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El Arte y Ciencia Del Fitness

By Mike García: Fitness Nerd

El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.

  1. 1.
    Podcast #72: Aminoácidos de Cadena Ramificada, ¿Valen la Pena?11/25/2020
    36:05
  2. 2.
    Podcast #71: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Noviembre 202011/18/2020
    50:03
  3. 3.
    Podcast #70: Cómo Dejar De Comer En Exceso11/11/2020
    40:26
  4. 4.
    Podcast #69: La Verdad Sobre El Óxido Nítrico11/04/2020
    20:17
  5. 5.
    Episodio #68: La Mejor Hora Para Entrenar10/28/2020
    24:11
  6. 6.
    Podcast #67: Cuántas Veces a la Semana Entrenar el Mismo Músculo10/21/2020
    33:53
  7. 7.
    Podcast #66: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 202010/14/2020
    43:33
  8. 8.
    Podcast #65: A Qué Velocidad Hacer Repeticiones Con Pesas10/07/2020
    18:56
  1. 9.
    Podcast #64: Los Beneficios de Comer Despacio09/30/2020
    19:42
  2. 10.
    Podcast #63: ¿Sabes Cuántas Calorías Necesitas?09/23/2020
    37:35
  3. 11.
    Podcast #62: P90X, Insanity, etc… ¿Valen La Pena?09/16/2020
    25:50
  4. 12.
    Podcast #61: Guía Para Entrenar Hombros Para Hombres y Mujeres09/09/2020
    40:55
  5. 13.
    Podcast #60: ¿Por Qué No Eres Un Ferrari?09/02/2020
    25:29
  6. 14.
    Podcast #59: Ventajas y Desventajas de Entrenar al Fallo Muscular08/26/2020
    32:35
  7. 15.
    Podcast #58: Efectos De La Música En El Ejercicio08/19/2020
    21:29
  8. 16.
    Podcast #57: Cómo Afecta El Alcohol En El Fitness08/12/2020
    44:39
  9. 17.
    Podcast #56: El Poder De Hacer Menos En El Fitness08/05/2020
    32:19
  10. 18.
    Podcast #55: Los 9 Mitos Que Te Impiden Perder Peso07/28/2020
    36:39
  11. 19.
    Podcast #54: Cómo Saber Cuál Información es la Correcta en el Fitness07/22/2020
    17:09
  12. 20.
    Podcast #53: Todo lo que Deberías Saber Sobre el Ayuno Intermitente07/15/2020
    47:09
  13. 21.
    Podcast #52: El Ejercicio Pude Hacerte Más Inteligente07/08/2020
    20:24
  14. 22.
    Podcast #51: Cómo Mantenerte en Cualquier Dieta Sin Sufrir07/01/2020
    19:14
  15. 23.
    Podcast #50: 7 Hábitos “Un Poco Mejores” que le Ganan a "Los Perfectos" 06/24/2020
    23:39
  16. 24.
    Podcast #49: Cómo Regresar Al Gym Después De Un Descanso06/17/2020
    34:36
  17. 25.
    Podcast#48: Lo Que Todos Deberían Saber Sobre La Memoria Muscular06/10/2020
    18:25
  18. 26.
    Podcast #47: ¿Qué es HIIPA y Cómo Puede Mejorar Tu Salud?06/03/2020
    21:43
  19. 27.
    Podcast #46: Los Riesgos de Pasar Mucho Tiempo Sentado05/27/2020
    26:47
  20. 28.
    Podcast #45: Cómo Afecta El Estrés a la Salud – Guía Completa05/20/2020
    47:46
  21. 29.
    Podcast #44: El Peligro De Estar Encerrado En Tu Habitación05/13/2020
    34:19
  22. 30.
    Podcast #43: ¿Es saludable la comida congelada?05/06/2020
    34:45
  23. 31.
    Podcast #42: ¿Los Músculos Te Tienen Que Doler Al Siguiente Día?04/29/2020
    25:50
  24. 32.
    Podcast #41: ¿Falta De Motivación Para Hacer Ejercicio? Prueba Esta Técnica04/22/2020
    25:23
  25. 33.
    Podcast #40: La Solución a La Celulitis04/15/2020
    29:51
  26. 34.
    Podcast #39: Guía Para Entrenar Desde Casa04/08/2020
    37:01
  27. 35.
    Podcast #38: Beneficios De Meditar y Cómo hacerlo04/01/2020
    35:14
  28. 36.
    Podcast #37: Cómo Fortalecer Tu Sistema Inmune03/25/2020
    35:12
  29. 37.
    Podcast #36: ¿Qué Puede Pasar Con El Coronavirus?03/18/2020
    46:12
  30. 38.
    Podcast #35: La Guía Para Preparar Batidos De Proteína Saludables03/11/2020
    22:48
  31. 39.
    Podcast #34: Lo Más Importante Para Mantener Una Vida Saludable03/04/2020
    31:19
  32. 40.
    Podcast #33: Cómo Encontrar Tiempo Para Hacer Ejercicio02/26/2020
    28:49
  33. 41.
    Podcast #32: Perder Grasa Localizada Podría Ser Posible02/19/2020
    26:01
  34. 42.
    Podcast #31: El Sistema Para Controlar Tus Porciones Sin Contar Calorías02/12/2020
    41:47
  35. 43.
    Podcast #30: ¿Conoces El Entrenamiento Mental?02/05/2020
    33:50
  36. 44.
    Podcast #29: ¿Cuándo Se Comienza a Perder Músculo?01/29/2020
    29:03
  37. 45.
    Podcast #28: Lo Que Nadie Sabe Sobre Los Gurús Del Fitness01/22/2020
    18:03
  38. 46.
    Podcast #27: La Mejor Manera De Comenzar En El Fitness01/15/2020
    45:34
  39. 47.
    Podcast #26: La Incongruencia De La Dieta Alcalina01/08/2020
    19:51
  40. 48.
    Podcast #25: Lo Que Star Wars Nos Enseña Del Fitness01/01/2020
    27:14
  41. 49.
    ¿Qué tiene que ver Abraham Lincoln con el fitness?12/25/2019
    23:28
  42. 50.
    Podcast #23: ¿En Verdad No Importa El Índice De Masa Corporal?12/18/2019
    24:14
  43. 51.
    Podcast #22: ¿Funcionan Los Suplementos Quemadores De Grasa?12/11/2019
    31:11
  44. 52.
    Podcast #21: Lo Más Simple Que Necesitas Para Transformar Tu Cuerpo12/04/2019
    10:28
  45. 53.
    Podcast #20: Cómo Es La Técnica 100-0 (y Cómo Puede Ayudarte En El Fitness)11/20/2019
    9:18
  46. 54.
    Podcast #19: The Game Changers, ¿Documental o Ficción?11/13/2019
    47:11
  47. 55.
    Podcast #18: ¿Realmente Funciona La L-Carnitina?11/06/2019
    21:13
  48. 56.
    Podcast #17: Deja De Ser Frágil... Mejor Sé Antifrágil10/30/2019
    31:25
  49. 57.
    Podcast #16: Efectos De Los Esteroides Científicamente Comprobados10/23/2019
    51:04
  50. 58.
    Podcast #15: ¿Es bueno o malo tomar leche?10/16/2019
    44:09
  51. 59.
    Podcast #14: No Vuelvas A Estirarte Antes de Entrenar10/09/2019
    22:33
  52. 60.
    Podcast #13: Guía Anatómica Fitness (Volumen 2)10/02/2019
    25:33
  53. 61.
    Podcast #12: Guía Anatómica Fitness (Volumen 1)09/25/2019
    48:59
  54. 62.
    Podcast #11: ¿Qué Es El Entrenamiento HIIT y Por Qué Es Eficiente?09/18/2019
    21:39
  55. 63.
    Podcast #10: ¿Qué Son Las Dietas De Calorías Negativas?09/15/2019
    11:00
  56. 64.
    Podcast #9: ¿Cuánto Tiempo Se Necesita Para Ver Resultados En El Gimnasio?09/11/2019
    29:46
  57. 65.
    Podcast #8: Rutina Para Abdomen (y Por Qué No Es Tan Importante)09/04/2019
    27:54
  58. 66.
    Podcast#7: ¿Es malo saltarse el desayuno?08/28/2019
    22:24
  59. 67.
    Lo Que La Ciencia Dice Sobre El Café y La Cafeína08/21/2019
    21:50
  60. 68.
    Podcast #5: Guía para llevar una dieta flexible08/14/2019
    33:03
  61. 69.
    La Mejor Manera De Calcular Tu Porcentaje De Grasa Corporal08/07/2019
    41:06
  62. 70.
    003 ¿Sudar quema grasa?07/24/2019
    12:46
  63. 71.
    002 La Verdad Sobre El Aceite De Coco07/24/2019
    24:37
  64. 72.
    #1 Acerca de Esculpe Tu Cuerpo07/23/2019
    18:32

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