Radio Fitness Revolucionario

By Marcos Vázquez

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

  1. 1.
    260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño
    47:47
  2. 2.
    259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen
    49:22
  3. 3.
    La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida
    34:49
  4. 4.
    258: Astaxantina y Cerebro, Repeticiones para Hipertrofia, Standing Desk, Superávit largo, Lácteos
    28:55
  5. 5.
    257: Liberándose de la Migraña y de los Síntomas sin Explicación, con Arturo Goicochea
    46:46
  6. 6.
    256: El Poder de la Respiración, con Luke Wills
    45:22
  7. 7.
    255 – Especial Coronavirus: Polarización, Vacunas, Impacto Social, Vitamina D y Futura Evolución
    27:22
  8. 8.
    254: Romper Estancamientos, Transaminasas altas, Ayuno y Músculo, Estoicismo y Absorción Creatina
    32:14
  1. 9.
    El Cerebro Social: Teoría de la Mente, Soledad y el Espectro Introvertido/ Extrovertido
    11:21
  2. 10.
    253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera
    46:33
  3. 11.
    252: Anorexia y Trastornos de la Conducta Alimentaria, con Nacho Roura
    56:07
  4. 12.
    Hábitos y Salud Cerebral, Saludable Mente vs. Invicto: Entrevista a Marcos Vázquez por Sari Arponen
    49:26
  5. 13.
    251: Envejecimiento, Longevidad y las Claves de la Salud, con Carlos López Otín
    1:00:53
  6. 14.
    250: Fuerza y Lesiones en Crossfit, Exceso de Proteína, Alimentos Crudos vs. Cocinados, Inflamación y Covid, Salud Visual
    31:53
  7. 15.
    249: Aprendiendo a Aprender, con Héctor Ruiz
    1:01:05
  8. 16.
    Saludable Mente: Introducción y Primer Capítulo de mi nuevo libro
    44:26
  9. 17.
    248: Mejorando el sueño y Ajustando los Ritmos Circadianos, con Pablo Castañeda
    46:45
  10. 18.
    Mejora tu autodiálogo, o cómo tus palabras afectan tu rendimiento
    7:22
  11. 19.
    247: Salud Femenina y Menopausia, con la Dra. Isabel Castaño
    43:23
  12. 20.
    246: Ayuno Intermitente/Cetosis en el embarazo, Cacahuetes, No Respondedores al Entrenamiento, Asignatura de Educación Física (Mi experiencia)
    36:22
  13. 21.
    245: Combatiendo la Ansiedad y la Preocupación, con Jesús Matos
    40:57
  14. 22.
    Apalancamiento de Proteína, o cómo regular tu apetito para perder peso
    9:39
  15. 23.
    244: Recuperando la Salud (Lyme y Metales Pesados), con Jorge Fernández
    1:12:12
  16. 24.
    243: Interferencias Cardio-Fuerza, Envejecimiento, Freidoras de Aire, Desequilibrios Musculares, Comba vs. Correr, Frío
    30:20
  17. 25.
    242: Vacunas, Cribados de Cáncer, Impuesto al Azúcar y otras Políticas de Salud Pública, con Gemma Rabal
    52:04
  18. 26.
    241: Intolerancias alimentarias, Fructosa, Lactosa y Gluten, con Blanca García-Orea
    31:41
  19. 27.
    240: Rompe el ayuno el Pre-Entreno, Nutrición tras una lesión, Cetosis y Triglicéridos de Cadena Media, Cambio Climático
    47:54
  20. 28.
    Ocho Reglas para Mejorar tus Finanzas (y tu Salud)
    14:12
  21. 29.
    Estrategias para Vencer la Procrastinación: Aniversario de Invicto
    18:08
  22. 30.
    239: Carencias de la Educación Normativa, Filosofía de Vida, Decisiones Valientes y Estoicismo para una Pandemia, con Fabián C. Barrio
    1:10:14
  23. 31.
    238: Culpables de la Obesidad, Guerra de Dietas, Calorías y Resistencia a la Insulina, con Ismael Galancho
    47:50
  24. 32.
    Todo sobre la Melatonina: Beneficios, Estrategias para Elevarla y Suplementos
    11:32
  25. 33.
    237: Glucomanano/Konjac, Esclerosis Múltiple, Reducir las Canas y Entrenar mientras viajas
    26:34
  26. 34.
    236: Venciendo la Depresión y Mejorando nuestra Comunicación, con Álex Fidalgo
    52:49
  27. 35.
    Siete Hábitos para Perder Peso con cualquier Dieta
    9:56
  28. 36.
    235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García
    1:04:29
  29. 37.
    Entrevista de El Estoico a Marcos Vázquez: Herramientas estoicas, calmar la mente, tomar mejores decisiones…
    53:50
  30. 38.
    Entrenamiento de Glúteos: Los mejores ejercicios y cómo programarlos
    18:26
  31. 39.
    234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla
    22:53
  32. 40.
    Claves para perder grasa: ¿Mejor dieta o Ejercicio? ¿Cúanto se puede perder? El principal error y mucho más
    16:57
  33. 41.
    ¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?
    32:31
  34. 42.
    233: Herramientas para Enfrentar la Adversidad, con Pedro Vivar
    56:03
  35. 43.
    ¿Por Qué las Dietas Engordan? Conociendo el Proteinostato
    7:59
  36. 44.
    232: Documental Fat Fiction, Antioxidantes y Cáncer, Ácido Araquidónico, Fuerza en Corredores, Terapias estéticas anti-grasa
    30:34
  37. 45.
    231: Entiende Tu Mente para Alcanzar tus Objetivos, con Molo Cebrián
    48:57
  38. 46.
    Entrevista a Marcos Vázquez sobre Estoicismo, Obesidad, Disciplina y Mucho más
    59:56
  39. 47.
    Ejercicio y Cerebro: Función Cognitiva y Salud Mental, desde Alzheimer a Depresión
    12:41
  40. 48.
    230: Alimentación Intuitiva, Máxima Grasa que se puede perder al día, Inositol como suplemento y Tipos de Colágeno
    40:55
  41. 49.
    PSMF: La dieta de Pérdida de Grasa más Rápida
    10:22
  42. 50.
    Episodio 229: Eje Intestino-Cerebro, con Laura Díaz
    47:33

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