Gesunde Häppchen

By Sascha Röhler

In einer Welt voller Ernährungsirrtümer und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmäßige Impulse und Anregungen, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Hör' endlich auf mit Diäten und Kalorien zählen. In diesem Mini-Podcast steht die evolutionäre Gesundheit im Mittelpunkt, also das Wissen über die ursprüngliche und artgerechte Ernährung unserer Vorfahren. Inspiriert durch das jahrtausendealte Wissen der Jäger und Sammler Gesellschaften auf unserem wunderbaren Planeten. Gesunde Häppchen liefert dir regelmäßige Informationen und Inspirationen rund um einen ganzheitlichen Lebenswandel. Dabei liegt die Würze in der Kürze und liefert dir mit jeder neuen Folge eine extra Portion Gesundheit.

  1. 1.
    Die Gesunden Häppchen machen Pause
    9:03
  2. 2.
    Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 3)
    24:23
  3. 3.
    Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 2)
    7:18
  4. 4.
    Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 1)
    7:09
  5. 5.
    Wie Giftstoffe uns chronisch krank machen
    7:07
  6. 6.
    Die gesundheitlichen Vorteile von Colostrum
    6:28
  7. 7.
    Küchentipp - Keto Pfannkuchen
    8:12
  8. 8.
    Vermeide diesen Fehler beim intermittierenden Fasten
    6:22
  1. 9.
    Was ist eigentlich Somatropin?
    6:27
  2. 10.
    Warum du regelmäßig Apfelessig trinken solltest
    8:00
  3. 11.
    Diese Personen sollten nicht fasten
    8:51
  4. 12.
    Die Nachteile von pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren
    7:00
  5. 13.
    Küchentipp - Gesunde Kaffeealternativen
    11:04
  6. 14.
    Ist Kaffee ungesund?
    7:59
  7. 15.
    Das Problem mit der Magensäure
    6:38
  8. 16.
    Hilfe ich hab Sodbrennen!
    7:04
  9. 17.
    Fettleber rückgängig machen - so geht’s
    8:15
  10. 18.
    So erkennst du eine Fettleber
    7:05
  11. 19.
    Das Problem - Nichtalkoholische Fettleber
    6:14
  12. 20.
    Die Avocado ist ein echtes Superfood
    7:34
  13. 21.
    Küchentipp - Leckere Nussbutter
    10:39
  14. 22.
    Nussmus kaufen oder besser selbst machen?
    6:02
  15. 23.
    Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 3)
    8:15
  16. 24.
    Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 2)
    11:01
  17. 25.
    Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 1)
    8:08
  18. 26.
    Warum Fett die bessere Energiequelle ist
    6:11
  19. 27.
    So umgehst du ein Plateau
    7:52
  20. 28.
    Küchentipp: Zuckerfreie Süßigkeiten - Teil 2
    14:23
  21. 29.
    Warum du plötzlich nicht mehr abnimmst
    7:33
  22. 30.
    Sind Impfstoffe unbedenklich?
    7:58
  23. 31.
    Ist die ketogene Ernährung auf Dauer ungesund?
    8:38
  24. 32.
    So wirst du deine Insulinresistenz wieder los
    6:59
  25. 33.
    Diese Faktoren erhöhen deinen Insulinspiegel
    8:49
  26. 34.
    Was ist eigentlich Insulinresistenz?
    7:06
  27. 35.
    Küchentipp: Zuckerfreie Süßigkeiten - Teil 1
    6:43
  28. 36.
    Die beiden besten Zuckeralternativen
    7:25
  29. 37.
    Fett verbrennen im Schlaf mit Intervalltraining
    6:17
  30. 38.
    Versteckter Zucker - Die unbekannte Gefahr
    7:11
  31. 39.
    Warum der Glykämische Index nur die halbe Wahrheit ist
    7:12
  32. 40.
    Ist Salz ungesund?
    6:37
  33. 41.
    Mein liebster Keto Salat
    7:14
  34. 42.
    Küchentipp - Salat Dressing
    8:22
  35. 43.
    Die Milch machts nur schlimmer (Teil 3)
    7:37
  36. 44.
    Die Milch machts nur schlimmer (Teil 2)
    7:14
  37. 45.
    Die Milch machts nur schlimmer (Teil 1)
    7:55
  38. 46.
    Intervalltraining für Anfänger
    6:24
  39. 47.
    Was sind eigentlich Antinährstoffe?
    6:52
  40. 48.
    Warum du Blähungen hast
    8:42
  41. 49.
    Na, haste auch keine Zeit zum Essen?
    8:20
  42. 50.
    Küchentipp: MCT Mayonnaise
    6:45

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