vida minimalista

Pedro Engler

Um podcast para quem busca uma vida com mais sentido, mais propósito e quer recomeçar. Com mais de 850 mil downloads, essas conversas francas e meditações ajudam a inspirar milhares de ouvintes em busca de uma vida simples e tranquila. Um podcast para simplificar a vida.

Vida Minimalista - Trailer do Podcast - INSCREVA-SE
Trailer 2 min 4 sec

All Episodes

Faça oração do Arcanjo Miguel para a limpeza espiritual Esta limpeza pode mudar sua vida! Milhões de pessoas já conseguiram alcançar transformações incríveis fazendo os 21 dias de limpeza do Arcanjo Miguel.  Você pode escutar a Oração ARCANJO MIGUEL antes de dormir. A Oração ARCANJO MIGUEL é muito poderosa se escutada durante os 21 dias. Faça uma limpeza espiritual com esta poderosa Oração do ARCANJO MIGUEL durante os 21 dias. Esta é a proposta da Oração do Arcanjo Miguel, psicografada pela médium Greg Mize. Esta oração deverá ser feita durante 21 dias seguidos, no melhor horário para você. Esta oração irá fazer um processo de limpeza de todas as limitações espirituais, conhecidas e desconhecidas, armas espirituais, parasitas mentais e do corpo emocional, entidades grudadas, formas-pensamento de todos os tipos (incluindo maldições, encantamentos, magias e feitiços) e os votos e acordos que mantém esses dispositivos dentro de você. Esta cura dispara um ciclo de limpeza de 21 dias que trará novas aberturas à sua vida de muitas formas. #oração #arcanjomiguel #arcanjos #anjos #oraçãolimpeza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Nov 23

11 min 38 sec

Você sofre de algum incômodo relacionado à dor? #dor #desenvolvimento #cura --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Sep 15

2 min 35 sec

Quero ser minimalista, como começar? Após pesquisar e vivenciar pessoas que optaram por uma vida minimalista, acredito que este sentimento acaba surgindo e você pensa: quero ser minimalista.  Mas muitos não sabem por onde começar e se sentem um pouco perdido, ou aterrorizados. Quero comentar aqui, alguns passos que poderão lhe ajudar a encontrar este caminho. Mas não se iluda, não existe uma receita mágica ou uma varinha que fará plim e tudo se transformará. Toda mudança, só é possível se você se propor a mudar e lutar todo dia para que sua cabeça aceite isso. instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #minimalista #vida #vidaminimalista #mudança #amor #minimalize #posse #coisas #empreender --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Jun 7

19 min 41 sec

Nesta meditação guiada para vencer o medo e pensamentos negativos, vou lhe conduzir em um ato meditativo onde trabalharemos os pensamentos destrutivos que te levam para o medo, fracasso e desanimo. Com música relaxante de fundo. instagram.com/vidaminimalista #medo #meditação #meditaçãoguiada #meditacao #meditacaoguiada #musicarelaxante --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Jun 4

15 min 16 sec

Todas as coisas que os seres humanos criaram neste planeta, foram primeiramente concebidos em suas mentes antes. Portanto, se estamos preocupados com o que criamos neste mundo é muito importante que antes devemos aprender a criar as coisas certas em nossas mentes. www.instagram.com/vidaminimalista #pensamento #pensarmentopositivo #pensamentonegativo #leidaatração #arvoredosdesejos #hindu #hinduismo #kalpavriksha --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 31

12 min 2 sec

No episódio anterior eu falei com você sobre algumas escolhas que podem levar a um dia ruim. Neste episódio quero compartilhar uma meditação guiada transformadora para melhorar o seu dia com algumas afirmações positivas na frequência dos milagres (em 432 Hz). instagram.com/vidaminimalista #meditaçãoguiada #meditação #meditar #meditando #pegarnosono #melhorarodia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 26

10 min 25 sec

Hoje quero lhe falar o por que você não deve utilizar o botão soneca e as consequências deste ato. instagram.com/vidaminimalista #diaruim #frio #soneca #cansado #podcast #minimalismo #vidaminimalista --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 24

14 min 4 sec

Meditação guiada para superar o medo e sair da zona de conforto Esta é uma meditação guiada para o controle do medo para que você possa sair de sua zona de conforto. Nesta meditação guiada para superar o medo e sair da zona de conforto, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde aprenderemos a nos desconectar dos problemas passados e futuros, além de trabalhar mensagens positivas de auto confiança. Recomendado para medo, angústia, pânico, meditar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #confiança #autoconfiança #panico #relaxamento #relaxar #descanso #podcast  #meditação #meditaçãoguiada #medita #meditaçãomedo #superaromedo #superarmedo #naotema --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 19

14 min 47 sec

Sua zona de conforto está matando seus sonhos Zona de conforto é aonde seus sonhos vão para morrer. Neste episódio, vou falar como sair de sua zona de conforto e ultrapassar o limite daquilo que você acredita ser impossível. Vou lhe ensinar como não se sentir confortável e correr atrás de seus sonhos. www.instagram.com/vidaminimalista #zonadeconforto #conforto #sonhos #sairdazonadeconforto #confortável #comovencer #vidaminimalista #minimalismo #pedroengler --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 17

15 min 55 sec

Meditação guiada para o foco Nesta meditação guiada para o foco, vou lhe guiar em um exercício meditativo para desenvolvermos o foco e lidarmos com os pensamentos que veem e vão em nossa mente. Não deixe de escutar o episódio que falo sobre a importância de desenvolver o foco e não deixar a sua mente vagar: https://open.spotify.com/episode/6mEJfwT42K5a9KE9SJKg0V?si=UxkBRlfQRym9cMbiZCG9IA Me siga no Instagram: www.instagram.com/vidaminimalista Siga o Podcast: https://open.spotify.com/show/2U4I4cdIdjcekzoSCAUKjr #meditação #meditaçãofoco #meditaçãoguiada #exercíciofoco #comofocar #praticandofoco #meditaçãoguiadafoco --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 12

12 min 48 sec

Sua mente viaja quando você precisa de foco? Você está ocupada com seu trabalho, lendo ou ouvindo uma palestra, quando de repente percebe que sua atenção se desviou para outros assuntos. Você esqueceu o que estava fazendo e começou a sonhar acordada. Em vez de se concentrar em seu trabalho, no livro ou nas palavras do palestrante, você se perde em um devaneio sobre outra coisa, completamente sem relação com o que está fazendo ou ouvindo? #foco #comoterfoco #comofocar --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 9

11 min 44 sec

Nesta continuação do assunto EMPATIA, quero lhe convidar para uma meditação guiada para refletirmos e desenvolvermos empatia. www.instagram.com/vidaminimalista #empatia #meditação --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 4

14 min 41 sec

Nesta nova temporada do PODCAST DO VIDA MINIMALISTA, irei abordar uma série de temas que compõe uma vida minimalista. Então para não perder estes novos episódios, siga o podcast. www.vidaminimalista.com #minimalismo #compaixão --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

May 2

12 min 48 sec

Siga o podcast para não perder nenhuma experiência e acesse www.vidaminimalista.com #minimalismo #vidaminimalista --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 21

2 min 4 sec

Meditação para dormir, muito relaxante com som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta. Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros e sons da floresta. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação www.vidaminimalista.com.br --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 12

25 min 41 sec

Meditação Guiada em 5 minutos | Rápida e profunda Esta meditação guiada 5 minutos é uma meditação para iniciantes ou para quem já medita há algum tempo. Esta meditação guiada de 5 minutos é muito indicada para quem quer começar a meditar ou para a sua meditação da manhã, pois ela é rápida, fácil e muito poderosa para acalmar a mente e começar o dia. www.instagram.com/vidaminimalista #meditaçãodamanha #meditação5min #meditaçãorapida  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 11

6 min 32 sec

Praticar a gratidão pode mudar sua vida: e tem efeitos de longo alcance, desde melhorar a saúde mental até fortalecer o relacionamento com outras pessoas. Viver a vida com gratidão ajuda você a perceber as pequenas vitórias - como o ônibus chegando na hora certa, um estranho segurando a porta para você ou o sol brilhando pela janela quando você acorda pela manhã. Cada um desses pequenos momentos se junta para criar uma teia de bem-estar que, com o tempo, fortalece sua capacidade de perceber o bem e pensar positivamente. www.instagram.com/vidaminimalista #gratidão #meditação #meditaçãoguiada #meditaçãogratidão #meditaçãoamor #amor --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 7

13 min 7 sec

Hoje quero deixar uma reflexão sobre julgamento e a prática da escuta ativa. www.instagram.com/vidaminimalista #julgar #julgamento #escutar #foco --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 6

2 min 35 sec

Lidando com a solidão durante a pandemia. Serei seu guia nesta meditação para aliviar a solidão durante a pandemia, sentindo-se conectada à consciência superior e às pessoas que pensam como você. Quando você combina desejo com dedicação, ocorrem mudanças surpreendentes em sua vida. A meditação diária é simples, mas poderosa. Implementar uma tarefa e cumpri-la é como criamos bons hábitos. #meditação #solidão #meditaçãoguiada #mediteonline #vidaminimalista #meditando #tranquilidade #relaxamento #musicaparadormir --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 4

15 min 58 sec

Esta é uma meditação guiada com música relaxante rápida para relaxar a mente. É indicada para iniciantes da meditação ou pessoas que já praticam há bastante tempo. Uma meditação rápida e fácil de fazer para acalmar os pensamentos e trazer paz para o seu dia. www.instagram.com/vidaminimalista Guia: Pedro Engler #meditacaoguiada #acalmaramente #calma #podcastmeditar #meditando #comomeditar #queromeditar #musicarelaxante --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 31

9 min 25 sec

Viver sua vida com gratidão significa escolher concentrar seu tempo e atenção naquilo que você aprecia. O objetivo não é varrer as dificuldades para baixo do tapete e se enganar quanto a suas as dificuldades, mas sim abordá-las de uma perspectiva diferente. Apreciar as coisas boas, suavizam os momentos difíceis da vida. 🙏🏻 Guia: Pedro Engler https://www.youtube.com/pedroengler #gratidao #meditacao #meditação #gratidão #meditaçãodagratidao --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 29

17 min 25 sec

Você vive em paz de espírito? Neste audio do 3 minutos, quero deixar uma breve reflexão sobre a paz de espírito e como você pode alcança-la. www.vidaminimalista.com #pazdeespirito #paz #calma #stress #meditacão #zen #medite --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 28

1 min 59 sec

Namastê, meu nome é Pedro Engler e é muito bom ter você por aqui. Esta meditação o orienta em uma jornada em direção à paz interior e controle da ansiedade. Encontrar a paz interior em sua vida, será mais fácil do que você pensa depois de experimentar este ato meditativo. Guia: Pedro Engler #meditação #ansiedade #pazinterior --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 25

16 min 30 sec

Precisando de uma ajuda? Muitas vezes precisamos trabalhar a nossa voz interior para nos impulsionar aonde queremos chegar, e nada melhor do que essas afirmações poderosas com uma música de fundo em 432 hertz (a frequência dos milagres). A frequência 432 hz tem a capacidade de atingir todo o nosso sistema cerebral e isso reflete em nosso corpo e em nossa mente. Guia: Pedro Engler #meditação #abundancia #meditaçãoabundancia #meditaçãoprosperidade --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 21

8 min 20 sec

Nesta prática, quero compartilhar com você alguns exercícios de mindfulness e como você pode praticar a atenção plena no seu dia a dia. Ouça e pratique estes exercícios diariamente para aumentar o seu foco e sua paz de espírito. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #mindfulness #atencaoplena #foco #meditação #meditar #meditando --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 19

14 min 47 sec

O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 15

22 min 58 sec

Como seria a sua vida se não houvesse a raiva e a ansiedade? Neste audio curto do 3 minutos faço uma análise do impacto da raiva em nossas vidas e maneiras que podemos lidar com ela. www.instagram.com/vidaminimalista #raiva #stress #ansiedade #problemas #meditação #inspiração #3minutos #pedroengler #minimalismo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 10

3 min 33 sec

No episódio de hoje do 3 minutos, vou falar sobre o princípio 90/10 de Stephen Covey. 10% da vida é composta do que acontece com você. 90% da vida é decidido por como você reage. O que isto significa? Realmente não temos controle sobre 10% do que acontece conosco. Não podemos impedir que o carro quebre, que o avião atrase ou que algum motorista feche o cruzamento. Não temos controle sobre esses 10%. Os outros 90% são diferentes. Você determina os outros 90%. www.instagram.com/vidaminimalista #3minutos #podcast #minimalismo #pedroengler #vidaminimalista --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 3

2 min 42 sec

A série 3 minutos são pequenas inspirações para reflexão em sua semana. Neste primeiro episódio, irei falar sobre gratidão e lhe passar três dicas de como praticar a gratidão em sua vida. www.instagram.com/vidaminimalista #gratidão #gratidao #sejagrato --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Mar 2

3 min 33 sec

Esta é uma meditação guiada com visualização e afirmações positivas para deixar de lado os velhos hábitos de pensamentos negativos, reclamações e o medo. Estas afirmações lhe ajudarão a mudar seu pensamento e viver com mais positividade. www.instagram.com/vidaminimalista #afirmaçãopositiva #positividade #meditacao --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Feb 26

19 min 22 sec

Ho'oponopono é uma antiga prática havaiana de cura emocional e abrir o coração para a conexão com o divino. O mantra é composto por 4 blocos básicos de construção, quatro frases simples que contêm todos os elementos fundamentais do Despertar Espiritual: o amor por si mesmo e pelos outros, a compaixão diante de qualquer sofrimento, a capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros e o estado de gratidão. Tradicionalmente, você verá as frases recitadas começando da dor ao amor: Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo.  Nesta meditação, preferi começar pelo "amor", porque para mim é como uma chamada para o Espírito.  Deixe seu coração cantar com cada respiração que você inspira e expira. Deixe a respiração ficar extremamente lenta, profunda e relaxada ... isso é tudo que você precisa fazer para chamar as poderosas forças de cura à sua porta. www.instagram.com/vidaminimalista #hooponopono #gratidao #perdão #relaxamento #meditação meditacao #meditaçãoguiada --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Feb 24

14 min 2 sec

Esta é a oração original do Ho'oponopono. Escute sempre ao longo do dia. Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono. www.instagram.com/vidaminimalista #oracao #hooponopono #meditacao #perdao #gratidao --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Feb 14

6 min 24 sec

Esta meditação tem a intenção de proporcionar o relaxamento do seu corpo, sua autoestima e diminuir todo seu estresse. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem #relaxar #stress --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Dec 2020

18 min 58 sec

Você pode aprender a libertar sua mente do passado e de pensamentos negativos desnecessários. Isso é possível com a ajuda do desapego emocional, controlando sua atenção e focando no momento presente. Isso remove qualquer carga pesada de suas costas e lhe traz paz de espírito, felicidade, alegria e uma sensação de liberdade em sua vida. #paz #pazdeespirito #desapego #minimalismo #desapegoemocional #emoção #emocional #desapegar #passado #passou #amor #preocupações --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Dec 2020

28 min 42 sec

O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Dec 2020

19 min 48 sec

A paz de espírito é uma das principais metas que todos desejam alcançar. Em um mundo cheio de estresse, ansiedade e agitação, essa qualidade é de extrema importância para proteger sua saúde física, emocional e mental. Como a maioria das pessoas, acredito que muitas vezes você anseia por um pouco de calma e se livrar do estresse diário, da ansiedade e das corridas constantes. Você deseja, pelo menos por alguns momentos, viver sem preocupações, medos e pensamentos inquietos. Você deseja um pouco de paz interior em sua vida? Então vamos descobrir o que é e como ganhá-la. www.instagram.com/vidaminimalista #pazinterior #vida #minimalismo #controle #autoconhecimento #budismo #sereno #paz #amor --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Dec 2020

19 min 47 sec

O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Você pode manter um bloco de notas ao lado da cama para que possa anotar rapidamente coisas importantes de que deve se lembrar - uma vez que estejam escritas, você não precisa mais se preocupar com elas e pode dormir, sabendo que pode revisar seu bloco de manhã. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Dec 2020

13 min 15 sec

Meditação para ajudar a dormir, relaxar ou praticar yoga. Música muito relaxante com som de riacho, pássaros, bambus e sons da floresta. Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros e sons da floresta. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #musicacalma #musicapararelaxar #relaxamento www.instagram.com/vidaminimalista www.vidaminimalista.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Nov 2020

16 min 23 sec

Nesta segunda entrevista, eu converso com Marina Guedes, que é jornalista e já escreveu para o UOL, para a Revista de Bordo da TAM e ESTADÃO. Há 4 anos decidiu largar tudo e viver em um veleiro no oceano pacífico. Confira esta história impressionante e saiba como tudo isso começou. #mar #aventura #minimalismo #morarnobarco #barco #largartudo #vitoria --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Oct 2020

38 min 59 sec

Nesta fábula zen, falo sobre um fazendeiro que não julgava os acontecimentos e entendia a verdadeira natureza da vida, que você não pode julgar qualquer evento como um "fim". Vamos falar sobre o pré julgamento que fazemos dos acontecimentos em nossas vidas. www.instagram.com/vidaminimalista #naojulgue #julgamento #pensar #conto #contoszen #zenbudismo #historias #analogia #paz #bem #mal #bemeomal --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Sep 2020

5 min 25 sec

Esta é uma meditação guiada para o controle do medo, da angústia e do pânico. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas passados e futuros, além de trabalhar mensagens positivas de auto confiança. Recomendado para medo, angústia, pânico, meditar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #confiança #autoconfiança #meditacao #meditação #meditacaoguiada #medo #meditacaomedo #meditacaoangustia #panico #relaxamento #relaxar #descanso #podcast #vidaminimalista #vida #pedroengler --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Sep 2020

11 min 51 sec

Certamente, você já deve ter tido dificuldade em se concentrar em alguma tarefa ou focar sua atenção durante o trabalho ou no dia a dia. É provável que isso tenha acontecido devido aos estímulos ao seu redor como: barulhos, pessoas falando, telefone tocando, celular vibrando e etc. Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e produtividade. #mindfulness #meditacao #atencao #atencaoplena #meditar #concentracao #tecnicasrelaxamento #produtividade #foco #vidaminimalista #minimalismo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Aug 2020

31 min 13 sec

Minimalismo, o que fazer quando é difícil desapegar  Quantas vezes você já tentou se desapegar de suas coisas e não conseguiu? O que mais vejo, são pessoas relatando a dificuldade em desapegar das coisas, afinal alguns objetos carregam muitas memórias, conquistas e emoções. Além do desapego tornar-se um looping infinito, pois muitas vezes sempre estamos nos desapegando das mesmas coisas: roupas, sapatos, livros e etc. Mas porque será, que temos tanta dificuldade em se desapegar de coisas materiais que ganhamos ou compramos ao longo do tempo? www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #desapego #vidaminimalista #vidasimples #simplicidade #vida #felicidade --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Aug 2020

14 min 7 sec

Esta é uma meditação guiada para o controle da ansiedade, dos pensamentos no futuro ou passado e a raiva. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas e ver a solução de um outro ponto de vista. Recomendado para ansiedade, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #meditacao #meditação #meditacaoguiada #ansiedade #meditacaoansiedade #meditacaoraiva #raiva #relaxamento #relaxar #descanso #podcast #vidaminimalista #vida --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Jul 2020

19 min 41 sec

Música relaxante para meditar ao som da natureza, sons de pássaros. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. www.instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #sonsdanatureza #meditar #meditacao #minimalismo #meditacaosonsnatureza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Jul 2020

10 min

Você já ouviu falar sobre minimalismo mental e minimalismo nas palavras? Muitas vezes reclamamos por impulso, acabamos perdendo a oportunidade de apreciar o momento e de exercer gratidão. Neste ep quero lhe mostrar como podemos lidar com este impulso e identificar o motivo pelo qual reclamamos! www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #menteminimalista #minimalismomental #mentalidade #reclamar #atraicoisasboas #atracao #leidaatracao --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Apr 2020

8 min 32 sec

Música relaxante para meditar ao som do mantra e barulho de chuva.  Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Nov 2019

1 hr 20 min

Meditação para dormir, muito relaxante com som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta.  Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta.  Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. www.instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação www.vidaminimalista.com.br --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Oct 2019

31 min 27 sec

Todo mundo que eu conheço tem esse problema: nunca parece haver tempo suficiente durante o dia para tudo o que precisamos ou queremos fazer. www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #tempo #tertempo #produtividade --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Oct 2019

30 min 25 sec

Eu acredito que o dinheiro realmente não traga felicidade, porém a falta de dinheiro eu tenho certeza que traz muitos problemas como: frustração e raiva. www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #dinheiro #liberdade #liberdadefinanceira --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Oct 2019

27 min 49 sec