Pauza de Bine

By Cristina Oțel

Salut! Sunt Cristina Oțel, Trainer și Life Design Coach cu 13 ani de experiență în Learning & Development și le redau oamenilor libertatea de a-și crea vieți pe care să le iubească. Am doi copii de la care învăț zi de zi cum să fiu mama de care au nevoie. De peste 7 ani scriu pe blogul personal despre lifestyle, evoluție personală, viața de părinte și antreprenoriat. Pauza de Bine e locul în care te invit să te întâlnești cu tine, dacă ești pregătit să trăiești o viață mai conștientă, aliniată cu valorile tale. https://www.cristinaotel.ro/

  1. 1.
    64: 10 reguli de Life Design pentru viața ta
    9:09
  2. 2.
    63: Cum creezi mai multă bucurie în viața ta, cu Andreea Mitran
    40:10
  3. 3.
    62: JOMO sau cum să pui mai multă viață în zilele tale
    16:05
  4. 4.
    61: Planificarea e o artă, iar artistul ești tu, cu Erika Popliceanu
    55:09
  5. 5.
    60: Așa îți faci timp pentru tine
    14:13
  6. 6.
    59: Cum să te înțelegi mai bine prin journaling, cu Alexandra Bădiță
    53:20
  7. 7.
    58: Gestionează-ți energia, nu timpul
    17:29
  8. 8.
    57: Și tu crezi că nu ai timp? Think again!
    10:41
  1. 9.
    56: 10 obiceiuri care îți cresc încrederea în tine
    13:11
  2. 10.
    55: 5 convingeri care te duc spre burnout
    13:26
  3. 11.
    54: Cum îmblânzim criticul interior, cu Codruța Răbăgel
    43:04
  4. 12.
    53: Mid-year check-in - Unde ești la jumătatea anului?
    11:29
  5. 13.
    52: Cum alegi forma de mișcare potrivită pentru tine, cu Andreea Irimia
    50:31
  6. 14.
    51: 5 invitații pe care să le accepți pentru o viață mai bună
    12:00
  7. 15.
    50: Slow living, cu Raluca Ene
    46:40
  8. 16.
    49: Cum să ai o carieră înfloritoare, cu Bianca Gheorghescu
    1:01:18
  9. 17.
    48: Cum îți activezi motivația
    16:17
  10. 18.
    47: 6 cadouri pe care să ți le faci
    11:27
  11. 19.
    46: Viața secretă a emoțiilor noastre, cu Teodora Pile
    59:42
  12. 20.
    45: Mindfulness simplificat
    22:33
  13. 21.
    44: Cum să devii regizorul propriei vieți, cu Alina-Maria Loiș
    59:57
  14. 22.
    43: Cum să-ți antrenezi creativitatea, cu Andrei și Alexandru Purcărea
    1:14:21
  15. 23.
    42: Mash-up aniversar Pauza de Bine
    41:22
  16. 24.
    41: Psihologia modei, cu Irina Markovits
    1:18:12
  17. 25.
    40: 5 lucruri pe care să le elimini din viața ta
    11:35
  18. 26.
    39: Mâncatul pe fond emoțional, cu Andreea Teodor
    53:49
  19. 27.
    38: Sindromul impostorului și cum îl poți depăși
    23:35
  20. 28.
    37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă
    50:36
  21. 29.
    36: De la angajat la antreprenor. Povestea mea
    1:14:08
  22. 30.
    35: Cum să îți simplifici viața, cu Mădălina Preda
    50:38
  23. 31.
    34: Obiective sau intenții?
    23:30
  24. 32.
    33: De ce rutina de dimineață îți poate transforma viața, cu Gabriela Ilie
    46:36
  25. 33.
    32: 20 de întrebări pentru tine la început de an
    14:16
  26. 34.
    31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu
    1:24:29
  27. 35.
    30: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
    14:27
  28. 36.
    29: 20 de întrebări pentru tine la final de an
    17:31
  29. 37.
    28: Cum îți menții sănătatea emoțională în pandemie, cu Gáspár György
    30:09
  30. 38.
    27: Cum alegi jucăriile potrivite pentru copii, cu Anca Leibovici
    50:44
  31. 39.
    26: Cum crești și menții o stimă de sine sănătoasă, cu Diana Vijulie
    1:15:57
  32. 40.
    25: Cum construiești un brand personal vizual care să te reprezinte, cu Ioana Dodan
    1:10:29
  33. 41.
    24: Brandul personal nu e o imagine, cu Manuela Ciugudean
    1:12:33
  34. 42.
    23: Cum îți optimizezi starea de bine prin nutriție, cu Florina Badea
    1:02:41
  35. 43.
    22: 3 lucruri care te ajută să scapi de obiceiul comparațiilor cu ceilalți
    15:55
  36. 44.
    21: Cum creștem în cuplu
    45:16
  37. 45.
    20: Iubirea de sine îți vine bine
    14:20
  38. 46.
    19: Cum îți creezi o viață mai bună, cu psihoterapeut Laura Dima
    58:57
  39. 47.
    18: Să ai grijă de tine e mai simplu decât crezi
    22:33
  40. 48.
    17: Reguli de design de interior ca să îți transformi spațiul de acasă, cu Alina Cîță Țibrea
    51:46
  41. 49.
    16: Sfaturi evergreen despre stil, cu Gabi Urdă
    1:08:48
  42. 50.
    15: Life Design
    22:36

Listen to Pauza de Bine now.

Listen to Pauza de Bine in full in the Spotify app