A Ruota Libera... 🚴

By Luigi Vergari

A Ruota Libera è il primo podcast dedicato al ciclismo pedalato e sensoriale.Sono Luigi Vergari.La passione per questo splendido sport mi spinge prima di tutto a pedalare e anche a ricercare sempre le novità e scoprire le innovazioni che girano attorno al mondo del ciclismo.In più farò interviste a ciclisti che hanno una grande storia alle spalle.Tutto questo lo metto a tua disposizione settimanalmente nei podcast.★Scarica file sul ciclismo► https://rebrand.ly/0ztissu ★Il Blog A ruota Libera► http://www.aruotalibera.info ★Canale telegram► https://t.me/staiaruotalibera ★Facebook► https://m.facebook.com/staiaruotalibera .

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    Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità
    22:07
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    Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
    12:17
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    La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?
    16:18
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    Annalisa Baraldo Sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!
    21:00
  5. 5.
    Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo
    17:22
  6. 6.
    Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”
    29:34
  7. 7.
    La pedalata rotonda attiva il booster!
    9:35
  8. 8.
    Gabriele Scalise: il coraggio di ricominciare da zero, in handbike.
    34:32
  1. 9.
    Ciclisti, Ciclo-computer e Sensori
    27:20
  2. 10.
    Thomas Trentin: l’umiltà è la sua marcia in più contro la sclerosi
    19:54
  3. 11.
    Michele Grieco: grazie a Zanardi, la disabilità ora è il suo punto di forza
    22:35
  4. 12.
    Samanta Demontis: dalla Scala di Milano a 'Obiettivo 3' di Zanardi
    27:07
  5. 13.
    Acciaio, Alluminio, Carbonio o Titanio, qual è ideale per il telaio?
    19:53
  6. 14.
    Conviene montare i Tubeless alla Bici da corsa? Goodbye camera d’aria
    15:35
  7. 15.
    Bicicletta vs Partner, Come convivere con un ciclista.
    12:28
  8. 16.
    Come e cosa mangiare per evitare la crisi di fame nel ciclismo?
    20:01
  9. 17.
    Sai parlare come un ciclista? Ascolta il glossario del ciclismo.
    19:44
  10. 18.
    Come portare la Bici sempre con te? Portabici per auto, scegli il più comodo e sicuro.
    19:37
  11. 19.
    A Ruota Libera - Trailer
    3:00
  12. 20.
    Depilare le gambe del Ciclista. È meglio o peggio? Facciamo chiarezza.
    19:48
  13. 21.
    Come Tornare a Pedalare, dopo lo Stop della Quarantena!
    16:25
  14. 22.
    Il ciclista in quarantena. La bici sarà la protagonista nella fase 2 dell’emergenza.
    13:15
  15. 23.
    Forza di Volontà, Fatica e Motivazione. I 360 Gradi del ciclista!
    20:34
  16. 24.
    Come essere un Ciclista Super? Diventa prima un Uomo Super!
    21:26
  17. 25.
    Pedalare sui Rulli, stress per il ciclista… e per il telaio in carbonio?
    22:21
  18. 26.
    Fabio Wolf. Migliaia di Km per l'Europa, sfida la sclerosi multipla a pedalate.
    35:45
  19. 27.
    Metodo Oxygen Advantage: Più Anidride Carbonica per ossigenare i Muscoli.
    18:04
  20. 28.
    La corona e la trasmissione che piace a noi ciclisti.
    15:32
  21. 29.
    Intervista a Mirka Venturini: Ultracycler Italiana alla RAAM.
    23:52
  22. 30.
    Alcol e ciclismo... Come reagisce il tuo corpo?
    14:57
  23. 31.
    Quante ore di sonno? Fondamentale per i ciclisti è la qualità del sonno!
    14:57
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    Come gestire un’ Ass.ne ciclistica e valorizzare il territorio – Intervista al Presidente Luigi Ruggieri
    21:48
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    Ladri di biciclette 2.0 con Strava - Mettiti al sicuro in Bici.
    13:03
  26. 34.
    IL FREDDO! Se non lo puoi sconfiggere... Fattelo Amico!!
    12:45
  27. 35.
    Omeostasi: Come migliorare l'Allenamento in bici. -Senza Noiose Tabelle-
    9:49
  28. 36.
    Giovanni Iannelli: Uno di Noi
    19:46
  29. 37.
    Sella: Ossa Ischiatiche,Prostata, Sesso e Fertilità, inclinazione.
    14:54
  30. 38.
    8 La fatica del Ciclista vs Podista
    9:29
  31. 39.
    7 È l’essenziale che ti serve in bici e non il superfluo!
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  32. 40.
    6 Pedali a sgancio rapido: Lo sapevi che...
    21:26
  33. 41.
    5 Il ciclismo è uno sport di merda, e ci piace proprio per questo!
    7:10
  34. 42.
    4 Ho iniziato vent'anni fa: i ciclisti erano più felici!
    13:45
  35. 43.
    3 Proprietà dei copertoni per le bici
    12:17
  36. 44.
    2 La prima Bicicletta
    10:48
  37. 45.
    1 Genesi di un Ciclista
    14:48

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