This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

By Daniel Roth und Katrin Schäfer

Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.

  1. 1.
    #241 - Wie läuft man 100 km in 7:31 Stunden?10/29/2020
    1:08:50
  2. 2.
    #240 - Von Pronation bis Runner's High10/22/2020
    1:01:24
  3. 3.
    #239 - Björn Esser: Der Straight-Edge-Grundschullehrer10/15/2020
    1:46:09
  4. 4.
    #238 - Wo liegt unsere vegane Grenze? (Update 2020)10/08/2020
    1:04:05
  5. 5.
    #237 - Lars Walther: Geschichten, die die Welt besser machen10/01/2020
    1:45:50
  6. 6.
    #236 - Vegan für Fortgeschrittene09/24/2020
    55:36
  7. 7.
    #235 - Die unerklärliche Leichtigkeit des (Ultra-)Laufens09/17/2020
    1:37:15
  8. 8.
    #234 - Das Abenteuer vor der Haustür09/10/2020
    58:50
  1. 9.
    #233 - Rebecca Itta ist nicht zu stoppen09/03/2020
    1:35:55
  2. 10.
    #232 - 10 Jahre vegan: Was haben wir gelernt?08/27/2020
    1:10:21
  3. 11.
    #231 - Jan Hegenberg, (wie) können wir das Klima noch retten?08/20/2020
    1:35:27
  4. 12.
    #230 - Der pragmatische Weg zu einer veganen Welt08/13/2020
    1:04:57
  5. 13.
    #229 - Wo bitte geht's nach Veganville?08/06/2020
    1:09:04
  6. 14.
    #228 - Gibt es das Paradies für Fahrradfahrer?07/30/2020
    1:25:26
  7. 15.
    #227 - 650 km auf dem Rheinradweg07/23/2020
    1:03:15
  8. 16.
    #226 - Die 14 besten pflanzlichen Eiweißlieferanten07/16/2020
    55:54
  9. 17.
    #225 - Von Tapering bis DNF07/09/2020
    47:55
  10. 18.
    #224 - Kommt ein Iraner ins Schwabenland ...07/02/2020
    1:42:11
  11. 19.
    #223 - Diese veganen Lebensmittel haben wir NIE zu Hause!06/25/2020
    53:11
  12. 20.
    #222 - Max Weber: Der Mensch ist in erster Linie bequem06/18/2020
    2:09:57
  13. 21.
    #221 - Von Zyklisierung bis Superkompensation06/11/2020
    46:38
  14. 22.
    #220 - Dankbarkeit: Wofür bist du dankbar?06/04/2020
    45:53
  15. 23.
    #219 - Von Wohlfühlpace bis VO2max05/28/2020
    1:08:33
  16. 24.
    #218 - Tim Brähler: Mein härtester Lauf war auch mein schönster05/21/2020
    1:34:45
  17. 25.
    #217 - Ethische Jobs, Fairtrade und Sweatshops05/14/2020
    51:05
  18. 26.
    #216 - Mit Effektivem Altruismus Leben retten?05/07/2020
    1:04:18
  19. 27.
    #215 - Anna Baum: Die verbindende Kraft des Laufens04/30/2020
    1:17:50
  20. 28.
    #214 - Unsere 16 Lieblings-Lebensmittel in 202004/23/2020
    1:03:46
  21. 29.
    #213 - Silke Herrmann: Das Laufen hat mich gefunden04/16/2020
    1:27:58
  22. 30.
    #212 - 29 Dinge, die du noch nicht über uns wusstest04/09/2020
    1:13:23
  23. 31.
    #211 - Warum will diese Punkrock-Band keine Tiere mehr essen?04/02/2020
    1:33:34
  24. 32.
    #210 - Laufen und leben in Zeiten der Pandemie03/26/2020
    1:20:15
  25. 33.
    #209 - Johannes Licht läuft vegan und fährt elektrisch03/19/2020
    1:53:23
  26. 34.
    #208 - Unser wunderbares, autofreies Leben03/12/2020
    52:53
  27. 35.
    #207 - Jamie Obier: Der Traum vom 100-Meiler03/05/2020
    1:42:39
  28. 36.
    #206 - Unsere Laufanfänge, unser Training, unsere sportlichen Träume02/27/2020
    1:25:21
  29. 37.
    #205 - David Rott ist Schauspieler und veganer Läufer02/20/2020
    1:32:20
  30. 38.
    #204 - Laufen als Paar02/13/2020
    39:36
  31. 39.
    #203 - Oliver Haas erfindet sich neu02/06/2020
    1:40:50
  32. 40.
    #202 - Schlafen wie die Profis01/30/2020
    1:15:20
  33. 41.
    #201 - Fabian Goldmann läuft zurück ins Leben01/23/2020
    1:27:59
  34. 42.
    #200 - Die große Jubiläums-Folge (mit Special Guests)01/16/2020
    1:27:59
  35. 43.
    #199 - Burnout im Einsatz für die Tiere01/09/2020
    1:17:05
  36. 44.
    #198 - Trainingsupdate und Motivation im Winter01/02/2020
    56:46
  37. 45.
    #197 - Niko Rittenau ist Deutschlands veganer Ernährungexperte12/26/2019
    1:21:50
  38. 46.
    #196 - Vom Nicht- zum Ultraläufer: Andreas Urbaniak12/19/2019
    1:24:51
  39. 47.
    #195 - Unsere Highlights aus 201912/12/2019
    1:04:52
  40. 48.
    #194 - 1.900 Kilometer durch Deutschland in 45 Tagen12/05/2019
    1:32:22
  41. 49.
    #193 - Katrins Weg zur Yogalehrerin11/28/2019
    58:54
  42. 50.
    #192 - Justin P. Moore: Der vegane Weltreisende11/21/2019
    1:37:32
  43. 51.
    #191 - beVegt: Ein Blick zurück und nach vorn11/14/2019
    1:15:38
  44. 52.
    #190 - Alex Dazbert: Marathonbestzeit mit Ende 40?11/07/2019
    1:34:49
  45. 53.
    #189 - Frankfurt Marathon 201910/31/2019
    1:23:37
  46. 54.
    #188 - Von pflanzlichen Burgern, Fridays for Future, Minimalismus und mehr10/24/2019
    1:23:35
  47. 55.
    #187 - Bericht vom Megamarsch Frankfurt 201910/17/2019
    1:48:12
  48. 56.
    #186 - Unsere Blutwerte nach 9 veganen Jahren10/10/2019
    53:25
  49. 57.
    #185 - Lisa Hahner von den Hahnertwins10/03/2019
    1:01:40
  50. 58.
    #184 - 29 Tipps für deinen ersten (Halb-)Marathon09/26/2019
    1:04:06
  51. 59.
    #183 - Benjamin Brömme09/19/2019
    1:00:20
  52. 60.
    #182 - Trainingsupdate: Frankfurt Marathon und 100 km Megamarsch09/12/2019
    1:09:06
  53. 61.
    #181 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 2)09/05/2019
    1:05:20
  54. 62.
    #180 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 1)08/29/2019
    53:30
  55. 63.
    #179 - Die Löffelliste08/22/2019
    54:58
  56. 64.
    #178 - Digitaler Minimalismus08/15/2019
    1:02:11
  57. 65.
    #177 - V-Reena ist vegane Kraftsportlerin aus Leidenschaft08/08/2019
    1:12:34
  58. 66.
    #176 - Kaffee08/01/2019
    46:15
  59. 67.
    #175 - Hörerfragen (Teil 5)07/25/2019
    53:43
  60. 68.
    #174 - Aaron Bienenfeld ist einer der besten deutschen Nachwuchsläufer07/18/2019
    47:51
  61. 69.
    #173 - Diese Lauffehler bremsen dich aus!07/11/2019
    52:21
  62. 70.
    #172 - Sabrinas Weg zur Läuferin07/04/2019
    1:01:35
  63. 71.
    #171 - Smoothies: Wie gut sind sie wirklich?06/27/2019
    48:45
  64. 72.
    #170 - Johannes ist Physiotherapeut und veganer Läufer06/20/2019
    1:11:27
  65. 73.
    #169 - Der Brüder-Grimm-Lauf 201906/13/2019
    1:29:40
  66. 74.
    #168 - 6 Dinge, die Veganer noch häufiger tun sollten06/06/2019
    45:03
  67. 75.
    #167 - 9 Läuferinnen und Läufer, die dich inspirieren werden05/30/2019
    1:05:00
  68. 76.
    #166 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 2)05/23/2019
    1:05:20
  69. 77.
    #165 - 45 Marathons in 45 Tagen05/16/2019
    1:19:20
  70. 78.
    #164 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 1)05/09/2019
    1:00:27
  71. 79.
    #163 - Ein Jahr ohne Alkohol05/02/2019
    1:01:48
  72. 80.
    #162 - Fragen und Antworten (Teil 4)04/25/2019
    1:11:40
  73. 81.
    #161 - Hunde und Läufer04/18/2019
    48:53
  74. 82.
    #160 - Bericht vom Hannover (Halb-)Marathon04/11/2019
    1:16:32
  75. 83.
    #159 - Henning Lenertz04/04/2019
    1:33:30
  76. 84.
    #158 - Kochfails reparieren03/28/2019
    47:26
  77. 85.
    #157 - Stefanie Rückert03/21/2019
    1:36:51
  78. 86.
    #156 - 33 Dinge, die uns glücklich machen03/14/2019
    1:11:28
  79. 87.
    #155 - Frühjahrsputz03/07/2019
    57:50
  80. 88.
    #154 - Florian Neuschwander02/28/2019
    1:17:52
  81. 89.
    #153 - Hannas Weg zum "All American runner"02/14/2019
    1:28:08
  82. 90.
    #152 - Fragen und Antworten (Teil 3)02/07/2019
    58:00
  83. 91.
    #151 - Danielas Marathon-Geschichte01/31/2019
    1:28:20
  84. 92.
    #150 - Die große Laufstart-Folge01/24/2019
    1:11:36
  85. 93.
    #149 - Die geheimnisvolle Welt des Brokkoli01/17/2019
    1:08:47
  86. 94.
    #148 - Trainingsupdate und Ziele für 201901/10/2019
    1:12:16
  87. 95.
    #147 - 5 x Ironman in 5 Tagen01/03/2019
    1:23:59
  88. 96.
    #146 - Unsere Highlights aus 201812/27/2018
    1:08:07
  89. 97.
    #145 - Soja: Fakten und Mythen12/20/2018
    52:44
  90. 98.
    #144 - Jan Hegenberg ist "Der Graslutscher"12/13/2018
    1:15:28
  91. 99.
    #143 - Tipps für deine nächste Wandertour12/06/2018
    1:07:49
  92. 100.
    #142 - Fragen und Antworten (Teil 2)11/08/2018
    1:01:50
  93. 101.
    #141 - Der Frankfurt Marathon 201811/01/2018
    1:32:07
  94. 102.
    #140 - Fragen und Antworten (Teil 1)10/25/2018
    1:11:06
  95. 103.
    #139 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 2)10/18/2018
    43:00
  96. 104.
    #138 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 1)10/11/2018
    54:10
  97. 105.
    #137 - Minimalismus in der Küche10/04/2018
    40:21
  98. 106.
    #136 - 11 Gründe, häufiger wandern zu gehen09/27/2018
    55:17
  99. 107.
    #135 - Die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth09/20/2018
    1:20:20
  100. 108.
    #134 - 13 Dinge, die wir tun, um uns zu entspannen09/13/2018
    51:24
  101. 109.
    #133 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 2)09/06/2018
    41:52
  102. 110.
    #132 - Trainingsupdate: Von Erholungswochen, Höhen und Tiefen08/30/2018
    1:04:55
  103. 111.
    #131 - Daniel von Laufen, Liebe, Erdnussbutter08/23/2018
    1:11:22
  104. 112.
    #130 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 1)08/16/2018
    35:51
  105. 113.
    #129 - Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks08/09/2018
    50:25
  106. 114.
    #128 - Chris Kock von Laufen gegen Leiden08/02/2018
    1:06:50
  107. 115.
    #127 - Was erfolgreiche Läufer anders machen07/26/2018
    48:10
  108. 116.
    #126 - Schwermetalle in Lebensmitteln07/19/2018
    48:16
  109. 117.
    #125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps07/12/2018
    54:33
  110. 118.
    #124 - Die Social Media Diät07/05/2018
    1:23:19
  111. 119.
    #123 - Update: Unser Jahr der Selbstexperimente06/28/2018
    48:45
  112. 120.
    #122 - Zero Waste mit Shia und Hanno06/21/2018
    1:25:51
  113. 121.
    #121 - Der Brüder-Grimm-Lauf 201806/14/2018
    1:21:55
  114. 122.
    #120 - Natural Running mit Fabian Sinning06/07/2018
    1:26:28
  115. 123.
    #119 - 5 Laufweisheiten (und was du aus ihnen lernen kannst)05/31/2018
    42:12
  116. 124.
    #118 - Franz Dumfart05/24/2018
    1:36:10
  117. 125.
    #117 - Vegan, aber das Umfeld spielt nicht mit?05/17/2018
    46:26
  118. 126.
    #116 - Sabrina Lederle läuft 24 Stunden am Stück05/10/2018
    1:00:37
  119. 127.
    #115 - Tipps für eine bewusstere Ernährung05/03/2018
    53:09
  120. 128.
    #114 - Patrick Bolk04/26/2018
    1:20:47
  121. 129.
    #113 - Trainingsupdate, Laufverletzungen, sportliche Ziele04/19/2018
    1:09:15
  122. 130.
    #112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann04/12/2018
    53:07
  123. 131.
    #111 - Mentale Laufblockaden überwinden04/05/2018
    39:47
  124. 132.
    #110 - Nadin von "Eiswuerfel Im Schuh"03/29/2018
    1:03:55
  125. 133.
    #109 - Tipps fürs Anfangen03/22/2018
    47:00
  126. 134.
    #108 - Maty Dudek kämpft sich zurück ins Leben03/15/2018
    1:06:25
  127. 135.
    #107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer03/08/2018
    50:20
  128. 136.
    #106 - Stefan Schridde kämpft gegen "Murks"03/01/2018
    55:19
  129. 137.
    #105 - Ein Rundgang durch unsere Küche02/22/2018
    59:14
  130. 138.
    #104 - Ludwig Reicherstorfer: Vegan zum Marathon in 2:40 Stunden02/15/2018
    1:04:24
  131. 139.
    #103 - Fettlogik überwinden02/08/2018
    1:00:08
  132. 140.
    #102 - Sarah Tschernigow von "No Time To Eat"02/01/2018
    58:35
  133. 141.
    #101 - Die parkrun-Bewegung kommt nach Deutschland!01/25/2018
    45:12
  134. 142.
    #100 - Die 100. Folge des beVegt-Podcast!01/18/2018
    53:40
  135. 143.
    #099 - 16 Bücher, die uns die Augen geöffnet haben01/11/2018
    1:06:33
  136. 144.
    #098 - Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik Albrech01/04/2018
    1:19:30
  137. 145.
    #097 - Unser Jahr der Selbstexperimente12/28/2017
    50:44
  138. 146.
    #096 - Vegane Ernährung in der Schwangerschaft12/21/2017
    57:10
  139. 147.
    #095 - 15 Dinge, die wir in 2017 gelernt haben12/14/2017
    50:45
  140. 148.
    #094 - Unsere schönsten Lauferlebnisse12/07/2017
    54:10
  141. 149.
    #093 - Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit11/30/2017
    39:17
  142. 150.
    #092 - Falsche Vorstellungen über die vegane Lebensweise11/23/2017
    49:46
  143. 151.
    #091 - Gute Gewohnheiten für jeden Tag11/16/2017
    40:31
  144. 152.
    #090 - Sascha Kowalski11/09/2017
    1:24:52
  145. 153.
    #089 - Der Frankfurt Marathon 201711/02/2017
    1:06:09
  146. 154.
    #088 - Cool-Down-Tipps für dein Laufjahr10/26/2017
    53:40
  147. 155.
    #087 - Minimalistische Ernährung10/19/2017
    49:24
  148. 156.
    #086 - Erkältungs- und Verletzungspausen10/12/2017
    42:33
  149. 157.
    #085 - Entspannt kochen und einkaufen10/05/2017
    39:15
  150. 158.
    #084 - Anthony Horyna09/28/2017
    1:10:07
  151. 159.
    #083 - Tierische Lebensmittel ersetzen09/21/2017
    1:14:10
  152. 160.
    #082 - Laufen mit Hindernissen09/14/2017
    57:30
  153. 161.
    #081 - Unser Training für den Frankfurt Marathon09/07/2017
    1:03:46
  154. 162.
    #080 - Michael Klotzbier08/31/2017
    1:28:01
  155. 163.
    #079 - Erfolg und Scheitern08/24/2017
    47:40
  156. 164.
    #078 - Jan von Umsturzvegan.de08/17/2017
    1:39:28
  157. 165.
    #077 - Minimalistischer leben08/10/2017
    1:14:07
  158. 166.
    #076 - Trailrunning mit Hendrik Auf'mkolk08/03/2017
    58:10
  159. 167.
    #075 - How Not to Die (Teil 3)07/27/2017
    53:12
  160. 168.
    #074 - Claudia Renner07/20/2017
    1:32:24
  161. 169.
    #073 - How Not to Die (Teil 2)07/13/2017
    48:25
  162. 170.
    #072 - Daniela Böhm07/06/2017
    1:11:30
  163. 171.
    #071 - How Not to Die (Teil 1)06/29/2017
    50:37
  164. 172.
    #070 - Laura Schneider06/22/2017
    1:07:28
  165. 173.
    #069 - Der Brüder Grimm Lauf 201706/15/2017
    1:03:46
  166. 174.
    #068 - Intuitives Kochen und die neue vegane Küche06/08/2017
    1:04:10
  167. 175.
    #067 - Wettkampfwissen06/01/2017
    58:05
  168. 176.
    #066 - Laufverletzungen05/25/2017
    1:12:26
  169. 177.
    #065 - Michael Hartl und das Experiment Selbstversorgung05/18/2017
    1:08:06
  170. 178.
    #064 - Susi und Dennis von runskills.de05/11/2017
    1:25:12
  171. 179.
    #063 - Der Düsseldorf Marathon 201705/04/2017
    1:12:21
  172. 180.
    #062 - Henrik Lange über Trails und Politik04/27/2017
    1:06:04
  173. 181.
    #061 - Mentaltraining (nicht nur) für Läufer04/20/2017
    1:08:35
  174. 182.
    #060 - Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht kein Fleisch!04/13/2017
    1:10:20
  175. 183.
    #059 - Eisenversorgung ohne Fleisch?04/06/2017
    55:26
  176. 184.
    #058 - Markus Heidl: Laufen hilft immer!03/30/2017
    1:06:06
  177. 185.
    #057 - Warum es (manchmal) nervt, vegan zu leben03/23/2017
    48:29
  178. 186.
    #056 - Nackt gut aussehen mit Mark Maslow03/16/2017
    55:42
  179. 187.
    #055 - Läuferprobleme03/09/2017
    57:50
  180. 188.
    #054 - Philipp Jordan03/02/2017
    1:03:24
  181. 189.
    #053 - Wie sinnvoll sind Superfoods?02/23/2017
    34:03
  182. 190.
    #052 - Zwei und Zwanzig02/16/2017
    43:39
  183. 191.
    #051 - Unser Marathontraining02/09/2017
    49:08
  184. 192.
    #050 - Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner02/02/2017
    57:39
  185. 193.
    #049 - Vegan = kompliziert?01/26/2017
    42:45
  186. 194.
    #048 - Der härteste Ultralauf Deutschlands01/19/2017
    50:15
  187. 195.
    #047 - Vegan in Südostasien01/12/2017
    51:04
  188. 196.
    #046 - Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden01/05/2017
    59:06
  189. 197.
    #045 - Das Zuckerfrei-Experiment12/29/2016
    39:05
  190. 198.
    #044 - Unsere Highlights aus 201612/22/2016
    34:16
  191. 199.
    #043 - Vegansein in einer nicht-veganen Welt12/15/2016
    39:49
  192. 200.
    #042 - Mandy Jochmann von Go Girl! Run!12/08/2016
    57:21

Listen to Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen now.

Listen to Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen in full in the Spotify app