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beVegt - vegan leben und laufen

By Daniel Roth und Katrin Schäfer: vegane Marathonläufer, Ernährungs- und Laufcoaches (bevegt.de)

Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel und Katrin versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps und Interviews rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness und Motivation. Willst du mit dem Laufen anfangen? Ein besserer Läufer werden? Dich auf einen Wettkampf, einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten? Gesund und abwechslungsreich essen und lernen, wie die pflanzliche Ernährung optimal für dich funktioniert? Der beVegt-Podcast begleitet dich mit Spaß an dein Ziel!

  1. 1.
    #138 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 1)11 October 2018
    54:10
  2. 2.
    #137 - Minimalismus in der Küche4 October 2018
    40:21
  3. 3.
    #136 - 11 Gründe, häufiger wandern zu gehen27 September 2018
    55:17
  4. 4.
    #135 - Die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth20 September 2018
    1:20:20
  5. 5.
    #134 - 13 Dinge, die wir tun, um uns zu entspannen13 September 2018
    51:24
  6. 6.
    #133 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 2)6 September 2018
    41:52
  7. 7.
    #132 - Trainingsupdate: Von Erholungswochen, Höhen und Tiefen30 August 2018
    1:04:55
  8. 8.
    #131 - Daniel von Laufen, Liebe, Erdnussbutter23 August 2018
    1:11:22
  1. 9.
    #130 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 1)16 August 2018
    35:51
  2. 10.
    #129 - Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks9 August 2018
    50:25
  3. 11.
    #128 - Chris Kock von Laufen gegen Leiden2 August 2018
    1:06:50
  4. 12.
    #127 - Was erfolgreiche Läufer anders machen26 July 2018
    48:10
  5. 13.
    #126 - Schwermetalle in Lebensmitteln19 July 2018
    48:16
  6. 14.
    #125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps12 July 2018
    54:33
  7. 15.
    #124 - Die Social Media Diät5 July 2018
    1:23:19
  8. 16.
    #123 - Update: Unser Jahr der Selbstexperimente28 June 2018
    48:45
  9. 17.
    #122 - Zero Waste mit Shia und Hanno21 June 2018
    1:25:51
  10. 18.
    #121 - Der Brüder-Grimm-Lauf 201814 June 2018
    1:21:55
  11. 19.
    #120 - Natural Running mit Fabian Sinning7 June 2018
    1:26:28
  12. 20.
    #119 - 5 Laufweisheiten (und was du aus ihnen lernen kannst)31 May 2018
    42:12
  13. 21.
    #118 - Franz Dumfart24 May 2018
    1:36:10
  14. 22.
    #117 - Vegan, aber das Umfeld spielt nicht mit?17 May 2018
    46:26
  15. 23.
    #116 - Sabrina Lederle läuft 24 Stunden am Stück10 May 2018
    1:00:37
  16. 24.
    #115 - Tipps für eine bewusstere Ernährung3 May 2018
    53:09
  17. 25.
    #114 - Patrick Bolk26 April 2018
    1:20:47
  18. 26.
    #113 - Trainingsupdate, Laufverletzungen, sportliche Ziele19 April 2018
    1:09:15
  19. 27.
    #112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann12 April 2018
    53:07
  20. 28.
    #111 - Mentale Laufblockaden überwinden5 April 2018
    39:47
  21. 29.
    #110 - Nadin von "Eiswuerfel Im Schuh"29 March 2018
    1:03:55
  22. 30.
    #109 - Tipps fürs Anfangen22 March 2018
    47:00
  23. 31.
    #108 - Maty Dudek kämpft sich zurück ins Leben15 March 2018
    1:06:25
  24. 32.
    #107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer8 March 2018
    50:20
  25. 33.
    #106 - Stefan Schridde kämpft gegen "Murks"1 March 2018
    55:19
  26. 34.
    #105 - Ein Rundgang durch unsere Küche22 February 2018
    59:14
  27. 35.
    #104 - Ludwig Reicherstorfer: Vegan zum Marathon in 2:40 Stunden15 February 2018
    1:04:24
  28. 36.
    #103 - Fettlogik überwinden8 February 2018
    1:00:08
  29. 37.
    #102 - Sarah Tschernigow von "No Time To Eat"1 February 2018
    58:35
  30. 38.
    #101 - Die parkrun-Bewegung kommt nach Deutschland!25 January 2018
    45:12
  31. 39.
    #100 - Die 100. Folge des beVegt-Podcast!18 January 2018
    53:40
  32. 40.
    #099 - 16 Bücher, die uns die Augen geöffnet haben11 January 2018
    1:06:33
  33. 41.
    #098 - Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik Albrech4 January 2018
    1:19:30
  34. 42.
    #097 - Unser Jahr der Selbstexperimente28 December 2017
    50:44
  35. 43.
    #096 - Vegane Ernährung in der Schwangerschaft21 December 2017
    57:10
  36. 44.
    #095 - 15 Dinge, die wir in 2017 gelernt haben14 December 2017
    50:45
  37. 45.
    #094 - Unsere schönsten Lauferlebnisse7 December 2017
    54:10
  38. 46.
    #093 - Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit30 November 2017
    39:17
  39. 47.
    #092 - Falsche Vorstellungen über die vegane Lebensweise23 November 2017
    49:46
  40. 48.
    #091 - Gute Gewohnheiten für jeden Tag16 November 2017
    40:31
  41. 49.
    #090 - Sascha Kowalski9 November 2017
    1:24:52
  42. 50.
    #089 - Der Frankfurt Marathon 20172 November 2017
    1:06:09
  43. 51.
    #088 - Cool-Down-Tipps für dein Laufjahr26 October 2017
    53:40
  44. 52.
    #087 - Minimalistische Ernährung19 October 2017
    49:24
  45. 53.
    #086 - Erkältungs- und Verletzungspausen12 October 2017
    42:33
  46. 54.
    #085 - Entspannt kochen und einkaufen5 October 2017
    39:15
  47. 55.
    #084 - Anthony Horyna28 September 2017
    1:10:07
  48. 56.
    #083 - Tierische Lebensmittel ersetzen21 September 2017
    1:14:10
  49. 57.
    #082 - Laufen mit Hindernissen14 September 2017
    57:30
  50. 58.
    #081 - Unser Training für den Frankfurt Marathon7 September 2017
    1:03:46
  51. 59.
    #080 - Michael Klotzbier31 August 2017
    1:28:01
  52. 60.
    #079 - Erfolg und Scheitern24 August 2017
    47:40
  53. 61.
    #078 - Jan von Umsturzvegan.de17 August 2017
    1:39:28
  54. 62.
    #077 - Minimalistischer leben10 August 2017
    1:14:07
  55. 63.
    #076 - Trailrunning mit Hendrik Auf'mkolk3 August 2017
    58:10
  56. 64.
    #075 - How Not to Die (Teil 3)27 July 2017
    53:12
  57. 65.
    #074 - Claudia Renner20 July 2017
    1:32:24
  58. 66.
    #073 - How Not to Die (Teil 2)13 July 2017
    48:25
  59. 67.
    #072 - Daniela Böhm6 July 2017
    1:11:30
  60. 68.
    #071 - How Not to Die (Teil 1)29 June 2017
    50:37
  61. 69.
    #070 - Laura Schneider22 June 2017
    1:07:28
  62. 70.
    #069 - Der Brüder Grimm Lauf 201715 June 2017
    1:03:46
  63. 71.
    #068 - Intuitives Kochen und die neue vegane Küche8 June 2017
    1:04:10
  64. 72.
    #067 - Wettkampfwissen1 June 2017
    58:05
  65. 73.
    #066 - Laufverletzungen25 May 2017
    1:12:26
  66. 74.
    #065 - Michael Hartl und das Experiment Selbstversorgung18 May 2017
    1:08:06
  67. 75.
    #064 - Susi und Dennis von runskills.de11 May 2017
    1:25:12
  68. 76.
    #063 - Der Düsseldorf Marathon 20174 May 2017
    1:12:21
  69. 77.
    #062 - Henrik Lange über Trails und Politik27 April 2017
    1:06:04
  70. 78.
    #061 - Mentaltraining (nicht nur) für Läufer20 April 2017
    1:08:35
  71. 79.
    #060 - Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht kein Fleisch!13 April 2017
    1:10:20
  72. 80.
    #059 - Eisenversorgung ohne Fleisch?6 April 2017
    55:26
  73. 81.
    #058 - Markus Heidl: Laufen hilft immer!30 March 2017
    1:06:06
  74. 82.
    #057 - Warum es (manchmal) nervt, vegan zu leben23 March 2017
    48:29
  75. 83.
    #056 - Nackt gut aussehen mit Mark Maslow16 March 2017
    55:42
  76. 84.
    #055 - Läuferprobleme9 March 2017
    57:50
  77. 85.
    #054 - Philipp Jordan2 March 2017
    1:03:24
  78. 86.
    #053 - Wie sinnvoll sind Superfoods?23 February 2017
    34:03
  79. 87.
    #052 - Zwei und Zwanzig16 February 2017
    43:39
  80. 88.
    #051 - Unser Marathontraining9 February 2017
    49:08
  81. 89.
    #050 - Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner2 February 2017
    57:39
  82. 90.
    #049 - Vegan = kompliziert?26 January 2017
    42:45
  83. 91.
    #048 - Der härteste Ultralauf Deutschlands19 January 2017
    50:15
  84. 92.
    #047 - Vegan in Südostasien12 January 2017
    51:04
  85. 93.
    #046 - Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden5 January 2017
    59:07
  86. 94.
    #045 - Das Zuckerfrei-Experiment29 December 2016
    39:05
  87. 95.
    #044 - Unsere Highlights aus 201622 December 2016
    34:16
  88. 96.
    #043 - Vegansein in einer nicht-veganen Welt15 December 2016
    39:49
  89. 97.
    #042 - Mandy Jochmann von Go Girl! Run!8 December 2016
    57:21
  90. 98.
    #041 - Wie du 100 Jahre alt wirst1 December 2016
    41:18
  91. 99.
    #040 - Konstantinos Tsilimekis24 November 2016
    40:27
  92. 100.
    #039 - Niko Rittenau17 November 2016
    35:45
  93. 101.
    #038 - Laufen im Winter10 November 2016
    49:54
  94. 102.
    #037 - Lea Green: „Ich liebe es, vegan zu leben“3 November 2016
    52:39
  95. 103.
    #036 - Marek von den Running Twins27 October 2016
    39:14
  96. 104.
    #035 - Der Boston Marathon20 October 2016
    1:11:59
  97. 105.
    #034 - Sebastian Joy13 October 2016
    45:19
  98. 106.
    #033 - Nicole Just6 October 2016
    49:07
  99. 107.
    #032 - Vegan, aber günstig!29 September 2016
    38:38
  100. 108.
    #031 - Ready To Run22 September 2016
    51:05
  101. 109.
    #030 - Leider nicht vegan15 September 2016
    42:25
  102. 110.
    #029 - Do's and Dont's für Läufer8 September 2016
    40:11
  103. 111.
    #028 - Die Macht der Gewohnheit1 September 2016
    41:14
  104. 112.
    #027 - 13 vegane Lebensmittel, die wir lieben25 August 2016
    33:54
  105. 113.
    #026 - Heidruns veganer Weg18 August 2016
    32:32
  106. 114.
    #025 - 9 Dinge, die uns motivieren11 August 2016
    41:53
  107. 115.
    #024 - Übers Laufen, die Wildnis und das Abenteuer4 August 2016
    49:52
  108. 116.
    #023 - Laufirrtümer und Anfängerfehler28 July 2016
    39:15
  109. 117.
    #022 - Nahrungsergänzung für Veganer?21 July 2016
    40:08
  110. 118.
    #021 - Brauchst du Tempotraining?14 July 2016
    31:13
  111. 119.
    #020 - Vom Aquajogging zum Ironman7 July 2016
    57:41
  112. 120.
    #019 - Laufen im Sommer30 June 2016
    37:05
  113. 121.
    #018 - Vegan auf Reisen23 June 2016
    30:43
  114. 122.
    #017 - Sport zur Gewohnheit machen16 June 2016
    34:18
  115. 123.
    #016 - Ernährung beim Laufen9 June 2016
    33:47
  116. 124.
    #015 - Saisonale und regionale Ernährung2 June 2016
    29:21
  117. 125.
    #014 - Von Null auf Ultramarathon26 May 2016
    45:44
  118. 126.
    #013 - Ernährung ohne Stress19 May 2016
    26:49
  119. 127.
    #012 - Wo liegt unsere vegane Grenze?12 May 2016
    43:50
  120. 128.
    #011 - Von der Couchpotato zur Läuferin5 May 2016
    55:44
  121. 129.
    #010 - Zeit sparen beim Kochen und Einkaufen28 April 2016
    26:48
  122. 130.
    #009 - Der erste Marathon21 April 2016
    33:18
  123. 131.
    #008 - Mehr grünes Gemüse essen14 April 2016
    29:09
  124. 132.
    #007 - Wildkräuter richtig sammeln und verwenden7 April 2016
    34:52
  125. 133.
    #006 - Unsere vegane Entdeckungsreise4 April 2016
    32:19
  126. 134.
    #005 - Ernährung und Regeneration28 March 2016
    24:04
  127. 135.
    #004 - Vegan? Und woher bekommst du dann dein Eiweiß?24 March 2016
    21:59
  128. 136.
    #003 - 3.141 Kilometer vegan auf dem Jakobsweg15 March 2016
    49:14
  129. 137.
    #002 - Wie du (wieder) mit dem Laufen anfängst15 March 2016
    28:01
  130. 138.
    #001 - Die Möglichst-Diät15 March 2016
    28:34

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