Hausmannskost Podcast

Florian Sußner & Sven Golob

Florian Sußner und Sven Golob gehen auf die Suche nach neuen Wegen, Mann*-Sein zu leben. Zu zweit und im Gespräch mit Expert:innen stellen sie sich unbequemen Fragen, die dich weiterbringen – als Mann*, Vater*, Partner* und Mensch.

Episode 000: Teaser
Trailer 1 min 35 sec

All Episodes

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus, und so ist es tatsächlich schon so weit: Unsere allererste Staffel bekommt hiermit ihre allerletzte Episode.    Wir freuen uns, sind stolz und sogar ein bisschen wehmütig. Und zur Feier des Tages blicken wir zurück. Nicht nur auf jetzt 26 Episoden, sondern auch auf 15 herausfordernde Monate, in denen Corona die Welt veränderte. Was hat das mit Männern und allen anderen gemacht? Wie haben sich Konzepte der Männlichkeit verändert? Wo stehen wir heute, im Vergleich zum Anfang des Jahres 2020?    Diese Fragen stellten wir nicht nur uns, sondern auch unseren bisherigen Gästen: "Wo stehen wir in punkto Männer & Männlichkeit(en) heute nach 15 Monaten Corona?"  Spannende Antworten ... Lasst sie uns gemeinsam anhören. Es geht um Vaterbilder, aufregende Fragen, weinende Männer und angeblich männliche Urinstinkte.   Deine Antwort auf unsere Challenge geht wie immer an kontakt@hausmannskost.show   Und unterstütz’ uns gerne auch via Steady: http://steadyhq.com/hausmannskost-podcast 

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Aug 3

1 hr 3 min

Florian & Sven sind dieses Mal unter sich und besprechen den "Boy Code" des Autors und Leiters des Center for Men and Young Men & Assistant Clinical Professor (Psychologie) am Department of Psychiatry der Harvard Medical School. In seinen Studien fand Pollack einige grundlegende ungeschriebene Gesetze, denen sich Jungen beim Heranwachsen meist unbewusst unterwerfen, um zu Männern zu werden. Die Gesetze lauten: Stand on your own two feet. Always be independent. Separate from mum and all things female as quickly as possible, or you’ll be a ‘sissy’ or ‘wuss’. Never show any feelings (except anger). Fear and vulnerability are for wimps and you will be teased or shamed for revealing them. Keep the ‘code of silence’. Stay on top and in the limelight. ‘Give ‘em hell’ through macho behaviour, cruelty, bravado and banter. Sex is conquest. Bullying and teasing are just ‘normal’ boy talk. Never give in or really listen. Don’t show your fear of violence. Don’t ‘grass’ or let anyone else know when another boy does something harmful. Welche Regeln spiel(t)en in deinem Leben eine Rolle? Welche entdeckst du bei deiner:m Partner:in? Lass’ es uns wissen: kontakt@hausmannskost.show ‘When boys cannot cry, bullets become their tears.’ - William Pollack Ph.D: ‘Real Boys’

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Jun 2

1 hr 40 min

Paula Fyans hätte nie gedacht, dass sie mal ein Buch schreibt. Schon gar nicht über ein Thema wie den "Invisible Job". Wir haben mit ihr ein Experiment gewagt: es ist unser erstes Gespräch auf Englisch! Zum Warmwerden reden wir trotzdem erst einmal Deutsch... Es geht in dieser Folge um Mental Load, den Weg zu mehr Gleichberechtigung und das himmelschreiende Unrecht unbezahlter, überbordender und auslaugender Arbeit, die schlicht unsichtbar ist. Wenn du mehr über Paulas Buch und ihre Mission wissen willst, schau’ mal auf www.theinvisiblejob.com nach, dort findest du auch die Job-Beschreibung für den Invisible Job für dein Gespräch mit Partner:in und mehreren Flaschen Wein. Haut rein und seid nett zu einander! Uns kannst du gerne mit deinem Feedback (per Mail an kontakt@hausmannskost.show) und deiner Unterstützung als Aktivist:in via Steady eine große Freude machen: http://steadyhq.com/hausmannskost-podcast 

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May 25

1 hr 12 min

Daniel ist promovierter Padägoge, zertifizierter Transaktionsanalytiker (CTA-C), psychologischer Berater, Unternehmens- und Institutionsconsultant und ausgebildeter Entspannungstrainer. Unter anderem leitet er die Trans*LG-Gruppe und steht für die Beratung für trans*ident fühlende Menschen im Checkpoint Queer. Wir haben mit ihm über die schwierige Frage gesprochen, was Männlichkeit eigentlich bedeutet und wie es sich anfühlen kann, nicht mit dem Geschlecht identifiziert zu werden, in dem man sich selbst "richtig" fühlt. Du findest Daniel beim Checkpoint Queer: https://checkpoint-queer.de/das-zentrum/ Und beim Ilmenau Institut: http://ilmenau-institut.de/about-us/ Lass’ uns wissen, was diese Folge mit dir macht und unterstütze uns gerne auf Steady!

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May 11

55 min 26 sec

Kathi ist nicht nur Coach für Beziehungen und Sexualität, sondern auch zertifizierte Trainerin für Orgasmische Meditation. Sie begleitet Frauen (und ihre Partner:innen) dabei, sich von ihrer Scham zu befreien und eine erfüllende Sexualität zu erleben. Wir sprechen mit Kathi über Männer und Sex, Orgasmische Meditation und wie ihr Weg zu einem besseren Kontakt zu ihren Gefühlen und ihrem Körper verlief. Du findest Kathi auf ihrer Website www.katharinahorvath.coach und auf Instagram als @kathihorvathcoaching. Wir freuen uns auf dein Feedback und vor allem über deine Unterstützung via Steady!

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May 1

59 min 22 sec

Elternzeit, Männermagazin & aktive Vaterschaft: darüber und noch mehr haben wir mit Marco Krahl gesprochen. Marco ist Chefredakteur von Men’s Health Dad und stellvertretender Chefredakteur von Men’s Health Deutschland. Seine Mission, über aktive Vaterschaft zu schreiben und sie auch zu leben, vereint er in seiner Rolle als "Vater von 4 Kindern (ein Junge, ein Mädchen, ein Magazin, ein Podcast)". Du findest Marco als "Head of Dad" auf Twitter, Instagram und in seinem Podcast "Echte Papas". Men’s Health Dad erscheint halbjährlich und auch online unter www.MensHealth.de/dad Du kannst uns unterstützen, indem du uns auf Steady abonnierst, uns weiterempfiehlst und uns eine Bewertung auf iTunes hinterlässt. Dein Feedback kannst du hier loswerden: kontakt@hausmannskost.show

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Apr 7

1 hr 2 min

Triggerwarnung Sexualpraktiken und Drogenmissbrauch! Martin Tröbs ist bei der AIDS-Hilfe Nürnberg-Erlangen-Fürth e.V. Ansprechpartner für  Prävention Männer*.SEX.Gesundheit. Der Diplom-Sozialpädagoge (FH), Ehe-, Familien- und Lebensberater (dajeb) und alte Bekannte von Florian steht uns Rede und Antwort rund um männliche Sexualität – und sorgt für Aha-Momente. Die AIDS-Hilfe erreichst du hier: https://www.aidshilfe-nuernberg.de und telefonisch unter 0911/2309035 Das s.a.m health-Projekt für schnelle und diskrte HIV- und STI-Tests findest du online hier: https://samhealth.de/ Und hier noch ein interessanter und aktueller Artikel bei den Kolleg:innen von jetzt.de zu Chemsex, der uns (noch) kein Begriff war: https://www.jetzt.de/homosexualitaet/chemsex-sex-partys-entwickeln-sich-zu-einem-trend-in-der-queeren-szene Und wie immer darfst du uns gerne weiterempfehlen, uns bewerten und Abonnent:in bei Steady werden: https://steadyhq.com/de/hausmannskost-podcast

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Mar 31

1 hr 4 min

Matthias Becker ist der offizielle Ansprechpartner für Männer in der Gleichstellungsstelle der Stadt Nürnberg und gibt uns und euch Einblicke in seine Arbeit. Wir haben mit ihm über Elternzeit, Gleichberechtigung und Politik gesprochen – und die Zeit war einfach zu knapp. Deswegen könnten wir es auch "Teil 1" nennen, denn wir werden Matthias noch einmal einladen müssen. Wenn du Matthias kontaktieren möchtest, findest du ihn bei der Stadt Nürnberg hier: https://www.nuernberg.de/internet/frauenbeauftragte/maenner.html Und in seiner Funktion als 1. Vorsitzender der Landesarbeitsgemeinschaft Jungen- und Männerarbeit Bayern e.V. findest du ihn hier: https://lag-jungenundmänner-bayern.de – dort findest du auch aktuelle Veranstaltungen, wie den Fachtag  e*MANN*zipation am 10. Juni 2021 in Nürnberg. Und uns kannst du wie immer hier erreichen: kontakt@hausmannskost.show Unterstütze uns mit einem Abo auf Steady, das wäre grandios! https://steadyhq.com/de/hausmannskost-podcast

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Mar 25

54 min 39 sec

Jan ist Fachanwalt für Familienrecht in Hersbruck und treuer Hörer unseres Podcasts. Als Jurist setzt er sich mit scheiternden Beziehungen und den Auswirkungen auf das Familiensystem auseinander, als Privatmensch mit seiner Rolle als Mann und Vater. Grund genug, beide Seiten mit ihm ausführlich zu beleuchten. Du findest Jan über seine Kanzlei: https://www.rechtsanwalts-kanzlei.de/ Du willst noch mehr für uns tun? Cool! Dann empfiehl’ uns in deinem Freundeskreis weiter oder werde sogar Abonnent auf Steady. Dein Rückmeldungen sind uns sehr willkommen, schick’ sie gerne an kontakt@hausmannskost.show 

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Mar 17

1 hr 1 min

Vorsicht! Wenn dich häusliche Gewalt, Gewalterfahrungen und/oder Missbrauch triggern könnten, möchten wir dich bitten, auf deinen Schutz zu achten und gut für dich zu sorgen. Tami hat seine eigenen Erfahrungen mit häuslicher Gewalt öffentlich gemacht – als Mann keine Selbstverständlichkeit. Mit seinen Büchern "Darjeeling Pur" und "Weg ins Leben" (beide bei Outbird Edition) gibt er Einblicke in seinen Leidensweg, der ihn selbst dazu geführt hat, sich für Schutzangebote für Männer* zu engagieren. Der Weissenberg e.V. betreibt unter anderem Schutzwohnungen für Männer*, die von Gewalterfahrungen betroffen sind und ist damit Vorbild für viele ähnliche Strukturen, die langsam entstehen. Über diese Themen – seine eigene Erfahrung und sein Engagement – haben wir mit Tami gesprochen. Und über den Frauentag, mutige Springer:innen und Geld. Wenn du Hilfe und Schutz suchst, weil du als Mann* von Gewalterfahrungen betroffen bist, kannst du hier Hilfe finden: https://www.schutzwohnung.de 0152-25267210 (24-Stunden Nottelefon) Wenn du uns unterstützen möchtest, kannst du auf Steady ein Abonnement abschließen! http://steadyhq.com/de/hausmannskost-podcast/ Und deine Fragen und Rückmeldungen gehen wie immer an kontakt@hausmannskost.show   P.S.: Das von Florian erwähnte Video findest du auf Facebook mit diesem Link: https://fb.watch/425rGEVaZb/

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Mar 10

1 hr 7 min

Marcus ist Projektleiter beim Verein für Vielfalt in Sport und Gesellschaft, eingetragener Coach der EKBO und Systemischer Coach (DVCT) und, was für unser Gespräch besonders wichtig war, Ex-Profifußballer. 1994 hatte Marcus als zweiter Profi-Fußballer weltweit sein Coming-out. Das Thema Vielfalt hat ihn seither nicht mehr losgelassen und wir sprechen mit ihm in einer kurzen Episode über seine Erlebnisse und seinen Weg. Deine Rückmeldungen, Lob und Kritik sind uns willkommen: kontakt@hausmannskost.show Und wenn du uns längerfristig unterstützen willst, schau’ mal bei Steady vorbei: https://steadyhq.com/de/hausmannskost-podcast/ 

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Mar 5

26 min 46 sec

Jürgen Mahler arbeitet in seiner Praxis für systemische Beratung und Therapie und hat sich auf seelische Belastungen und Verletzungen, also Stress, Erschöpfung, Burnout, Angst, Prüfungsangst, Depression, Trauma und Traumafolgestörungen spezialisiert. Er ist außerdem im Vorstand des TraumaHilfeZentrum Nürnberg e.V. (THZN) und bietet dort Männern, die aufgrund erlebter häuslicher oder sexualisierter Gewalt unter Traumafolgestörungen leiden, niederschwellige Hilfe. Wir haben uns mit Jürgen über Traumata, Therapie und seinen Weg zum Therapeuten unterhalten. Hilfe für Betroffene und Angehörige Wenn du selbst Betroffener oder Angehörige:r bist, kannst du dich direkt beim THZN melden: E-Mail: maenner@thzn.org  Telefon: 0911/990090-11 Dein Feedback Deine Rückmeldungen zu unserem Gespräch kannst du uns gerne direkt an kontakt@hausmannskost.show senden. Werde Unterstüzer:in! Ab sofort kannst du uns auch gerne via Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/hausmannskost-podcast/   

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Feb 26

1 hr 10 min

Wir reden mit Ralf über Männergruppen, Schafzucht und was es heißt, ein Leuchtturm für seine Kinder zu sein. Besonderer Clou: Ralf ist Improtheater-Veteran und prädestiniert für die härteste Challenge, die wir je gestellt haben. Deine Fragen oder Anmerkungen darfst du wie immer gerne an kontakt@hausmannskost.show senden.

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Feb 16

1 hr

Die wilde 13 ist voll und wir sprechen über Shanty, Bärte und unsere dunkle Vergangenheit. Ganz ehrlich war es an der Zeit, dass sich die beiden Stimmen hinter der "Hausmannskost" einmal mehr zeigen und das wollen wir nachholen. Du hast noch Fragen an uns oder möchtest ins Gespräch mit (einem von) uns kommen? Supi. Gerne an kontakt@hausmannskost.show schreiben.

Feb 3

1 hr 4 min

Björn Süfke ist Männertherapeut und Autor von mindestens zwei sehr guten Büchern über Männer. Klar, dass wir ihn zum Gespräch laden mussten! Ein tiefgründiger Spaziergang durch die Welt der Männerseelen. Deine Rückmeldungen sendest du wie immer gerne an kontakt@hausmannskost.show. Björn findest du hier: www.maenner-therapie.de

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Jan 22

1 hr 3 min

Heute geht’s um die (vegane) Wurst im Hausmannskost Podcast: Männer und Ernährung ist das Thema dieser Episode! Also, in welchem Zusammenhang steht eigentlich was wir essen mit unserer Idee von Männlichkeit? Was hat uns geprägt und wie gehen wir als Ernährer und Versorger heute mit unseren Kindern und ihrem Essen um? Rückmeldungen zum heutigen Menü gehen wie immer an kontakt@hausmannskost.show

Jan 6

59 min 19 sec

Der Psychiater Tobias Müller ist unser Gast in der Jubiläumsausgabe und wir reden über schwere Motorräder, Transidentität und politische Ambitionen. Tobias findest du hier: https://www.psychiater-nuernberg.de/tobias-mueller.html Du wünschst dir ein Thema für 2021, über das wir dringend reden sollten? Du hast Fragen, Anmerkungen und Lob? Immer her damit: kontakt@hausmannskost.show

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Dec 2020

1 hr 4 min

Wir haben uns Katharina eingeladen, die Diversity Managerin und Mediatorin ist und uns einiges über Diversität, Sowohl-als-auch und ein Treppengeländer aus Mediation erzählt hat. Katharina bildet übrigens auch aus, alle Infos und aktuelle Veranstaltungen von und mit ihr findest du unter www.intaqt.de! Du hast Rückmeldungen, Fragen oder einfach ’ne Tasse Kaffe für uns? Sehr fein. Gerne an kontakt@hausmannskost.show 

Dec 2020

1 hr 12 min

Wir suchen nach unseren Vorbildern in den Geschichten, die uns während Kindheit, Jugend und frühem Erwachsenenleben begleitet und inspiriert haben. Du möchtest deine Geschichte mit uns teilen? Gerne an kontakt@hausmannskost.show

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Dec 2020

1 hr 20 min

Was für eine Freude: wir haben Besuch von Nils Pickert, Autor von "Prinzessinnenjungs", sowie für einige Zeitungen und www.pinkstinks.de. Es geht um das Aufwachsen als Junge, Geschlechterrollen und Gleichberechtigung. Folge Nils auf Twitter: https://twitter.com/pickinese Deine Rückmeldungen und Fragen gehen an kontakt@hausmannskost.show

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Dec 2020

58 min 43 sec

Was ist das eigentlich, eine Rolle? Welche Rollen habe ich als Mann und wie gehe ich damit um? Wir sprechen über Schauspielerei, Transaktionsanalyse und was das alles mit Gleichberechtigung zu tun haben könnte. Plus: eine große Ankündigung! :D Deine Rückmeldungen und Fragen kannst du wie immer gerne an kontakt@hausmannskost.show schicken.

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Nov 2020

1 hr

Es ist Bro-vember bei uns im Hausmannskost Podcast! Wir gehen auf emotionalen Streifzug durch unser Leben auf der Suche nach Freundschaft unter Männern*. Inklusive einer Challenge zum Bro-vember für dich, liebe:r Hörer:in! Deine Fragen und Rückmeldungen kannst du wie immer gerne an kontakt@hausmannskost.show schicken.

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Nov 2020

1 hr 12 min

In dieser Folge des Hausmannskost Podcasts reden wir mit der Hebamme Sarah Horras. Wir sprechen über Geburtsvorbereitung und Entbindung, Väter, Männer und Hebammeriche. Du findest Sarah über ihre Website: www.sarah-horras.de Deine Anmerkungen, Rückfragen oder Kritik kannst du uns direkt senden an: kontakt@hausmannskost.show

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Nov 2020

56 min 50 sec

Pünktlich zum Weltmännertag setzen Florian und Sven ihren Ausflug in die Männerseele fort und erkunden das Gebiet sehr unangenehmer und "unmännlicher" Gefühle. Wer also Angst vor Trauer hat, schließe sich an! Und wenn du Fragen, Anmerkungen oder eigene Erlebnisse zu teilen hast, sende sie gerne an: kontakt@hausmannskost.show P.S.: Der Artikel, den Sven empfiehlt, ist dieser hier: https://ze.tt/darum-nehmen-maenner-die-corona-pandemie-nicht-so-ernst-wie-frauen-maennlichkeitsideale-studie-gefahr-gesundheitsrisiko/ P.P.S.: Es ist auch wieder Movember! Mehr Infos dazu unter: https://de.movember.com

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Nov 2020

1 hr 19 min

Wir reden über gefährliche Dinge, den Brüller der Woche und eine sehr schwierige Challenge. Deine Fragen, Anmerkungen und Gedanken kannst du sehr gerne an kontakt@hausmannskost.show senden!

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Oct 2020

1 hr

Jeder Vater ist (natürlich) auch Sohn - welche Vorstellungen, Glaubenssätze und Erziehungsideale haben wir bewusst oder unbewusst mitbekommen? Warst du ein liebes Kind? Was wurde/wird dir über dich erzählt? Was war das Schönste, das dir deine Eltern mitgegeben haben? Was ist dein oberstes Ziel als Papa? Diese Fragen beschäftigen Florian und Sven in der ersten Folge des neuen Podcasts "Hausmannskost"! Deine Fragen und Wünsche gerne an: kontakt@hausmannskost.show

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Oct 2020

56 min 11 sec

Hier gibt es Hausmannskost aus der Küche des Lebens. Neue Rollenrezepte für feine Kerle! Alte Rollenbilder für Männer und Papas sind wie trocken Brot: Sie taugen nur noch zum Entenfüttern. Also, ab an den Herd der Männlichkeit und kochen was das Zeug hält – solange, bis für jeden genau die Rolle als Vater und Mann herauskommt, die ihm schmeckt. Und weil kochen, äh reden, mit Freunden mehr Spaß macht, spielen wir die Küchenjungen und laden echte Profis ein – Hebammen, Ärzte, Psychologen, Pädagogen, Coaches, Autoren, Musiker und mehr. Jeder bringt eigene Zutaten und Gewürze aus der Welt des modernen Mannseins mit, und nebenher stellen wir die Fragen, die wir uns noch nie getraut haben. Und so entsteht, ganz wunderbar, ein Buffet aus dem, was Dich weiterbringt. Als Papa, als Mann, als Mensch.

Oct 2020

1 min 35 sec