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the ART of PERSONAL TRAINING

By Arne Otte

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

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    Q&A#018: Schritte im Aufbau? Minimale Zeit im Aufbau? Tracken im Restaurant?10/14/2019
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    Q&A#017: Cliff Wilson Seminar Recap! Adaptionswiderstände? Progression dynamisches Trainingsvolumen? Sets?Reps?Load? #10/07/2019
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    Q&A#016: Mehr Aufbauphasen in jungen Jahren? Hartnäckiges Fett? Muskelkater nach Deload #05809/23/2019
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    +Justin Waning: Was wir von der Bro-Science lernen können!? Golden Era Bodybuilding #05609/18/2019
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    Q&A#015: Form immer vor Gewicht? Powerbuilding? Intuitives Training #05609/09/2019
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    Q&A#014: Dauer&Gestaltung von Maintenance-Phasen? Der optimale Mesozyklus-Start? #05509/02/2019
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    Q&A#013 : Progressiv Overload Variablen&Tracking / Gaining Rates einschätzen? #05408/26/2019
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    Q&A#012: statische vs. dynamisches Volumen - Carbs/Fette pre&post workout #05308/19/2019
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    +Damien Zaid: Die traurige Realität der Sportwissenschaft #05208/12/2019
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    Q&A#011: Volumenempfehlungen Diät vs. Aufbau - Overreaching sinnvoll? 20-30 Reps? #05107/29/2019
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    Q&A#010 Kraftverlust in der Diät? Intuitiv/Mindful Eating? Training&Ernährung im Urlaub #05007/22/2019
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    +ChrisTherapy: maximale Intensität - Mobility Hype - Schmerzen und Training #04907/15/2019
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    +Bodybuilding Roundtable + Patrick Teutsch&Daniel Kubik: Bodybuilding Facetten&Details07/08/2019
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    +Dr. Frank-Holger Acker - Training&Ernährung für Frauen & der weibliche Zyklus #04707/01/2019
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    Q&A#009 Intensität vs. Volumen? Koffein periodisieren? Kalorien an Schritte anpassen? #04606/24/2019
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    Q&A#008 Hacks Schlafoptimierung - Kalorien über Mesozyklus erhöhen? #04506/17/2019
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    +Alexander Ketterer - Coaching Karriere ohne "Click-Bait" etc. - Vorbildfunktion für Klienten #04406/10/2019
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    Q&A#007 Muskelversagen vs. RIR/RPE - Anti-Stress Supps - Minimalvolumen pro Einheit #04306/03/2019
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    +marco_knl - 36 Wochen Prep - Vor- und Nachteile - Peakweek - Clean Eating 365 #04205/27/2019
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    Q&A 006 London Recap - Zyklus neu starten? Training auf Reisen? Intuitiv essen vs. tracken? #04105/20/2019
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    Q&A 005 - Volumen im Mini-Cut - Kalorien im Deload - Steps im Bulk #04005/13/2019
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    +André Patris - Faszination Wettkampf-Bodybuilding! #03905/07/2019
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    - Q&A #004 Konkurrenz? - Pausenzeiten? - Progress trotz Diät? - Mealtiming? #03804/29/2019
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    +JanFrisse: Alltag eines Online Personal Trainers / sich in der Offseason "schlecht" fühlen!? #03704/22/2019
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    +Frederik Hölzl - Rehabilitation nach Verletzungen. Was DU dabei selber in der Hand hast! #03604/01/2019
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    - Q&A #003 PPL OK/UK Split - Volumen Reset - Keine Squats - Sponsorings #03503/18/2019
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    +MrJohnnyTapia - Erfolgreiche Selbstständigkeit - Motivation vs. Vision - digitale Vistenkarte #03403/11/2019
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    +Daniel Kubik: Progressiv Overload - effektives (Gesamt) Volumen - Abfälschen? #03303/04/2019
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    Q&A - Fatigue-Management/Deloads? Cardio & Aufbau? Homöostase stören? #03202/25/2019
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    + Dr. Frank-Holger Acker - Protein Biosynthese/Trigger - Verwertung vs. Verdauung - Timing #03102/18/2019
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    + Benjamin @AlphaProgression - IF auf dem Prüfstand! Sind 5 Mahlzeiten am Tag doch besser? #03002/11/2019
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    Q&A: Makro- und Mesozyklen sinnvoll gestalten? High Protein Trend? Täglich trainieren? #02902/04/2019
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    + Steve Hall: "higher" gaining rates - primer/maintenance phases - massing to cutting ratios #02801/28/2019
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    +Theo Barthel - THE MINDFUL LIFTER - über Ego - Meditieren & Schlaf #02701/21/2019
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    Mein neuer Coach! Zusammenarbeit mit Revive Stronger? Jahresrückblick #02601/07/2019
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    Beruf Personal Trainer!? Was dich wirklich erwartet! #02512/25/2018
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    +Yannis Karrer: Sind wir Bodybuilder zu SOFT geworden? Maximal Opfer bringen!? #02412/17/2018
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    +Stephan Jegust: Social Media als Segen und Fluch eines Bodybuilders #02312/10/2018
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    +Daniel Kubik: Persönlichkeitsentwicklung durch (Wettkampf-) Bodybuilding #02212/03/2018
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    Q&A - Durchstarten als Personal Trainer mit Coach Arta #02111/26/2018
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    +Frederik Hölzl - Schwachstellen und Spezialisierungsphasen im Bodybuilding #02011/19/2018
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    +PatrickTeutsch - Die VOLUMEN Episode - der heilige Gral der Hypertrophie? #01911/12/2018
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    +Daniel Kubik: Die Post-Competition Zeit und die RECOVERY DIET #01810/29/2018
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    +CoachArta: It´s Peakweek - katastrophale Blutwerte - Foodfocus #01710/22/2018
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    +Jana Micus: Erfolgreiches Online Marketing für Personal Trainer #01610/15/2018
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    +Marc Drossel - Wie gestalte ich die Zeit nach einer Diät erfolgreich?!? #01510/07/2018
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    +Pascal Flor - Selbstsabotage im Bodybuilding #01409/30/2018
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    +Valentin Tambosi - Übungsauswahl für maximale Hypertrophie #01309/24/2018
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    +Marc Drossel: Q&A - Ist Bodyweight Training für die Hypertrophie sinnvoll? Pt.1 #01209/17/2018
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    +Arta Kamyabian: Der erste Bodybuilding Wettkampf mit 18 Jahren!? #01109/10/2018
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    +Mischa Bittroff: Ausbildungen und Seminare die DICH als Trainer wirklich bereichern09/03/2018
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    +Coach Patrick: KUNDENAKQUISE als PERSONAL TRAINER - bis hin zum unentbehrlichen Dienstleister #00908/27/2018
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    +Stephan Jegust: Die Improvement Season/Bulk - Zeiträume, Gaining Rates, Indikatoren für Progress #00808/13/2018
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    +Pascal Flor: MAINTENANCE PHASEN für langfristig produktivere Hypertrophie #00708/06/2018
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    Feat. IQs Kitchen - Die Schattenseiten des Bodybuildings! Egoismus, Ambitionen & Entbehrungen #00607/30/2018
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    Wie mache ich Karriere als PERSONAL TRAINER? Anleitung, Schritte, Tipps #00507/20/2018
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    Feat. Jan Frisse - the ART of ONLINE COACHING! Für wenn ist ein Coaching SINNVOLL? #00407/13/2018
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    Feat. LealovesLifting BINGE EATING besiegen! FOOD FOR THOUGHT #00307/06/2018
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    Feat. Pascal Su / Lifestyle-Faktoren erfolgreicher Kraftsportler / 240 Kg Kniebeuge trotz Kind im Nacken #00107/01/2018
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    Was "the ART of PERSONAL TRAINING" ist!? Wer ich bin und wo es hingeht #00006/22/2018
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