odcinka!Joanna

Aug 2020

16 min 19 sec

Dzisiaj rozmawiamy o tożsamości marki. Czym jest? Co nam daje? Jakie są jej podstawowe elementy? Czym różni się od wizerunku? I w końcu - jak stworzyć tożsamość marki osobistej?Zapraszam do wysłuchania!

Aug 2020

10 min 56 sec

Wydarzenia z ostatnich miesięcy dobrze nam pokazały, że silna marka osobista pomoże przetrwać nawet największe zawirowania. Zamknięcia, ograniczenia, restrykcje związane z koronawirusem w jakiś sposób dotknęły każdego z nas. Przetrwali ci, którzy wcześniej zadbali o swoją markę.W dzisiejszym odcinku mówię o marce osobistej w dobie zmiany. Co możemy zrobić tu i teraz, by wzmocnić markę osobistą? Co zrobić, gdy staramy się o pracę? Co zrobić, gdy planujemy zmiany w firmie? Co zrobić, gdy przyszłość wciąż wygląda niepewnie?Zapraszam do słuchania!Joanna

Aug 2020

21 min 18 sec

To odcinek na podsumowanie moich 39. urodzin. Jakie są wartości, którymi się kieruję? Czego nauczyłam się w dorosłym życiu? Nad czym wciąż pracuję?A czy Ty masz swoją filozofię życiową? Co dla Ciebie jest najważniejsze? A może moje wybory będą dla Ciebie inspiracją?Zapraszam do słuchania!Joanna

Aug 2020

30 min 24 sec

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kariną Mrozicką, stylistką, która na co dzień zajmuje się dbaniem o wizerunek swoich klientek i klientów. Ale temat rozmowy dzisiaj to nie wizerunek. To sposób, w jaki ubrania, które nosimy, wpływają na nasze samopoczucie. Powodem naszego spotkania były wszystkie żarty dotyczące naszych ubrań, gdy byliśmy zmuszeni do życia w izolacji. Żarty o dresach domowych, o piżamach dziennych i nocnych i o takim, w moim odczuciu, rozmemłaniu. A tymczasem to, co mamy na sobie, wpływa nie tylko na to, jak odbierają nas inni, ale też na to, co myślimy o sobie.Więcej w rozmowie z Kariną. Zapraszam!

May 2020

43 min 10 sec

Dzisiaj rozmowa z gościem! Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, jak to by było założyć bloga? I czy na blogu można zarobić? A może blog to jedna wielka ściema? Hm, na wszystkie te pytania - i wiele więcej - odpowie Kasia Ogórek. Z Kasią poznalyśmy się kilka lat temu podczas organizowanych przeze mnie spotkać Z biznesem mi do twarzy, a Kasia była gościem głównym jednego ze spotkań. Dzisiaj goszczę ją w podcaście.Kasia jest znana jako Twoje DIY. 8 lat temu wystartowała z blogiem, który dzisiaj jest najbadziej rozpoznawalnym i najmocniejszym blogiem DIY. Zrzesza tysiące osób wokół wspólnej idei - upiększania otoczenia prostymi, ale jakże efektownymi metodami.Jest autorką książek i ebooków. Ma swoje programy w ogólnopolskich stacjach telewizyjnych. Panie i Panowie, przed wami Kasia Ogórek!

Apr 2020

49 min 30 sec

Jest coś magicznego w nagrywaniu audio. Tylko Ty, mikrofon, słuchawki i nic więcej. Ale też jest coś radosnego w prowadzeniu transmisji na żywo. Świadomość tego, że ktoś, choćby jedna osoba!, jest po drugiej stronie, słucha i ogląda, bo ją to interesuje, a także reaguje na bieżąco - to daje dużą motywację do działania.Dlatego dzisiaj zapraszam Cię na kolejne nagranie podcastu w formie LIVE.Tym razem tematem przewodnim będzie strategia marki osobistej krok po kroku - czyli co zrobić, żeby wystartować z budowaniem marki osobistej i jakie kolejne działania podjąć, by mieć poczucie, że budujemy silną, wyrazistą i autentyczną markę.Do zobaczenia i usłyszenia!

Mar 2020

39 min 25 sec

Jak budować markę osobistą w oparciu o Business Model Canvas? W czym może on nam pomóc i jakie są korzyści ze stosowania tego narzędzia? Zapraszam do posłuchania tego odcinka wszystkie osoby, które chcą zacząć budować markę osobistą, ale nie widzą, od czego zacząć...Ten odcinek jest połączeniem podcastu i transmisji na żywo, którą przeprowadziłam na Facebooku. Chcesz zobaczyć prezentację, którą się posługiwałam - wejdź na www.positivemind.pl/44A więcej o marce osobistej w oparciu o Business Model Canvas przeczytasz w książce "Model biznesowy Ty" (T. Clark, A. Osterwalder, Y. Pigneur)

Feb 2020

53 min 4 sec

Moje podsumowanie 2019 roku i plany na 2020.To jest bardzo osobisty odcinek. Inny niż te, do których Was przyzwyczaiłam. Szeptem opowiadam w nim o moim ubiegłym roku. Co sprawiło radość? Co przysporzyło zmartwień? Jakie wnioski wyciągnęłam z tego jakże ciekawego, ale też trudnego roku? Jak zaplanuję kolejny, będąc świadoma pułapek, w które wpadłam?Ten odcinek jest prywatny. Ale myślę, że wielu z Was się w nim odnajdzie i wyciągnie dla siebie potrzebne wskazówki...Zapraszam do słuchania,Joanna

Jan 2020

1 hr

 Dominik Juszczyk to osoba, którą od dawna obserwuję w mediach społecznościowych. Jestem zafascynowana jego systematycznością, ciągłym udoskonalaniem się, pracą nad produktywnością. Wiele książek, które przeczytałam, są z jego polecenia. Cieszę się, że mogłam z Dominikiem porozmawiać, a teraz i Was zapraszam do naszej rozmowy!Dominik jest pasjonatem produktywności, certyfikowanym coachem Gallupa (Gallup-Certified Strengths Coach) i certyfikowanym facylitatorem. Pisze artykuły oraz nagrywa dwa podcasty!  Znajdziecie go na www.dominikjuszczyk.plW tym odcinku dowiecie się m.in.:- Jak wyglądała droga, która doprowadziła Dominika do miejsca, w którym jest- Jak w jego życiu pojawiły się Talenty Gallupa- Czy korzysta lub korzystał ze wsparcia mentorów- Jak wygląda jego dzień, czyli dzień fana produktywności - Czym jest produktywność i jaki sposób znalazł na nią Dominik- Jak Dominik buduje swoją markę osobistą- Jaką rolę odgrywają w jego życiu podcasty - zwłaszcza te, które sam nagrywa!- Marka osobista i social media - sposób Dominika- Książki, książki i jeszcze raz książki ;) Zapraszam!Joanna Cieślak

Nov 2019

1 hr 22 min

Jak budować markę eksperta poprzez wystąpienia publiczne? Jak przygotować się do prezentacji i ciekawie zaprezentować temat? Jak nie dać się stresowi i... oddychać?Zapraszam do wysłuchania odcinka!

Aug 2019

59 min 23 sec

Jak pięknie mówić? Dbać o dykcję? Które elementy wpływają na brzmienie naszego głosu? Zapraszam do odsłuchania odcinka, o który wielokrotnie byłam proszona. Nie wyczerpałam wszystkich tematów - zostawiłam je na kolejne nagrania. Ale w tym odcinku dowiesz się, od czego zacząć pracę z głosem, jak oddychać i co zrobić, gdy oddechu brakuje, jak mówić wyraźniej, jak nie gubić sensu wypowiedzi i radzić sobie ze stresem związanym chociażby z mówieniem do mikrofonu.Zapraszam!

Jul 2019

37 min 6 sec

Moim i Waszym dzisiejszym gościem jest Marek Jankowski. Tak jest, to ten Marek, twórca polskiego podcastu nr1, czyli Mała Wielka Firma. Człowiek, który od wielu lat nieprzerwanie dostarcza nam rozmowy z ciekawymi gośćmi i porusza tematy przydatne właścicielom firm.Poza tym, że Marek tworzy podcast, jest także przedsiębiorcą i właścicielem magazynu z branży dziecięcej. Od kilku lat mieszka w Wielkiej Brytanii, ale w Polsce można go także często spotkać. I tak się właśnie spotkaliśmy, podczas konferencji Influencer Live Poznań. Rozmawialiśmy w jedynym spokojnym miejscu, jakie udało się nam znaleźć, czyli na zewnątrz, w związku z tym czekają Was różne efekty dźwiękowe. Ale wiecie, wszystko na żywo i bez montażu.I muszę Wam powiedzieć, że na żywo Marek jest równie ujmujący, serdeczny i inteligentny jak podczas swojego podcastu. Mam zatem nadzieję, że będziecie się bawili równie dobrze, co ja. Zapraszam….

May 2019

54 min 13 sec

Inspiracją do nagrania tego odcinka podcastu był przedłużający się strajk nauczycieli przedszkolnych i szkolnych. Strajk, który dotknął także i moją rodzinę, bo musieliśmy zapewnić opiekę naszej córce. I nie ukrywajmy - chociaż na co dzień jestem całkiem nieźle zorganizowana, ta wyjątkowa sytuacja wprowadziła sporo zamieszania i stresu w moim życiu.Przy tej okazji postanowiłam wrócić do tematu narzędzi, które ułatwieją mi organizację pracy i czasu. Dzięki nim opanowanie chaosu było trochę prostsze. Posłuchaj i poznaj moje rozwiązania, a potem daj znać w komentarzu, z jakich aplikacji Ty korzystasz.

Apr 2019

26 min 46 sec

Jak styl wpływa na markę osobistą? Moim dzisiejszym gościem jest Justyna Krawczyk - stylistka, style coach, trenerka, właścicielka marki Jak być szczęśliwą kobietą. Justyna opowie, jak styl i ubiór wpływają na markę osobistą i co zroić, by się dobrze ubrać, ale nie przebrać.  Z tego odcinka dowiecie się:👉 Co to znaczy mieć własny styl?👉 W jako sposób własny styl wpływa na markę osobistą?👉 Jak kolory mogą oddziaływać na nasz odbiór przez inne osoby?👉 Jak źle dobrany strój może nam zepsuć rozmowę, prelekcję czy wystąpienie?👉 Co to jest signature look?👉 Kiedy warto skorzystać z porad stylistki i na czym to polega?  Profil Justyny na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/justyna-krawczyk-7b545757/Strona: https://jakbycszczesliwakobieta.plFacebook: https://www.facebook.com/jakbycszczesliwakobieta/Instagram: https://www.instagram.com/justyna_krawczyk_style_coach/ Dla stylistek: https://www.facebook.com/NewStyleAcademyByJK/  Wejdź na stronę podcastu i pbejrzyj wideo! www.positivemind.pl/37

Apr 2019

1 hr 5 min

Moim dzisiejszym gościem jest Tomasz Pasiut, od kilkunastu lat związany z branżą wideo. Prowadzi własną firmę produkującą filmy oraz współpracuje z największymi mediami w Polsce. Tomek opowie nam dzisiaj, jak nagrywać wideo we własnym zakresie - i robić to dobrze. Przedstawi zasady, dzięki którym nasz film będzie nie tylko lepszy, ale i my będziemy czuć się komfortowo. Podpowie także, jakiego sprzętu używać i przekona, że dobre wideo można też nakręcić zwykłym smartfonem.A ponieważ mówimy o wideo, zapis tej rozmowy właśnie w formie wideo możecie obejrzeć na stronie tego podcinka podcastu, czyli positivemind.pl/36. Tam także znajdziecie linki prowadzące do profili Tomka w mediach społecznościowych oraz do nagranych przez niego filmów.Profil Tomka na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomaszpasiut/ Czego dowiesz się z tego odcinka:Co nam daje wideo, czego nie da nam tekst Jak budować markę osobistą poprzez wideo Jak przełamać stres przed nagrywaniem wideo Jak dobrze wypaść przed kamerą Jak to jest z czytaniem z kartki lub z promptera Dlaczego ważna jest autentyczność podczas nagrywania wideo Jak nagrywać wideo do mediów społecznościowych Jaki sprzęt jest nam potrzebny do nagrywania wideo Zaczynamy!#niebojesiewideo

Apr 2019

1 hr 12 min

Czy kiedykolwiek czuliście się jak oszuści? Myśleliście, że inne osoby Was przeceniają, że niesłusznie jesteście chwaleni lub Wasz awans był pomyłką? To jest właśnie impostor syndrome, czyli syndrom oszusta - zjawisko, które podobno dotyka nawet 70% osób na świecie, na pewnym etapie ich życia.O tym, skąd się wziął syndrom oszusta, kiedy się z nim spotykami i co najważniejsze czy, a jeśli tak, to w jaki sposób możemy z nim walczyć - o tym będę mówiła w dzisiejszym odcinku.

Mar 2019

13 min 46 sec

Jak budować markę osobistą w 2019 roku? Na czym się skupić, gdy chcesz ją rozwinąć? Co zrobić, by wznieść się na wyższy poziom? O tym mówię w 32. odcinku podcastu PositiveMind Radio.W poprzednim odcinku przeprowadzałam Cię krok po kroku po podstawach budowania marki osobistej. Pokazywałam pytania, które warto sobie przemyśleć, by wiedzieć, jak budować swoją markę. Mówiłam o celach, wartościach, definiowaniu siebie. Dzisiaj idziemy krok dalej.2019 to rok marki osobistej. Jeśli jeszcze nie postawiłeś na siebie - zrób to jak najszybciej! Nie wiesz, jak to zrobić? Zacznij tutaj. A jeśli już masz podstawową pracę nad marką za sobą, zacznij myśleć o tym, co dalej. W dzisiejszym odcinku PositiveMind Radio mówię o tym, co zrobić, by wznieść swoją markę na wyższy poziom.W podcaście pokazuję rozwiązania, z których możesz skorzystać. Nawiązuję także m.in. do filmów Tomasza Pasiuta z 1film.pl, które Tomek umieszcza na swoim profilu na LinkedIn - zobacz koniecznie!Poświęć proszę chwilę i podziel się swoją opinią o podcaście. Udostępnij ten odcinek także innym osobom, by miały możliwość go posłuchać. Dziękuję!

Mar 2019

29 min 34 sec

Dużo się mówi o budowaniu marki osobistej, zwłaszcza w 2019 roku, ale... od czego zacząć? Co to znaczy BUDOWAĆ markę osobistą i jak sprawić, by była silna? W tym odcinku podcastu pokażę Ci, na jakie kluczowe pytania powinieneś odpowiedzieć, i które kwestie powinieneś przemyśleć, zaczynając budowę personal brandu. Do usłyszenia!

Feb 2019

33 min 36 sec

Te jest wersja audio vloga, który znajdziesz na moim kanale na Youtubie. Tak jak umieszczam na kanale podcasty, tak też postanowiłam umożliwić odsłuchiwanie vloga osobom, które wolą wersję podcastową.__________________Często podczas moich szkoleń słyszę pytanie: o czym mam pisać w mediach społecznościowych? Jakie posty mam publikować na Facebooku? Co zrobić, by zainteresować społeczność?Odpowiedź na te pytania znajdziecie w dzisiejszym odcinku.BONUS: wejdź na www.positivemind.pl/kalendarzfb i pobierz kalendarz publikacji w mediach społecznościowych, który ułatwi Ci regularne publikowanie! ________________Realizacja video: Happy New Media: http://happynewmedia.pl/https://www.facebook.com/happynewmedia/__________________________________Dołącz do grupy na Facebooku, w której życie toczy się według zasady #worksmart #havefun #nodrama:www.facebook.com/groups/worksmarthavefunnodramaZajrzyj także tutaj:Facebook: www.facebook.com/positivemindpl/Instagram: www.instagram.com/positivemindplTwitter: twitter.com/J_CieslakLinkedIn: www.linkedin.com/in/joannacieslak

Sep 2018

6 min 10 sec

Patronite - temat, który rozgrzewa serca wielu twórców. Obserwując sukcesy na tej platformie takich autorów jak Krzysztof Gonciarz, Langusta na Palmie czy Tomasz Sekielski, wielu zastanawia się, co zrobić, by pozyskać patronów i zarobić niemałe kwoty. O tym rozmawiam z Mateuszem Górskim, dyrektorem zarządzającym w Patronite.

Aug 2018

35 min 32 sec

Te jest wersja audio vloga, który znajdziesz na moim kanale na Youtubie. Tak jak umieszczam na kanale podcasty, tak też postanowiłam umożliwić odsłuchiwanie vloga osobom, które wolą wersję podcastową.__________________Jak zaplanować idealny poranek?W tym video mówię o moich - i nie tylko moich! - sposobach na perfekcyjne rozpoczęcie dnia. Począwszy od wyboru budzika, pierwszych chwil po przebudzeniu aż po moment, gdy rozpoczynamy pracę.Co zrobić, by dobrze rozpocząć dzień? Obejrzyj video i podziel się swoimi sposobami w komentarzu!__________________________________Realizacja video: Happy New Media:http://happynewmedia.pl/https://www.facebook.com/happynewmedia/__________________________________Dołącz do grupy na Facebooku, w której życie toczy się według zasady #worksmart #havefun #nodrama:https://www.facebook.com/groups/worksmarthavefunnodramaZajrzyj także tutaj:Facebook: https://www.facebook.com/positivemindpl/Instagram: https://www.instagram.com/positivemindplTwitter: https://twitter.com/J_CieslakLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joannacieslak

Aug 2018

6 min 56 sec

Dzisiejszy odcinek jest z gościem! Zaprosiłam do rozmowy Olę Gościniak, którą być może, a nawet na pewno, znacie z bloga jestem interaktywna. Ola specjalizuje się w stronach wordpressowych i pomaga innym takie strony wykonywać i usprawniać. Właśnie ukazała się jej pierwsza książka, bądź online. W dzisiejszym odcinku skupiamy się na drodze, jaką Ola pokonała, by być w miejscu,w którym teraz jest - mając zaangażowaną społeczność wokół siebie, pozycję eksperta i silną markę osobistą. Druga część rozmowy to będzie transmisja na żywo na fanpage zarówno positivemind jak i oli - i w tym livie porozmawiamy o książce. Spotkanie na żywo 10 sierpnia o godz. 12, ale jeśli słuchacie tego odcinka i jest już po 10, to retransmisję znajdziecie także na positivemind.pl/27Tu kupicie książkę Bądź online: https://goo.gl/wABnMgFanpage Oli: https://www.facebook.com/olagosciniak/Fanpage Positivemind: https://www.facebook.com/positivemindpl/Strona podcastu: https://www.positivemind.pl/podcastA teraz zapraszam do słuchania.

Aug 2018

50 min 30 sec

Ten odcinek podcastu PositiveMind Radio jest wyjątkowy. Postanowiłam trochę poeksperymentować z formą i treścią. Właściwie – dlaczego nie? Są wakacje, można szaleć...Jestem wielką fanką nordic walking i zawsze przy okazji maszerowania z kijami słucham podcastów. Towarzyszyli mi już Pat Flynn, Chalene Johnson, Michael Hyatt, Michał Szafrański, Chris Ducker, Rachel Brathel i wielu, wielu innych. A ostatnio przyszedł mi do głowy pomysł, by podczas chodzenia spróbować nagrać jeden odcinek podcastu.To idealna sytuacja, nic mnie nie rozprasza, po prostu idę i mówię... Tak też zrobiłam. Efekty możecie już poznać, odsłuchując odcinek w aplikacjach podcastowych lub bezpośrednio na stronie www.positivemind.pl/26Na początku tego odcinka dzielę się moimi wątpliwościami dotyczącymi tej formy nagrania. Dlatego będę niezmiernie wdzięczna za Wasze opinie dotyczące tego odcinka. Bardzo pomocna będzie dla mnie wiedza, czy chcecie co jakiś czas odcinek nagrany właśnie w ten sposób.A o czym mówię w tym odcinku Positive Mind Radio?- o perfekcjonizmie 😉 i dlaczego postanowiłam wyemitować nieperfekcyjny odcinek- o naszych Greckich wakacjach, moich strasznych rozterkach wewnętrznych i nowym postanowieniu- o książkach, które aktualnie czytam i które rozpocznę już za chwilę Do usłyszenia!Joanna

Jul 2018

28 min 17 sec

Przed Wami najnowszy, 25. odcinek podcastu PositiveMind Radio. Tym razem - wywiad, i to jaki!Moim gościem jest Ola Radomska, znana Wam zapewne doskonale z bloga Mam wątpliwość. Jak sama pisze o sobie "Ekstrawertyczka rocznik '89. Blogerka odkąd sięga pamięcią, która od zawsze kocha dużo pisać i gadać".Olę spotkałam podczas tegorocznej edycji Blog Conference Poznań. Mimo wszechogarniającego hałasu, udało nam się znaleźć ustronne miejsce, do którego nie docierały najczęściej pojawiające się na konferencji słowa: hasztagi! zasięg! fani! zaangażowanie! Ale od tematu nie uciekłyśmy, w końcu rozmawiałyśmy o blogowaniu.W tym odcinku podcastu PositiveMind Radio dowiesz się:- jak wyglądały blogerskie początki Oli- droga pod prąd - to nie takie oczywiste- blog i etat - jak to pogodzić- jak Ola radzi sobie z hejtem- i... co jeszcze? Posłuchaj !Jeśli jakimś cudem nie znasz jeszcze Oli, spotkasz ją:na blogu: www.mamwatpliwosc.plna Facebooku: https://www.facebook.com/MamWatpliwosc/na Instagramie: https://www.instagram.com/radomskaa/oraz na YoutubePosłuchaj wywiadu, a potem podziel się wrażeniami w komentarzu!

May 2018

32 min 47 sec

W dzisiejszym odcinku podcastu Positive Mind rozmawiamy o brandingu. To kontynuacja cyklu „Alfabet marki osobistej”, w którym litera po literze poznajemy wszystkie aspekty silnej i wyjątkowej marki.Do tego odcinka stworzyłam checklistę. Pobierzesz ją na stronie www.positivemind.pl/24 Przyda Ci, jeśli chcesz zadbać o branding własnej marki.Spotkaj się ze mną także podczas webinarów dot. marki osobistej, które przeprowadzam na Facebooku. Kliknij tutaj, by poznać szczegóły: http://bit.ly/strategiamarkiosobistejDo usłyszenia i zobaczenia!

Feb 2018

27 min 59 sec

Pierwszy odcinek w nowym roku rozpoczynam nowym sezonem podcastowym - Alfabetem Marki Osobistej. Przed nami 23 odcinki, w których zgodnie z literami alfabetu będę poruszała się wokół zagadnień związanych z marką osobistą.W dzisiejszym odcinku zastanawiam się nad autentycznością. Co zrobić, by nie brzmiała ona jak pusty frazes? Jak być autentycznym i co to w ogóle znaczy?Zapraszam do wysłuchania!Bądźmy w kontakcie:www.positivemind.plhttps://www.facebook.com/positivemindpl/instagram.com/positivemindpl

Jan 2018

8 min 20 sec

Dzisiaj temat, o który wiele osób prosiło i pytało, czyli jak to jest z Linkedin. Większość z nas wie, jak poruszać się po Facebooku, Instagram jest też coraz popularniejszy, ale co z Linkedin? Jak możemy wykorzystać jego potencjał, jakiego rodzaju treści powinniśmy tam publikować, co jest ważne, gdy budujemy swój profil, jak Linkedin wpływa na naszą markę osobistą - to tylko część pytań, które od Was usłyszałam.Dzisiejszy odcinek jest wprowadzeniem do tematu. Jeżeli nie masz jeszcze swojego profilu na Linkedin, albo masz, ale nie wiesz, czy wszystko poprawnie w nim zamieściłeś, to mam nadzieję, że ten odcinek podcastu rozwieje Twoje wątpliwości.Po wysłuchaniu tego odcinka podcastu, dołącz do mnie:na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/na Facebooku: https://www.facebook.com/positivemindpl/na Instagramie: https://www.instagram.com/positivemindpl/oraz na www.postivemind.plDo zobaczenia!Joanna

Dec 2017

23 min 12 sec

Jak przeprowadzić dobry wywiad? Czy jest na to pytanie jednoznaczna odpowiedź..?Wielokrotnie byłam proszona o nagranie odcinka, w którym omawiam zasady przygotowania i przeprowadzenia dobrego wywiadu. Od wielu lat jestem związana z mediami. Przeprowadziłam niezliczoną liczbę wywiadów. Niektóre były proste. Niektóre były jak kubeł zimnej wody.Tego, co potrafię, uczyłam się wiele lat.Jeśli jesteś początkującym podcasterem, dziennikarzem lub chcesz przeprowadzać wywiady na swoim blogu, mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie wartościowy.Poświęć także chwilę i podziel się swoją opinią w aplikacji iTunes i Stitcher. Udostępnij ten odcinek także innym osobom, by miały możliwość go posłuchać.Dziękuję i do usłyszenia!Joanna

Oct 2017

30 min 48 sec

To jest PositiveMind Radio, odcinek 20 podcastu, w którym omawiam zagadnienia związane z budowaniem marki osobistej, wzmacnianiem swojego wizerunku i komunikacją.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska, jestem PRowcem i specjalistą w zakresie komunikacji. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Podcastu możesz słuchać na stronie positivemind.pl/podcast oraz w aplikacjach iTunes, Sticher i większości pozostałych odtwarzających podcasty.Dzisiejszy odcinek poświęcony jest NIEDOSKONAŁOŚCI. Chcemy tworzyć autentyczne marki osobiste, a jednocześnie idealizujemy przekaz o sobie. Bierzemy zbyt dużo odpowiedzialności i nie wiemy, jak sobie z nią poradzić. Kiedy marka osobista jest niedoskonała i czy w ogóle może taka być? Zapraszam! Dzisiejszy odcinek dedykuję Monice, która mnie do niego zmobilizowała...Proszę, podziel się swoim komentarzem w iTunes! Każdy głos jest dla mnie BARDZO ważny. I dołącz do mnie na facebook.com/positivemindpl

Oct 2017

21 min 19 sec

PRZED WAMI KOLEJNY ODCINEK PODCASTU POSITIVEMIND RADIO ORAZ LISTA KILKUNASTU POMYSŁÓW NA TRANSMISJE NA ŻYWO NA FACEBOKU! W dzisiejszym odcinku chcę Wam opowiedzieć o transmisjach live na Facebooku, chociaż większość informacji, które przekażę, można spokojnie wykorzystać także podczas transmisji na żywo na Instagramie.Facebook live to transmisje na żywo, które możemy przeprowadzać – oczywiście – na Facebooku. Początkowo, w 2016 roku, Facebook udostępniał tę funkcję tylko wybranym osobom, byli to głównie dziennikarze i celebryci. Szybko jednak okazało się, że transmisje live zdobyły duże zainteresowanie i Facebook umożliwił je także pozostałym użytkownikom. Od tego momentu minęło już dobrze ponad rok, jeśli więc nie zaczęliście jeszcze korzystać z tej funkcji, bo nie wiecie jak się do tego zabrać, gorąco was do tego zachęcam.W dzisiejszym odcinku powiem o tym:-> jak zacząć transmisje na żywo,-> na co zwrócić uwagę,-> jaki sprzęt jest potrzebny do transmisji n ażywo,-> jak pokonać tremę,-> oraz jak wykorzystać nagrany materiał wielokrotnie. Podam Wam także kilkanaście propozycji na tematy transmisji na żywo. Listę z tymi tematami możecie pobrać już teraz na stronie www.positivemind.pl/19. Jeśli więc macie pustkę w głowie i nie wiecie, o czym mówić – po wysłuchaniu tego odcinka pomysłów będzie aż nadto! Dołączcie do PositiveMind na Facebooku – nie umknie Wam już żadna moja transmisja na żywo

Aug 2017

22 min 59 sec