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Besser Leben und Laufen

By Anna Hughes

In meinem Podcast dreht sich alles darum, wie du zu einem zufriedeneren und selbstbestimmtem Leben findest und dich beim Laufen verbesserst. Du bekommst Tipps und Ressourcen an die Hand, die dir auch helfen, deine Laufziele spielend zu erreichen und dabei jede Menge Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit für dein Leben zu gewinnen. Dabei schöpfe ich aus den Ressourcen, den Erfahrungen und dem tiefen Wissen als Ultramarathon-Läuferin und Weiterentwicklungs-Enthusiastin.

  1. 1.
    Wie du 2019 zu deinem Jahr machst01/16/2019
    21:51
  2. 2.
    Adé Weihnachtsstress - So bleibst du entspannt und fit12/14/2018
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  3. 3.
    Wie lebt es sich als Turnschuhpendler, Herr Wimmer?11/30/2018
    1:12:55
  4. 4.
    Nutze diesen einfachen Schritt, um deine Laufziele zu erreichen11/27/2018
    20:12
  5. 5.
    Zurück auf Start - Wie alles begann und eine schöne Geschichte aus dem Cafe11/23/2018
    19:15
  6. 6.
    Wie du deinen Menstruationszyklus für bessere Laufleistung nutzen kannst11/18/2018
    43:37
  7. 7.
    Was tun, wenn die Motivation flöten geht11/14/2018
    13:59
  8. 8.
    Das wichtigste Prinzip für (d)ein zufriedenes Leben11/12/2018
    10:20
  1. 9.
    Wie deine Träume endlich wahr werden können11/08/2018
    18:13
  2. 10.
    Fang mit diesem Schritt an, wenn du glücklicher sein willst11/05/2018
    17:37
  3. 11.
    Mit dieser 3-Minuten Methode erreichst du deine Ziele endlich einfacher10/26/2018
    17:05
  4. 12.
    Wie du Motivationskiller aus dem Weg räumst und zufriedener wirst10/19/2018
    24:18
  5. 13.
    Wie du deine Batterien wieder auflädst10/14/2018
    14:08
  6. 14.
    Über diese 4 Gewohnheiten von Läufern spricht niemand09/27/2018
    1:56:21
  7. 15.
    In weniger als 8 Stunden Training pro Woche zum Ultra09/16/2018
    2:01:10
  8. 16.
    Gedanken zu grossen Herausforderungen, laufen und social media sowie ein Auszug aus einem spannenden Buch08/30/2018
    21:08
  9. 17.
    Das Rezept für schnellere Erholung08/01/2018
    26:04
  10. 18.
    5 Tipps, wie du dich sofort besser fühlst07/25/2018
    17:36
  11. 19.
    Die 3 wichtigsten Schritte für deine Gesundheit als Läufer06/28/2018
    18:25
  12. 20.
    Hör´ auf Dinge zu bereuen und fang´ an zu leben06/22/2018
    20:14
  13. 21.
    Kleine Tat mit großer Wirkung06/02/2018
    6:22
  14. 22.
    5 Worte, die dir das Leben un-nötig schwer machen05/17/2018
    13:37
  15. 23.
    Verschiebe deine Grenzen04/19/2018
    10:22
  16. 24.
    Endlich gut genug04/01/2018
    41:43
  17. 25.
    Insights über Doping und Training im Ausdauersport03/10/2018
    1:32:08
  18. 26.
    Ablenkung adé - Mit diesen 3 Dingen gewinnst du mehr Zeit02/20/2018
    15:49
  19. 27.
    Anna Hughes - 3 Wege, um deinen Erfolg anzukurbeln01/31/2018
    17:09
  20. 28.
    Anna Hughes - So bleibst du dran an deinen Vorsätzen01/18/2018
    20:40
  21. 29.
    Anna Hughes - Die wichtigste Zutat für deinen Erfolg01/10/2018
    18:12
  22. 30.
    Anna Hughes - 3 Tipps, wie du entspannter und fit die Feiertage überstehst12/23/2017
    15:18
  23. 31.
    Anna Hughes - Entspannungsmeditation für Läufer12/18/2017
    11:44
  24. 32.
    Anna Hughes - 3 Techniken, mit denen du dein Ziel erreichen kannst12/12/2017
    38:08
  25. 33.
    Anna Hughes - So kommst du entspannt durch den Winter12/05/2017
    15:20
  26. 34.
    Anna Hughes - 3 Tips to help you stay on your track10/19/2017
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  27. 35.
    Anna Hughes - Unser Erfahrungsbericht des Transalpine Runs und wie der Traum verpuffte09/11/2017
    1:10:25
  28. 36.
    Anna Hughes - The sad truth about balance and how to improve your life08/28/2017
    30:04
  29. 37.
    Anna Hughes - So wirst du in der Ebene fit am Berg07/21/2017
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  30. 38.
    Anna Hughes - On race nutrition and how to prevent stomach issues07/05/2017
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  31. 39.
    Anna Hughes - On balancing training and how to sustain excellent health06/25/2017
    30:04
  32. 40.
    Jamie and Larissa Miralles - What it takes to design the live you´ve always imagined05/28/2017
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  33. 41.
    Anna Hughes - 3 easy ways to more confidence and mastering challenges with more ease05/04/2017
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    Anna Hughes - Your questions answered04/09/2017
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    Walt Hampton and Ann Sheybani - On time mastery, how to build confidence and a client-attracting business to enjoy freedom and a fun-filled life04/03/2017
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  36. 44.
    Anne-Marie Flammersfeld - The rising of a dedicated athlete turning a simple idea into the greatest successes03/19/2017
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    Jens Naehler - Part 1 - from smoking and drinking to accomplished vegan ultra runner02/04/2017
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