LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

By Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 Besuch mich auch auf Instagram @julia_shinecoaching oder auf meiner Webseite https://shinecoaching.de/

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    133 Selbstliebe statt Kohlsuppendiät wie @honigperlenmelanie 18 kg mit der Kraft der Selbstliebe abnimmt
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    132 Wie du es schaffst mutiger zu werden
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    130 Wie Rückschläge beim Abnehmen helfen - Interview mit LIFESTYLE SCHLANK Teilnehmerin Lisa
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    124 Warum Abnehmen im Alter genauso leicht ist wie in der Jugend
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    123 Über Binge Eating Rückfälle und operative Hautstraffung nach 100 kg Abnahme - Im Interview mit @sassiwirdfit
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    122 Welche „Diät“ ist die richtige für dich? Interview mit @fit__laura
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    121 Tipps und Tricks für ein unschlagbares Selbstvertrauen
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    120 Wie Isabella von @kochhochgenuss - 50 kg verlor. Crashdiät?
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    119 Wie emotionales Essen zur Magersucht werden kann - Interview mit @justkimbrly
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    118 Wie Yoga dir helfen kann die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu heilen. Interview mit @sinahdiepold
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    117 Wie du mehr du selbst sein kannst
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    114 Gesunder Umgang mit Stress - Tipps von Expertin @lela.hermann
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    113 4 konkrete Schritte, um deine Grenzen zu kommunizieren⁠
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    109 Wie Elli_hoop mit Hula Hoop 20 kg abnimmt
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    105 Wie du es schaffst mehr du selbst zu sein @fruehlingszwiebel_
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    100 Was es mit Reiki und Energy Healing auf sich hat. Im Interview mit @herzzeit_jennysiering
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    89 Wieso du niemand werden musst, um jemand zu sein
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