LaufenLiebeErdnussbutter

By LaufenLiebeErdnussbutter

LaufenLiebeErdnussbutter, das sind zwei junge Läufer, die sich im März 2017 entschieden, ihre Laufgeschichten in Audioform mit der großen weiten Welt zu teilen. Seitdem haben wir an vielen Laufwettkämpfen in In- und Ausland gemeinsam teilgenommen, Bestzeiten aufgestellt und eindrucksvolle Momente erlebt. Im Podcast berichten wir von unserem Training, besagten Wettkämpfen, kuriosen Begegnungen auf der Laufstrecke und laden immer wieder verschiedene Gäste ein, um euch und uns zu inspirieren. Aus der gemeinsamen Teilnahme an Wettkämpfen entstand auch das ErdnussbutterRacingTeam, zu dem jede*r gehört, die/der dazu gehören mag. Meldet euch gerne mit dem Verein bei Wettkämpfen an, tragt LLE-Merchandise und verbreitet die frohe Erdnussbutterbotschaft mit all euren Freund*innen.

  1. 1.
    Episode104: 1st LLE BACKYARD presented by DNF Events
    1:34:54
  2. 2.
    Episode103: Kaiserschmarrndrama auf der LLE-Alm
    1:23:06
  3. 3.
    Episode102: Abgekocht! Ultrarunning mit Marina Kollassa
    1:35:55
  4. 4.
    Episode101: Burgen & Berge
    1:37:09
  5. 5.
    Episode100: LLEINHUNDERT
    1:40:01
  6. 6.
    Episode99: Frankfurter Mutante
    1:19:35
  7. 7.
    Episode98: Herz zählt
    1:41:49
  8. 8.
    Episode97: Der Franchisemarathon
    1:15:48
  1. 9.
    Episode96: Wolfstanz
    1:19:07
  2. 10.
    Episode95: Hamburg Running mit Andreas
    1:20:13
  3. 11.
    Episode94: Dosenstechen im Wald (mit Maria)
    1:41:49
  4. 12.
    Episode93: Achtsamkeit & Photosynthese
    1:02:09
  5. 13.
    Episode92: Geistige Leere
    1:12:30
  6. 14.
    Episode91: Ultragut (ft. Tristan)
    1:38:15
  7. 15.
    Episode90: Jahresrückblick 2020
    3:04:50
  8. 16.
    Episode89: Die Berliner Freiheitsstatue
    1:44:25
  9. 17.
    Episode88: Pacebook mit Tabea und Lukas
    1:28:52
  10. 18.
    Episode87: Waldspaziergang
    1:10:41
  11. 19.
    Episode86: Auferstanden aus Ruinen
    1:50:41
  12. 20.
    Episode85: Tierisch gut drauf
    53:43
  13. 21.
    Episode84: Frauen im Laufsport Pt. 2
    2:11:54
  14. 22.
    Episode83: Rebecca Itta und der Wahnsinn
    1:16:52
  15. 23.
    Episode82: Empathie & Eskalation
    54:10
  16. 24.
    Episode81: Adoptionsgesuch
    1:15:58
  17. 25.
    Episode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und Patrick
    1:38:14
  18. 26.
    Episode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)
    1:25:12
  19. 27.
    Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen
    58:59
  20. 28.
    Episode77: Das Projekt David (mit David Rott)
    1:06:09
  21. 29.
    Episode76: Rennsteig im Siegerland
    1:27:59
  22. 30.
    Episode75: RUNALYZE
    1:07:41
  23. 31.
    Episode74: Das perfekte Verbrechen
    57:59
  24. 32.
    Episode73: Zeitvertreib
    1:07:52
  25. 33.
    Episode72: Marius Müssig
    1:08:18
  26. 34.
    Episode71: Der Elefant steht im Raum
    1:41:32
  27. 35.
    Episode70: Jokertrail mit Max
    1:32:09
  28. 36.
    Episode69: Christian Bruneß
    1:42:28
  29. 37.
    Episode68: Rodgau
    1:17:54
  30. 38.
    Episode67: Laufen in Afghanistan mit Juliane
    1:27:42
  31. 39.
    Episode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)
    1:23:43
  32. 40.
    Episode65: Zuckerguss zum Jahresabschluss
    1:58:34
  33. 41.
    Episode64: Baldeneystreik II
    1:08:00
  34. 42.
    Episode63: Frankfurt Marathon 2019
    1:35:50
  35. 43.
    Episode62: Ironrant
    1:41:31
  36. 44.
    Episode61: Stefan Kracht
    1:26:13
  37. 45.
    Episode60: Morningshow unter dem Blätterdach der Natur
    1:07:59
  38. 46.
    Episode59: Max Weber
    1:06:29
  39. 47.
    Episode58: Berg & Bahn
    1:18:55
  40. 48.
    Episode57: Biegsam wie ein Baum im Wind
    55:50
  41. 49.
    Episode56: Arschmarsch
    1:48:35
  42. 50.
    Episode55: Brudi Grimm 2019
    1:59:35

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Wie sind eure Erfahrungen? Seid ihr bereits einen Ultramarathon gelaufen? Ist das überhaupt ein erstrebenswertes Ziel für euch?

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Wir sind gespannt auf eure Meinungen!

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Shownotes:

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Zach Miller-Doku

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Buch: Adharanand Finn – Der Aufstieg der Ultraläufer

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Siebengebirgsultra: Daniel | Tristan

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Instagram: @500alben

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Tristan bei Instagram | Strava | Twitter | Facebook

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Die LLE-Playlist bei Spotify

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\"Niklas
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Aller guten Dinge sind drei – zum dritten Mal schon setzen wir uns gemeinsam mit Franzi an den (in diesem Jahr leider nur virtuellen) Tisch um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Und das Jahr hatte es in sich: Auch wenn das Thema Corona natürlich über allem schwebt, konnten wir zu Beginn des Jahres glücklicherweise noch an Laufveranstaltungen teilnehmen und gemeinsam mit dem ErdnussbutterRacingTeam in Rodgau die vielleicht längste 5km-Runde der Welt kennenlernen. Und auch danach gab es zum Glück allerlei schöne Erlebnisse, die wir gemeinsam rekapitulieren: Urlaube, Wanderungen, Radfahrten, und: jede Menge neue Podcastfolgen.

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\"Daniel
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Danke, dass ihr auch im vergangenen Jahr ein Teil davon wart – Auf ein gutes und gesundes 2021!

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Shownotes

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Pfalzbrecher | Youtube

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Ein Gespenst geht um in Europa – Das Gespenst der Sieg-Arena! Während Niklas seinen 5km-Lichterlauf einfach zweimal läuft, läuft sich Franzi mit dem Siegener Triple in die Sieg-Arena-Geschichtsbücher. Ein paar Kilometer weiter südlich knuspert Daniel mit Max über die hessischen Trails und begleitet wenig später Alex bei seinem selbstorganisierten Drachenfels Ultra.

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\"Niklas

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Wir wagen außerdem schon mal einen Blick auf das nächste Jahr, diskutieren die Bestzeiten vom Valencia Marathon und blick auf die schon vor der Tür stehenden (virtuellen) Silvesterläufe.

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

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Sieg-Arena Lichterlauf: Viele Bestzeiten und 450 Anmeldungen (laufen57.de)

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Wispertaunusmarathon

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Wings for Life World-Run

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Spendenaktion: Powern für Palliativ

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Silvesterlauf Frankfurt

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Bestzeit Podcast #31: Was für eine Wahnsinns-Woche!

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Kenya’s Kibiwott Kandie given heroic welcome home after breaking Valencia Half Marathon record (standardmedia.co.uk)

","id":"0kUJRqqKdJxpsyurMPoTxN","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode89: Die Berliner Freiheitsstatue","release_date":"2020-12-20","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:0kUJRqqKdJxpsyurMPoTxN"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/6b11a1c0e93065bfbcb3fc845caf63a64e92bed5","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Für unser heutiges Thema haben wir uns zwei Gäste in unser erdbeerrotes Erdnussbutteruniversum eingeladen: Tabea und Lukas kamen aus der Wechselzone geradelt, um mit uns über das Thema ‚Laufsupport‘ zu quatschen. Denn wir alle haben bereits Freund*innen entweder bei Wettkämpfen oder individuellen Projekten, laufend oder radfahrend, begleitet. Grund genug, sich darüber auszutauschen: Was sollte man … „Episode88: Pacebook mit Tabea und Lukas“ weiterlesen","duration_ms":5332149,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/7E88ScrxJzdNTpgxnxOd1J"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/7E88ScrxJzdNTpgxnxOd1J","html_description":"

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Für unser heutiges Thema haben wir uns zwei Gäste in unser erdbeerrotes Erdnussbutteruniversum eingeladen: Tabea und Lukas kamen aus der Wechselzone geradelt, um mit uns über das Thema ‚Laufsupport‘ zu quatschen. Denn wir alle haben bereits Freund*innen entweder bei Wettkämpfen oder individuellen Projekten, laufend oder radfahrend, begleitet. Grund genug, sich darüber auszutauschen: Was sollte man vorher mit der*dem Athlet*in absprechen? Welche Herausforderungen gibt es für die Supporter*innen? Wieviel Ehrlichkeit sollte man an den Tag legen, wenn es mal nicht so läuft?

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\"Lukas

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Seid ihr auch schon bei supportet worden oder habt liebe Menschen auf dem Weg zu ihrer Bestzeit, FKT oder ähnlichem begleitet? Schickt uns gerne eure Geschichten an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de!

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

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Wechselzone Episode135 – Ein Marathon zu zweit ist lustiger feat. Lisa

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Wechselzone Episode176 – Leonard läuft nicht nur für sich

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#LL100k -8- (RACEDAY)

","id":"7E88ScrxJzdNTpgxnxOd1J","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode88: Pacebook mit Tabea und Lukas","release_date":"2020-12-14","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:7E88ScrxJzdNTpgxnxOd1J"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/69e9c2141a3feb9d1e251955423869d105e171ba","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Bei bestem Wanderwetter haben wir unsere beiden Haushalte geschnappt und im feinsten Laub des Taunus zusammengeführt. Gemeinsam mit Franzi haben wir das wundervolle Herbstwetter genutzt, um bei einem kleinen (sic!) Waldspaziergang ein wenig zu schnacken. Und das bei vielleicht nicht herausragender Soundqualität, aber dafür mit umso mehr Herz. Die wunderbare Zeit nutzten wir, um uns … „Episode87: Waldspaziergang“ weiterlesen","duration_ms":4241816,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2TCI8Qd3Le8e3zuNzI4D8g"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2TCI8Qd3Le8e3zuNzI4D8g","html_description":"

\"Niklas

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Bei bestem Wanderwetter haben wir unsere beiden Haushalte geschnappt und im feinsten Laub des Taunus zusammengeführt.

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Gemeinsam mit Franzi haben wir das wundervolle Herbstwetter genutzt, um bei einem kleinen (sic!) Waldspaziergang ein wenig zu schnacken. Und das bei vielleicht nicht herausragender Soundqualität, aber dafür mit umso mehr Herz.

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\"Franzi

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Die wunderbare Zeit nutzten wir, um uns unter anderem einmal grundlegend mit der Corona-Situation und der kommenden Saisonplanung auseinanderzusetzen und uns einfach mal nette Dinge zu sagen.

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Wir wünschen viel Spaß mit Episode 87!

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Hinweis: Ab etwa 01:09:20 zieht ein zünftiger Wind auf. Wir möchten an dieser Stelle eine Warnung für die Akkustik aussprechen und die Schuld der Natur zuweisen.

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Shownotes:
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Wechselzone Podcast #179: Laura Philipp

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Renés Theke (Podcast)

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Laufzeit

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Buchtipp: Unsichtbare Frauen | buch7.de

","id":"2TCI8Qd3Le8e3zuNzI4D8g","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode87: Waldspaziergang","release_date":"2020-11-16","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2TCI8Qd3Le8e3zuNzI4D8g"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/c2a60db834b5e6db1ea26208ab61bcd9bbf113dc","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Die Erdnussbutterbrüder sind zurück aus der unangekündigten Herbstpause! Daniel stand in der Zwischenzeit zweimal an einer Startlinie und bringt Wettkampfberichte aus Werschau und Bernau mit. Niklas‚ Halbmarathonvorbereitung hingegen kann nur noch durch den Zoll gestoppt werden. Diskutiert haben wir außerdem unter anderem über die Ergebnisse der Profirennen in den letzten Wochen, den Zugang zu Laufbahnen und wie … „Episode86: Auferstanden aus Ruinen“ weiterlesen","duration_ms":6641784,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/25s8dcrh835bb7G5xdTXz8"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/25s8dcrh835bb7G5xdTXz8","html_description":"

\"Raketenniklas\"

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Die Erdnussbutterbrüder sind zurück aus der unangekündigten Herbstpause! Daniel stand in der Zwischenzeit zweimal an einer Startlinie und bringt Wettkampfberichte aus Werschau und Bernau mit. Niklas‚ Halbmarathonvorbereitung hingegen kann nur noch durch den Zoll gestoppt werden. Diskutiert haben wir außerdem unter anderem über die Ergebnisse der Profirennen in den letzten Wochen, den Zugang zu Laufbahnen und wie der Hallenbadbesuch zum Superspreading-Event werden kann.

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Viel Spaß mit der Folge und bleibt gesund!

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Shownotes:

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TrailrunningHD | Facebook

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Wechselzone Podcast Episode 173 mit Malte Kleen

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Malte Kleen: Eat Miles, Run Vegan

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Massagepistole

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Arne Gabius-Song: Maik Wollherr – Ohne Bindestrich (YouTube)

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FatBoysRun Podcast Episode 221 mit Daniel

","id":"25s8dcrh835bb7G5xdTXz8","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode86: Auferstanden aus Ruinen","release_date":"2020-10-23","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:25s8dcrh835bb7G5xdTXz8"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/1418975a0754a72b8f484254cc5b30fd2adbd14f","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Unterstützt von unseren tierischen Freunden haben wir uns im Siegerland zu einer Bestandsaufnahme getroffen: Was läuft gerade gut? Wie strukturieren wir unser Training? Und: Warum gehen Laufschuhe immer so schnell kaputt?               Um den Communitygedanken nicht zu kurz kommen zu lassen, haben wir auch die eine oder andere Challenge … „Episode85: Tierisch gut drauf“ weiterlesen","duration_ms":3223761,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/0Pqsc19VZDRamaJtiUYMx2"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/0Pqsc19VZDRamaJtiUYMx2","html_description":"

Unterstützt von unseren tierischen Freunden haben wir uns im Siegerland zu einer Bestandsaufnahme getroffen: Was läuft gerade gut? Wie strukturieren wir unser Training? Und: Warum gehen Laufschuhe immer so schnell kaputt?

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Um den Communitygedanken nicht zu kurz kommen zu lassen, haben wir auch die eine oder andere Challenge für euch eingebaut. Apropos Community: Am 25. Oktober findet in Düsseldorf ein kleiner, aber feiner Community Run statt. Auf einer 5km-Runde kann jede mögliche Distanz gelaufen werden, und wir freuen uns über jede*n, die*der mitläuft. Die Eckdaten: 25.10., Treffpunkt ist der Parkplatz Himmelgeister Rheinauen ab 9:00 Uhr, der Start ist dann um 9:30 Uhr. Wenn ihr Interesse habt, schreibt bitte eine kurze Mail mit euren Kontaktdaten an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de, damit wir die Größe des Events abschätzen können und für den Fall der Fälle eine Teilnehmer*innenliste zur Infektionsrückverfolgung haben.

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Shownotes:

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Episode50 – Schillerstraße

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Episode64 – Baldeneystreik II

","id":"0Pqsc19VZDRamaJtiUYMx2","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode85: Tierisch gut drauf","release_date":"2020-09-04","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:0Pqsc19VZDRamaJtiUYMx2"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/2ad2dcec67df24837b160e3806db00bc3dbea0fb","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Vor etwa drei Jahren – unser Podcast war noch sehr viel grüner um die Ohren – luden wir Franzi und Maren zu uns ein um über den Stand von Frauen im Laufsport zu sprechen. Heute möchten wir das Thema erneut aufgreifen. Da wir jedoch naturgemäß nur eine sehr beschränkte Sicht auf die Thematik haben, haben … „Episode84: Frauen im Laufsport Pt. 2“ weiterlesen","duration_ms":7914153,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/6ZpdLYU6rQIqIFmTqS0KCS"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/6ZpdLYU6rQIqIFmTqS0KCS","html_description":"

Vor etwa drei Jahren – unser Podcast war noch sehr viel grüner um die Ohren – luden wir Franzi und Maren zu uns ein um über den Stand von Frauen im Laufsport zu sprechen. Heute möchten wir das Thema erneut aufgreifen.

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\"Wanderung\"

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Da wir jedoch naturgemäß nur eine sehr beschränkte Sicht auf die Thematik haben, haben wir beschlossen, in dieser Episode den Athletinnen und Sportlerinnen das Wort zu überlassen.

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Vielen Dank Kati, Katrin, Tabea, Annina, Jana, Lara und Adelina, dass ihr eure Erfahrungen und Gedanken mit uns geteilt habt und uns bei der Umsetzung dieser Episode unterstützt habt.

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Wir sind uns bewusst, dass es sich hierbei um ein emotionales Thema handelt. Dementsprechend sind wir gespannt auf eure Anmerkungen, Meinungen und vielleicht auch Kritik zur Aufbereitung dieses Sachverhalts in der neuen Episode. Hierzu erreicht ihr uns am besten via Mail (podcast@laufenliebeerdnussbutter.de).

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\"Franzi

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Wir hoffen, mit dieser Folge einen kleinen, aber wichtigen Teil zum nach wie vor dringend notwendigen Diskurs in dieser Thematik beigetragen zu haben. Und mindestens ebenso sehr hoffen wir, dass die männlichen Hörer unter euch, zum Nachdenken angeregt wurden und ihr euer eigenes Verhalten reflektiert.

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Shownotes

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Episode08: Frauen im Laufsport (2017)

\n

Anna Frost im Tedtalk (ab Minute 07:50) | YouTube

\n

UberMan

\n

Die genannten RichRoll Podcast Episoden:
\nLauren Fleshman
\nLindsay Crouse

","id":"6ZpdLYU6rQIqIFmTqS0KCS","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode84: Frauen im Laufsport Pt. 2","release_date":"2020-08-21","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:6ZpdLYU6rQIqIFmTqS0KCS"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/1e920403f6e4e2cff199854ac1cdba55ee23d4bd","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Zu unserem virtuellen Kaffeekränzchen haben wir uns heute die liebe Rebecca eingeladen – die uns aus ihrem Leben als Triathletin berichtet. Wir hatten viele Fragen: Wie sieht der Alltag im Triathlon-Verein aus? Wie schafft man es als Ärztin, im Tapering nicht durchzudrehen? Welche Rolle spielt die vegane Ernährung im Sportalltag? Von der Veranstaltungsabsagenflut hat sich … „Episode83: Rebecca Itta und der Wahnsinn“ weiterlesen","duration_ms":4612358,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2fF9seYjamnlWZi6M9Ht9H"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2fF9seYjamnlWZi6M9Ht9H","html_description":"

\"Rebecca

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Zu unserem virtuellen Kaffeekränzchen haben wir uns heute die liebe Rebecca eingeladen – die uns aus ihrem Leben als Triathletin berichtet.

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Wir hatten viele Fragen: Wie sieht der Alltag im Triathlon-Verein aus? Wie schafft man es als Ärztin, im Tapering nicht durchzudrehen? Welche Rolle spielt die vegane Ernährung im Sportalltag?

\n

\"Rebecca

\n

Von der Veranstaltungsabsagenflut hat sich Rebecca nicht beeindrucken lassen und die Challenge Roth – ihre erste Triathlon-Langdistanz – kurzerhand als privaten Wettkampf in Duisburg absolviert. Wie es ihr dabei erging und welche Vorbereitungen für die private Langdistanz nötig waren, erfahrt in der Folge.

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Viel Spaß!

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Shownotes

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Rebecca auf Instagram | Strava

","id":"2fF9seYjamnlWZi6M9Ht9H","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode83: Rebecca Itta und der Wahnsinn","release_date":"2020-07-26","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2fF9seYjamnlWZi6M9Ht9H"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/4265f5777b8e8e387561ddb108a91bd9d7c3e811","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Zwei trailhungrige Läufer treffen sich im Siegerland – und nehmen einen Podcast auf. Während Daniel die Dünen Sylts unsicher gemacht hat und sich somit mehr oder weniger zum Dünenjäger ausbilden ließ, hat sich Niklas einem kleinen Tempotest unterzogen. Wer dabei mehr Höhenmeter gemacht hat und was die neuesten Styletrends für die Laufbahn sind, erfahrt ihr in … „Episode82: Empathie & Eskalation“ weiterlesen","duration_ms":3250465,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2pS4DxYKO3HzM6bT7N3tvD"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2pS4DxYKO3HzM6bT7N3tvD","html_description":"

\"Trailabenteurer

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Zwei trailhungrige Läufer treffen sich im Siegerland – und nehmen einen Podcast auf. Während Daniel die Dünen Sylts unsicher gemacht hat und sich somit mehr oder weniger zum Dünenjäger ausbilden ließ, hat sich Niklas einem kleinen Tempotest unterzogen. Wer dabei mehr Höhenmeter gemacht hat und was die neuesten Styletrends für die Laufbahn sind, erfahrt ihr in der neuen Folge. Viel Spaß!

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Triggerwarnung Ab Minute 45:50 sprechen Daniel und Niklas kurz über den Umgang mit dem eigenen Körpergewicht, die Reaktionen anderer und was eben diese in uns auslösen können.

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Shownotes: 

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SV Kiefer Darmstadt | Veranstalter Knastmarathon Darmstadt (Facebook)

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Willpower

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Episode26: Körpergefühl

","id":"2pS4DxYKO3HzM6bT7N3tvD","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode82: Empathie & Eskalation","release_date":"2020-07-18","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2pS4DxYKO3HzM6bT7N3tvD"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/6d42fc564d050e862cc1e60a65f2d4699bc7cb78","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Die Erdnussbuttergebrüder melden sich zurück und erklären jegliche Kniebeschwerden für beendet. Trotzdem werden nicht nur die Trails unsicher gemacht, sondern nebenbei wird auch fleißig weiter geradelt und geschwommen. Bezüglich der Laufveranstaltungen im Herbst gab es kürzlich erst wieder einen Absagenhagel, aber es finden auch wieder kleinere Veranstaltungen statt und es werden ausgeklügelte Hygienekonzepte entwickelt. Wir … „Episode81: Adoptionsgesuch“ weiterlesen","duration_ms":4558047,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/5CsumIipFA3ivNb17srtFC"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/5CsumIipFA3ivNb17srtFC","html_description":"

\"Niklas

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Die Erdnussbuttergebrüder melden sich zurück und erklären jegliche Kniebeschwerden für beendet. Trotzdem werden nicht nur die Trails unsicher gemacht, sondern nebenbei wird auch fleißig weiter geradelt und geschwommen.

\n

\"Daniel

\n

Bezüglich der Laufveranstaltungen im Herbst gab es kürzlich erst wieder einen Absagenhagel, aber es finden auch wieder kleinere Veranstaltungen statt und es werden ausgeklügelte Hygienekonzepte entwickelt. Wir überlegen uns, was wir davon halten und welche Verantwortung der Laufsport dabei für die Gesellschaft hat.

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

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Lauftraining // Laufgenossen

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Hamburg: Marathon, Triathlon und Cyclassics stehen vor Absage | Hamburger Abendblatt

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Auch Köln Marathon abgesagt | Runners World

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München Marathon wird zum 30km-Lauf

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Wie die Leichtathletik ihren Restart plant | SPORTreportage – ZDF

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LetsRun.com

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Kipchoge gives more Covid-19 relief aid to needy Iten athletes | Daily Nation

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On | RUN – The Athlete Refugee Team Story | Documentary Film (1:23 Std.)

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SoulYoga Dortmund

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Running Podcast Episode 119 Crossover Cast mit Philipp Jordan #FatBoysRun

","id":"5CsumIipFA3ivNb17srtFC","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode81: Adoptionsgesuch","release_date":"2020-07-03","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:5CsumIipFA3ivNb17srtFC"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/d5c9f2f47fb2dbdc283ba0e247d11f8493495989","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Trotz der sommerlichen Temperaturen haben wir es uns auch heute wieder in unserem virtuellen Wohnzimmer gemütlich gemacht und hatten dabei mit Adelina und Patrick zwei supersympathische Ehrenmenschen zu Gast. Die beiden haben uns dankenswerterweise Rede und Antwort zu ihren Projekten gestanden, mit denen sie die Planung ihrer Laufhighlights pandemiebedingt einfach kurzerhand selbst in die Hand … „Episode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und Patrick“ weiterlesen","duration_ms":5894771,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2nWaQtIlFrGjZI9tjyjOpZ"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2nWaQtIlFrGjZI9tjyjOpZ","html_description":"

\"Adelina

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Trotz der sommerlichen Temperaturen haben wir es uns auch heute wieder in unserem virtuellen Wohnzimmer gemütlich gemacht und hatten dabei mit Adelina und Patrick zwei supersympathische Ehrenmenschen zu Gast. Die beiden haben uns dankenswerterweise Rede und Antwort zu ihren Projekten gestanden, mit denen sie die Planung ihrer Laufhighlights pandemiebedingt einfach kurzerhand selbst in die Hand genommen haben.

\n

\"Patrick

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Darüber hinaus haben wir unter anderem über die Vorzüge des Traillaufens sowie Adelinas und Patricks Arbeit in der Physiotherapie gesprochen und konnten verstörende Einblicke in die Welt des Kraftsports gewinnen.

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

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Hamburg-Marathon stellt Hygienekonzept vor | ndr.de

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Adelina bei Instagram | Strava

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Patrick bei Instagram | Strava

","id":"2nWaQtIlFrGjZI9tjyjOpZ","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und Patrick","release_date":"2020-06-26","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2nWaQtIlFrGjZI9tjyjOpZ"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/811b97383daca37f183e4b6136ef84fff1dddec9","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Wie in Folge77 angekündigt, haben Daniel & David das Erdnussbutterbanner gehisst und sind die Wanderwege des Pfälzer Höhenwegs entlang gerannt. Unterstützt von vielen tollen Menschen vor Ort und noch mehr virtuellen Freunden im Internet, konnten die beiden ihr kleines Abenteuer in der Pfalz bewältigen. Gemeinsam blicken wir zurück auf einen unglaublich schönen, surrealen Tag in … „Episode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)“ weiterlesen","duration_ms":5112880,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/3ULid4ClPRdbjKKu4NVVh5"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/3ULid4ClPRdbjKKu4NVVh5","html_description":"

\"Landschaft

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Wie in Folge77 angekündigt, haben Daniel & David das Erdnussbutterbanner gehisst und sind die Wanderwege des Pfälzer Höhenwegs entlang gerannt. Unterstützt von vielen tollen Menschen vor Ort und noch mehr virtuellen Freunden im Internet, konnten die beiden ihr kleines Abenteuer in der Pfalz bewältigen. Gemeinsam blicken wir zurück auf einen unglaublich schönen, surrealen Tag in schönster Landschaft.

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\"Pfalzbande\"

\n

Ein großer Dank gebührt all den lieben Menschen, die uns vor Ort und übers Netz begleitet und angefeuert haben. Ein ebenso großer Dank richtet sich an alle GewinnspielteilnehmerInnen. Wir haben uns sehr über die vielen Einsendungen gefreut. Die Gewinnspielpakete wurden geschnürt und werden zeitnah bei euch eingehen. (mehr …)

","id":"3ULid4ClPRdbjKKu4NVVh5","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)","release_date":"2020-06-06","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:3ULid4ClPRdbjKKu4NVVh5"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/a75b297ff149aef731704419a6e19bec2d47e896","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Was gibt es Schöneres als seine Stadt läuferisch zu erkunden? Oder einfach zu umrunden. Vor wenigen Wochen kündigte Daniel sein Vorhaben an den kompletten Frankfurter Grüngürtel laufen zu wollen. Dass zwischen Ankündigung und Lauf letztlich nur eine Hand voll Tage verging, war so zwar nicht absehbar, doch dafür war der Lauf letztlich umso schöner. Neben … „Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen“ weiterlesen","duration_ms":3539194,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/3iQ4q2jetGdyr0azGOSXrB"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/3iQ4q2jetGdyr0azGOSXrB","html_description":"

\"Grüngürtel

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Was gibt es Schöneres als seine Stadt läuferisch zu erkunden? Oder einfach zu umrunden.

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Vor wenigen Wochen kündigte Daniel sein Vorhaben an den kompletten Frankfurter Grüngürtel laufen zu wollen. Dass zwischen Ankündigung und Lauf letztlich nur eine Hand voll Tage verging, war so zwar nicht absehbar, doch dafür war der Lauf letztlich umso schöner.

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Neben den Ereignissen des Grüngürtelspaßes, klären wir auch die eine oder andere Frage des Alltags und stimmen uns bereits auf das große Projekt des Pfälzer Höhenwegs ein.

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Wir wünschen euch viel Spaß!

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(mehr …)

","id":"3iQ4q2jetGdyr0azGOSXrB","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen","release_date":"2020-05-29","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:3iQ4q2jetGdyr0azGOSXrB"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/25abba1e2d864c3a1142a11bf0c90e582fa2d5cc","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Ein Jahr ist es erst her, dass Ehrenmann David mit dem Laufen begonnen hat – seither hat er mit einer rekordverdächtigen Steigerung seiner Laufumfänge und einer riesigen Leidenschaft fürs Laufen sowie seiner wahnsinnig sympathischen Art auch im Umfeld des ErdnussbutterRacingTeams auf sich aufmerksam gemacht. Grund genug, ihn endlich mal vor das Mikrofon im Frankfurter Außenstudio zu … „Episode77: Das Projekt David (mit David Rott)“ weiterlesen","duration_ms":3969723,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/1O22beRgweeS16X513iKDD"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/1O22beRgweeS16X513iKDD","html_description":"

\"David

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Ein Jahr ist es erst her, dass Ehrenmann David mit dem Laufen begonnen hat – seither hat er mit einer rekordverdächtigen Steigerung seiner Laufumfänge und einer riesigen Leidenschaft fürs Laufen sowie seiner wahnsinnig sympathischen Art auch im Umfeld des ErdnussbutterRacingTeams auf sich aufmerksam gemacht. Grund genug, ihn endlich mal vor das Mikrofon im Frankfurter Außenstudio zu zerren und ihn nach den Einzelheiten seiner Laufkarriere zu befragen.

\n

\"David

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Mittlerweile ist David auch Teil eines großen Projektes, das in dieser Folge das Licht der Öffentlichkeit erblickt. Zum Schluss könnt auch ihr Teil des Projektes werden – indem ihr eure Kreativität beweist und an unserem Gewinnspiel teilnehmt. Wir sind gespannt!

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

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Miller vs. Hawks

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Pfälzer Höhenweg

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Die nächsten Filme mit David bei Prisma

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David bei die-agenten.de

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David bei Instagram | Strava

","id":"1O22beRgweeS16X513iKDD","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode77: Das Projekt David (mit David Rott)","release_date":"2020-05-26","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:1O22beRgweeS16X513iKDD"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/fff62ca0ca0773d0e5e0fd02dd60d7994ef5ed7b","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Was tun, wenn dein goßer Frühjahrswettkampf, der Rennsteiglauf, abgesagt wird? Vor Kummer verzweifeln und alle Trainingsaktivitäten einstellen? Weiter machen als wäre nichts? Oder einfach seinen eigenen wundervollen Rennsteiglauf zelebrieren? Franzi, Niklas und die wunderbare Siegerlandbande haben sich für eine Kombination der beiden letzten Punkte entschlossen. Mit fulminanter Unterstützung nahm sich Franzi den Netphener Rundwanderweg vor … „Episode76: Rennsteig im Siegerland“ weiterlesen","duration_ms":5279300,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/1B5G1qopTEAvlXaAlrXFCD"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/1B5G1qopTEAvlXaAlrXFCD","html_description":"

\"Rennsteig

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Was tun, wenn dein goßer Frühjahrswettkampf, der Rennsteiglauf, abgesagt wird? Vor Kummer verzweifeln und alle Trainingsaktivitäten einstellen? Weiter machen als wäre nichts? Oder einfach seinen eigenen wundervollen Rennsteiglauf zelebrieren?

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\"Siegerlandbande\"

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Franzi, Niklas und die wunderbare Siegerlandbande haben sich für eine Kombination der beiden letzten Punkte entschlossen. Mit fulminanter Unterstützung nahm sich Franzi den Netphener Rundwanderweg vor und lief ihren eigenen, mindestens rennsteigwürdigen, Ultramarathon vor der eigenen Haustüre.

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Wie der Tag so verlief und was für Hürden es zu nehmen galt, erfahrt ihr in Episode76. Viel Spaß!

","id":"1B5G1qopTEAvlXaAlrXFCD","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode76: Rennsteig im Siegerland","release_date":"2020-05-23","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:1B5G1qopTEAvlXaAlrXFCD"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/18fa5ea734f5316a036c018396e04c36d61afb97","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Lauf- & Sporttracking-Plattformen gibt es mittlerweile so einige. Eine Plattform, die Daniel & Niklas nun schon eine ganze Weile nutzen, ist runalyze.com. Wir haben uns sehr gefreut, dass die beiden Entwickler Hannes & Michael unserer Einladung nachkamen und sich unseren Fragen gestellt haben. Gemeinsam versuchen wir ein wenig Licht ins Dunkel rund um Marathonform, effektive … „Episode75: RUNALYZE“ weiterlesen","duration_ms":4061394,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/6R0INHZd541Sj8umgKj3ug"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/6R0INHZd541Sj8umgKj3ug","html_description":"

Lauf- & Sporttracking-Plattformen gibt es mittlerweile so einige. Eine Plattform, die Daniel & Niklas nun schon eine ganze Weile nutzen, ist runalyze.com.

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\"Screenshot_RUNALYZE\"

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Wir haben uns sehr gefreut, dass die beiden Entwickler Hannes & Michael unserer Einladung nachkamen und sich unseren Fragen gestellt haben. Gemeinsam versuchen wir ein wenig Licht ins Dunkel rund um Marathonform, effektive VO2max & Co. zu bringen.

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Wir hoffen euch hat die Folge gefallen und wir konnten euer Interesse an RUNALYZE wecken.

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Da Hannes & Michael viel Schweiß, Herzblut und Zeit in die Entwicklung von RUNALYZE stecken, würden wir uns freuen, wenn ihr einmal einen Blick auf das Supporterprogramm der Plattform werfen würdet.

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Shownotes:

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runalyze.com

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Runalyze @ Instagram | Twitter | Facebook

","id":"6R0INHZd541Sj8umgKj3ug","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode75: RUNALYZE","release_date":"2020-05-19","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:6R0INHZd541Sj8umgKj3ug"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/839c4f63f59104b9968059637869097bcad7ee0c","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Das Erdnussbutterracingteam hat wieder standesgemäß abgeliefert: Trotz vielfacher Probleme mit der Trackingapp seid ihr am vergangenen Sonntag beim Wings for Life World Run in die Top 50 weltweit gerannt. Ihr habt all unsere Kudos sicher! In dieser Folge besprechen wir diesen in den aktuellen Zeiten doch eher seltenen Raceday inklusive Daniels Start am Grüne Soße-Circle. … „Episode74: Das perfekte Verbrechen“ weiterlesen","duration_ms":3479189,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/1wGvZgsHYzOFrJtIMgdEtm"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/1wGvZgsHYzOFrJtIMgdEtm","html_description":"

\"\"
(c) https://www.bevegt.de/

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Das Erdnussbutterracingteam hat wieder standesgemäß abgeliefert: Trotz vielfacher Probleme mit der Trackingapp seid ihr am vergangenen Sonntag beim Wings for Life World Run in die Top 50 weltweit gerannt. Ihr habt all unsere Kudos sicher!

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In dieser Folge besprechen wir diesen in den aktuellen Zeiten doch eher seltenen Raceday inklusive Daniels Start am Grüne Soße-Circle.

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Niklas hingegen erweitert seine Ode an das Radfahren diesmal um eine Ode an das Wandern und ist vollkommen im Hollandfieber. Wer bis zum Schluss dran bleibt, erfährt noch den einen oder anderen Tipp für die Ganoven unter euch.

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

\n","id":"1wGvZgsHYzOFrJtIMgdEtm","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode74: Das perfekte Verbrechen","release_date":"2020-05-07","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:1wGvZgsHYzOFrJtIMgdEtm"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/0db755c6cba3f494852c9149871bc00cad9afdbb","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Eine Gesellschaft erschlagen von Luxusproblemen und Unmengen an Zeit, die sonst an so vielen Stellen fehlt. Doch für LäuferInnen ist es eine der leichtesten Übungen, Stunde um Stunde in scheinbar nicht endenden Trainingssessions zu verbrennen. In Folge 73 erläutern wir, wie wir mit der gezwungenermaßen wettkampfreien Zeit umgehen. So umrunden die einen bis zum Erbrechen … „Episode73: Zeitvertreib“ weiterlesen","duration_ms":4072980,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2xZPb2KnWUkEsSTDofgfnh"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2xZPb2KnWUkEsSTDofgfnh","html_description":"

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Eine Gesellschaft erschlagen von Luxusproblemen und Unmengen an Zeit, die sonst an so vielen Stellen fehlt. Doch für LäuferInnen ist es eine der leichtesten Übungen, Stunde um Stunde in scheinbar nicht endenden Trainingssessions zu verbrennen.

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In Folge 73 erläutern wir, wie wir mit der gezwungenermaßen wettkampfreien Zeit umgehen. So umrunden die einen bis zum Erbrechen die nächstgelegene Talsperre, während die anderen in ihrem Fahrrad den wohl schönsten Begleiter in dieser merkwürdigen Corona-Zeit entdecken.

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Eines der angesprochenen Projekte ist der Wings For Life Worldrun. Solltet ihr eine sportliche Herausforderung im Frühjahr suchen, würden wir uns freuen, wenn ihr mit uns an den Start gehen würdet.

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Viel Spaß & bleibt gesund!

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Shownotes:

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ErdnussbutterRacingTeam @ Wings For Life Apprun

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Wings For Life Pace Rechner

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Philipp Jordan: #fatboysrun

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LLE Lesezirkel (Goodreads.com)

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RunnersWorld: Olympia Qualifikation ausgesetzt

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Welt.de: Ironman Hawaii nur für Profis?

","id":"2xZPb2KnWUkEsSTDofgfnh","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode73: Zeitvertreib","release_date":"2020-04-23","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2xZPb2KnWUkEsSTDofgfnh"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/e965c0b506d8c170111d9d7e31775e60461ae09d","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Unser Interviewgast Marius ist Ultraläufer, Familienvater und vor allem ein ziemlicher geiler Typ. Das hat erst kürzlich bewiesen, als er einen Quarantine Backyard Ultra auf seiner Hausstrecke lief und dabei Runden á 6,7km bis in den Morgengrauen lief. Darüber haben wir uns unterhalten, außerdem hat Marius uns von seiner Europareise im vergangenen Jahr berichtet und … „Episode72: Marius Müssig“ weiterlesen","duration_ms":4098851,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/7DEfAdB4UCcteq6E8IrFN5"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/7DEfAdB4UCcteq6E8IrFN5","html_description":"

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Unser Interviewgast Marius ist Ultraläufer, Familienvater und vor allem ein ziemlicher geiler Typ. Das hat erst kürzlich bewiesen, als er einen Quarantine Backyard Ultra auf seiner Hausstrecke lief und dabei Runden á 6,7km bis in den Morgengrauen lief. Darüber haben wir uns unterhalten, außerdem hat Marius uns von seiner Europareise im vergangenen Jahr berichtet und wir haben über die Vereinbarkeit von Familie und Laufsport diskutiert.

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(c) Jan Volbracht

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Viel Spaß beim Hören!

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Außerdem könnt ihr noch ein weißes (in der Folge haben wir fälschlicherweise von schwarz geredet) Singlet (Unisex) in Größe L gewinnen! Schickt dazu einfach bis Mittwoch, 22.4. eine Mail mit eurer Adresse und dem Betreff ‚Gewinnspiel‘ an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de.

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Shownotes:

\n","id":"7DEfAdB4UCcteq6E8IrFN5","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode72: Marius Müssig","release_date":"2020-04-18","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:7DEfAdB4UCcteq6E8IrFN5"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/bcf650ef4e818b80bd5a94dc4700e16d10e3b8d5","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Der riesengroße Corona-Elefant steht im Raum und verändert auch unseren Trainingsalltag und die Wettkampfplanung. Nichtsdestotrotz haben wir auch andere Themen im Gepäck. Wir beginnen mit eine Reise durch die Welt der blödesten Orthopädiepraxen (Niklas), berichten vom Kurztrainingslager in Portugal (auch Niklas) und besprechen Daniels fabelhafte Halbmarathonbestzeit in Frankfurt, bei der vermutlich letzten Großveranstaltung des Laufsports … „Episode71: Der Elefant steht im Raum“ weiterlesen","duration_ms":6092319,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/6J5I5yFgDLJYOl8Z4fs0Kx"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/6J5I5yFgDLJYOl8Z4fs0Kx","html_description":"

\"Zielsprint

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Der riesengroße Corona-Elefant steht im Raum und verändert auch unseren Trainingsalltag und die Wettkampfplanung. Nichtsdestotrotz haben wir auch andere Themen im Gepäck. Wir beginnen mit eine Reise durch die Welt der blödesten Orthopädiepraxen (Niklas), berichten vom Kurztrainingslager in Portugal (auch Niklas) und besprechen Daniels fabelhafte Halbmarathonbestzeit in Frankfurt, bei der vermutlich letzten Großveranstaltung des Laufsports für eine längere Zeit.

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\"Trainingslager

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Wir interessieren uns dafür, wie ihr mit den Veränderungen durch die Coronakrise umgeht. Könnt ihr euch auch ohne Wettkämpfe motivieren? Oder plant ihr eigene Wettkämpfe, um die gute Frühjahrsform mit einer vorzeigbaren Zeit zu festzuhalten? Schreibt uns wie immer gerne im Blog, bei Facebook, Twitter, Instagram oder per Mail an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de!

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Shownotes:

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SPIEGEL Online: Abgesagte Marathon-Qualifikationen im Olympiajahr – Wofür trainieren Sie überhaupt noch, Herr Pflieger?

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Frankfurter Rundschau: Patrick Lange  zur Coronakrise: Ich empfehle, das Handy auszuschalten“

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Strava: Chronologischer Feed wieder auswählbar

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GoToes.org: Combine Strava Tracks

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Goodreads: LLE-Lesezirkel

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","id":"6J5I5yFgDLJYOl8Z4fs0Kx","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode71: Der Elefant steht im Raum","release_date":"2020-03-24","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:6J5I5yFgDLJYOl8Z4fs0Kx"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/3771a3b8e80e24401b42cc42477bd0c2dbeefe5f","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Gar nicht lang ist es her, da haben wir gemeinsam in unserem Podcast unsere Saisonplanung 2020 erläutert. Rodgau, Transvulcania und der eine oder andere Marathon. Doch an einen 50km Lauf im schönsten Odenwald, daran hätten wir uns erinnert. Umso überraschter waren alle Beteiligten – inkl. uns selbst -, dass da ja noch so ein schöner, … „Episode70: Jokertrail mit Max“ weiterlesen","duration_ms":5529513,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/6dMsHINlw4M437VkqyDwqn"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/6dMsHINlw4M437VkqyDwqn","html_description":"

Gar nicht lang ist es her, da haben wir gemeinsam in unserem Podcast unsere Saisonplanung 2020 erläutert. Rodgau, Transvulcania und der eine oder andere Marathon. Doch an einen 50km Lauf im schönsten Odenwald, daran hätten wir uns erinnert. Umso überraschter waren alle Beteiligten – inkl. uns selbst -, dass da ja noch so ein schöner, knackiger Ultratrail im wunderschönen Heidelberg anstand. Ooops.

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\"Daniel

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Was ein bisschen als organisorisches Missgeschick begann, wurde letztlich jedoch ein wundervoller Lauf. In Folge 70 blicken wir gemeinsam mit unserem Gast Max in gewohnt wirrer Manier auf den Jokertrail 2020 zurück.

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\"Daniel

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Wie es uns erging und wie man einen Wettkampftag in etwa nicht planen sollte, erfahrt ihr in Episode70.

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Gemeinsam hatten wir eine richtig gute Zeit und wir hoffen, wir konnten euch ein wenig mit unserer Begeisterung anstecken.

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Viel Spaß!

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Shownotes: 

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Jokertrail | meldelaeufer.de

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LaufenLiebeErdnussbutter Episode59: Max Weber

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Marcel Neumann – Jokertrail & Demon Trail 2020

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Running Podcast #111: Saskia, Joker und Demon

","id":"6dMsHINlw4M437VkqyDwqn","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode70: Jokertrail mit Max","release_date":"2020-02-29","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:6dMsHINlw4M437VkqyDwqn"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/196c280f3bfc4829d5323a05a19d00d607d168ca","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Triggerwarnung: Zu Beginn der Folge reden wir über das Thema Psychotherapie und mentale Gesundheit. Überlegt euch bitte vor dem Hören, ob es euch heute gut tut, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen.  Mit unserem heutigen Interviewgast Christian Bruneß hatten wir eine ganze Palette von Themen zu besprechen. Christian ist mit dem Laufen direkt von 0 auf … „Episode69: Christian Bruneß“ weiterlesen","duration_ms":6148828,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/4BZCGqGEHtCe1mxPDIdnIA"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/4BZCGqGEHtCe1mxPDIdnIA","html_description":"

Triggerwarnung: Zu Beginn der Folge reden wir über das Thema Psychotherapie und mentale Gesundheit. Überlegt euch bitte vor dem Hören, ob es euch heute gut tut, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. 

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Mit unserem heutigen Interviewgast Christian Bruneß hatten wir eine ganze Palette von Themen zu besprechen. Christian ist mit dem Laufen direkt von 0 auf 100 eingestiegen – in seinen ersten beiden Laufjahren lief er gleich mehrere Marathons und Ultras. Da liegt es nahe, die Leidenschaft für den Laufsport auch aus beruflicher Perspektive zu betrachten: Zuerst machte Christian eine Weiterbildung zum Lauftrainer, heute ist er Chefredakteur des Magazins Laufzeit. Unser Gespräch rund um seine Leidenschaft für das Laufen und den Zustand des Marktes für Laufzeitschriften verging wie im Fluge \"🙂\"

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\"Christian

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Gerade zum Thema Laufzeitschriften gibt es sicherlich verschiedene Ansichten. Wie seht ihr das? Lest ihr Printmagazine rund ums Laufen? Was gefällt auch daran? Oder was fehlt euch?

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\"Cover

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Sicherlich freut sich auch Christian über Rückmeldungen zur Laufzeit, die Ende 2019 einen Relaunch erfuhr. Ihr erreicht ihn und das Magazin bei Instagram & Facebook oder über seine persönliche Homepage.

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Shownotes: 

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-> Singlet Bestellung <-

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Anthony Horyna – Projekt 19/19

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Laufzeit

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mykiosk.com

","id":"4BZCGqGEHtCe1mxPDIdnIA","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode69: Christian Bruneß","release_date":"2020-02-22","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:4BZCGqGEHtCe1mxPDIdnIA"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/e71971d9092994be2b14f2367fad34e7186fdf25","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"„Nie wieder Rodgau“ schrie Daniel, nachdem er ins Ziel fiel – und trug sich postwendend den Auftakt der Ultramarathonsaison 2021 in seinen Kalender ein. Gemeinsam mit vielen Genossen und Genossinnen der radikalen Erdnussbutterszene fielen wir in Rodgau ein, um die retardierenden 10x5km um den wohl bestbesuchtesten Acker Deutschlands zu umrunden. Was uns im wunderschönen Hessen … „Episode68: Rodgau“ weiterlesen","duration_ms":4674714,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/4RvB8ITAQlJASV4kcSma4D"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/4RvB8ITAQlJASV4kcSma4D","html_description":"

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„Nie wieder Rodgau“ schrie Daniel, nachdem er ins Ziel fiel – und trug sich postwendend den Auftakt der Ultramarathonsaison 2021 in seinen Kalender ein.

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Gemeinsam mit vielen Genossen und Genossinnen der radikalen Erdnussbutterszene fielen wir in Rodgau ein, um die retardierenden 10x5km um den wohl bestbesuchtesten Acker Deutschlands zu umrunden.

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Was uns im wunderschönen Hessen erwartete und wie sich unsere Helden und Heldinnen beim legendären Rodgau50 Ultramarathon geschlagen haben, erfahrt ihr in Folge 68 von LaufenLiebeErdnussbutter.

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Viel Spaß! (mehr …)

","id":"4RvB8ITAQlJASV4kcSma4D","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode68: Rodgau","release_date":"2020-02-01","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:4RvB8ITAQlJASV4kcSma4D"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/623ce274c470aae2b1246e9c8786bd2672fefd76","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Wir freuen uns, mit unserem heutigen Interviewpartnerin Juliane jemanden im Podcast zu Gast zu haben, der uns von einem Marathon berichten kann, der wir vermutlich alle noch nicht so richtig auf dem Schirm hatten: Juliane ist im Herbst 2019 den Marathon of Afghanistan gelaufen. Wir haben sie gefragt, wie es dazu kam und wie so ein Marathon … „Episode67: Laufen in Afghanistan mit Juliane“ weiterlesen","duration_ms":5262110,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/5UAdlSOvcL5x6X9XuVSCV8"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/5UAdlSOvcL5x6X9XuVSCV8","html_description":"

Wir freuen uns, mit unserem heutigen Interviewpartnerin Juliane jemanden im Podcast zu Gast zu haben, der uns von einem Marathon berichten kann, der wir vermutlich alle noch nicht so richtig auf dem Schirm hatten: Juliane ist im Herbst 2019 den Marathon of Afghanistan gelaufen. Wir haben sie gefragt, wie es dazu kam und wie so ein Marathon funktioniert.

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Sie ist außerdem ausgebildete Lauftrainerin, hat zeitweise den Liberia Marathon organisiert und plant in diesem Jahr ihr Ultra-Debüt. Ihr seht: Wir hatten also jede Menge zu besprechen.

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes: 

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Buch: Anything for a t-shirt: Fred Lebow and the New York City Marathon

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Doku über Fred Lebow und den New York Marathon: Run for your life

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Free to run

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Marathon of Afghanistan

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Liberia Marathon

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Untamed Borders

","id":"5UAdlSOvcL5x6X9XuVSCV8","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode67: Laufen in Afghanistan mit Juliane","release_date":"2020-01-18","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:5UAdlSOvcL5x6X9XuVSCV8"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/be7d370199767fe0179a082be7608acd875e875b","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Gerade haben wir noch vergnügt aufs Jahr 2019 geblickt, schon starten wir voller Elan und einem nicht unbedingt niedrigen Stapel an Erwartungen ins Laufjahr 2020. Doch um dem Jahr 2019 Genüge zu tun, wollen wir euch noch einen Wettkampf nachreichen. So starten wir mit bestem Bestzeitenplausch über den 10km-Silvesterlauf in Frankfurt und checken anschließend, wo … „Episode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)“ weiterlesen","duration_ms":5023844,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2vfR15JuUxzBXE4YnfbuDD"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2vfR15JuUxzBXE4YnfbuDD","html_description":"

\"Daniel

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Gerade haben wir noch vergnügt aufs Jahr 2019 geblickt, schon starten wir voller Elan und einem nicht unbedingt niedrigen Stapel an Erwartungen ins Laufjahr 2020.

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\"Daniel

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Doch um dem Jahr 2019 Genüge zu tun, wollen wir euch noch einen Wettkampf nachreichen. So starten wir mit bestem Bestzeitenplausch über den 10km-Silvesterlauf in Frankfurt und checken anschließend, wo und wann wir im kommenden Jahr unsere neuen Bestzeiten in den Asphalt trampeln werden.

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\"Niklas

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An dieser Stelle würde uns natürlich interessieren, wie sieht Euer Laufjahr 2020 aus? Habt ihr bereits konkrete Planungen oder lasst ihr das Jahr einfach auf euch zukommen? Und welchen Wettkampf darf man auf gar keinen Fall verpassen?

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Wir sind sind sehr gespannt auf eure Geheimtipps! Gerne via Email (podcast[at]laufenliebeerdnussbutter.de), Kommentar im Blog oder Social Media.

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Shownotes

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Unser Jahresrückblick 2019

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Bevegt-Podcast #174: Aaron Bienenfeld

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OCR Frankfurt

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6 Stunden Benefizlauf in Kaiserslautern

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Dokutipps:
\nzdfSport – Laura Dahlmeier bei der Berglauf WM
\nTransalpin Run: BEYOND THE DOUBT

","id":"2vfR15JuUxzBXE4YnfbuDD","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)","release_date":"2020-01-08","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2vfR15JuUxzBXE4YnfbuDD"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/af7d8da74eef8f85a9334d1d99c82800d8a36831","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Die Landebahn für kommende Veg Ufos poliert, das beste Laufoutfit heraus- und ein sonniges Gemüt aufgelegt – so blicken wir nicht nur Richtung Silvesterlauf, sondern in erster auch Linie zurück auf das fulminante Laufjahr 2019. Gemeinsam mit Franzi lassen wir in lieb gewonner Tradition das Erlebte Revue passieren, versuchen möglichst viele und vielleicht auch möglichst … „Episode65: Zuckerguss zum Jahresabschluss“ weiterlesen","duration_ms":7114426,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/1aoAMjOJxJlJ5K1mES05tS"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/1aoAMjOJxJlJ5K1mES05tS","html_description":"

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Die Landebahn für kommende Veg Ufos poliert, das beste Laufoutfit heraus- und ein sonniges Gemüt aufgelegt – so blicken wir nicht nur Richtung Silvesterlauf, sondern in erster auch Linie zurück auf das fulminante Laufjahr 2019.

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Gemeinsam mit Franzi lassen wir in lieb gewonner Tradition das Erlebte Revue passieren, versuchen möglichst viele und vielleicht auch möglichst kluge Schlüsse zu ziehen und freuen uns umso mehr auf all das, was das Jahr 2020 vielleicht so alles bringen mag.

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Vielen Dank, dass ihr uns in diesem Jahr so fantastisch unterstützt und durch unser Läuferdasein begleitet.

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Auf ein wundervolles Jahr 2020. In Hamburg, in Rodgau & überall, wo es gute Laune gibt.

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Shownotes

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Barbarossakinder e.V.
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Episode50: Schillerstraße

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Weitere Eindrücke aus 2019 findet ihr bei
\nBeVegt
\n
Wechselzone Podcast
\nLila Blog

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","id":"1aoAMjOJxJlJ5K1mES05tS","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode65: Zuckerguss zum Jahresabschluss","release_date":"2019-12-21","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:1aoAMjOJxJlJ5K1mES05tS"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/d73a59a18b95b9c722bd73e7012b1132a9b34bbc","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Hinter einer für uns beide besonders aufregenden Anmoderation findet ihr heute Daniels Rennbericht vom Baldeneysteig Ultratrail, wo er drei Wochen nach dem Frankfurt Marathon satte 54 Kilometer auf das Essener Trailparkett legte. Wie schon im letzten Jahr kann das von Kati und Marina liebevoll organisierte Event definitiv als Superfreundespaßtag abgespeichert werden. Im Anschluss diskutieren wir … „Episode64: Baldeneystreik II“ weiterlesen","duration_ms":4080441,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/5XK0FMyki4aedzMnMTCD2F"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/5XK0FMyki4aedzMnMTCD2F","html_description":"

\"BaSU

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Hinter einer für uns beide besonders aufregenden Anmoderation findet ihr heute Daniels Rennbericht vom Baldeneysteig Ultratrail, wo er drei Wochen nach dem Frankfurt Marathon satte 54 Kilometer auf das Essener Trailparkett legte. Wie schon im letzten Jahr kann das von Kati und Marina liebevoll organisierte Event definitiv als Superfreundespaßtag abgespeichert werden.

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\"Matt
(c) https://www.trail-view.de/

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Im Anschluss diskutieren wir anlässlich eines Artikels in der FAZ über das Thema „Betrügen beim Marathon“. Hier sind wir wie immer auf eure Meinung gespannt: Habt ihr Ideen, wie Betrüger*innen das Handwerk gelegt werden kann? Oder habt ihr sogar auch schon Läufer*innen auf frischer Tat ertappt, wie sich die Strecke verkürzt haben oder ein Fahrrad zur Hilfe genommen haben?

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Shownotes:

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Baldeneysteig Ultratrail

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Transalpin Run 2019 @ YouTube von Stephan (TrailBroz)

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Silvesterlauf Frankfurt

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FAZ: So werden die Tricks der Marathon-Betrüger entlarvt

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Derek Murphy – marathoninvestigation.com

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Besprochene Fälle: Fall 1, Fall 2, Fall 3, Fall 4

","id":"5XK0FMyki4aedzMnMTCD2F","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode64: Baldeneystreik II","release_date":"2019-11-28","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:5XK0FMyki4aedzMnMTCD2F"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/54d45685a1ad8b09e361a6abb9f83c3a1c638a5b","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Lange haben wir uns drauf vorbereitet, viel haben wir drüber gesprochen – nun liegt der Frankfurt Marathon hinter uns. Ob Pacemaker, Verpflegungsstrategie oder Renntaktik – alles wird ausführlich analysiert und unsere Rennen noch einmal Revue passiert. Außerdem denken wir andächtig an die  wunderschöne Pastaparty mit dem ErdnussbutterRacingTeam zurück.   Viel Spaß beim Hören! Shownotes: BeVegt … „Episode63: Frankfurt Marathon 2019“ weiterlesen","duration_ms":5750119,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/731Aen7mxSsl6fhqE9PIXV"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/731Aen7mxSsl6fhqE9PIXV","html_description":"

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Lange haben wir uns drauf vorbereitet, viel haben wir drüber gesprochen – nun liegt der Frankfurt Marathon hinter uns.

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Ob Pacemaker, Verpflegungsstrategie oder Renntaktik – alles wird ausführlich analysiert und unsere Rennen noch einmal Revue passiert. Außerdem denken wir andächtig an die  wunderschöne Pastaparty mit dem ErdnussbutterRacingTeam zurück.

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:
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BeVegt Podcast: Bericht vom Frankfurt Marathon

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Übertragung des Frankfurt Marathon im Hessischen Rundfunk | YouTube

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Lustige Katzenvideos | YouTube

","id":"731Aen7mxSsl6fhqE9PIXV","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode63: Frankfurt Marathon 2019","release_date":"2019-11-01","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:731Aen7mxSsl6fhqE9PIXV"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/baa7acef87451b21f6e9b1e712da572ba6a491b7","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Immer wieder morgens werden Podcasts aufgenommen – so will es das Erdnussbuttergesetz. Verunsichert durch die Taperingphase für den Frankfurt Marathon rekapitulieren wir unsere Vorbereitung und legen uns Renntaktiken zurecht. Doch in der Folge geht es nicht nur um uns, sondern genauso um das hinter uns liegende „Wochenende der Fabelzeiten“, wie der Running Podcast es treffend bezeichnet … „Episode62: Ironrant“ weiterlesen","duration_ms":6091389,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/1K5ZiYqFLUseEq2RHlpgJd"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/1K5ZiYqFLUseEq2RHlpgJd","html_description":"

\"Daniel

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Immer wieder morgens werden Podcasts aufgenommen – so will es das Erdnussbuttergesetz. Verunsichert durch die Taperingphase für den Frankfurt Marathon rekapitulieren wir unsere Vorbereitung und legen uns Renntaktiken zurecht.

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Doch in der Folge geht es nicht nur um uns, sondern genauso um das hinter uns liegende „Wochenende der Fabelzeiten“, wie der Running Podcast es treffend bezeichnet hat. Neben Kipchoges 1:59-Challenge und Marathonweltrekord bei den Frauen konzentrieren wir uns dabei vor allem auf den Ironman Hawaii – und werden dabei leider etwas wütend.

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Wie immer interessiert uns dabei auch eure Meinung – erzählt gerne per Kommentar im Blog, per Mail, Facebook, Twitter oder Instagram, was ihr von der Werbestrategie des Ironmans oder von Jan Frodeno haltet, was ihr über Kipchoges Durchbruch der 2-Stunden-Schallmauer in Wien denkt, oder was immer euch sonst so auf dem Herzen liegt \"🙂\"

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Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

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DC Rainmaker

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ARAL Köln Lindenthal

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Larasch Doku: Kampf um die Olympianorm | Hendrik Pfeiffer (14 Min.)

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Ironman-Werbung für das Schmerzmittel Alevelt auf Twitter

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Runners World: Schmerzmittel beim Laufen

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ARD sport-inside: Triathlon made in Bahrain

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\"Stefan

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Gibt man in den Suchcomputer seiner Wahl den Begriff Ehrenmann ein, kommt man um einen Namen nicht herum: Stefan Kracht

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Stefan ist seines Zeichens ein ebenso ambitionierter wie sympathischer Hobbyläufer, der sich irgendwann entschloss, die Läuferwelt nicht nur mit seinerselbst sondern auch mit mancherlei nützlichen Tool zu bereichern.

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So erörtern wie in Episode 61 Stefans läuferischen Werdegang und nerden ein kleines bisschen über unsere Trainingsplanung ab. Zu guter Letzt geht es natürlich auch um raceday.me & runverter.io, warum diese Tools so verdammt gut funktionieren und ob irgendwann mit einer Android-App zu rechnen ist. Für unseren großen Werbeblock für Stefans Software wurden wir natürlich mit nichts weiter bezahlt als Liebe.

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Wir wünschen euch viel Spaß mit Folge 61!

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Shownotes: 

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Usedom Marathon

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Blogpost über den Prototyp von raceday.me

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Raceday.me kurz erklärt 

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Raceday.me im Internet: Instagram | Twitter | Facebook | Strava

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Stefan im Internet: Twitter | Strava

","id":"4ZOppdwxCCegXy12ODCKX9","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode61: Stefan Kracht","release_date":"2019-10-05","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:4ZOppdwxCCegXy12ODCKX9"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/4f3d7ffba3b8d3228360182ba3e06f1b494f7b71","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Die Morningshow der Herzen ist zurück – leider vorerst noch ohne festen Sendeplatz im öffentlich-rechtlichen Fernsehen, dafür mit allerlei Wettkampfberichten und Trainingsupdates. Bei Kaffee und Haferbrei analysierten wir Niklas‘ Halbmarathon in Neu-Isenburg und den Ausflug der podcasteigenen Bergziege Daniel zum Pfalztrail. Nebenbei diskutierten wir wie fast schon üblich über die Frage, ob Triathlon überhaupt Sinn … „Episode60: Morningshow unter dem Blätterdach der Natur“ weiterlesen","duration_ms":4079263,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/2vEsXoxen3WByRfDlS3vVw"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/2vEsXoxen3WByRfDlS3vVw","html_description":"

Die Morningshow der Herzen ist zurück – leider vorerst noch ohne festen Sendeplatz im öffentlich-rechtlichen Fernsehen, dafür mit allerlei Wettkampfberichten und Trainingsupdates. Bei Kaffee und Haferbrei analysierten wir Niklas‘ Halbmarathon in Neu-Isenburg und den Ausflug der podcasteigenen Bergziege Daniel zum Pfalztrail. Nebenbei diskutierten wir wie fast schon üblich über die Frage, ob Triathlon überhaupt Sinn macht.

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Viel Spaß beim Hören!

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PS. Vor unserem Herbsthighlight, dem Frankfurt Marathon, möchten wir gerne mit euch zusammen eine kleine Pastaparty veranstalten. Dazu haben wir das Restaurant GIOIA (Speisekarte) in Sachsenhausen (erreichbar mit der S-Bahn bis Lokalbahnhof oder Südbahnhof) ausgewählt – dort treffen wir uns am Samstag, den 26.10. um 18 Uhr. Wer Lust hat, dabei zu sein, schreibt bitte eine kurze Mail mit dem Betreff an Hunger an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de, damit wir absehen können, für wie viele Leute wir reservieren sollten. Wir freuen uns auf euch!

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Shownotes:

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In Episode 59 dürfen wir einen Gast begrüßen, der im vergangenen Jahr nicht nur in unsere, sondern auch in einen Großteil eurer Herzen gestürmt ist.

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Wir freuen uns, dass wir endlich die Zeit gefunden haben ihm eine Podcast Episode zu widmen. Die Rede ist von Max Weber. Seines Zeichens nicht nur überaus flotter Läufer sondern eben auch Trailwarrior, Sandalenprofi, Veganspezialist und auch vor allem einfach ein dufter Typ.

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Wir reden unter anderem über den Umgang mit Verletzungen, warum man spontan 75km läuft und ein wenig über die Philosophie des Laufens.

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Wir wünschen euch viel Spaß mit der aktuellen Interview Folge und bitten euch die leichten Hallgeräusche zu entschuldigen. Dies ist sicherlich der Akustik im fulminanten Wiesbadener Anwesen geschuldet.

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Viel Spaß!

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Shownotes

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Scott Jurek: Eat and Run

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Herbert Steffny: Das große Laufbuch

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Luna Sandalen

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Christopher McDougall: Born to Run

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Sachsentrail

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Transvulcania-Ultramarathon: Schinderei auf dem Rücken des Vulkans | SPORTreportage – ZDF

","id":"2OPQrfJcuMxvpWdwlUaENO","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode59: Max Weber","release_date":"2019-09-10","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:2OPQrfJcuMxvpWdwlUaENO"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/8ba0e03da969dc31174a7adeccde094a7f198860","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Endlich wieder Early Bird Podcast. Endlich wieder übermüdet und schlecht gelaunt Wettkampfberichte ins Mikrofon fauchen. Daniel war im unfassbar schönen Allgäu unterwegs und hat sich selbst zum Geburtstag einen kleinen Genußmarathon geschenkt. Mit Bergen, atemberaubenden Augenblicken und ein bisschen mehr Anstrengung als gewünscht hat Daniel sich selbst die Medaille des Allgäu Panorama Marathon geschenkt. Warum … „Episode58: Berg & Bahn“ weiterlesen","duration_ms":4735925,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/794y3ZSQInLgQpwrhxjwml"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/794y3ZSQInLgQpwrhxjwml","html_description":"

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Endlich wieder Early Bird Podcast. Endlich wieder übermüdet und schlecht gelaunt Wettkampfberichte ins Mikrofon fauchen.

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Daniel war im unfassbar schönen Allgäu unterwegs und hat sich selbst zum Geburtstag einen kleinen Genußmarathon geschenkt. Mit Bergen, atemberaubenden Augenblicken und ein bisschen mehr Anstrengung als gewünscht hat Daniel sich selbst die Medaille des Allgäu Panorama Marathon geschenkt. Warum das alles andere als ein Selbstläufer war, erfahrt ihr im Laufe eines schier nie endenden Monologs in unserer neuen Episode.

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Niklas hingegen ist derzeit auf der Road2Frankfurt nun langsam auf der Überholspur angekommen. Mit guter Laune und Lichthupe arbeitet er munter an seinem Marathoncomeback und testete bei leicht abenteuerlichen Bedingungen die Frühform bei seinem ersten Bahnwettkampf.

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Wir wünschen euch viel Spaß mit Episode 58!

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Hat euch die Folge gefallen? Dann würden wir uns sehr freuen, wenn ihr uns mal wieder ein kleines Feedback oder eine iTunes Rezension zukommen lassen würdet \"🙂\"

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Shownotes

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Allgäu Panorama Marathon

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Vermisster Mann nach Marathonlauf gefunden | Sauerlandkurier

","id":"794y3ZSQInLgQpwrhxjwml","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode58: Berg & Bahn","release_date":"2019-08-20","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:794y3ZSQInLgQpwrhxjwml"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/6c1fa67e0cc9511b37b05e24e1551e4ffdf89d6b","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Ehrfürchtig lauschen unsere Erdnussbutterengel den lieblichen Worten des Ehrenmannes Peter Wirth aka. dem Bahnbabo, ehe sie sich wieder in den Alltagswahnsinn der Marathonvorbereitung stürzen. Während Niklas am Anfang seines Trainings für sein großes Marathoncomeback steht und große Verluste zu betrauern hat, hat Daniel seine Marathonvorbereitung quasi abgeschlossen und konzentriert sich voll und ganz darauf, bis … „Episode57: Biegsam wie ein Baum im Wind“ weiterlesen","duration_ms":3350375,"explicit":false,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/35btTdMzhqvsAKl3jvPJcj"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/35btTdMzhqvsAKl3jvPJcj","html_description":"

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Ehrfürchtig lauschen unsere Erdnussbutterengel den lieblichen Worten des Ehrenmannes Peter Wirth aka. dem Bahnbabo, ehe sie sich wieder in den Alltagswahnsinn der Marathonvorbereitung stürzen.

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Während Niklas am Anfang seines Trainings für sein großes Marathoncomeback steht und große Verluste zu betrauern hat, hat Daniel seine Marathonvorbereitung quasi abgeschlossen und konzentriert sich voll und ganz darauf, bis zum Wettkampf nicht mehr vollständig durchzudrehen.

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Entstanden ist eine muntere Folge. Was euch – und uns – die kommenden Wochen erwartet, erfahrt in Episode 57.

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Viel Spaß!

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Shownotes

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Bahnbabo

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Allgäu Panorama Marathon

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Knastmarathon Darmstadt

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Double Ironman

","id":"35btTdMzhqvsAKl3jvPJcj","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode57: Biegsam wie ein Baum im Wind","release_date":"2019-08-07","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:35btTdMzhqvsAKl3jvPJcj"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/230b103d9805ac088180fbe75888bc09c240c4dd","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Franzi und Niklas haben den Rhein-Ahr-Marsch, landläufig auch Arschmarsch genannt, bezwungen. 100km Wandern in 24 Stunden – was für eine verrückte Wochenendbeschäftigung. Grund genug, nachzufragen, welche Schmerzen das in den Beinen hervorruft, welche Schuhwahl die richtige ist,  und wie viele Beziehungskrisen in 24 Stunden entstehen können. Viel Spaß beim Hören! Habt ihr schon ähnliche Wanderungen … „Episode56: Arschmarsch“ weiterlesen","duration_ms":6515663,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/0bSA837Dw4wSR2odOsqfSy"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/0bSA837Dw4wSR2odOsqfSy","html_description":"

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Franzi und Niklas haben den Rhein-Ahr-Marsch, landläufig auch Arschmarsch genannt, bezwungen. 100km Wandern in 24 Stunden – was für eine verrückte Wochenendbeschäftigung. Grund genug, nachzufragen, welche Schmerzen das in den Beinen hervorruft, welche Schuhwahl die richtige ist,  und wie viele Beziehungskrisen in 24 Stunden entstehen können.

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Viel Spaß beim Hören!

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Habt ihr schon ähnliche Wanderungen gemacht? Schreibt uns gerne in den Kommentaren, per Mail oder bei Facebook/Instagram/Twitter!

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Shownotes:

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Rhein-Ahr-Marsch

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Strava-Aktivität

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Episode38: Mammutmarsch

","id":"0bSA837Dw4wSR2odOsqfSy","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"is_paywall_content":false,"is_playable":true,"language":"de-DE","languages":["de-DE"],"name":"Episode56: Arschmarsch","release_date":"2019-07-16","release_date_precision":"day","type":"episode","uri":"spotify:episode:0bSA837Dw4wSR2odOsqfSy"},{"audio_preview_url":"https://p.scdn.co/mp3-preview/b9eedd6fe1ff2dfe544de3b847c48067f7de8b05","content_type":"PODCAST_EPISODE","description":"Nachdem uns der Brüder Grimm Lauf 2018 so aus den Socken gehauen hat – und zwar jedweder Hinsicht – ließen wir es uns auch 2019 nicht nehmen mit einer noch größeren und mindestens ebenso fulminanten Erdnussbutterfamilie an den Start zu gehen. Wie sich unsere Erdnussbutterbande geschlagen hat, was zum Teufel man unter einem Pärchentrail zu … „Episode55: Brudi Grimm 2019“ weiterlesen","duration_ms":7175503,"explicit":true,"external_urls":{"spotify":"https://open.spotify.com/episode/7L1ACICpyOd1axeNwe9A83"},"href":"https://api.spotify.com/v1/episodes/7L1ACICpyOd1axeNwe9A83","html_description":"

\"Gruppenfoto\"

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Nachdem uns der Brüder Grimm Lauf 2018 so aus den Socken gehauen hat – und zwar jedweder Hinsicht – ließen wir es uns auch 2019 nicht nehmen mit einer noch größeren und mindestens ebenso fulminanten Erdnussbutterfamilie an den Start zu gehen.

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\"Gruppenfoto\"

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Wie sich unsere Erdnussbutterbande geschlagen hat, was zum Teufel man unter einem Pärchentrail zu verstehen hat und wo sich unser Brudi Grimm Abstinentler Daniel rumgetrieben hat, erfahrt in Episode 55!

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\"Gruppenfoto\"

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Danke an alle, die mit uns diese wunderschöne Wochenende verbracht haben. Ihr seid alle wunderbare Menschen!

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Hört auf jeden Fall auch bei unseren Freunden von bevegt rein. Deren Podcastzusammenfassung zum Brüder Grimm Lauf ist äußerst hörenswert!

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Shownotes

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Brüder Grimm Lauf

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Brüder Grimm Lauf 2019 | bevegt.de

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12-Stunden-Benefizlauf Kaiserslautern

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Ein wenig Nostalgie gefälligst? Unser Brüder Grimm Lauf 2018

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Im Podcast berichten wir von unserem Training, besagten Wettkämpfen, kuriosen Begegnungen auf der Laufstrecke und laden immer wieder verschiedene Gäste ein, um euch und uns zu inspirieren.
Aus der gemeinsamen Teilnahme an Wettkämpfen entstand auch das ErdnussbutterRacingTeam, zu dem jede*r gehört, die/der dazu gehören mag. Meldet euch gerne mit dem Verein bei Wettkämpfen an, tragt LLE-Merchandise und verbreitet die frohe Erdnussbutterbotschaft mit all euren Freund*innen.","id":"2XLtKxRGMqNINmYoSLBNlm","images":[{"height":640,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a1fee916d2ed01dbe50d19804","width":640},{"height":300,"url":"https://i.scdn.co/image/ab67656300005f1f1fee916d2ed01dbe50d19804","width":300},{"height":64,"url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000f68d1fee916d2ed01dbe50d19804","width":64}],"is_externally_hosted":false,"languages":["de"],"media_type":"audio","name":"LaufenLiebeErdnussbutter","publisher":"LaufenLiebeErdnussbutter","total_episodes":115,"type":"show","uri":"spotify:show:2XLtKxRGMqNINmYoSLBNlm"};