Fitclan

By Fitclan

Evidence-based informácie o výžive, cvičení a zdraví podané formou, ktorá ťa bude baviť. Fitclan – fitness web, ktorému môžeš veriť je tu s podcastom, ktorý ťa poženie na progresom – fyzickým i duševným.

  1. 1.
    Obezita nie je cool, alebo ako sa ohýba realita cez slovíčko sebeláska či body positivity (Podcast)
    15:08
  2. 2.
    Ak si zapisuješ príjem jedla cez Myfitnesspal či Kalorické Tabulky, pomôže ti týchto 6 tipov
    23:12
  3. 3.
    Sedem bielkovinových mýtov, s ktorými sa stále sem-tam stretneš
    21:21
  4. 4.
    Toto je zdravé stravovanie
    14:28
  5. 5.
    Nemôžeš jesť sacharidy vo väčšom množstve, lebo si endomorf? Nemotaj si hlavu somatotypmi
    13:20
  6. 6.
    O tom, čo je progres a o uvedomení si, že niekedy to všetko proste trvá
    10:20
  7. 7.
    Imunitu nezlepšíš možno tak, ako si myslíš a balíčky doplnkov výživy na ochranu proti COVID-19 sú poriadny úlet
    24:38
  8. 8.
    Menej je niekedy viac, alebo ako ti tréningový deload umožní mať lepšie výkony a výsledky
    14:31

Listen to Fitclan now.

Listen to Fitclan in full in the Spotify app