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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

By runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon oder Marathon hin? Dann bist du hier genau richtig! Die "Laufwiesel" Susi und Dennis werden dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Lauf-Themen versorgen. Dabei können die Themen genauso vielfältig sein, wie das Läuferpaar aus München – von Trainingsplanung, Laufausrüstung, Ernährungstipps, Wettkampfplanung, Marathonreisen und Gesundheit bis zu Alternativsport, Ultramarathon und Trailrunning. runskills zeigt dir wie abwechslungsreich, schön und lebensverändernd laufen sein kann. Denn: "Beim Laufen gibt es nur Gewinner." Dafür berichten sie aus ihre eigenen Lauf-Erfahrungen, greifen auf ihr Wissen als angehende Ausdauer-Coaches zurück und holen sich den ein oder anderen Experten vors Mikro. So wie die beiden selbst, ist auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt, undogmatisch und vom Herzen kommend. "We run for chocolate". Und warum läufst du?

  1. 1.
    #1 Die besten Motivationshacks fürs Laufen09/17/2018
    1:08:43
  2. 2.
    #2 Ultramarathon laufen – Der Weg ist das Ziel10/18/2018
    1:19:16
  3. 3.
    #3 Chicago Marathon – Strecke, Infos, Anmeldung10/25/2018
    50:48
  4. 4.
    #4 New York Marathon – Der größte Marathon der Welt11/12/2018
    1:07:49
  5. 5.
    #5 Aquaphobie, Erwachsene Nichtschwimmer und Triathlon-Träume01/07/2019
    1:12:54
  6. 6.
    #6 Interview mit Isabell Groß von Run Munich Run: "Ich habe Blut geschmeckt."01/21/2019
    1:17:09
  7. 7.
    #7 Interview mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier: „Der Kopf macht den Unterschied.“03/19/2019
    1:28:27
  8. 8.
    #8 Interview mit Physiotherapeutin Kerstin Klink: „Das Cool-down wird unterschätzt.“04/30/2019
    1:16:34
  1. 9.
    #9 DNF beim Zugspitz Ultratrail und was ich daraus gelernt habe06/20/2019
    1:01:26
  2. 10.
    #10 Interview mit Lisa Heinig: "Man muss das Lebensmittel als Ganzes betrachten."07/24/2019
    1:27:14
  3. 11.
    #11 Interview mit Uta Albrecht von der Plan B event company: "Du weißt nie, wie der Läufer tickt."09/23/2019
    1:23:05
  4. 12.
    #12 Wie Schlaf unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst – Interview mit Fabian Foelsch von Braineffect10/07/2019
    1:11:57
  5. 13.
    #13 „Wir nehmen uns selbst sehr wichtig.“ – Interview mit Mentaltrainerin und Autorin Klara Fuchs10/28/2019
    1:08:54
  6. 14.
    #14 "Das war das Jahr der DNFs" – Unser persönlicher Jahresrückblick 201911/11/2019
    1:48:46
  7. 15.
    #15 Laufen für den guten Zweck und dabei Medaillen verdienen – Interview mit Daniel von Crowdlauf11/18/2019
    1:07:01
  8. 16.
    #16 Profi-Triathlet Jan van Berkel schwört auf Low Carb – "Essen ist Teil meines Jobs."12/04/2019
    1:18:06
  9. 17.
    #17 Off-Topic: Patagonien – Eine Reise ans Ende der Welt: Reisetipps und Top-Sehenswürdigkeiten03/23/2020
    1:37:45
  10. 18.
    #18 Mit Herzschrittmacher zum Ironman: Katharina Blach im Interview04/03/2020
    1:17:28
  11. 19.
    #19 Der Rennsteiglauf – Ein Interview über das legendäre Kult-Rennen mit Marcus Clauder & Christoph Beetz04/12/2020
    50:29
  12. 20.
    #20 Bikefitting: Rad- und Körpervermessung für jedermann – Interview mit Uli Plaumann vom Radlabor in München05/10/2020
    1:08:26
  13. 21.
    #21 Blutspenden und Laufen: Interview mit Lisa Rudolph vom Blutspendedienst06/13/2020
    1:09:39
  14. 22.
    #22 Langstreckenläufer Andreas Straßner über Training, Regeneration und Nahrungsergänzungsmittel07/11/2020
    1:05:47
  15. 23.
    #23 Ultraläuferin Judith Havers – "Es muss nur einer 'ne komische Idee haben und ich bin am Start!“07/17/2020
    1:05:43
  16. 24.
    #24 Runskills-Talk – Wir stellen uns den Fragen der Community07/24/2020
    1:16:06
  17. 25.
    #25 Indoor-Cycling 2.0 und Digitalisierung im Sport – Interview mit Fabian und Franz von Paceheads09/15/2020
    1:13:40

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