This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

VV-podden

By ViktVäktarna

VV podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsa, mat och träning – ämnen som engagerar många. Efter 40 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden ger vi tips, slår hål på myter, reder ut begrepp, tar upp frågeställningar, och pratar olika åsikter - varvat med intressanta gäster. Har du en fråga du vill få svar på? Skicka ett mail till podcast@viktvaktarna.se!

  1. 1.
    Idag får ni hänga med mig och Jonas på veckans coach & peptalk. Att det händer spännande saker när samtalet sker på distans blev vi båda varse, men det redde ut sig till slut! Lyssna och låt dig inspireras av Jonas glädje när han lämnade tres06/23/2020
    58:25
  2. 2.
    h hur hon kom dit hon är idag. Att dra nytta av insikter vi får, lönar sig alltid och till slut trillar polletten ner och allt faller på plats.06/02/2020
    55:25
  3. 3.
    Sara och Anna har varit med i VV-Podden men då var för sig. Idag förenades vi via telefon och de delar med sig av hur de fixar den annorlunda tid vi nu alla befinner oss i.04/21/2020
    48:34
  4. 4.
    Ibland händer det saker i livet som får oss att vakna och ta tag i vår hälsa. Tack vare en väldigt förnuftig läkare kom Lasse till insikt om hur gott det kan vara att gå ner i vikt och att hälsa för livet inte är ett tidsbestämt projekt utan n03/31/2020
    49:41
  5. 5.
    Katastrofala hälsovärden och oro för att bli sjuk blev Jonas wake up call. Han ville helt enkelt bli sund och hälsosam, inte bara för att bli smärt och snygg utan för att öka chanserna till ett långt och friskt liv. Han är nu en bit på sin resa03/10/2020
    1:07:12
  6. 6.
    Att upptäcka att handduken räckte till för att täcka hela kroppen utlöste världens glädjescen och det var då Anna förstod att hon inte alls mått så bra som hon trott. Det är små saker i vardagen som peppat Anna till fantastiska resultat och h02/18/2020
    47:39
  7. 7.
    16 mil enkel resa kunde inte hindra Janicka från att på allvar ta tag i sin hälsa. Massor av erfarenheter och insikter har hjälpt henne förstå att det inte lönar sig att ha bråttom utan om att lära för livet! 01/28/2020
    40:11
  8. 8.
    Kär återförening i VV-Poddden när jag träffar Ellinor! Ett gäng nya hälsosamma vanor har hjälpt henne till ett lättare liv, i dubbel bemärkelse. Lyssna och låt dig inspireras av Ellinors fantastiska resa!01/07/2020
    45:34
  1. 9.
    Val av plan, portioner stora nog att mätta flera och en massa andra godsaker bjuder Adam generöst på i årets sista avsnitt! 12/17/2019
    53:31
  2. 10.
    Mor och dotter peppade varandra till bättre hälsa!12/10/2019
    36:27
  3. 11.
    Madeleine fick en allvarlig påminnelse om varför det är viktigt att ta hand om sin hälsa.11/20/2019
    45:34
  4. 12.
    Läkaren sa "Nu skriver jag in dig på ViktVäktarna!"10/30/2019
    51:06
  5. 13.
    Mor och Dotter gjorde slag i saken10/10/2019
    32:12
  6. 14.
    Med rätt redskap gick Caroline ner 31 kg09/17/2019
    43:14
  7. 15.
    Anna-Karin har fullt fokus på att göra gott för sig själv08/27/2019
    38:09
  8. 16.
    Fördomar om Viktväktarna08/13/2019
    8:14
  9. 17.
    Vännerna genomförde Göteborgsvarvet tillsammans08/06/2019
    54:21
  10. 18.
    Camilla har blivit så mycket klokare med åren07/16/2019
    34:53
  11. 19.
    Sabina har kommit till insikt om att förändringar tar tid06/26/2019
    34:58
  12. 20.
    Michel övervägde operation06/04/2019
    44:06
  13. 21.
    För Emelie har det blivit en självklarhet att välja mat som får henne att må bra05/14/2019
    43:11
  14. 22.
    Malin tänkte att en 5-6 kg skulle hon väl fixa, ja kanske t om 10 borde gå. Nu 22 kg senare är Malin stolt guldmedlem som framförallt för sig själv bevisat att hon kunde! 04/23/2019
    43:01
  15. 23.
    När Yvonne fick full frihet och möjlighet att helt styra över sin egen tid blev det helt plötsligt kul att motionera! 04/03/2019
    36:22
  16. 24.
    Denna gång är målet annorlunda, nu gäller hälsosamma vanor för livet!03/13/2019
    51:20
  17. 25.
    Tina har varit WW ViktVäktarna trogen i alla år, och i takt med att programmet förenklades hängde även mannen Fredrik!02/20/2019
    49:01
  18. 26.
    Annas varför var starkt. När hon upplevde att hjärtat inte slog som det skulle blev hon rädd01/30/2019
    36:52
  19. 27.
    En resa som ledde till ett medicinfritt liv01/09/2019
    36:33
  20. 28.
    Adams resa har gett exakt de resultat han önskade12/19/2018
    43:16
  21. 29.
    Att hitta en livsstil som skulle funka för gott!11/28/2018
    30:27
  22. 30.
    Efter ett par tuffa år kände Susan att det var dags att komma tillbaka till sitt bästa och rätta jag!11/07/2018
    31:32
  23. 31.
    Lena fick syn på Coach Online och kände direkt att det lät spännande!10/17/2018
    34:20
  24. 32.
    Blazenka vill stötta sin dotter och vips så blev hela familjen hälsosam!09/26/2018
    35:26
  25. 33.
    Ett läkarbesök blev startskottet på en fantastisk resa09/05/2018
    38:40
  26. 34.
    Nyfiken och full av förväntan gick Ingela till ViktVäktarna och blev förvånad!08/14/2018
    26:28
  27. 35.
    Lotta och Börje har gjort sin resa tillsammans, både lätt och roligt!07/24/2018
    36:04
  28. 36.
    En bild fick Lena att vakna upp07/03/2018
    29:32
  29. 37.
    En vänskap ledde Nicole in på rätt spår06/12/2018
    38:07
  30. 38.
    Mer energi hjälper Sara att hålla sig borta från den lömska soffan…05/22/2018
    23:24
  31. 39.
    ViktVäktarnas program har gett Lisa ett liv utan smärtor05/01/2018
    27:54
  32. 40.
    Adams första fem veckor har varit veckor fulla av insikter och aha-upplevelser!04/25/2018
    54:46
  33. 41.
    Denna gång är  annorlunda, nu ska det få lov att ta tid04/10/2018
    35:04
  34. 42.
    Appen är det bästa som hänt och den gör allt så mycket lättare och roligare!03/21/2018
    17:34
  35. 43.
    Det handlar inte om allt eller inget - göra detta på lång sikt och för livet.02/28/2018
    29:57
  36. 44.
    Smarta val har hjälpt Alma att få rätsida på sin vikt02/07/2018
    25:52
  37. 45.
    Sarahs resa mot en hälsosam vikt har gjort henne klokare12/20/2017
    36:02
  38. 46.
    Varför det lönar sig att gå hela vägen till målvikt och guldmedlemskap…11/22/2017
    35:20
  39. 47.
    Inget kom gratis men när allt föll på plats när insikterna kom en efter en…11/01/2017
    41:24
  40. 48.
    Johanna fick ett tre-månaders medlemskap i gåva, det blev startskottet för resan till en hälsosam vikt!10/11/2017
    35:36
  41. 49.
    Hälsovinsterna kom som en härlig bonus för Tina09/19/2017
    35:13
  42. 50.
    Marie testade och föll för enkelheten i ViktVäktarnas koncept08/30/2017
    33:32
  43. 51.
    Att göra smarta val både vad gäller mat och motion blev melodin för Per07/19/2017
    28:21
  44. 52.
    Bror led egentligen aldrig av sin övervikt men nu njuter han av att kunna handla kläder i vanliga affärer.06/28/2017
    31:27
  45. 53.
    Jenny flyger och far men håller koll på hjälp av planering och app06/07/2017
    32:51
  46. 54.
    Simone peppar och blir peppad av andras och egna framgångar!05/17/2017
    25:23
  47. 55.
    Matkassen och planering vägleder Moa till framtida Guldmedlemskap04/25/2017
    28:58
  48. 56.
    Susanne gläds åt allt hon får äta på vägen ner mot mål!04/04/2017
    22:22
  49. 57.
    Emils nya livsstil är här för att stanna!03/15/2017
    35:07
  50. 58.
    Så hittade Maria tillbaka till sitt vinnarspår!02/22/2017
    27:25
  51. 59.
    AVSNITT 18: JULEN12/11/2016
    32:24
  52. 60.
    AVSNITT 17: HALLOWEEN10/24/2016
    30:59
  53. 61.
    Avsnitt 16: Kräftskiva07/18/2016
    34:45
  54. 62.
    Avsnitt 15: Midsommar05/30/2016
    37:33
  55. 63.
    Avsnitt 14: Bufféer05/02/2016
    29:17
  56. 64.
    Avsnitt 13: Påsken03/07/2016
    30:37
  57. 65.
    Avsnitt 12: Fettisdagen & Alla Hjärtans Dag01/20/2016
    29:56
  58. 66.
    Avsnitt 11: Karins resa12/09/2015
    19:08
  59. 67.
    Avsnitt 10: Julens Frestelser12/02/2015
    24:47
  60. 68.
    Avsnitt 9: Sveriges Mästerkock Amir11/18/2015
    34:47
  61. 69.
    Avsnitt 8: Varför äter vi när vi inte är hungriga?11/04/2015
    29:40
  62. 70.
    Avsnitt 7: "Mitt liv som vegetarian" med Cecilia Nilsson10/21/2015
    28:49
  63. 71.
    Avsnitt 6: Konsten att hålla vikten i 10 år10/06/2015
    32:29
  64. 72.
    Avsnitt 5: Att börja träna med Christoffer Hulthén09/23/2015
    30:07
  65. 73.
    Avsnitt 4: Olika dieter med Kajsa Asp-Jonsson09/09/2015
    33:16
  66. 74.
    Avsnitt 3: Mättande mat med Lotta Sandqvist08/26/2015
    21:43
  67. 75.
    Avsnitt 2: Rutiner med Amir Kheirmand08/12/2015
    40:32
  68. 76.
    Avsnitt 1: Amiis story – 120 kg lättare07/29/2015
    26:02
  69. 77.
    Avsnitt 0: Intervju med ViktVäktarnas VD07/16/2015
    35:07

Listen to VV-podden now.

Listen to VV-podden in full in the Spotify app