powerful:me Podcast

Lisa Pertagnol

Achtsamkeit, Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung in der Lebensmitte

#000 Über den powerful:me-Podcast
Trailer 2 min 27 sec

All Episodes

Die Arbeit an und mit deinen negativen Glaubenssätze lohnt sich: Oft blockieren und limitieren sie dich, manchmal ohne dass du es weißt. Im Interview mit Coach und Beraterin Nadine Holzmeister sprechen wir darüber, wie du sie ablegen kannst und dadurch freier und glücklicher wirst. Und zwar in allen Lebensbereichen.

May 20

32 min 3 sec

Angela Majewski ist Coach und Führungskraft und spricht im Interview mit mir darüber, wie Achtsamkeit und systemisches Coaching zu einer tiefgreifenden Transformation im Unternehmen beitragen können. Ein Anliegen ist Angela in ihrem Coaching das Thema "Klarheit". Was bedeutet es für dich, klar und achtsam zu sein, im beruflichen und privaten Kontext? Was hat deine ganz persönliche Authentizität mit einem sinnerfüllten Leben zu tun? Das erfährst du in dieser Folge.

Apr 17

44 min 26 sec

Was bedeutet es, mutig zu leben? Coach, Speakerin und Autorin Tanja Peters weiß die Antwort und spricht mit mir über ihr Buch "Mutmuskeltraining", die Gefahren der Perfektion und wie man sich auch in langjährigen Beziehungen miteinander verändern kann. Dabei sprechen wir auch über ihren aktuellen Kurs "Körpermut" und warum ihr das eine Herzensangelegenheit ist.

Mar 9

41 min 30 sec

Dana Yankevych ist Coach und Trainerin aus Hamburg. In ihrem EBook "Wenn Du Dein Leben änderst: 5 Erfolgsfaktoren für Deine persönliche Transformation" gibt sie dir hilfreiche Tipps an die Hand, wie du dich während deiner Transformation optimal unterstützen kannst und worauf du achten solltest.

Feb 18

42 min 31 sec

Stressabbau mit der TRE®-Methode: Darüber spreche ich mit Dr. Hildegard Nibel in dieser Podcastfolge. Sie selbst ist TRE®-Provider und Mitautorin des Buches "Neurogenes Zittern" (TRIAS, 2020). Was die Methode genau ist, wie sie funktioniert und für wen sie geeignet ist, erfährst du hier. Noch mehr Infos zu den Hintergründen der Methode und wie du TRE®-Provider in deiner Nähe findest, kannst du in unserem Artikel zum Thema nachlesen: https://www.powerful-me.de/stressbewaeltigung/tre/

Feb 11

28 min 42 sec

Ich spreche mit Leander Greitemann über sein Buch "Unfog Your Mind". Es geht um den Spaß am Anfängergeist, unsere limitierenden Muster, Mutproben im Alltag, und warum es gut tut, bei Konfliktsituationen immer erst mal vom Besten auszugehen.

Dec 2020

56 min

Im Interview mit Jacky Soni-Diehl spreche ich über ihre Erfahrungen und Einstellungen zum Thema Kraftsport und wie es ihr gelingt, damit Achtsamkeit in ihren Alltag zu bringen. Außerdem sprechen wir über Körperbild und Körpergefühl, wie man sich selbst motivieren kann und warum es auch mal okay ist, einen Durchhänger zu haben.

Oct 2020

36 min 6 sec

Ich spreche mit Anja Niekerken über ihr Buch "Die Kunst, kein Arschloch zu sein". Was sind Arschlochfallen, wo lauern sie und wie kann man sie umgehen? Außerdem gibt Anja noch Tipps, wie man wieder Herr und Herrin der Situation wird, wenn man sich doch mal daneben benommen hat.

Sep 2020

47 min 55 sec

Im Interview mit Sandra geht es um Camp Breakout (https://www.camp-breakout.com/) und was dich im Ferienlager für Erwachsene erwartet. Neben klassischen Ferienlager-Aktivitäten wie Nachtwanderungen und Lagerfeuer-Events mit Gitarre triffst du auch auf eine besondere Herausforderung: Digital Detox!

Apr 2020

26 min 31 sec

Wir sprechen über Judiths Verständnis von Facilitation, ihr Verständnis von Change Management und welche Bedeutung Achtsamkeit für sie persönlich und bei Veränderungsprozessen in Unternehmen hat.

Mar 2020

48 min 43 sec

Über persönliche Veränderung, das Sich-Selbst-Bewusst-Werden und wie man Ängste und Blockaden überwindet.

Feb 2020

46 min 9 sec

Zur Website des Circle of Wonderwomen: https://daniela-batista-dos-santos.com/

Feb 2020

36 min 5 sec

Hier erfährst du mehr über die folgenden Podcast-Episoden und was wir mit diesem Podcast bewirken möchten.

Feb 2020

2 min 27 sec