Embrace Podcast

By Malene Riis & Vickie Westen

I Embrace Podcast nørder vi personlig udvikling og hjælper dig til at udforske dine egne styrker, potentialer og drømme. Vi er Malene Riis, curve model, og Vickie Westen, journalist, og gennem selvudviklings-værktøjer og vores personlige erfaringer hjælper vi dig til at opbygge dit selvværd, selvtillid og få mere selvkærlighed ind i din hverdag. Vores ønske er, at du med fornyet power og mod på livet tør at være dig i alle aspekter af livet og tør udleve dine vildeste mål og drømme.Vi gøres vores bedste for, at du får en spændende, sjov og hyggelig stund med os i ørerne! Og hvis du bare ikke kan få nok, så følg os på Instagram @embrace.podcast, hvor vi inviterer dig "behind the scenes" og giver bonus tips og tricks til personlig udvikling og positivt mindset.

  1. 1.
    Carla Mickelborg // Når kærligheden banker på døren og nye drømme tager form
    51:41
  2. 2.
    Camilla Munksø // Om glansbilleder på Instagram, selviscenesættelse og jagten på drømmekroppen
    37:51
  3. 3.
    Hvordan håndterer man en øv-dag?
    29:11
  4. 4.
    Kan disse spørgsmål gøre dig tættere med dine veninder? Vi tester 10 sjove og anderledes spørgsmål
    38:45
  5. 5.
    Camilla og Sarah åbner op om ensomhed // "Det hjælper at turde være sårbar"
    52:42
  6. 6.
    Da vi flyttede ud (til Sydney og New York), men ensomheden flyttede ind
    39:01
  7. 7.
    Ensomhed
    54:54
  8. 8.
    Sandra Willer // Om selvkærlighed, coach uddannelse og at være introvert i et udadvendt erhverv
    1:12:54
  1. 9.
    Nicolaj Westring // Om at overleve sygdom, acceptere et liv med stomi og skabe den bedste version af sig selv
    49:24
  2. 10.
    Om Victoria's Secret, uopnåelige skønhedsidealer og diversitet
    39:53
  3. 11.
    Hvad har vi lært af at starte en podcast?
    37:35
  4. 12.
    Tør du rejse alene? // Om solo-rejser, couchsurfing og nøgne mænd
    52:48
  5. 13.
    Bikinisæsonen er her… Oh shit! Er det allerede nu? #NotReady
    44:29
  6. 14.
    Patrick Simiglai // Fængslet - Indhentet af en kriminel fortid (del 2)
    50:10
  7. 15.
    Patrick Simiglai // "Det gør ikke ondt" - En barsk og rørende livsfortælling (del 1)
    55:09
  8. 16.
    Cecilia Demant // Karrieredrømme, kropsskam og når uddannelsen påvirker ens mentale helbred
    44:32
  9. 17.
    Law of attraction
    36:17
  10. 18.
    Ny temasang + hyggesnak
    13:47
  11. 19.
    Brug din frygt til at styrke dit mindset
    43:37
  12. 20.
    Hvordan finder man sin passion?
    37:35
  13. 21.
    Fem fordele ved alenetid. Sådan lærer du at nyde dit eget selskab
    33:58
  14. 22.
    Succeshistorier // To powerkvinder, der inspirerer os
    21:22
  15. 23.
    Fake filtre på Instagram og hvordan de påvirker dig
    37:24
  16. 24.
    Josephine Müller // Fra depression & spiseforstyrrelse til livsglæde, kropskærlighed & positivt mindset
    31:10
  17. 25.
    Om hemmelige fobier og underlige vaner
    20:46
  18. 26.
    Fie Sommer // Om ydre pres og at vende et sammenbrud til selvkærlighed og indre power
    52:22
  19. 27.
    Sådan sætter du mål.. Og når dem!
    27:01
  20. 28.
    Kropsidealer og egne usikkerheder, vi aldrig før har delt
    31:24
  21. 29.
    Personlige usikkerheder & hvordan du claimer din taletid
    21:46
  22. 30.
    Sociale skills
    34:55
  23. 31.
    Selvtillid
    43:39
  24. 32.
    Introduktion
    7:10

Listen to Embrace Podcast now.

Listen to Embrace Podcast in full in the Spotify app