Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden

By Lara Luxemburger | Wöchentliche Folgen zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Abnehmen, Bewegung, Wohlbefinden, Achtsamkeit und mehr.

Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast ist für Menschen, die sich endlich wieder fit und wohl fühlen möchten. Um dies zu erreichen, sprechen wir im Podcast über eine gesunde Ernährung, Achtsamkeit, neue Gewohnheiten und ein positives Körpergefühl. Dieser Podcast kann dazu beitragen, dass du die Signale deines Körpers besser verstehst, dich von Diäten und JOJO-Effekten befreist und deine individuelle Wohlfühl-Ernährung finden kannst. Wenn du abnehmen, dich gesünder ernähren und dich wieder wohlfühlen möchtest, dann ist dieser Podcast für dich genau das Richtige.  Wohlfühlweg - Der Ernährungs-Podcast mit Lara Luxemburger

  1. 1.
    Welche "Superfoods" sich lohnen und ob eine gesunde Ernährung wirklich teurer ist.
    15:32
  2. 2.
    Wie du ohne viel Disziplin langfristig gesünder einkaufst
    17:42
  3. 3.
    Gesundes Essen - ohne dafür noch extra einkaufen zu gehen - mit Lebensmitteln aus deiner Vorratskammer.
    33:29
  4. 4.
    3 Buchtipps, die meine Ernährung positiv beeinflusst haben
    17:15
  5. 5.
    Kohlenhydrate beim Abnehmen, "Proteinpudding" und Co. - 3 bekannte Ernährungstipps bzw. Ernährungstrends - was stimmt?
    15:58
  6. 6.
    5 wertvolle Erkenntnisse aus über 3 Jahren Ernährungsberatung
    16:20
  7. 7.
    Chips, Schokolade und Co. - Wieso wir die Packung meistens leer essen und was du dagegen tun kannst.
    14:06
  8. 8.
    3 Gründe, warum du durch einen Ernährungsplan langfristig oft zu- statt abnimmst.
    10:59
  1. 9.
    Wie du OHNE Ernährungsplan langfristig abnimmst
    5:27
  2. 10.
    Wie du dein Gewicht, auch im zweiten Lockdown, halten kannst
    21:53
  3. 11.
    Wie ein neuer Gedanke dir dabei hilft, gerne Wasser zu trinken
    8:09
  4. 12.
    Wie du langfristig abnimmst und dein Wohlfühlgewicht behältst
    6:21
  5. 13.
    Wie du kochen doof finden und dich trotzdem gesund ernähren kannst
    9:26
  6. 14.
    Ist eine Low Carb Ernährung für Dich das Richtige?
    12:48
  7. 15.
    Eine mögliche Ursache, warum du dich ständig hungrig fühlst und welche Rolle hierbei dein Blutzuckerspiegel spielt
    12:20
  8. 16.
    Die Genuss-Geschichte - Wie Genuss Dir dabei hilft, abzunehmen, dich wohlzufühlen und mehr du selbst zu sein
    12:25
  9. 17.
    Wie Du gesunde Rezepte erkennen kannst - Interview mit Lisa Nentwich
    25:17
  10. 18.
    Wie Yoga Dich und Dein Kind zum Strahlen bringt - Interview mit Karin Stiefelbauer
    31:32
  11. 19.
    Wie Ernährungspsychologie Dir dabei hilft, Probleme an der Wurzel zu packen.
    34:07
  12. 20.
    Wie Du mit Hilfe von Ernährungspsychologie (wieder) eine liebevolle Beziehung zu Dir und dem Essen bekommst
    36:12
  13. 21.
    Wie Du Deine Ernährung mit nur einem Schritt gesünder gestaltest
    15:30
  14. 22.
    Wie Dir der Einstieg in eine vegane bzw. pflanzenbasierte Ernährung gelingt - Interview mit Tim und Esther von vwissen.org
    39:03
  15. 23.
    Vegane Ernährung kann undogmatisch sein - Interview mit Esther und Tim von vwissen_org
    37:50
  16. 24.
    Wie Du langfristig frei von Heißhunger wirst
    12:51
  17. 25.
    Wie Du eine für Dich passende Ernährungsberatung findest - Interview mit Katharina Kiowski
    31:55
  18. 26.
    Willkommen! Schön, dass du da bist!
    7:01

Listen to Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden now.

Listen to Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden in full in the Spotify app