״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו

Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.

All Episodes

הרגשתי צורך לדבר על נחישות או עקשנותהתגובה שלנו לכל מיני מצבים שמעיפים אותנו מהנתיבמה זה בכלל נחישות?האם אתן מרגישות שיש בכן נחישות?איפה בד"כ אנו לא נחושות?נחישות נמדדת ביחס למתי שאני צריכה להפעיל אותה.נשאלת השאלה איך אנו מגיבות למכשולים ולמהמורות?למה אנשים מעידים שהם לא עיקביים או שאין להם נחישות?כשקשה לנו להתמודד, מה אפשר להביא לידי ביטוי שיעזור?מה אני יכולה להזכיר לעצמי באותם רגעים כדי להתחזק?איזה חלק בנו יחבר אותנו לנחישות קודם? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Dec 1

11 min 23 sec

כנשים שאפתניות, בנוסף לצורך שלנו בייעול העשייה שלנו,אני רוצה לדבר על הנושא הפיזיולוגיכי כשאנו מתייחסות בצורה עמוקה לגוף שלנו ולמה שקורה לנו בסיסטם,אז קורים הקסמים של תוצאות טובות יותר, נינוחות, איכות חיים ועוד.כשאנחנו בחוסר חיבור למה שקורה בגוף ואפילו לפעמים בסכסוך איתו, זה בהכרח משפיע על התוצאות שלנו.איך מתחיל תהליך שינוי? מה מאפיין את השלבים הראשונים?מתי השינוי הופך עמוק ופנימי?איך זה קשור לדיוק והקשבה לגוף ולרגש שלנו? ואיך מגבירים את זה?הפעם בפרק מיטב זיקקתי כ10 דקות מתוך סדנא שערכתי למועדון NEXT LEVELספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Nov 10

14 min 4 sec

מה זה מומנטום? למה זה חשוב בחיים?למה לא לדבר על הרגלים או על כל נושא אחר?השידור הפעם עוסק ביצירת מומנטוםואיך אנו יכולות לבחור מטרה ולייצר תנועה הצלחות ומומנטוםולהוריד חיכוכים מיותרים.האם מומנטום זה משהו רגעי?איך זה קשור לתחילת השנה העברית?מה הקשר לעוצמה ולחיכוך? ואיך זה מופיע בחיים?מהן השאלות שחשוב שנשאל את עצמנו ואיך לבנות את זה נכוןהפעם בפרק מיטב ביקקתי כ10 דקות מתוך סדנא שערכתי למועדון NEXT LEVELספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Oct 19

11 min 17 sec

כבני אדם הטבע שלנו להתפתח ולגדול.אם נשאיר את עצמנו באותו מצב לאורך זמן רבנחווה דכדוך, אנרגיה נמוכה. כשאין תנועה יש כבדות.עם החזרה לשגרה, דיברתי על הצורך בהתחדשות ולהמציא את עצמנו מחדשלמה לצד ההתרגשות יש גם חשש פחד חרדה?מה יכול לעצור אותנו מלחדש לפעמים?איך נדע מה נכון?מה קורה ברגעים האלו שאני מבינה שלא טוב לי לגמרי והגיע הזמן לרענן לחדש לשנות להזיז?איך נראה שינוי?מה החשיבות של הסכמה לצאת למסע?והאם ההתפתחות הזו מסתיימת מתישהו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Oct 13

12 min 25 sec

לפעמים אנו חווים את החיים בצורה מאוד לינאריתלפי הסדר, לפי מה שקורה, מה שרואים זה מה שיש וכו'כיווץ זמן לפעמים נשמע בלתי נתפס ולא ברורהטענה שלי היא שזמן זה אלמנט סובייקטיבי,האורך שלו הוא בעיקר החויה שלנו, והיא משתנה איך אני יכולה לייצר תחושה שיש לי מעט זמן ואני מספיקה בו הרבה?איך ארחיב את העשייה שלי בזמן נתון?איך זה קשור לאנרגיה שלי?והלינק צ׳קליסט ניהול אנרגיה שהבטחתי בשידור:https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH?ref=live ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Oct 5

12 min 7 sec

יצירת וודאות זה צורך אנושי מאוד מאוד חזקוהיכולת להרפות מהצורך זה לא עניין של מה בכך.הפעם דיברתי על עקרונות שעוזרים לנו להגיעלמקום בו אני שלמה עם עצמיופחות מונעת מפרפקציוניזם,הרחבתי על אינטואיציה ואמונהוהיכולת להרפות מהצורך בוודאות,הסברתי על שלוש רמות תודעה / מודעותשאנו נעות בהן כל הזמן לאורך החייםפרטתי מה המהות של כל רמה ומה נדרש בכל אחת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Sep 28

14 min 18 sec

בשידור הזה דיברתי על הבחירה שלנו באנרגיה שלנועם איזו אנרגיה אני מגיעה לכל מרחבמה עושים ביום של אנרגיה יותר נמוכה,מאיזה מקום אני מביאה את האנרגיה-האם מתוך מיכל מלא או שאני במינוס?איך בחירת האנרגיה על הבוקר משפיעה על האנרגיה בהמשך היום?איך הופכות אקטיביות בבחירת ויצירת האנרגיה שלנו היום?השיחה היום הייתה על בחירת אנרגיהוהעובדה שאנו רוצות לקבוע את הטון, כי החיים הם בחירהאם אני רוצה להיות בטוב אני רוצה להביא את האנרגיה הזו למרחבים שליואם אני לא בטוב אני רוצה למלא את המיכל הזהדיברנו על איזון ואיך עושים אותו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Sep 22

14 min 21 sec

על פניו מבחוץ הכל סבבה- אנו מטפלות, מקדמות ועושותאבל בפנים אתן אולי מרגישות שמשהו לא מדויקקשה לכן לזוז, אתן רוצות הרבה אבל לא מצליחות אפילו עשיריתאולי בעבר הצלחתן אבל עכשיו אתן לא מצליחותאולי אתן תשושות מנטלית יותר מהרגילמה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי להרים את אנרגית החיות חזרה?אחרי שנרים את האנרגיה נוכל לשאול את עצמנו שאלות מקדמותאם את רוצה כלים פרקטיים שיעזרו לך לחזק את הסנטר הפנימי שלך,וללמוד איך לייצר שינויים בקלות, לייצר תקשורת נקייה,להיפגע פחות, או פחות לקחת ללב, פחות דרמה והרבה יותר יציבות פנימיתיצרתי בדיוק בשביל זה קורס אימוני ליצירת חוסן - SHIFT -  לפרטים לחצי כאןhttps://adimaorsiso.ravpage.co.il/SHIFT?ref=m188ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Aug 17

12 min 41 sec

בשידור דיברתי על האתגרים שימים אלו מביאיםאיך לייצר לנו פרספקטיבה ופוקוס ולהצליח להתקדם.שיתפתי על שגרת הבוקר של ומה זה מ.ג.פאיך פוקוס משאיר אותי בתודעה אקטיבית ותחושת שליטה?ומה זה אומר לעבוד בהתפתחות אישית?דיברתי על העוגנים, ההרגלים וההתנהלות שיעזרו לנומה זה הכפתור שמדייק לנו את התדרים?איך נהיה רגישות לזמנים שדורשים מאיתנו לשנותספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Aug 2

15 min 13 sec

אחד מהמאפיינים של נשים שאפתניות, פרפקציוניסטיותזה שרף הביקורת מאוד מאוד גבוהוהעיסוק במה לא עשיתי/ לא קרה/ לא בסדר.זה מטשטש אהבה עצמית, כזו שהיא ללא תנאי.מה זה? איך זה קשור? האם זה מדיד,ומה אני אמורה לעשות עם זה?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jul 28

13 min 33 sec

מה ההבדל בין תכנון והתכוננות?חלק מאוד חשוב מהעשייה שלנו זה תכנון קדימה,המסוגלות להרים את הראש ולתכנן כמה צעדים.אבל יש קאטצ' - כשיש תכנון ומשהו במעבר ליישום לא מצליח,יש פער בין התכנון בעיני רוחנו, לבין מה שקורה בפועל.חידדנו ניואנס לגבי היישום של התכנון שלנוכדי להקטין את הפער בין תכנון לביצועולסיום נתתי כמה משימות חשובות לשבוע הקרובספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jul 18

13 min 16 sec

חלק מהאתגר הוא לאפשר לעצמנו לעבור שינוי בצורה מיטבית,התודעה שלנו לא אוהבת שינוייבמציאות אנו מגלות התנגדות/ חיכוך וספק, בשידור הפעם דיברתי על-מהן התבניות דרכן אנו פועלות?איך יוצרים תוצאות חדשות?ואיך עובדים עם אינפורמציה חדשה כדי להצליח?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jul 12

12 min 33 sec

כשאפתניות אנחנו כל כך רוצות לקדם דברים שלפעמים לוקחות בעלות על דברים שלא שלנולמה זה בעצם עיוות מחשבה והנחת הנחות?איך זה קשור להתנהלות השוטפת שלנו בחיים?מה טוב באחריות, מה לפעמים פחות טוב באחריות?אילו שאלות כדאי שאשאל את עצמי ועם אילו מחשבות כדאי להתמודד?ולסיכום השארתי אתכן עם המחשבה-על איזו אחריות יתר היית רוצה להתאמן?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jul 6

13 min 3 sec

מכירות את הפיקים האלו?'היי' נורא גדול, התגייסות ועשייהואז דחיינות, מחלה או עצירה וקושי שעוצרים אותנו בדרךזהו דפוס ששמור לנשים שאפתניות ובשידור הפעם דיברתי על הדפוס הזהלמה זה קורה? איך יוצאים מהעייפות הזו?אולי זה פשוט עניין של קושי להתמיד?ואיך זה קשור למינון הכוח של גיבור על??ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jun 18

10 min 52 sec

בשידור הפעם דיברתי על עוצמותשיחה על כמה אני מרגישה בטוח להאיר את האור שלילהביא את העוצמות שלי אל העולם.יש לנו איזה דימר מערכתי כללי, סוג של ווסתשל כמה אנו מביאות את עצמנו עד הסוףכמה אנחנו מחזיקות את הדימר שלנו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jun 16

10 min 36 sec

אף אחד לא יודע לומר לנו מה יקרה, איך יראו ימינו בהמשךאחד הדברים הכי חשובים שיעזרו לנו בתקופה הקרובה הוא חוסןזה יבדיל בין טביעה תחת אי הוודאות והדאגות, לבין היכולת להתחזק, להתרומם, לקדם דברים ואת עצמנו.מהי ההגדרה לחוסן?האם זה עניין של מיומנות ונסיון חיים או עוד משהו? איך מתאוששים כשבכל יום יש ידיעה חדשה?אילו שאלות אני צריכה לשאול את עצמי? מהי אנרגיה של ראש בקיר, מה היא עושה ואיך פועלים אחרת?ולמה דווקא הרמת 'ארמ-ברקס' בונה לי חוסן על כל זה ועוד הרחבתי בשידור הפעםספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jun 2

10 min 34 sec

התקופה הזו יוצרת לנו שחיקה רבה,כמעט כל שבוע קורה משהושדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות.זה דורש התמודדות מנטלית בעצימות מאוד גבוההמה שאומר שגם בתוכנו נדרשת עליית מדרגה בניהול הפנימי.לצד זה, מי שבטוב עכשיו ומרגישה אופטימית, נמנעת מלדבר על זהכי חוששת שיהיה לא נוח לאחרות,שזה יפגע או יכאיב או ייצר קושי.באיזה עולם אנו מרגישים צורך לעמעם את האור שלנו?מה האור שלנו יכול לייצר סביבנו ועבורנו?איך מתמודדים עם מי שנפגע בכל זאת?ואיך נייצר לנו רשת של תמיכה? דיברתי על האור שלך גם בשידור 'איזה דימר יש לך על החלומות שלך?' - לצפיה/האזנה לחצי כאןhttps://www.adimaorsiso.co.il/podcast/איזה-דימר-יש-לך-על-החלומות-שלך/ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

May 23

12 min 55 sec

לפעמים זה נראה שאני חייבת לעשות את זה ואת זה ואת זה...צריכה לתפקד, צריכה לעשותלדאוג לבית, לילדיםולמי לא נשאר?מה קורה כשאני רגועה, מתודלקת וממושאבת?מה זה ומתי יש לנו ראיית מנהרה?מה אני עושה כשאני רוצה משהו ואי אפשר?שידור חשוב במיוחד בימים אלו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

May 19

12 min 5 sec

רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוסבשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוסלמה המוח שלנו לא משתף פעולהמהי חשיבה קטגוריתאיך מתמודדים עם צפרדעיםואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות!למחברת מיקוד בחנות - https://bit.ly/ma_mikudספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

May 10

14 min 45 sec

הפעם בחרתי לראיין את מאיה גליקמן-פריינטא, שהיא לא פחות ולא יותר מאשר מהנדסת חלל!וזו רק אחת הסיבות שביקשתי ממנה להתארח בפודקאסט.מאיה שיתפה מה הביא אותה לעסוק במקצוע הלא שגרתי הזה,מה עומד מאחורי הבחירות שלה בחיים,איך תשוקה, אמת, קריאה פנימית והרצון ללמוד ולהתפתח מובילים והובילו את הבחירות שלה,מה שומר עליה בעומס הלא שגרתי?איך התמודדה כשהחברה שלה הייתה על סף פשיטת רגל?מה היא עושה כשקשה לה ליישם כלים שלמדה?מה עוזר לה להתמודד עם עליות וירדות?על השראה נשית וחינוך מגדריועוד סיפורים והתמודדויות במעלה הדרך.אני מקווה שהצצה להתמודדויות של מאיה יציידו אתכם בהמון השראה וכליםלינק לפייסבוק של מאיה:https://www.facebook.com/maya.glickmanספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

May 6

48 min 35 sec

חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחיתזה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שליאת הפוקוס שליבשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמןמה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמןולמה בחירת המטרות היא קריטיתהספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

May 4

11 min 46 sec

בראיון השראה שערכתי הפעם, אירחתי את תפארת שמיאןשהדרך שלה והדברים שהתמודדה איתם לאורך הדרךהם מעוררי השראה ומלמדים המוןלגבי איך אפשר לצמוחאיך אפשר ליצור איזון כסטודנטיתמה עזר לה בתקופת לימודים, מבחנים, עומסועדיין לשמור על חיי חברה, עבודה, בריאות, ולפתח עסק.למה שנשמע כמעט בלתי אפשרי היא גורמת להראות מאוד זורם וקלילולכן הייתי חייבת לתפוס אותה ולהביא אותה לתת לנו השראהכפי שהבטחתי, פרופיל האינסטגרם של תפארת:https://www.instagram.com/tiferet_shamian/ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 29

48 min 59 sec

בפרק מיטב הפעם דיברתי על ההשפעה הגדולה של להביא את עצמנו יותר החוצהההבנה שכמה שאנו אמיצות להביא את עצמנו באמתתשפיע על התוצאות שלנו בחיים.הסברתי למה אנו מסתבכות עם זהלמה גם כשאני מרגישה אותנטית, יש עוד רמה לעלותמהן השכבות שמולבשות עלינו ומה התפקיד החזק שלנו בחיינו?איך חושפים את הזהב שבתוכי? איך פועלים מהר יותר מהפחד?ומה יתרגל אותי בלהיות אותנטית ולהוציא את עצמי החוצה בעוד דרך?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 26

12 min 28 sec

היום אני רוצה לשתף אתכם קצת על מאחורי הקלעיםשל מה קורה אצלי.חלק ממה שמלווה אותי והרבה אחריםזה רצון ביציבות, מחשבות איך אפשר לחזור לשגרה,גם אם שונה ממקודם, אבל יציבה וודאית שתאפשר הסתכלות קדימהועם זאת, אני זוכרת תמיד שהאדם נולד כדי להתפתח,ואני מרגישה את הצורך הזה חזק ממני-לעשות שינויים ולהסתכל קדימה, ולחפש את הדבר הבאאז למה אני בוחרת שינוי?איך אני מתמודדת ומה עוזר לי להתמודד עם הדבר הזה?איזו ידיעה מלווה אותי ומכוונת?אילו 2 חלקים רלוונטים להתפתחות שלי ומאפשרים לי להתרחב?מהו המפתח שגיליתי לגדילה והצלחה?ואילו פרקטיקות תומכות בי בהצפת שינויים?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 26

21 min 41 sec

הפעם בראיון ההשראה, בחרתי לראיין את חנה גנות אדמנית יש משהו בסיפור ההתפתחות של חנה שיש בו מוטיב חוזרשיכול לתרום לכל מי שרוצה בהתפתחות.בראיון ביררתי עם חנהמה עוזר לה לאורך השנים להשאר בהתפתחות אישית, איך זה קשור לעולם החדש ולעשייה של המון תחומים יחדאיך מייצרים בהירות תו"כ תנועה,ואיך משלבים הקשבה לעצמי בעודי צועדת במסלול?גיליתי איך מפת חשיבה עזרה להמה זה אומר להקשיב לעצמי, לזהות את הקול שלי ולדעת להקשיב לוחנה פירטה אילו סימנים בגוף מאותתים לנו לעצור ולדייק,מה עושים כשיש הצפה של רעיונות ואיך מתמודדים עם ריבוי רעיונות,ואיך היא הצליחה לעבור ממורכבות לפשטות, בצילו של פרפקציוניזם.היה מרגש להכיר את ההסתכלות שלה על עומק לצד פשטותולקבל מסר מרגש וייחודי מהטווס :)ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 21

37 min 30 sec

הפעם אני רוצה לדבר איתכן על פעולות ועשייה איזה סוג את- כזו שעושה או כזו שהיא יותר Being?השיח שלך הוא "אני לא עושה מספיק, אני צריכה לעשות יותר"או שאת שומעת מהסביבה "שבי קצת בשקט תרגעי זה יותר מידי"?לנשים שאפתניות שחולמות בגדול ורוצות לממשיש המון שיח פנימי וגם חיצוני ופרקטי על זה-על כמה אנחנו עושות ואיך לבחור מה לעשות.דיברתי בשידור על האתגר לזהות ולדייקאת סוג וכמות העשייה הנכונה לנו.דיברתי גם על הצורך להיות יותר בהלימה עם האופי הפנימי שלנו.אז מה הקשר לניהול העצמי שלי,איך זה משפר את ההחלטות שלי,ומאפשר לי להשיג תוצאות איכותיות ומהירות יותר?איך אני פועלת יותר ממקום קשוב ומאוזן?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 18

11 min 24 sec

הפעם הכנתי פינה מיוחדת, בה אארח נשים השראה לראיון אישי.הזמנתי את שני גרשוני לשמוע את הסיפור שלהלשמוע על הבחירה המודעת שלה בהתפתחות וצמיחה.שני, בין כל מיליון הדברים שהיא עושה, היא גם אחות שכולהבראיון שני חשפה אותי לעומק ההתמודדות וכמה זה הוביל הרבה מההחלטות שלה ועיצב את מי שהיא היוםשני מראה לנו כמה השראה יש בלבחור בחיים.באוירת השבוע, החלטתי להקדיש את הפרק הספציפי הזהכדי לאפשר השראה מהמסע והדרך של שניספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 11

47 min 39 sec

תובנות בלי פעולות לא יקחו אתכן רחוקהפעם דיברתי על איך אנחנו לוקחות רעיונות גדולים והופכות אותם למציאות יומיומית, משתמשות ומיישמותמה זה אומר חדשנות, למה זה חשוב בעיני לדבר על זה?איך אפשר לעשות חדשנות שלא כוללת מאמץ ודחיפה?איך פעולות וצעדים קטנים יכולים להכניס חידוש וצמיחה לחיינוואיך עושים את זה כשרובנו בכלל במוד של לשרוד את התקופה?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Apr 7

12 min 36 sec

את רוצה שינוי, המוח שלך לאושם מתחיל הפרדוקסבשידור הפעם הסברתי על התהליך הביולוגי שקורהכשאנו מחליטות משהו ומתקשות בפועל לעשות אותו.דיברתי על הקולות והספק שעולים,על תהליכי קבלת החלטות במוחעל תהליכים אוטומטים, הסתגלות ובחירהומה הופך תהליך שינוי, צמיחה והתפתחות למוצלח?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Mar 30

13 min 26 sec

הפעם אני מדברת על היכולת להסתכל על כל דבר מעוד זוויות ולבחור אחרתכשאני לא בהקשבה לצרכים שלי אני יכולה פתאום להיכנס לחבלה עצמיתכשאנו לא בוחרות, החיים בוחרים בשבילנומה יקרה אם לא אבחר?אילו סוגי בחירות יש ביומיום שלנו?מה הבחירות האלו יכולות להציף?למה אנו נרתעים מבחירה?איך מגדילים את היכולת שלנו להתמודד?למה אנו מורחות דברים?מה המשמעות כשחווית החיים שלנו היא חוויה של בחירה?ואיך זה מרגיש כשאין לי בחירה?פרק גדוש וחשוב ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Mar 24

14 min 17 sec

אחרי שנה של שידורים, תוכנית ״בוקר בשבע״ שפתחתי איתה כל יום והפכה לשגרת הבוקר שלי וגם של הרבה מכן, מסיימת את המתכונת הנוכחית שלה.הרגשתי לאחרונה שהמסלול הזה מיצה מבחינתי את האנרגיה ואני רוצה חזרה את הבקרים שלי לדברים אחרים.אני עדיין הולכת ללמד, לייצר תוכן ולעלות ללייבים,פשוט בדרכים אחרות.אני ממשיכה לשנות צורה ולהתחדש, כי זו הדרך שלי.ומי שהיתה איתי בבקרים במהלך התקופה הזו, או שליוויתי אותה באיזושהי דרך עם שידורי הבוקר- ממש אשמח לדעת!בפרק הזה אני משתפת איך התחלתי את בוקר בשבעמהו הקול הלוחש שליווה אותי לאחרונה ואילו קולות כמעט דרסו אותו?מהם השלבים שעברתי ולמעשה עובר כל מי שמוביל שינוי?איזה קונפליקט צף במצבים כאלו ומה עושים?מה נדרש כדי לעמוד בהחלטה שלי?ומה עושים כשהפחד עולהאני כל הזמן עושה שינויים,יש גדולים יותר ויש קטנים,החוכמה היא לזהות את הטיימינג מוקדם, ברגע הנכון באמת עבורינו, ולא כשכבר אין ברירה ושהשינוי ברור.מה שלא מתפתח- נובל.גם בטבע.וגם אני ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Mar 16

26 min 56 sec

אצל שאפתניות הרבה פעמים רף הביקורת והסטנדרט הפנימי מאוד גבוהוזה מונע מאיתנו מלראות את ההתקדמות שלנו.בשידור הפעם דיברתי על לראות הצלחותודיברתי על משאבים פנימיים.מה זה אומר שהמשאב הפנימי שלי מרוקןאיך להתמלא מחדש במשאבים פנימייםכדי שהמיכל שלי יהיה מלא.אני רוצה שחוסר השקט יהפוך להיות 'סנטר',כדי שלא אגיע למצב של השתלחות ועצבים.וגם אם זה יגיע, אוכל להתמודד הרבה יותר בקלות כי המיכל מלא.זה חלק מלהיות אפקטיביתכי מעבר לכלים הפרקטייםיש את הצד המנטלי וניהול עצמי בתוך הסיטואציות.איך אני מזהה מהי פעולה של התמשאבות ומתי זה ביזבוז זמן?למה בכל זאת זה לא מספיק, ומה הפתרון? ומה הדובדבן שבקצפת שגיליתי בשידור?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Mar 11

25 min 12 sec

אחת הבעיות הכי גדולות של התקופה הזו, זה חוסר היציבותאנו לא ממש יודעים איך יראה ההמשך ואיך להגיבובתוך זה להגיע למה שחשוב לנו.זה דורש מצד אחד תעצומות נפשומצד שני בפרקטיקה – דורש לדעת איך להתנהל עם המציאות הזו.בשידור שיתפתי איך אני ממסגרת לי את הדבר הזהכדי שאדע איך נכון לי להתנהל כשאני יוצאת מפוקוס,דיברתי על שני צירים- ציר מנטלי רגשי וציר פרקטימה יותר חשוב?למה קורה שאני יודעת מה נכון לעשות ולא מצליחה בכל זאת?מה הקשר לאנרגיות?מה עושים בתקופות כשהשיח הפנימי מלחיץ ובלאגן בראש?והבנה של מה השנה הזו באה ללמד אותנוספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Mar 7

13 min 7 sec

אם השאיפה היא שקט נפשי ולהיות בסנטר שליאז ממש חשוב שאדע איך לעבוד עם העולם הרגשי שליכבני אדם אנו שוכחים את זה ואז מתחילה הבעיה.זהו פרק מיטב של שידור בו דיברתי על כמה חשוב שנהיהבהלימה לרגשות שלנו, ואיך זה קשור להתנהלות והרגליםהאם אנו מצליחות לנהל את הרגשות שלנו, או שזה מנהל אותנו?איך המחשבות שיש לנו סביב העניין הרגשי יוצרות את עיקר הקושי?מה הקשר של זה ל-WELL BEING ולהיות בסנטר שלנו?מה זה אומר להיות יציבה בתוך הרגשואיך שאפתנות ותפקודיות יכולה להרגיש כמו לדחוף עגלה בעליה?פרק שהוא נגיעה קטנה בעולם תוכן ענקאבל חשוב כל כך בפני עצמו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Mar 2

13 min 45 sec

בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שישאיך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר?איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית?איך יוצאים מחוזקת מכל זה?לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיקמצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחהכי זה מורכב להתמודד עם זהמצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש,ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליותבפרק דיברתי על הביטוי באמצע-להבין מה קורה לי, איך להתמודד עם זה,שיתפתי בכלים שעשיתי ועושה שעוזרים לי לחזק את השריראיך יצרתי לי ממש חדר כושר שמתאמן על יכולת הניהול שליספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Feb 28

30 min 52 sec

השידור היום פותח חשיבה לחלומות רחוקיםדיברתי על החשיבות שלהם- לא במובן הקלישאתי אלא במובן היצירתי ובורא מציאותכשאנו מתמודדות עם קושי במציאות, יש בזה משהו שואב מאוד להתמודד, וזה שנפתח את הראש לשאלות כמו "מה יהיה, מה אם" ייצר משהו אחר וחשוב.מה קורה ככשאנו רואים תמונה או בוחנים כל מיני רצונות?אילו צרכים מקבלים מענה?מה ההבדל בין חלומות לאסטרטגיה?מה זה אומר לדגור על רעיון ומה המשמעות של זה?מה זה מעורר בנו כשאומרים לנו לחלום?על כל זה ועוד בשידור הפעםספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Feb 24

13 min 9 sec

החודש האחרון היה מוזר, תחושה של תקיעות, שאני לא עצמיסוג של תשישות כזו- שלי אישית,אבל גם קולקטיבית עם מה שקורה סביבנו.יחד עם הקושי לתמלל את ההצפה הרגשית, ולייצר בהירות בתוך זה,שיתפתי בפרק הזה- מה עשיתי או אילו החלטות קיבלתי כדי לשנותלצאת מתחושת התקיעות וליצור משהו חדש,מה יקרה אם רק נישאר בזה?למה התקופות האלו כל כך חשובות?מה הפיח בי רוח חדשה?איזו צנזורה עצמית יוצרת בלימה לחלומות שלנו?איך בחירה גדולה יכולה לעזור לנו?ומה המים מלמדים אותנו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Feb 21

18 min 9 sec

פרק 'מיטב' שמזקק את המסרים העיקריים והסופר חשובים מהשידור הזה- מותר לנו. להפסיק לכבות את האש. לבחור בצמיחהלפעמים לנשים שיש להן חלומות גדולים,בין אם הן כבר בעשיה או בכל שלב אחרעולה השאלה מה הצעד הבאבשידור הפעם דיברתי על מה חשוב לזכור כדי שתבחרו את המטרות שחשובות לכן.איך זה קשור למסרים שקיבלנו בילדות?למה אצל נשים זה בולט במיוחד?ולמה נתתי לכן פתק אישור מהרופא??איך זה יוצר לפעמים חיכוכים בזוגיות-הפרק הזה דיבר גם על הרגעים שהעשייה נראתה כאילו היא חשובה לי יותר מהזוגיות שליאיך עובדים בהתפתחות שלנוותזכורת שכשניטע לנו רצון בלב, זה לא קורה סתםשידור מחובר, מרגש ומלא בוסט של אש מאירהספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Feb 17

13 min 59 sec

בפרק מיוחד נתתי הצצה לפודקאסט החדש שלי ושל רון, שעוסק כולו בזוגיות, מערכות יחסים והפרספקטיבה שלנו.הפעם דיברנו על מה שעוזר לנו בתקופות האלו של עומס, במיוחד בתוך זוגיות שלפעמים נדחקת הצידה ונשחקת.דיברנו המון על התנהלות והתמודדות,האם ההתמודדות שונה כשיש אתגרים שונים?איך נראה המנגנון הזה של לחץ ועצירת תקשורת?מה נשחק בתקופות עמוסות? ולאן זה לוקח אותנו?איך למצוא וליצור זמן איכות עם כל האילוצים,ומה תורם להתמודדות עם תקופות כאלו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~לפודקאסט "בשניים" בספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/6fA4CjvZfvXcXcNW7pgJbm?si=0MUJU9jDRGa7txzV8z78fg3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Feb 10

31 min 30 sec

כנראה שכבר הבנו ששום דבר לא יחזור למה שהיהודיברנו על כך בהתחלה, שמשבר הוא מגבר של המציאותמה שאומר שהמקום הכי טוב להתמקד בו הוא בפנים,להביא ווליום גבוה של חוסן, בהירות, הקשבה פנימית, רוטינות, הרגלים,להגביר את הווליום על המגבר הפנימי שלנו, על השיח הפנימי שלנוכדי לפעול מבפנים החוצה ולא הפוךספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Feb 3

13 min 47 sec

שנה חדשה התחילה לקרות פהואנחנו עדיין באנרגיות קצת כבדות אחרי שנה של אי וודאותאז לדבר על חלומות ומימוש יכול להיות מאיים וכאילו לא שייךאני רוצה לתת לכם הצצה אל המוח שליולמה זה דווקא מאוד שייך וקשורואיך זה מהדברים היחידים שיש לנו שליטה לגביהם.הקורונה הגבירה את ההבנה שלהכל יש תוקף בעולמנוויש חשיבות עליונה למצוא את הדרך להשאר בצמיחה,אז איך עושים את זה?איך זה אפשרי בתוך הכאוס שאנו נמצאים בו?איך הבנת החיווט של המוח מסייעת לי להתעלות מעל זה?איך להבחין מה בשליטתי?איפה להשקיע ולשים את המאמץ?ואיך חיים בתוך חוסר וודאות אך ביציבות ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Jan 31

26 min 39 sec

הרבה פעמים, אם בתחושה שלנו,אנחנו ברווחה ושגשוג זה יביא עוד מזהוכשאנחנו בתוך קושי זה יביא איתו עוד קושיככה המוח עובדמהו התהליך הזה שקורה בתוך המוח?למה זה קורה? ואיך זה ימנע מאיתנו מליפול לאנרגיות יותר כבדות?איך זה מרגיש ונראה בשיח הפנימי שלנוומה יעזור לנו במיוחד בימים אלו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jan 27

13 min 47 sec

הרבה פעמים אנו משנים משהו רק כשאנו עם הגב לקירכשכבר בלתי נסבל, כשממש קשה, כשאנחנו סובלים ממש!נשאלת השאלה האם זו הדרך היחידה?למה זה ככה בעצם? ואיך זה קשור לתגובה של המוח שלנו לשינוי?הסברתי על במפר המאמץ, שמפריע לנו לסגל הרגל חדש ומקדםודיברתי על המאזניים בין הסבל שקיים לבין המאמץ שבשינוי.אילו אסטרטגיות יסייעו לנו להטות את המאזניים?מה מייצר לנו גלגל חיובי שמתחיל לשמר את עצמו?מהי התובנה שתוביל אותנו להניע את עצמנו לרמה הבאהואיזו מיומנות היא מהחשובות ביותר חשובות בימינו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Jan 24

19 min 25 sec

בפרק הפעם דיברתי על ריבוי ערוצי/ אפיקי תמיכהעל עוצמת השילוב בין מעגלי התמיכה סביבנו,בשנה האחרונה במיוחד זה היה סופר משמעותי.לנו כנשים שאפתניות זה נראה לפעמים טו מאצ'אנחנו יודעות להתמודד, להתגבר, להתקדםולכן אנו הולכות לטפל רק כשיש כבר מצוקה או משבר.זה לא צריך להיות ככה!מה למדתי השנה על התמיכה בחיי?האם צריך לחכות לקושי בשביל לצמוח?איך זה קשור לדיסני (כי איך אפשר בלי?)איך זה השליך על קבלת ההחלטות שלי?איך זה קשור להתמודדות עם פחד?כמה להרשות לעצמי להיות היי פרפורמרית שמקבלת את התמיכה הראויה?ובעיקר - לתת לעצמנו חדר כושר רגשישמותר לי והכרחי עבורי לצמיחהספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

Jan 19

18 min 20 sec

כל מעבר בחיים, גם אם הוא טוב- מטלטל אותנואנו צריכות לבדוק מה מייצר לנו אחיזה, להתמקם שם ואז לעבור לשלב הבא.גם עכשיו, עם הסגר, שגרת הבוקר למשל, זו אחיזה חדשהכי כשזה לא מותאם לנו זה מבלבל לנו את כל היום,זה טורף את המקצב והמומנטום שהצלחנו ליצור עד כה,ודורש הסתגלות בהיבט הזה, שלא נדבר על שאר היבטי החיים שהשתנו...אז כדי להשאר בטוב ולייצר מומנטוםזה לא רק המוטיבציה (שאחרי זמן מה דועכת)אלא התאמה של ההרגלים, הרוטינה והשגרות איך זה מרגיש כשאני לא יוצרת לי תשתית לייצב את עצמי?מה המקור ליציבות הזו?איך מייצרים חוויית חיים יציבה, בחיים שהם לא יציבים במהותם?על מה אני צריכה לעבוד?איך אני ממשיכה לדאוג לעצמי בתוך זהושומרת על מה שחשוב ועל המהות?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jan 17

11 min 30 sec

קורה לך שאת עוצרת את עצמך, מפחידה את עצמך, מאטה את הקצב?מרגיש ממש שאנחנו לפעמים שמות לעצמנו מקלות בגלגלים.זה קורה למשל כשאנחנו מצליחות/ פורצות דרךואז איכשהו בתגובות האוטומטיות שלנו אנחנו ממסגרות את זה, מקטינות את זה ולא באמת מאפשרות לזה לקרותלמה זה קורה? מה מתעורר בנו ברגעים האלו?הרחבתי על כך בשידור הפעםואפילו עשינו מיני תרגיל ניקוי אמונות שיכול מאוד לתרום לכן~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איךלסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'קליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוחתכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצריםשפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jan 12

13 min 23 sec

אנשים חווים קשת רחבה של רגשות בתקופה הזו- הלם, חוסר אונים ועודאצל רוב האנשים כשיש הרבה רגשות, יחד עם התמודדות יומיומית רבה- יש הצפה רגשית ויש נטייה להתנתק- רצון להתעלם מהרגש האמיתי במקום להתמודד איתו.מה יקרה אם נרגיש עד הסוף ונשיים מה שעובר עלינו?מה הרגש עושה כשאין לו מקום ולא מאפשרים לו לצאת/ להתבטא?איך נוכל לזהות חשיבה ביקורתית ומה עושים עם זה?איך להקשיב לקול שמדויק לי כרגע, לקבל את זה, להוביל לזה וליצור תמונה עתידיתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jan 6

11 min 20 sec

עכשיו ששנה חדשה התחילהאני רוצה לדבר איתכם על הפאזה הזועל איך אפשר באמת לעלות רמה בעזרת שינוי האנרגיה הזהכי ביננו, לא השתנו הרבה דברים מבחוץ, נכון?זה לא שאיזו פיה הכתה בשרביט ופתאום שינתה את כל פני המציאות.נכון?וזה נכון גם לכל מצב של שינוי גדול בחיינובין אם עברתם דירה, עברתם לפרויקט חדש וכו',ולכאורה אין במציאות החיצונית איזה שינוי דרמטי במיוחדאבל אנחנו יכולים להשתמש בזה עבורנו.מעברי זמן גדולים מאפשרים לנו התחלות חדשותמאפשרים לנו לשחרר את המטען העודףכדי להמשיך להתקדם ולצמוח.בפרק דיברתי על סוגי מעברים, על סוגי מטען עודף,ואפילו חלקתי איתכם כמה מנטרות שעוזרות לילשים את הפוקוס מחדש על מה שאני רוצה שיהיהולמנף התחלות חדשות לצמיחהספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Jan 3

22 min 37 sec

עוד שעות ספורות שנת 2020 מסתיימת.ביליתי את השבוע האחרון בהרבה הירהורים. להבין מה מדויק לי, מה מתאים, ואיך אני רוצה להתחיל או למה לכוון בשנה הקרובה. אני מאמינה שהרבה מהדברים האלה את עוד תראי ממני בחודשים הקרובים.בינתיים, אחת ההחלטות היא לחזור לפרקי המיקרופון בפודקאסט.מה זה פרקי מיקרופון?אלו הפרקים שאני מקליטה בבית, בשקט, ״כמו פעם״, ולא מתוך שידורי הבוקר.התגעגעתי לשבת בחדר ולדבר לעצמי...חח... סתם, אני אף פעם לא מדברת לעצמי. כל פרק כזה, כל אחת ואחת מהקהילה נמצאת איתי וזה מה שאני אוהבת בהקלטת הפרקים האלה.החל משבוע הבא, תולי לצפות ל-2 פרקים בשבוע בפודקאסט.פרק ״מיקרופון״, ופרק ״המיטב״ משידורי הבוקר.עדיין כל שידורי הבוקר גם יעלו ליוטיוב ולאתר, ככה שתוכלי להמשיך להתעדכן בכל התכנים בכל המקומות, פשוט בדרך יותר מותאמת לכל פלטפורמה. פרק השבוע:הנה פרק סיכום השנה שלי בפודקאסט, עם כמה מילים משלי, החוויה האישית שאני עברתי השנה, ותרגיל סופר שימושי שיעזור לך להסתכל על השנה הזו,אולי בפרספקטיבה סיכומית קצת שונה. 

Dec 2020

24 min 48 sec

החיים כאלו דינמיים, מלאי תנודות ושינויים.כשאנו חיות בחוויית התנודתיות הזו זה מעייףמה בדיוק גורם לפיקים? איך נראה המנגנון הזה בדיוק?איך אני יכולה להתמודד עם ההצפה ועם הכלבדרך אחרת שלא תגרום לדפוס הזה להתעורר?בשידור הפעם דיברתי על אלמנט ספציפי, קל לביצוע.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

Dec 2020

17 min 38 sec