This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו

By Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.

  1. 1.
    ומה אם האופי שלי לא ״כזה״? - בוקר בשבע #90 - פודקאסט אפקטיבית 12/04/2020
    31:18
  2. 2.
    מה עושים אם לא בא לי? - בוקר בשבע #89 - פודקאסט אפקטיבית 12/03/2020
    27:17
  3. 3.
    למה אנחנו מורחות דברים לפעמים? - בוקר בשבע #88 - פודקאסט אפקטיבית 12/02/2020
    39:06
  4. 4.
    מה המרכיב הסודי שחייב לבוא עם תכנון כדי שהוא יעבוד?- בוקר בשבע #87 - פודקאסט אפקטיבית 12/01/2020
    36:27
  5. 5.
    כמה תמיכה מותר לי? - בוקר בשבע #86 - פודקאסט אפקטיבית 11/30/2020
    32:56
  6. 6.
    מה לעשות עם משהו שיושב עלי? איך לשחרר? - בוקר בשבע #85 - פודקאסט אפקטיבית 11/29/2020
    33:39
  7. 7.
    איך ליצור אנרגיה לפעול - בוקר בשבע #84 - פודקאסט אפקטיבית 11/28/2020
    37:37
  8. 8.
    ומה אם אני מרגישה שאני לא מסוגלת? - בוקר בשבע #83 - פודקאסט אפקטיבית 11/27/2020
    33:02
  1. 9.
    מה עושים אם יש בי חוסר סבלנות לתוצאות - בוקר בשבע #82 - פודקאסט אפקטיבית 11/26/2020
    33:10
  2. 10.
    איך אני אדע אם אני דחיינית או שאני פשוט מעמיסה? - בוקר בשבע #81 - פודקאסט אפקטיבית 11/25/2020
    37:53
  3. 11.
    טו באב שמח ואהבה עצמית - בוקר בשבע #80 - פודקאסט אפקטיבית 11/24/2020
    30:23
  4. 12.
    מה עושים כשעולה תחושת מחנק בימים האלה..? - בוקר בשבע #79 - פודקאסט אפקטיבית 11/23/2020
    26:10
  5. 13.
    האם אני לוקחת אחריות יתר?- בוקר בשבע #78 - פודקאסט אפקטיבית 11/22/2020
    33:46
  6. 14.
    איך אפשר לחדש בתקופה כזו?- בוקר בשבע #77 - פודקאסט אפקטיבית 11/19/2020
    39:03
  7. 15.
    מה עושים כדי ״לשפר כשלונות״? - בוקר בשבע #76 - פודקאסט אפקטיבית 11/18/2020
    36:47
  8. 16.
    איך לזהות חבלה עצמית? - בוקר בשבע #75 - פודקאסט אפקטיבית 11/17/2020
    34:25
  9. 17.
    לחשוב כמו ליאונרדו דה וינצ׳י - סדנה בלייב על בסיס הספר - בוקר בשבע #74 - פודקאסט אפקטיבית 11/16/2020
    1:09:20
  10. 18.
    האם את טיפוס לילה באמת? - בוקר בשבע #73 - פודקאסט אפקטיבית 11/15/2020
    35:11
  11. 19.
    הפרדוקס שביצירת שינוי - בוקר בשבע #72 - פודקאסט אפקטיבית 11/14/2020
    33:42
  12. 20.
    איך להתמודד עם תסכול - בוקר בשבע #71 - פודקאסט אפקטיבית 11/13/2020
    30:11
  13. 21.
    איך ליצור ״שיעור חיובי״ ללמוד ממנו ולא רק מהקושי? - בוקר בשבע #70 - פודקאסט אפקטיבית 11/12/2020
    37:46
  14. 22.
    מה זה אומר ״חזרה לבייסיק״ בעולם ההרגלים? - בוקר בשבע #69 - פודקאסט אפקטיבית 11/11/2020
    28:04
  15. 23.
    ניקוי אמונות - תרגול נוסף - בוקר בשבע #68 - פודקאסט אפקטיבית 11/10/2020
    52:25
  16. 24.
    מה הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו? - בוקר בשבע #67 - פודקאסט אפקטיבית 11/09/2020
    38:48
  17. 25.
    מה יזרז שינוי? - בוקר בשבע #66 - פודקאסט אפקטיבית 11/08/2020
    36:19
  18. 26.
    פעולה יומית קטנה שיכולה לשנות את כל הבחירות שלנו - בוקר בשבע #65 - פודקאסט אפקטיבית 11/07/2020
    29:03
  19. 27.
    איך להישאר אפקטיבית גם בתקופת אי ודאות? - בוקר בשבע #64 - פודקאסט אפקטיבית 11/06/2020
    26:33
  20. 28.
    איך מסתדרים עם חוסר הוודאות? - בוקר בשבע #63 - פודקאסט אפקטיבית 11/05/2020
    25:03
  21. 29.
    איך אני יודעת שהצלחתי? - בוקר בשבע #62 - פודקאסט אפקטיבית 11/05/2020
    30:25
  22. 30.
    למה זה לא פשוט לנו? - בוקר בשבע #61 - פודקאסט אפקטיבית 11/03/2020
    29:44
  23. 31.
    האם זה טוב ללמוד כל הזמן? - בוקר בשבע #60 - פודקאסט אפקטיבית 11/02/2020
    27:40
  24. 32.
    מה באמת מפריע לך לקבוע את הלו״ז שאת רוצה? - בוקר בשבע #59 - פודקאסט אפקטיבית11/01/2020
    27:35
  25. 33.
    מה האפקט המצטבר של ההרגלים? - בוקר בשבע #58 - פודקאסט אפקטיבית10/31/2020
    34:38
  26. 34.
    מה זה ניהול אנרגיה באמת? - בוקר בשבע #57 - פודקאסט אפקטיבית 10/30/2020
    22:35
  27. 35.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #56 - איך להיות עקביות בדרך לחלום שלנו?10/29/2020
    29:53
  28. 36.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #55 - למה חוסר שקט זה דבר טוב?10/28/2020
    20:30
  29. 37.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #54 - למה סקרנות זו תכונה הכרחית?10/27/2020
    24:54
  30. 38.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #53 - מה ההבדל בין פחד מכוון לפחד שומר?10/26/2020
    29:44
  31. 39.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #52 - תרגיל משותף של ניקוי אמונות10/25/2020
    37:22
  32. 40.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #51 - האם יש לך מיינדסט בצמיחה או מיינדסט מקובע?10/24/2020
    29:04
  33. 41.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #50 - איך לוקחים משהו גדול לצעדים שאפשר לבצע?10/23/2020
    29:21
  34. 42.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #49 - כמה מאמץ להשקיע בגדילה?10/22/2020
    27:42
  35. 43.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #48 - למה דברים נתקעים באמצע ומה שלבי המימוש10/21/2020
    26:09
  36. 44.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #47 - איך להוציא לעצמך את המקלות מהגלגלים כדי לגדול10/20/2020
    27:41
  37. 45.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #46 - מיקוד חשוב להתחלת השבוע ותחילת החודש!10/19/2020
    17:04
  38. 46.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #45 - איך להפוך קנאה להשראה?10/18/2020
    33:25
  39. 47.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #44 - כמה אנחנו נותנות לעצמנו באמת רשות לעשות את הדבר הבא10/15/2020
    26:41
  40. 48.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #43 - מאיזה מקום אתן בוחרות את המטרות שלכן ולמה זה חשוב להתמדה?10/14/2020
    22:27
  41. 49.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #42 - אך להרגיש יותר מאוזנת לאורך היום?10/13/2020
    18:21
  42. 50.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #41 - למה בן הזוג לא מבין אותי?10/12/2020
    29:28
  43. 51.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #40 - מה יותר חשוב, עקביות או חוסן?10/09/2020
    25:33
  44. 52.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #39 - איך להתמודד עם הערות של אנשים10/08/2020
    28:24
  45. 53.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #38 - מה לעשות עם המחשבות הראשונות שעולות על הבוקר?10/07/2020
    23:48
  46. 54.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #37 - איך ללמוד לשחרר?10/06/2020
    21:45
  47. 55.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #36 - איך להתחיל את השבוע ברגל ימין?10/05/2020
    20:20
  48. 56.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #35 - שיחה משמעותית על דחיינות10/04/2020
    32:39
  49. 57.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #34 - למה אחרי כל החלטה קורה משהו10/03/2020
    32:03
  50. 58.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #33 - איך אני יכולה לדעת בוודאות שההחלטה שלי נכונה10/03/2020
    31:22
  51. 59.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #32 - הטוויסט הממש חשוב בהגדרת מטרות10/03/2020
    25:12
  52. 60.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #31 - מה המפתח להעלאת הביטחון והערך שלנו09/30/2020
    26:28
  53. 61.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #30 - מה עושים עם פרפקציוניזם??09/29/2020
    31:42
  54. 62.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #29 - איך מתמודדים עם פחדים שעוצרים אותנו?09/27/2020
    40:18
  55. 63.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #28 - איך ״מגירות״ ישמרו לך על המיקוד?09/25/2020
    33:31
  56. 64.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #27 - דרך אחרת להשיג מטרות09/24/2020
    34:47
  57. 65.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #26 - איך להתגבר על ספק?09/23/2020
    42:53
  58. 66.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #25 - למה קשה לנו לבקש או לקבל עזרה, ואיך זה קשור לבחירה עצמאית?09/22/2020
    34:03
  59. 67.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #24 - איך להתמודד עם דיסלקציית רגשות09/21/2020
    37:03
  60. 68.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #23 - למה יש לנו רגשות מעורבים על החזרה לשגרה?09/18/2020
    35:36
  61. 69.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #22 - מיקוד לשבוע חדש09/17/2020
    31:07
  62. 70.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #21 - איך שומרים על תודעה נקייה ואופטימית בימים האלה?09/16/2020
    37:54
  63. 71.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #20 - מה עושים עם רף ציפיות פנימי גבוה מעצמנו?09/15/2020
    42:51
  64. 72.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #19 - מחשבות על התמדה09/14/2020
    40:19
  65. 73.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #18 - מה יותר חשוב? כוח רצון או הרגלים?09/13/2020
    35:57
  66. 74.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #17 - מה עושים כשיש רעש בחוץ? ומיקוד לשבוע חדש!09/10/2020
    30:23
  67. 75.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #16 - מחשבות יותר רחוקות. ״מה אם....?״09/09/2020
    36:32
  68. 76.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #15 - איך מתמודדים עם מצבי הרוח?09/08/2020
    30:39
  69. 77.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #14 - איך להישאר בפוקוס ופרודקטיביות?09/07/2020
    32:49
  70. 78.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #13 - מה עושים אם איבדתי מוטיבציה?09/06/2020
    38:39
  71. 79.
    בוקר בשבע #12 - איך שומרים על השינויים הטובים שקרו?09/04/2020
    28:44
  72. 80.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #11 - איפה המיקוד צריך להיות09/03/2020
    25:16
  73. 81.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #10 - איך מנהלים משימות במצב כזה?09/02/2020
    33:13
  74. 82.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #9 - המטרה השבועית שלכם09/01/2020
    31:00
  75. 83.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #8 - למה חשוב עכשיו לקבל החלטות!08/31/2020
    31:09
  76. 84.
    פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #7 - כמה מילים על בהירות08/30/2020
    23:06
  77. 85.
    בוקר בשבע #6 - מאיפה החוסן?08/27/2020
    21:49
  78. 86.
    בוקר בשבע #5 - על רגשות והמפתח לאיך עוברים את התקופה הזו08/26/2020
    31:16
  79. 87.
    בוקר בשבע #4 - ״משבר הוא מגבר״08/25/2020
    34:43
  80. 88.
    בוקר בשבע #3 - איך עובדים מהבית?? תובנות ראשונות08/24/2020
    29:03
  81. 89.
    בוקר בשבע #2 - איך לצאת מבילבול ועייפות מנטלית08/23/2020
    29:36
  82. 90.
    בוקר בשבע #1 - הרגלים בזמן משבר (קורונה ובכלל)י06/03/2020
    19:46
  83. 91.
    #36 - איך לבנות עסק (אפקטיבי) שמתאים לחיים שלי?01/16/2020
    54:20
  84. 92.
    #35 - איך להקשיב ללב ולפעול באומץ ואותנטיות01/16/2020
    41:57
  85. 93.
    #34 - איך אינטגריטי הופך להיות עיקרון קריטי להצלחה12/24/2019
    25:03
  86. 94.
    #32 - מה זה ניהול אנרגיה ואיך עושים את זה?11/10/2019
    37:50
  87. 95.
    #33- איך לבנות שגרת בוקר10/16/2019
    24:47
  88. 96.
    #31 - איך להתמודד עם קולות ביקורת ולהשיג את המטרה שלנו10/15/2019
    39:21
  89. 97.
    #30 - האם כל אחת צריכה חלום גדול10/03/2019
    29:08
  90. 98.
    #29 - איך להפסיק את המחנק היום יומי (ולתת לך יותר מקום)05/17/2019
    23:59
  91. 99.
    #28 - איך לקבל החלטה?04/08/2019
    22:44
  92. 100.
    #27 - איך לאפשר לעצמנו לגדול, כנשים במיוחד03/25/2019
    39:56
  93. 101.
    #26 - איך לגרום לרעיון לצאת לפועל03/25/2019
    31:17
  94. 102.
    #25 - איך לצאת מתסמונת המתחזה ולא להרגיש זיוף01/21/2019
    36:08
  95. 103.
    #24 - איך לשחרר מטענים מהשנה האחרונה ולהמריא למעלה ב-2019?12/29/2018
    25:31
  96. 104.
    #23 - איך מתמודדים עם פרפקציוניזם12/15/2018
    25:26
  97. 105.
    #22 - איך צומחים ביחד כזוג11/17/2018
    26:17
  98. 106.
    #21 - איך יודעים מתי לוותר10/30/2018
    28:06
  99. 107.
    #20 - מה המרכיב הסודי להתקדמות מהירה בחיים10/20/2018
    29:52
  100. 108.
    #19 - איך להתמודד עם מחשבות שליליות10/01/2018
    26:51
  101. 109.
    #18 - איך להישאר במיקוד לאורך כל השנה09/14/2018
    27:36
  102. 110.
    #17 - איך ללמוד בצורה אפקטיבית ולהפיק את המקס׳ מכל סמינר06/26/2018
    27:04
  103. 111.
    #16 - איך לצאת מהדחיינות 05/14/2018
    26:11
  104. 112.
    #15 - אחרי המעשים נמשכים הלבבות - לעשות שינוי גם אם לא מאמינים שאפשרי04/22/2018
    23:15
  105. 113.
    #14 - מאיפה להתחיל אם כל החיים שלי בבלאגן01/19/2018
    20:50
  106. 114.
    #13 - איך להספיק הכל בלי להתבאס על עצמי בדרך12/28/2017
    22:13
  107. 115.
    #12 - איך להצית מוטיבציה וגם לשמור עליה לאורך זמן12/19/2017
    26:22
  108. 116.
    #11 - איך מתאפסים בתקופות עמוסות11/04/2017
    34:06
  109. 117.
    #10 - איך להפסיק עם הביקורת העצמית! 10/09/2017
    24:49
  110. 118.
    #09 - איך לתכנן ועדיין לשמור על גמישות וספונטניות09/23/2017
    26:36
  111. 119.
    #08 - איך מפתחים חוסן נפשי07/24/2017
    24:43
  112. 120.
    #07 - ראיון עם רונן גפני על אפקטיביות, עשייה ממוקדת, מנוחה ותוצאות06/15/2017
    51:11
  113. 121.
    #06 - איך לשמור על ההרגלים לאורך זמן05/07/2017
    20:46
  114. 122.
    #05 - למה שינוי הוא הכרחי04/20/2017
    20:00
  115. 123.
    #04 - רגע, יש הבדל בין סדר וארגון?!04/05/2017
    34:24
  116. 124.
    #03- שלושה שלבים ליצירת עקביות03/21/2017
    19:06
  117. 125.
    #02 - איך לייצר שינוי בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה03/13/2017
    22:21
  118. 126.
    #01 - על התוכנית, עלי ועל מוטיבציה גם אם את לא אפקטיבית03/08/2017
    22:22

Listen to ״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו now.

Listen to ״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו in full in the Spotify app