IntroPod - Zum Glück introvertiert!

By Claudia Rottke

Hast Du manchmal – oder auch öfter – das Gefühl, dass die laute Welt „da draußen“ Dich auslaugt und Dir all Deine Energie entzieht? Beschäftigst Du Dich lieber alleine, anstatt zu diversen Anlässen mit vielen Menschen zusammen zu treffen? Merkst Du, wie Du Dir manchmal selbst im Weg stehst, weil Du so zurückhaltend bist? Oder hast Du einen Menschen in Deinem Leben, auf den diese Beschreibung zutrifft und Du möchtest sie oder ihn gerne besser verstehen? Dann bist Du hier genau richtig! Hi, mein Name ist Claudia und in diesem Podcast gebe ich Dir Infos und Ideen zum Thema Introversion. Falls Du selbst zur Familie der Introvertierten gehörst, heiße ich Dich herzlich willkommen! Ich kann sehr gut nachvollziehen, wie Du Dich fühlst, denn ich gehöre auch dieser Familie an. Als zertifizierter systemischer Coach habe ich mich auf die Beratung introvertierter Menschen spezialisiert und gebe hier gerne mein Wissen aus der Praxis weiter. Themen sind unter anderem Energiebalance, Stärken erkennen, Selbstakzeptanz und Selbstbehauptung, Grenzen setzen, Kreativität und persönliche Weiterentwicklung im Hinblick auf Dich selbst, Deine Familie, Dein Umfeld und Dein Arbeitsleben. Mehr Informationen findest Du unter www.tara-sara.de

  1. 1.
    Episode 47 - 7 Mal Mut auf introvertierte Art
    6:49
  2. 2.
    Episode 46 – 5 Dinge die Dein introvertiertes – inneres - Kind wissen sollte
    6:54
  3. 3.
    Episode 45 – Wie Du eine schwierige Aufgabe leichter nimmst
    5:50
  4. 4.
    Episode 44 – Definiere Deinen eigenen Lieblingsrahmen
    5:44
  5. 5.
    Episode 43 - Stille als Kraftquelle
    6:16
  6. 6.
    Episode 42 - Ein Klangmantel für Introvertierte
    7:32
  7. 7.
    Episode 41 - Die Baumhaus-Übung bei Überforderung
    6:15
  8. 8.
    Episode 40 - Mehr Energie durch Auflösen des Widerstands gegen negative Gedanken
    7:03
  1. 9.
    Episode 39 - Wofuer Fokussieren alles gut ist
    6:15
  2. 10.
    Episode 38 - Sprechstunden und respektvoller Umgang mit Deiner Zeit
    7:09
  3. 11.
    Episode 37 – Wie Du als Introvertierte_r Familienfeiern gut überstehst
    6:44
  4. 12.
    Episode 36 – Introvertierte als Teamplayer
    5:35
  5. 13.
    Episode 35 - Die nachhaltige Art, Deine Komfortzone zu erweitern
    7:11
  6. 14.
    Episode 34 - Das Nein als freundlicher Beschützer
    6:26
  7. 15.
    Episode 33 - Leidenschaft für das Sammeln von Informationen
    5:54
  8. 16.
    Episode 32 - Leichtigkeit lernen
    6:52
  9. 17.
    Episode 31 – Wann sich Introvertierte am wohlsten fühlen
    6:10
  10. 18.
    Episode 30 – Vom Glück zur Familie der Introvertierten zu gehören
    5:56
  11. 19.
    Episode 29 – Klarer denken mit 5 einfachen Strategien
    6:31
  12. 20.
    Episode 28 - Die feine Kunst des Nein-Sagens
    6:11
  13. 21.
    Episode 27 - Gedankenschwarm im Keller der Wendeltreppe
    6:39
  14. 22.
    Episode 26 - Die Wendeltreppe der Gefühle
    6:43
  15. 23.
    Episode 25 - Die 5 besten Tipps mit Ablenkungen umzugehen
    6:53
  16. 24.
    Episode 24 – Unwiderstehliche Ablenkungen
    6:31
  17. 25.
    Episode 23 – Wie wir der Angst helfen, ihren Job leichter zu nehmen
    6:31
  18. 26.
    Episode 22 - Soziale Ängste besser verstehen
    7:37
  19. 27.
    Episode 21 - 5 Tipps für introvertierte Herausforderungen in Beruf und Studium
    6:21
  20. 28.
    Episode 20 – Warum Extravertierte uns so oft missverstehen
    6:31
  21. 29.
    Episode 19 – Verliebt in Details, Vor- und Nachteile
    6:30
  22. 30.
    Episode 18 - Harmoniesucht, eine Schattenseite von Introvertierten
    6:33
  23. 31.
    Episode 17 - Es ist genetisch, nein, wirklich!
    5:59
  24. 32.
    Episode 16 - Die beliebtesten Mythen über Introvertierte
    6:20
  25. 33.
    Episode 15 - Wann es schlau ist, sich nach aussen zu wenden
    6:21
  26. 34.
    Episode 14 - Die Top 10 Eigenschaften von Introvertierten
    6:17
  27. 35.
    Episode 13 - Vertrauen entwickeln mit dem Murmelglas
    6:17
  28. 36.
    Episode 12 - Wie wir aus der Gesprächskurve fliegen
    6:25
  29. 37.
    Episode 11 - Das Geschenk des echten Zuhörens
    6:38
  30. 38.
    Episode 10 - Subtiler Stress für Introvertierte
    7:38
  31. 39.
    Episode 09 - Vom Umgang mit offensichtlichem Stress
    6:38
  32. 40.
    Episode 08 - Freundschaftspflanzen
    7:31
  33. 41.
    Episode 07 - Akku aufladen im Erholungsraum
    7:31
  34. 42.
    Episode 06 - Bist Du schon mit Dir selbst befreundet?
    7:12
  35. 43.
    Episode 05 - Warum Deine Allein-Zeit in Gefahr ist
    7:24
  36. 44.
    Episode 04 - Die besten Angewohnheiten fuer Introvertierte
    6:48
  37. 45.
    Episode 03 - Missverstaendnisse und keine Langeweile
    7:37
  38. 46.
    Episode 02 - Zum Glück introvertiert!
    8:03
  39. 47.
    Episode 01 - Introvertierte Basics
    9:13
  40. 48.
    Vorstellung - Episode 0
    5:35

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