Feines Bewusstsein

Anne Siegel

Meditation. Was ist das eigentlich? Und wie erlange ich auf anstrengungslose Weise den Zustand von Transzendenz? Anne Siegel ist Schriftstellerin und praktiziert

seit vielen Jahren eine Form der Meditation, die leicht, effizient und vollkommen mühelos geschieht. Sie reist viel durch die Welt, hat u.a. in San Francisco gelebt und dort die Lehrer getroffen, die vor über 50 Jahren einen Inder namens Maharishi Mahesh Yogi in den Westen brachten. Der war Physiker und Schüler des berühmten Guru Dev. Die Meditationsform, die damals durch die Beatles und heute durch Oprah Winfrey "hip" wurde, ist 4000 Jahre alt und Teil des Ayurveda. Ein paar Dekaden lang war sie als "Transzendentale Meditation" bekannt und wird heute von vielen LehrerInnen auch als vedische, oder "Tiefe Meditation" praktiziert. Dieser Podcast geht dem Phänomen der tiefen Versenkung und wie wir sie erlangen können, nach.

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Anne Siegel is a writer who travels the world. She practices Meditation since a while already. She used to live in San Francisco (now in Cologne/ Germany) and visited the teachers who helped to bring Vedic Meditation (formerly known as TM) to the West. This podcast deepens the experiences of Meditation and is also dedicated to forms like ZEN and Bhuddist teachings. It is created to lift you and your soul up and to help you find a guide for Meditation and shines a light into a world that seems unrested and more and more complicated.

Jan 11

29 min 56 sec

An episode in English and German. I talked to my Indian teacher Swami Shailendra Saraswati about the Collective Consciousness and how we as "the people" influence politics and society. If Facebook would be a person - would this become Trump and his presidency? I choose this topic in a week where the riots in Washington took place and people are struggeling with what happens around them. This is Part 1 of a talk with the Swami in 3 episodes.

Jan 10

35 min 43 sec

Anne Siegel ist Schriftstellerin und praktiziert seit vielen Jahren eine Form der Meditation, die leicht, effizient und vollkommen mühelos geschieht. Sie reist viel durch die Welt, hat u.a. in San Francisco gelebt und dort die Lehrer getroffen, die vor über 50 Jahren einen Inder namens Maharishi Mahesh Yogi in den Westen brachten. Der war Physiker und Schüler des berühmten Guru Dev. Die Meditationsform, die damals durch die Beatles und heute durch Oprah Winfrey "hip" wurde, ist 4000 Jahre alt und Teil des Ayurveda. Ein paar Dekaden lang war sie als "Transzendentale Meditation" bekannt und wird heute von vielen LehrerInnen auch als vedische, oder "Tiefe Meditation" praktiziert. Dieser Podcast spürt dem Phänomen der tiefen Versenkung und wie wir sie erlangen können, nach. Dabei geht es nicht nur um die vedische, oder "Tiefe Meditation", sondern auch um ZEN, Buddhismus und Achtsamkeit in einer zunehmend unruhiger scheinenden Welt. Folge 3 stellt die Frage, was mit unserem Nervensystem passiert, wenn wir regelmäßig meditieren. Was passiert mit den Beziehungen zu unseren Liebsten und unseren Haustieren, wenn wir mit der Meditation beginnen und wie kam eigentlich der Lotussitz in die Welt? Auch Krisen sind Teil der Meditationspraxis. Warum sie wichtig für uns sind und was gute MeditationslehrerInnen mit PhysiotherapeutInnen gemein haben. Und wie erkennen wir eigentlich, wenn jemand wirklich erleuchtet ist? Dazu "reisen" wir heute akustisch zu den Sadhus nach Indien.

Dec 2020

49 min 45 sec

Feines Bewusstsein ist der Meditationspodcast der Kölner Schriftstellerin und Journalistin Anne Siegel und dringt in die Tiefen unseres Geistes. Was passiert eigentlich im Zustand absoluter Wachheit und gleichzeitiger Versenkung und wie kann ich diesen Zustand erreichen? In den ersten Folgen geht es um die vedische Meditation, eine 4000 Jahre alte Technik, deren Anwendung der fortgeschrittenen Praxis buddhistischer Mönche und Nonnen ähnelt, es geht aber auch um Achtsamkeit, die Meditations-Praxis im Alltag und im weiteren Verlauf auch ums ZEN. Folge 2 dreht sich ums Mantra und Meditieren im Lockdown, Bewusstheit als Urzustand, Stresslösung und Achtsamkeit und Meditation als Lifestyle (siehe Shownotes).

Dec 2020

43 min 51 sec

Anne Siegels Meditations Podcast startet mit dem vedischen Meditationslehrer Jens Nördershäuser. Er wurde in Indien von Swami Shailendra Saraswati ausgebildet und befasst sich vor allem mit den Wurzeln der Tiefen oder Vedischen Meditation. Jens erklärt in dieser Folge, wie die tiefe Versenkung und Ruhe überhaupt zustande kommt und wie sie unsere Stresse im Körper abbaut.

Nov 2020

45 min 42 sec