NÅ ER DET ALVOR

Hans Kristian Smedsrød

En ultra-ekstremsport-løpe-klatre-friluftsliv-podcast. Langformat-samtaler med toppidrettsutøvere og mannen/kvinnen i gata. Produsert av Hans Kristian Smedsrød.

"Teaser" av episode åtti | Kåring av årets løpebragder med Thomas Stordalen
Trailer 6 min 22 sec

All Episodes

I 2018 flyttet Margrethe og samboeren fra Oslo til Vestlandet for å komme seg bort fra storbyens mas og kjas og for å bli bedre terrengultraløpere. Etter å ha bosatt seg i drømmehuset og funnet seg til rette tok livet en drastisk vending.Margrethe åpner opp om alt som har skjedd og deler ekstremt mye fra sitt privatliv og følelser. Send henne en melding på Instagram om dere vil gi henne kudos eller har noen oppfølgingsspørsmål.På tampen av episoden tar vi opp noen lytterspørsmål fra Instagram. PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Nov 27

1 hr 47 min

Stian Angermund (35) er angivelig Norges beste fjelløper. Dette er en prat han tok med NEDA dagen før han løp finalen i Golden Trail World Series 2021 på kanariøya El Hierro. (Sjekk ut episode 145 for å høre hvordan løpet gikk.) Episoden har vært tilgjengelig på Patreon siden løpsdagen, 16.10.2021.  Musikk:La du merke til noen groovy space-disco-beats i episoden? Det er det fetteren til Stian, Henrik Angermund, som står for. Han kommer med ny skive 5. november 2021. Følg han på Spotify her. Følg Angermund på Spotify her.Nok Nok Regnskap:Nok Nok er en kjempeenkel regnskapstjeneste for frilansere og små bedrifter. Ikke bare er den billigere og enklere å bruke enn sine konkurrenter, men du har også en regnskapsfører i chatten. Klikk deg inn på noknokregnskap.no, opprett en konto og skriv NEDA i chat-feltet, så får du en knakende bra deal av undertegnede. PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Nov 2

1 hr 20 min

Lørdag 16. oktober 2021 var det duket for finale i Golden Trail World Series. NEDA var på plass på kanariøya El Hierro for å dekke det hele. Tidskoder:00:02:05: Intro med programlederen00:08:35: Anders Kjærevik00:32:22: Davide Magnini00:37:57: Remi Bonnet00:40:39: Francesco Puppi00:48:27: Stian Angermund01:20:15: Angermund - Naboens SvelerSalomonStor takk til Salomon som fikk dette til å skje. Det er utrolig stas å kunne dekke løp på denne måten. Lenker:Artisten Angermund på Spotify Stian Angermund på Instagram Anders Kjærevik på Instagram Remi Bonnet på Instagram Francesco Puppi på InstagramDavide Magnini på Instagram Albert Jorquera på Instagram Golden Trail Series på Instagram PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Oct 20

1 hr 23 min

Kate Trujillo is the Interim Executive Director at the Honnold Foundation. The Honnold Foundation was founded by pro climber Alex Honnold in 2012. Back then he was living in a van and donated 1/3 of his income to charities. The foundation is a result of him upscaling this hobby by hiring a team to distribute not only his money, but money from people and organisations from all over the world - including the listeners of this podcast. HF focuses mainly on solar projects, like Fundación Kara Solar in Equador, which transforms how people move in the Amazon by designing and building solar-powered passenger canoes. Their team is committed to reducing reliance on diesel fuels and supporting indigenous guardianship of the rainforest. They co-create all of their projects with the communities they serve, and their work ensures local management of ecosystems in a socially, economically, energetically and environmentally sustainable way.PatreonWant to unlock hundreds of Norwegian ultra running hours of content?Check out NEDA's Patreon page.LinksHonnold Foundation's websitesAlex Honnold's Sustainability Tick List Norwegian ethical bank guide (etiskbankguide.no)Get in touch:Email: alvorpodcast@gmail.comNEDA's websites (naerdetalvor.no)NEDA on Instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on Instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Sep 23

45 min 37 sec

Kristin Harila (35) fra Vestre Jakobselv i Finnmark besteg Mt. Everest og Lhotse på 11 timer og 59 minutter. Det er faktisk en ganske sjuk ting å gjøre. Ralph Høibakk sa i et intervju til nrk.no at han “..går ned på kne i beundring for dette”. Ralph er kjent for blant annet å ha utført førstebestigningen av Trollryggen i Romsdalen i 1958 og var med i crewet til Arne Næss Jr. under den første norske ekspedisjonen til Mount Everest i 1985.Når Kristin attpåtil er fra Nord-Norge, driver med fjell/ultra/terrengløping og jakter på 7 summits og alle de fjorten 8000m-toppene var det en selvfølge at hun ble intervjuet i NEDA.I tillegg nevnte toppturer har hun gjort et par andre spennende ekspedisjoner:Lobuche East 6119 moh, november 2019Putha Hiuchuli, 7246 moh, oktober 2019Co Adolfo Calle, 4270 moh, februar 2020Pico Vallecitos, 5370 moh, februar 2020Finnmark på ski alene, 500 km fra Alta, via Kautokeino til Vadsø. 18 dager. Mars/april 2020BRUCE + NEDA = <3Klikk deg inn på http://bruce.app, last ned appen og bruk kodeord "NEDA" , så får du 30% avslag første måned. Bruker du Bruce, støtter du også NEDA med en liten slant. Shout-out til Bruce! Patreon og FØKK ASFALTVil du høre mer om ultraløping?  Klikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så kan du binge flere tusen timer med eksklusivt innhold. Det er nemlig bare episoder som er sponset som kommer ut på Spotify og Apple Podcast. Mesteparten er på Patreon.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Sep 17

1 hr 42 min

Sindre Kolbjørnsgard (26) er en eventyrer og prisvinnende filmskaper som brenner for de store turene. Forrige gang Sindre ble intervjuet i NEDA var i episode 113 i 2020 da han hadde gjort seg ferdig med en gåtur fra Lindesnes til Nordkapp. Nå er han tilbake for å fortelle om sitt siste stønt, nemlig prosjekt "gå alle 2000m-toppene på 73 dager". Sjekk ut Sindres nettsider for mer info om han, ekspedisjons-CV, booking til foredrag og kontaktinfo.Arc’teryx + NEDA = <3 Arcteryx Oslo gjør noe unikt innenfor sportsbransjen ved å bygge en community og et tilholdssted. Dette gjøres ved å holde gratis eventer i butikken og ute i naturen;15. september kan du løpe med Sidespor-Bjørnar i Østmarka24. september holders det en samling med fokus på meditasjon14. oktober får du vasket 1stk Gore-Tex-plagg helt gratis i sjappa deresFølg Arc’teryx Norge’s Instagram-konto for påmelding og informasjon om fremtidige gratis-arrangementer.Episode-lenker:Sindre på InstagramSindres YouTube-kanalSidespor-Bjørnars stiløp-arrangement på FacebookPåmeldingsskjema til Sidespor-Bjørnars stiløp-arrangementArc’teryx Norge på InstagramArc’teryx’ event-sideArc’teryx’ Strava ClubSidespor-Bjørnar på InstagramPatreon og FØKK ASFALTVil du høre mer om ultraløping?  Klikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så kan du binge flere tusen timer med eksklusivt innhold. Det er nemlig bare episoder som er sponset som kommer ut på Spotify og Apple Podcast. Mesteparten er på Patreon. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Sep 14

1 hr 51 min

Gina Flugstad Øistuen sjonglerer satsingen på langløp på ski med å ta en master i fysisk prestasjonsevne på NIH. Samtidig driver hun og venninnen, Henriette Berg Mero, podcasten Den Kvinnelige Utøveren. Her snakker de for det meste  om (ja, du gjettet riktig) kvinnekroppen + idrett. Følg Gina på Instagram her: @ginaflugstado Denne episodenGina kom til Studio Disen med noen hjemmebakte daddel-brownies og snakket om hvordan kvinnekroppen blir påvirket av menstruasjonssyklusen, p-piller, hva som foregår i kroppen når jenter mister mensen, RED-S (lav energitilgjengelighet), og mye mye mer. Intro/outro med co-host Margrethe Fjetland LøvoldDu husker kanskje Margrethe fra episoden med de fire bad-ass ultraløperne som ble publisert i 2018? Hvis du ikke har hørt den anbefaler jeg deg å scrolle deg tilbake i NEDA-feeden og lytte til den. Den skal visstnok være veldig bra, har jeg fått høre fra flere upartiske kilder. BRUCEKlikk deg inn på http://bruce.app, last ned appen, skriv NEDA i chat-feltet og la det stå til. Bruker du Bruce, støtter du også NEDA med en liten slant. Shout-out til Bruce! Patreon og FØKK ASFALTKlikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så får du neste episode rett i lomma før alle andre.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Sep 7

1 hr 44 min

Thomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp-Lotion, er en norsk artist, låtskriver og produsent fra Oslo. Sammen med sin makker, Oral Bee, lager han også podcasten Lotion & Smedstad.DisclaimerDet er en god del såkalt bro science i denne episoden. Vi refererer ikke til noen forskning, og alt som blir sagt er synsing, personlige opplevelser, anektodiske bevis og noen ganger på grensa til konspirasjonsteorier.  Mye av det som blir sagt har muligens noe fornuftig for seg, men om du er idrettsutøver eller et aktivt menneske er veien til skade (fysisk og mental) veldig kort dersom man eksperimenterer med det som blir nevnt i episode samtidig som man pusher kroppen i trening og konkurranse. Hverken programlederen eller Mr. Pimp Lotion har formell utdanning innenfor noen av feltene som blir tatt opp.Patreon og FØKK ASFALTKlikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så får du neste episode rett i lomma.Bruce.appKlikk deg inn på http://bruce.app/ , last ned appen, skriv NEDA i chat-feltet og la det stå til. Bruker du Bruce, støtter du også NEDA med en liten slant. Shout-out til Bruce! Noen lenker:Boka “Breath” av James Nestor (Audible)Strava-økta til turenWim Hof-appen i App Store Shawn Baker’s nettsidePimp hos Wolfgang Wee UncutPimp’s siste plater på Spotify:Lotion’s ElevenLotion’s TwelveLotion’s ThirteenPimp-lenker:Podcasten “Lotion og Smedstad”Pimp på InstagramMusikk i episoden:Warlocks - Rejects Connect Pimp Lotion - 4 min Pimp Lotion - Biotherminologi Pimp Lotion - Baconfet Outro: Sivert Holmen - Nå er det alvorOutro: James Kay - NEDA-mix uten navn Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut, Roger og Knut//HKSupport the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jul 29

5 hr 5 min

[Publisert på Patreon 28. september 2020]Info om episoden:I denne episoden hører du de to lynraske Tromsø-løperne Stian Dahl Sommerseth og Yngvild Kaspersen snakke om løping, lysforurensning, styrketrening, Harry Potter, kombinasjonen med toppidrett og studier, ernæring, hvordan de kommer seg gjennom den lange Tromsø-vinteren, og mye mye mer.. Patreon og FØKK ASFALTKlikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så får du neste episode rett i lomma.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jul 6

1 hr 43 min

[Publisert på Patreon 29. mai 2021] Info om episoden:Hva har Arne Larsen, Eero Kolehmainen, Ingrid Kristiansen, Martin Stokken og Therese Johaug til felles? De er alle skiløpere som har vært eller er habile løpere. Er det løpinga som gjør de til gode skiløpere? Eller er det skiløpinga som gjør de til gode løpere? Eller er det en magisk symbiose vi ikke kan sette fingeren på? Thor Gotaas gjør med denne episoden sin fjerde opptreden i Nå Er Det Alvor. Siden han har brukt store deler av livet sitt på å gjøre dypdykk i langrennshistorie for å skrive bøker som feks Oddvar Brå - Et Skiløperliv, Femmila, Norske Skihistorier og Mitt Liv Som Middels Langrennsløper i tillegg til bøker som Løping - En Verdenshistorie og boka om Kvalheimbrødrene er han overkvalifisert til å snakke i 90 minutter om dette temaet. FØKK ASFALT og PatreonHør hele episoden på patreon.com/nedaproject Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Jun 28

1 hr 42 min

Lørdag 1. mai 2021 var det duket for det første offisielle utgaven av Skogvokteren Ultra 88km i Grenland, arrangert av Grenland Ultra Runners. NEDA var på plass med både kamera og mikrofon og er stolte over å kunne servere deg en heidundrende reportasje-podcast med intervjuer og stemningsrapport. MenneskerFølgende personer er med i denne episoden: Tobias Dahl Fenre Vegard Triseth Irvin Kilde Mathis Dahl Fenre Jonas Resare Pål Thoresen Jim Amdal Stian Tveten Simen Nordby Frøydis MelhusBjørnar Eidsmo Andre ressurserArrangørens løpsrapport, resultatlister og bilder Artikkel i Kondis Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Jun 17

2 hr 8 min

Her er den. Thomas Stordalen, aka Thomas Henderson gjør herved comeback som DJ og producer med denne eksklusive 2-timeren. Denne miksen er skreddersydd til å ha på øret på intense langturer, helst på asfalt eller grus, slik at du kan synce steget med beaten og sone helt ut.  Denne miksen har Henderson lagt sjela si i. Om du er techno/trance-fan eller ikke vil denne miksen utvilsomt gjøre din neste 182 minutters langtur minneverdig. Enjoy.Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

May 12

2 hr 1 min

Etter stor etterspørsel har et knippe mennesker jobbet på spreng i nesten ett år med tjenesten Rippel.run. Denne nettsiden lar deg enkelt oppdage eller opprette ditt eget race. Eksempel 1: Du er en løpsarrangør som vil få ditt race på Norges beste og kuleste terminliste. Bruk Rippel. Eksempel 2: Du er en stiløper som vil oppdage nye og spennende løp. Bruk Rippel. Eksempel 3: Du er gira på å arrangere Blaze Cup i din hjemby. Bruk Rippel. Eksempel 4: Du synes Kondis.no's terminliste er gammeldags og lite visuelt appellerende. Bruk Rippel.Eksempel 5: Du er deltaker og vil få fortløpende oppdateringer fra løpsarrangør. Bruk Rippel. Lillo Blaze Cup 2021 kommer til å ta i bruk Rippel, og det er blant annet dette vi snakker om i dagens episode. Rippel er helt gratis, så klikk deg inn på rippel.run, opprett profil og gjør deg kjent med tjenesten. Her kommer du til å tilbringe mye tid framover.Med i denne episoden var Patrick Stangbye, Trym Nilsen, Bilal Chaudhry og HK. PATREON:Få tilgang til alle episodene av NÅ ER DET ALVOR på patron.com/nedaproject. KLIMABRØLET:https://klimabrolet.no/ETISK BANKGUIDE:https://etiskbankguide.no/Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Apr 28

2 hr 32 min

Pål Magnus (34) er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds som arrangeres for første gang 11. juni 2021. Siden programlederen skal delta selv benyttet han seg av podcast-plattformen til å ringe Pål for å få en personlig race brief. På denne måten vil også lytterne av podcasten bli kjent med mannen som står bak og hans intensjon med arrangementet. Om du skal delta selv eller ikke er dette en utrolig bra samtale om ultraløping og ultra-utholdenhetsidrett. Episodesponsor: Salomon Tusen takk til Salomon som låste opp hele denne episoden fra Patreon til Apple Podcast og Spotify. Sjekk ut skoene vi snakket om i introen her  (S/LAB ULTRA 3), Om Nøsen Hundreds:Sted: ValdresTid:  11.-13. juniDistanser: 100 kmHøydemeter: 3250 meterUnderlag: 1/3 grusvei, 1/3 stier og 1/3 fjellstiMerka rute: Nei, bortsett fra merker som er der fra før.Maks antall deltakere: 100Mat- og drikkestasjoner: Ja, toDropbag: Ja, etter 42 km og 73 kmPris: 1250 krITRA: 4 ITRA-poeng (gjelder som kvalifiseringspoeng til Ultra-Trail du Mont-Blanc), 4 “mountain points” og 370 “finisher points”Arrangør: Trailnordic i samarbeid med SalomonLenker:Nettside med racemanual: Trailnordic.comPåmelding: Racetracker.noFacebook-arrangement: Nøsen Hundreds UltramarathonInstagram: @nosenhundredsLillo Blaze Cup på RippelSupport the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Apr 23

1 hr 28 min

[Publisert på Patreon 9.november 2020. Dette er et utdrag av episoden som ble publisert på patreon 9. november 2020. Hør de resterende 100(!) minuttene  av denne episoden her. ]Hvem er Olav?Mange ser på Olav Engen som en founding father i ultramiljøet i Norge. Siden han startet å løpe på 70-tallet har han løpt 2146 konkurranser(!). Han har bidratt enormt i løpe- og ultramiljøet i flere tiår ved blant annet å vært med på å danne Romerike Ultraløperklubb og å være arrangør for mange av Norges mest populære ultraløp. Han er delaktig i ultraløpsutvalget i friidrettsforbundet og har jobbet i Kondis i mange år. Ikke bare har han sett og opplevd mye, men han har en fantastisk formidlingsevne og engasjement. Lås opp episodenVil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre?  Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Apr 16

24 min 21 sec

Karsten Warholm (@kwarholm) er 2x verdensmester, europeisk mester utendørs og innendørs, han har vunnet Diamond League og har europeisk rekord. Alt dette har han oppnådd på 400m hekk i en alder av 25 år. Nå trener han til OL i Tokyo som forhåpentligvis blir arrangert til sommeren. Men hvem er Karsten Warholm egentlig? Det prøvde jeg å komme til bunns i da jeg for en snau uke siden snakket med han på Zoom. RedBull og Wings For LifeTakk til RedBull som hooket NEDA opp med Karsten. En av grunnene til at de ble med var for å promotere årets Wings For Life World Run. Wings For Life er en veldedighetsorganisasjon som forsker på ryggmargen og har et hårete mål om å kunne kurere lammelser som er forårsaket av ryggmargsskader. Deres årlige arrangement World Run er en event hvor de samler inn penger til forskning og behandling, som RedBull støtter 100%. NEDA er selvfølgelig også med på laget, og programlederen stiller til start på Karstens team 9. mai 2021. Bli med, da vel! Link: https://www.wingsforlifeworldrun.com/en YouTube/video av episodenDenne episoden ble også filmet og ligger på YouTube i sin helhet. Link: https://youtu.be/b3XxKtRUzVc PatreonBli med i klubben og få tilgang til ufattelig mange timer med podcast-episoder a la denne på NEDA's Patreon-side.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)  Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Apr 8

1 hr 3 min

Jon Albon (31) er en britisk skyrunner, ocr-utøver og fjellsport-entusiast med en merittliste det lukter svidd av.  Hans kone, Henriette Albon, er en av Norges aller beste fjell- og ultraløpere og har representert Norge i terrengultra flere ganger. Denne episoden ble spilt inn sommeren 2020 og ble publisert på Patreon 13. august 2020. Lenker:Jon og Henriettes felles insta-kontoFastest Known Time-registreringen av Norge På TversYouTube-videoen av Norge På TversPATREON:Få tilgang til alle episodene til podcasten på  Patreon-siden til Nå Er Det Alvor. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Apr 2

51 min 48 sec

Askild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og idrettsfysiologi. Han jobber som lærer på Wang og er ultra-trener for ultraløpere. Han har tidligere vært en av Norges beste sykkelryttere, og de siste årene har han beveget seg over på fjell/ultra/terreng-løp. Denne karen har peiling. Etter høy etterspørsel fra lytterne gikk vi denne gang til verks og snakket om vår egen trening - ikke bare hvordan en ideell treningsuke ser ut, men hva vi konkret gjorde dag for dag forrige uke. Etter en times treningssnakk går vi etter hvert inn på tema som watt-måling, HRV (Heart Rate Variability), data som er verdt å bruke fra smartklokkens metrics som feks vertikal bevegelse, stegfrekvens osv.. PatreonHør andre halvdel og resten av episoden på Patreon her."Lås opp" episodenVil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre?  Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Mar 31

1 hr 13 min

Om du hørte forrige badstue-episode med Thor kan du huske at vi snakket om løpingens verdenshistorie og brukte boka hans, Løping, En Verdenshistorie, som utgangspunkt. Vi gikk kronologisk til verks og ga oss da vi kom til midten av 1900-tallet da vi skjønte at det var så mye snacks å ta tak i der at vi kom til å svette i hjel før vi ble ferdigsnakket. Jeg dro tilbake til Disen, leste meg opp på noen av hans bøker om temaet, deriblant boka om Kvalheimbrødrene, og kom tilbake til badstua et par uker etterpå. Denne gangen var badstua 10 grader varmere, og vi gikk til verks i løpingens nyere historie og hvordan forskjellige trenere og personligheter har påvirket hvordan vi trener og bedriver idretten i dag. Hvor kommer begrepet fartslek fra? Hvem fant på konseptet med intervalltrening? Hva har New Zealand å gjøre med joggebølgen i USA på 60-70-tallet, og hvordan ble dette importert til Norge? Noen navn so blir nevnt: Audun Boysen, Knut og Arne Kvalheim, Paavo Nurmi, Arthur Lydiard, Paavo Nurmi, Bill Bowerman, Percy Wells Cerutty, Herb Elliott, Arne Nytrø, Gösta Holmer, Emil Zatopek, Steve Prefontaine, Lars Martin Kaupang, Frank Shorter, Kenny Moore, Lasse Virén, Ingrid Kristiansen, Vebjørn Rodal, Geir Moen, Brødrene IngebrigtsenPATREON:Hør hele episoden på Patreon-siden til Nå Er Det Alvor.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Mar 26

25 min 52 sec

Sebastian Mamaj is a Polish outdoors enthusiast, mountain ultra trail runner, photographer and film maker. He moved to Norway four years ago and has never looked back. He came here for the mountains and has established a name for himself in the MUT (Mountain/Ultra/Trail)  running scene. Now he wants to document the scene of excellent MUT athletes we have in this beautiful country with a Netflix worthy documentary film. I gave him a call and we talked about his vision, the narrative we want for the film and how we're gonna fund it. Want to help out?Let us know how:Sebastian: smamaj@googlemail.comHans Kristian: alvorpodcast@gmail.comPATREON:Support the show and get access to tons of exclusive content on the NEDA Patreon page. Outro songTraditional Norwegian hardingfele outro song custom made for the podcast by talented Sivert Holmen.Get in touch:https://naerdetalvor.no/NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Mar 22

57 min

Tom Erik (45) er en av verdens mest erfarne og meritterte BASE-hoppere. Du kjenner han kanskje fra filmen Runner VS Base Jumper hvor han racer Kilian Jornet opp/ned Romsdalshorn? I denne episoden snakker vi om risikoanalyse, hans tilnærming til naturen, løping, trening, historien til BASE i Norge og internasjonalt, "smokepants", ultraløping, fjellsportmiljøet i Romsdalen, og mye mye mer. PatreonHør hele episoden på Patreon her. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Mar 17

33 min 15 sec

Patrick Stanbgye tok turen til Studio Disen for å snakke om årets trender i ultra-verden. Vi tok også en telefon til rocket scientist Tyler Jones som har hacket sin favoritt-sko og gitt den et nytt liv ved å bytte ut sålen med en ny og bedre en fra Vibram. PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-biblioteket finner på patreon.com/nedaproject. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Mar 8

25 min 52 sec

Elov Olsson (31) er en av Sveriges mest meritterte og allsidige ultraløpere. Han har representert hjemlandet i VM 100km, terrengultra og 24-timers. Han har løpt og hevdet seg i mange av "klassikerne" som feks Western States, Ultravasan, Comrades, UTMB, Transgrancanaria, UTC og Black Canyon. Elov begynte med løping i voksen alder etter at en heftig kneskade ødela slopestyle-karrieren hans. Han var ute i to år og brukte løping som opptreningsverktøy. Sammen med barndomskompisen Johan Lantz begynte de å tøye strikket og meldte seg på halvmaraton, maraton og etter hvert ultra. Siden har det bare ballet på seg. Elov, Johan og lillebroren til Johan, Joacim, holder til i Gävle og Ockelbo i Sverige. Sammen er de "Ockelbomaffian", et bittelite crew med kompiser som pusher hverandre i senk hver eneste dag.Det skal ikke mange løpere til for å danne et sunt og heftig treningsmiljø, folkens. Bare se på Ingebrigtsen-brødrene, Sky Blazers, Coconino Cowboys eller Mudane Team.Denne episoden ble spilt inn og publisert på Patreon 13. november 2020. Ha det i mente når du hører på episoden. PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-biblioteket finner på patreon.com/nedaproject.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Mar 6

38 min 24 sec

Magnus Midtbø (32) er norges mest dekorerte sportsklatrer med blant annet 18 NM-gull og seier i junior-VM å vise til. Nå er han aktuell med sin imponerende innsats i Mesternes Mester på NRK hvor han røyk ut i finalen mot Aksel Lund Svindal og Håvard Tveten. Dagen etter MM-finalen kom Magnus til Studio Disen for å slå av en prat med NEDA. I denne episoden blir du litt bedre kjent med Magnus, hvordan han opplevde årene som toppidrettsutøver, hvordan han trente, spiste, YouTube-karrieren etter at han la opp, hans (til tider) usunne forhold til mat, merkevaren Rùgne, skadeforebygging, kondisjonstrening, og mye mye mer... PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-biblioteket finner på patreon.com/nedaproject.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Mar 2

26 min 47 sec

Tommy Haga gjorde FKT'er før FKT var en greie. Han fridykker og skyter middagen sin med harpun. Han debuterte som ultraløper som 18-åring da han løp et 6-timers-løp på Jæren i 2010. Han løp i fjellet før Kilian gjorde det til en greie. Han gikk på skøyter i ungdommen og har et like heftig skråblikk på trening og det etablerte som Nils van der Poel. Han holder pusten like lenge som Wim Hof uten å bruke Wim Hof-metoden. Han dumpster diver og har bodd i en van lengre enn de fleste. Han er en knakende fin fyr og et bra forbilde til neste generasjons trail sluts. Og ja, han har vunnet noen løp også. Blant annet Hornindal Rundt 75km, Hardangervidda Maraton og Molde 7 Topper. Med 09:13 på Stoltzen vil jeg kalle han en allsidig løper og idrettsutøver.Innspillingsdato: 15.02.2021 PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-diskografien finner du bak betalingsmuren på patreon.com/nedaproject.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Feb 27

39 min 32 sec

Børge er en tidligere kroppsbygger og fitness-guru som har gjort dypdykk i flere tiår på hvordan man kan prestere optimalt både fysisk og mentalt. Han har lagt kroppsbyggingen på hylla og lever nå av å coache toppidrettsutøvere, finansfolk og hvermannsen som ønsker å få en bit av hans ekspertise.Han bruker både fysisk og mental trening, kosthold og samtaler som sentrale verktøy for å få sine kunder til å nå sine mål.Du kjenner kanskje Børge og hans stemme fra podcasten Andre Boller hvor han og hans kompanjong Frank Nilsen (han karen fra Ekstrempodden) som oftest har diskutert og “debunket” helsetrender og spennende ny research som har blitt gjort relatert til trening og menneskekroppen.Her finner du Børge:borgefagerli.no/instagram.com/borgefagerli/facebook.com/coach.borgefagerli/PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-diskografien finner du bak betalingsmuren på patreon.com/nedaproject.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Feb 19

58 min 55 sec

Jann Post og Kristian Ulriksen driver NRK-podcasten I Det Lange Løp. Kristian og Jann har veldig forskjellige bakgrunner, men har én ting til felles; de elsker all form for idrett og konkurranse. De er ekstremt kunnskapsrike og flinke formidlere. Det var på høy tid at vi tre satt oss ned for å ta en prat. Vi hoppet mellom tema som doping, podcasting, mesternes mester, ananas på pizza, treningsfilosofi, NRK's monopol, Kvalheim-brødrene, Kristians håndtering av Haglunds Hæl, skøyter, fotball, Northug, Johaug, langrenn, løpemiljøet i Tromsø, individualisme i idrett, og mye mye mer.. Du lytter garantert til I Det Lange Løp-podden, og du følger garantert Kristian og Jann overalt på sosiale medier. Her er uansett noen obligatoriske lenker:Podcasten I Det Lange Løp (NRK) Jann på Instagram (@postmannjann)Kristian på Instagram (@kristianulriks)PatreonResten av denne episoden samt mange andre episoder av podcasten finner du på patreon.com/nedaproject. Meld deg på Mest Bang For The Buck-pakka, så blir det årnings!Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Feb 12

1 hr 23 min

NB! Denne podcasten ble spilt inn november 2020. Alt som ble sagt ifbm COVID, reise og holdninger må derfor bli sett i sammenheng med samtiden.Du kjenner kanskje Elisabet Barnes som hun der som har vunnet og vært på pallen i verdens hardeste og mest prestisjefylte ultra- og etappeløp. Jeg nevner i fleng: Maraton des Sables, Oman Desert Maraton, The Coastal Challenge Costa Rica, The Big Red Run og Everest Trail Race. Om du er en av de som følger henne på sosiale medier er du nok ikke den eneste som fikk bakoversveis i mars/april da instagram-feeden hennes gikk fra å bestå av løpebilder til plutselig å inneholde promiskuøse og lettkledde bilder av henne, samt bilder av sexleketøy. Elisabet liker ikke å binde seg til et yrke, og har gjort flere slike helomvendinger i sitt voksne liv. Hør alt om "reisen" hennes i dagens sjukt fete NEDA-episode. Lenker:Nettsiden til Elisabet Instaen hennes Wikipedia-siden hennes PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-diskografien finner du bak betalingsmuren på patreon.com/nedaproject.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Feb 8

49 min 35 sec

Mark Agnew (28) is a Scottish ultrarunner, ocean rower, climber, adventurer and sports journalist living in Hong Kong. He's writes for the South China Morning Post with an emphasis on extreme sports and mountain ultra trail running.Mark was on a panel discussion in episode 493 of Trail Runner Nation. When I heard him talk about the amazing trail running scene in Hong Kong and China I immediately contacted him to get him on the NEDA Podcast. Apart from running long distances  Mark also enjoys rowing long distances. He has attempted to row across the Atlantic twice(!) and is now planning to be the first to complete the Northwest Passage, connecting the Atlantic and Pacific oceans through the Arctic Ocean. Resources:Twitter: @adventureagnewPersonal Instagram: @adventureagnewNorthwest Passage project Instagram: @nwp2021His profile on South China Morning PostTim's Instagram (the guy in the intro): @slimtim777PatreonResten av denne episoden samt mange andre episoder av podcasten finner du på patreon.com/nedaproject. Meld deg på Mest Bang For The Buck-pakka, så blir det årnings!Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Feb 3

1 hr 6 min

Den karismatiske idrettshistorikeren, forfatteren og folkeminnegranskeren Thor Gotaas is back! Denne gangen spilte vi inn episoden i badstua hans. Sammen gikk vi i dybden på innholdet i boka hans "Løping, En Verdenshistorie". Kjøp den, les den, snør på deg løpeskoene og kom deg ut. PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-diskografien finner du bak betalingsmuren på patreon.com/nedaproject. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jan 30

43 min 40 sec

Thor Gotaas (55) er en av Norges mest produktive og fargerike forfattere. Bare i år har han gitt ut tre bøker, og totalt har han gitt ut snart førti. Han er utdannet folkeminnegransker og skriver kulturhistoriske bøker med folkloristisk vinkling. Bøkene hans sentrerer seg som oftest rundt et snevert tema eller menneske, som feks tatere, loffere, Oddvar Brå,  hoppbakker på Kongsberg, urmakere i Brumunddal, norske utedoer, femmila og Kvalheimbrødrene. Han bruker som regel temaene og menneskene i bøkene som verktøy for å fortelle leseren om samtida de levde i. Løping, en verdenshistorie er f.eks. like mye en bok om verdenshistorien som den er en bok om løping. Dette er første av flere episoder med Thor. Denne episoden ble spilt inn hjemme hos han på Korsvoll i Oslo desember 2020. Noen uker senere ble det spilt inn en til episode som handlet om innholdet i boka hans "Løping, En Verdenshistorie". Begge episodene finner du i sin helhet på Patreon.PatreonResten av denne episoden samt den neste (og forhåpentligvis flere episoder med Thor) finner du på patreon.com/nedaproject.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jan 14

46 min 20 sec

Etter en paragliding-ulykke våren 2018 måtte Bernt Marius (23) amputere høyre fot. Drøyt to år senere løp han den klassiske 7-fjellsturen i Bergen raskere enn folk med alle lem i behold klarer det.  Denne prestasjonen, kombinert med hans mindset og evne til å inspirere folk rundt han, gjorde at han ble tildelt NEDA-prisen 2020. Tidskoder:Teaser:  0:00:00Intro med selveste Thomas Stordalen: 0:00:30Intervju med Bernt Marius starter: 0:24:22Følg Bernt på Instagram: @bernt_mariusFølg Thomas Stordalen på instagram: @thomasstordalenPatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.BruceSjekk ut hvor Bruce og hvilke sentre de har en avtale med her. Skriv "NEDA" i chat-feltet i appen etter at du har registrert deg. Da får du 50% avslag første måned. Bruk Bruce og støtt NEDA. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jan 11

1 hr 31 min

Tim Shieff is regarded as one of the best parkour athletes and freerunners of his generation. After six years being a vegan athlete he had some health issues and went back to eating a  more primal diet consisting of animal products. Being heavily invested in the vegan lifestyle it wasn't an easy choice to "come out" and admit he wasn't 100% plant based anymore. In his second appearance in the NEDA podcast we talk about this major life transition, why he’s gotten deep into training with a rope , movement, fasting, running technique, emotional healing, COVID-19, addiction, David Weck, David Belle, Joe Eigo, parkour, break dancing, divine truth, EMF, grounding and other life hacks. PatreonOm du ble gira på å få full tilgang til NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Dec 2020

1 hr 20 min

I år som i fjor setter programlederen og bestisen Thomas Stordalen seg ned og oppsummerer løpeåret som har vært. Shout-outs blir delt ut i hist og pist i tillegg til å krone og dele ut den offisielle NEDA-prisen til personen vi mener fortjener den mest.  BruceBle du gira på Bruce? Sjekk ut sentrene deres, last ned appen og skriv NEDA i chat-feltet i appen, så får du 50% avslag første måned. Link: https://www.bruce.app/nbHer er en liste med linker til instaen til alle som fikk shout-outs:  @jakobing@kwarholm@theresefalk8@harald.bjerke@wildbazilchuk @karolinebgrovdal@ejacobz@albonsonthemove@bernt_marius@andersponny@simenholvik@sebconrad@sveinerikbakke@sandermarkussen@sondrenmoen@kenneth_daehlen@elisbo@mortenub@hauginger@lucanorway@didrikhermansen@runarsworld@sigridkroken@thomriis@hakonjarviswestergaard@sindreburaas@rakel_enoksen_hagen@frodewiggenPatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.CapsGira på NEDA-caps? Send en DM på instaen til @neda_project, så sjekker jeg om det er noen igjen på lageret.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Dec 2020

4 hr 13 min

Abla Zemmama is an omni addict from Morocco who has survived two overdoses and who now works as a psycho therapist helping others overcome their addictions and addictive behaviours. She treats all kinds of addictions - including people who are addicted to physical activity such as running.I met Abla in Nepal November 2019, and from the first minutes of our long conversation in Gorakchep (pretty close to Everest Base camp) I knew we’d keep in touch and keep the conversation going after we both got back home.This interview was done via WhatsApp in the beginning of August 2020. Want a session with Abla?If you feel the need to speak with Abla after listening to this conversation you can contact her on WhatsApp on this number: +212 660-000178. Let her know I sent you.PatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.CapsGira på NEDA-caps? Send meg en mail eller en DM på neda-instaen, så sjekker jeg om jeg har flere på lager. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558 og merk det med #NEDA, så sender jeg deg en episode.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Nov 2020

1 hr 51 min

Velkommen til skadepodden! Neida..joda.. Denne episoden er en skade-spesial med ingen ringere enn skade-orakelet Askild Vatnbakk Larsen som, sammen med programlederen, har vært "skada" store deler av 2020. I denne episoden deler vi våre skadehistorier, hvordan vi har kvittet oss med skadene og hva vi gjør for å forebygge de. I tillegg svarer vi på nesten alle patreon-spørsmål - enten direkte eller indirekte. Tusen takk til alle som sendte inn bidro med spørsmål! BruceBle du gira på Bruce? Sjekk ut sentrene deres, last ned appen og skriv NEDA i chat-feltet i appen, så får du 50% avslag første måned. Link: https://www.bruce.app/nbPatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.CapsGira på NEDA-caps? Send en DM på instaen til @neda_project, så sjekker jeg om det er noen igjen på lageret. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558 og merk det med #NEDA, så sender jeg deg en episode.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Nov 2020

2 hr 24 min

Sindre Kolbjørnsgard (25) er en eventyrer, fotograf, filmskaper og ingeniørstudent. Han seiler, klatrer, står på ski, dykker, isklatrer, og liker generelt å være på tur. Han har blant annet vært på fire av “7 summits”, krysset Finnmark fra nord til sør på ski, gått Island på tvers, seilet over nordatlanteren og gått Norge på tvers. Da COVID-19 begynte å herje måtte han se innenriks for eventyr og bestemte seg for å gå Norge på langs – en barndomsdrøm han hadde satt på vent i mange år. Han brukte bare tre uker på forberedelsene og tillot seg selv å bruke 100 dager på turen. Hør alt om denne turen (og alle de andre turene) i dagens episode av podcasten.Sindre på Instagram (@sindreko) Sindre på YouTubeSindres nettside Arc'teryxDenne episoden publiseres i samarbeid med Arc'teryx. Stikk innom sjappa i Nedre Slottsgate 25 og slå av en prat med de ansatte. De er bra folk. Få med deg en dunk Granger's Gore-Tex-vaskemiddel ved kjøp av et Gore-Tex-plagg. PatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558, merk det med #NEDA, så sender jeg deg en valgfri episode. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Oct 2020

2 hr 15 min

En odyssé bestående av samples fra NEDA-arkivet. I samarbeid med A Strange Isolated Place og Markus Guentner's Isolated Mix 20. PatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558 og merk det med #NEDA så sender jeg deg en episode.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Oct 2020

46 min 25 sec

Leif-Harry Hansen (76) har 10 aldersbestemte verdensrekorder på hurtigløp skøyter. Han har vært i verdenstoppen siden 1996 og sitter inne med enormt mye kunnskap om helse, trening, hva som skal til for å prestere når det gjelder som mest, og sist men ikke minst historien til idretten han har dyrket og elsket i over 60 år. Leif-Harry er fort tiden aktuell med boka "Skøyte-eventyret – God - bedre - best... når det gjelder som mest!". Avisa Nordlys beskriver boka slik:"Boka er skrevet gjennom opplevelser og erfaringer i løpet av 60 år med skøytesporten, fra barne- og ungdomsår med skøyteidoler og drømmer, til voksenliv og VM-medaljer og rekorder som veteranløper, i tillegg til en rekke idrettspolitiske verv og posisjoner, både lokalt og nasjonalt."Denne episoden ble spilt hjemme hos Leif Harry på Templarheimen i Tromsø en våt høstdag 2020. BruceBle du gira på Bruce? Sjekk ut sentrene deres, last ned appen og skriv NEDA i chat-feltet i appen, så får du 50% avslag første måned. Link: https://www.bruce.app/nbPatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558 og merk det med #NEDA, så sender jeg deg en episode. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Oct 2020

1 hr 53 min

Unni er en av de mest positive, energiske og optimistiske menneskene jeg har møtt i mitt liv. Unni svømmer og løper ultralange distanser samtidig som hun har mer enn nok å deale med på hjemmefronten. NEDA syklet til Hoff i Vestfold for å besøke Unni sommeren 2020. Denne innspillingen ble gjort mens vi kjørte langs den 2 mil lange innsjøen Eikeren, som Unni tilfeldigvis har svømt på langs. BruceLast ned Bruce og skriv "NEDA" i chat-dialogen og få 50% avslag første måned. Link: https://www.bruce.app/enPatreonGira på litt mer NEDA? Da kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Da får du alle episodene rett inn i podcast-appen din.VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558, merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Oct 2020

2 hr 24 min

Thomas Stordalen gjennomførte nylig et prosjekt hvor han løp 7 maraton på 7 dager. Dette gjorde han for å belyse og skape blest rundt mental helse for menn. Selv har han vært meget åpen om sin angst og depresjon, og ville med dette prosjektet prøve å nå ut til så mange som mulig. Trenger du noen å prate med? Ring anonymt til Hjelpetelefonen på tlf 116 123. Evt send Thomas en melding på Instagram. BruceLast ned Bruce og skriv "NEDA" i chat-dialogen og få 50% avslag første måned. Link: https://www.bruce.app/enPatreonGira på litt mer NEDA? Da kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Da får du alle episodene rett inn i podcast-appen din.VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558, merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Oct 2020

2 hr 1 min

Hvordan opplever man naturen når man har en PhD i teoretisk fysikk? Isak har svaret. Sjekk ut Isak på instagram her (@isakphys) PatreonOm du ble gira på å høre resten av intervjuet, alle andre NEDA-episodene og "møllemat"-mixtapene kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Da får du alle episodene rett inn i podcast-appen din.VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558, merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Sep 2020

52 min 32 sec

Du kjenner Sindre, ikke sant? Mannen med 13:11,96 på 5000m, utallige NM-titler og pallplasser, semi-fast innslag i Breaking Marathon Limits, sports-kommentator, O2-beist osv..? PatreonOm du ble gira på å høre resten av intervjuet og alle andre NEDA-episodene kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Da får du alle episodene rett inn i podcast-appen din. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Sep 2020

30 min 13 sec

Intervju med Patrick Stangbye ifbm filming til dokumentarfilmen om Lillo Blaze Cup 2020. PatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Sep 2020

31 min 54 sec

Guess who's back!!!?!?!?Om du ikke er Patreon og har fått med deg sommerens NEDA-podcasts er dette podcasten for deg. Her går jeg i detalj på  turen jeg har gjennomført i tillegg til å dra inn lydklipp av podcasts som er blitt spilt inn underveis. Her er det mye snacks, folkens! PatreonOm du ble gira på å høre episodene kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Sep 2020

1 hr 36 min

Henrik Angermund (39) er musiker, løper, triatlet, far, Bergenser og en knakende bra fyr. I 2013 bestemte han seg for å bokstavelig talt lage musikk av hjerteslagene sine. Han tok data fra pulsklokken etter at han hadde gjennomført AXTRI (Aurland Extreme Triatlon) og laget et heidundrende album bestående av fire låter som symboliserer de fire etappene i konkurransen.I denne episoden av NEDA snakker vi hovedsakelig om Aurland Heartbeat-prosjektet, men også om hans tilnærming til idrett og musikk, og hvordan alt henger sammen. Lenker:Aurland Heartbeat på SpotifyHorse Love på SpotifySpillelisten jeg løp til i fjellene rundt BergenHenrik på instagramPatreonGira på mer innhold som dette? Sjekk ut Patreon-siden til NEDA og abonner, så får du tilgang til alle episodene som ligger bak lås og slå. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg noen episoder. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jul 2020

2 hr 3 min

Trym (27) er en dataingeniør, sti/fjell/terreng-løper, livsnyter, sky blazer og en såkalt life hacker. Han har nemlig kvittet seg med leiligheten sin i Oslo og har flyttet inn i vanen sin. Med denne ruller han rundt i landet mens han har "hjemmekontor". Mange tenker kanskje at dette er et skittent liv mens andre tenker at han lever ut drømmen. Trym er også en av utviklerne av systemet bak blazecup.no. Det er han som har laget "hjernen" bak det hele. Det blir naturlig nok litt tech-prat i denne episoden, men mesteparten er meget eksistensielt. Enjoy, mafakkas!Følg Trym på Instagram herFølg Trym på Strava herPatreonVil du ha NEDA-innhold i sommer? Meld deg på Mest Bang For The Buck-pakka her, så støtter du Norgesturnéen på sykkel og produksjonen av kvalitetsinnhold i nærmeste framtid. Du kan melde deg av når som helst. Beløpet blir trekt en gang i måneden. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg noen episoder. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Jun 2020

1 hr 22 min

Det er bare én ting å gjøre nå, folkens. Meld dere opp på The Most Bang For The Buck-pakka på Patreon, så får dere genuint, reklamefritt og ultrafett innhold i hele sommer. Klikk dere inn her: https://www.patreon.com/nedaprojectKontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Jun 2020

26 min 22 sec

Programlederen setter seg ned og svarer på lytterspørsmål mens han ser på Impossible Games. Rett og slett. Tips! Sjekk "kapitler / chapters" i podcast-appen din, så kan du hoppe rett til et spørsmål/tema du er interessert i. Lenker: Skøyteløperen Shani DavisSkøyteløperen Chad HedrickSkøyteløperen ShimizuMovement-guruen Ido PortalScrambling på JønshornetMotbakke-intervall-økta "Bakkebeistet" - Slik gjennomfører du økta:Solid oppvarming - minimum 20minStart rolig og avslutt hvert drag såpass hardt at det ikke er mulig å fortsette noe særlig lengre etter endt intervall. Snu og løp ned umiddelbart ned til der du startet siste drag. Repeter. Når du er ferdig med den siste 2-minutteren skal du være helt ferdig. Minimum rolig 10min utjogg--------Vil du støtte podcasten? Da har du to muligheter 1. Patreon:På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her.2. Engangs-donasjon med Vipps:Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg. Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA. 3. Stjerner i iTunesHjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

E

Jun 2020

3 hr 7 min

Når stort sett alle konkurranser på vårparten ble kansellert bestemte trebarnsfaren Kenneth Dæhlen (41) seg for å gjøre sin lokale skrent hjemme i Rena om til verdens høyeste fjell. Bakken i Digeråsen er ca 1km lang. Her går det an å samle litt over 200 høydemeter fra bunnen av bakken til toppen. Han startet kl 22:00 Kristi Himmelfartsdag og var ferdig drøye 20 timer seinere. Da hadde han klart å samle (du gjettet det) 8848 høydemeter. Det krevde bare 40 bestigninger av den lille møkkaskrenta som var bekledd med slush-snø og gjørme. I forrige episode fikk du høre hvordan Kilian løp opp til toppen av Mt. Everest fra Rombuk uten oksygen og satt en solid rekord opp på verdens høyeste fjell. I denne episoden hører du Kenneth Dæhlen snakke om hvordan han dro Everest hjem til Åmot kommune og gjorde på en måte det samme der. Vaffeloppskriften legges ut på Patreon ganske snart.Lenker: Kenneth på StravaKenneth på InstagramKondis.no-artikkel om Kenneth's Everest-prosjektKenneth’s registrering på eversting.cc-nettsideneSpørsmål-og-svar-spørsmåls-skjema til episode 102Intro/outro-melodi (cc-flagget sang)Vil du støtte podcasten? Da har du to muligheter 1. Patreon:På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her.2. Engangs-donasjon med Vipps:Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.  Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA. 3. Stjerner i iTunesHjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Jun 2020

2 hr 26 min