LOU

Louisa Dellert

Gesellschaftlich. Politisch. Persönlich. In meinem Podcast spreche ich, Louisa Dellert, nicht nur über mich und meinen Alltag. Ich spreche mit der Politik und wichtigen Akteur*innen aus unserer Gesellschaft. Witzig, interessant und nie mit erhobenem Zeigefinger. Vielfältig, verständlich, verantwortungsbewusst. Die Themen der Zukunft in einem Podcast.

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Wie wirkt sich eigentlich unser westlicher Konsum auf Menschen im globalen Süden aus? Wie unverantwortlich produzieren Firmen, deren Produkte wir kaufen, in Kalkutta oder Paraguay? Und was sagt eigentlich die Politik dazu? Oder sagt sie gar nichts? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit dem Journalisten und Galileo- Reporter Jan Stremmel. In seinem neuen Buch "Drecksarbeit" hat er Einblick in seine investigativen Reportagen gewährt. Und in genau diese Reportagen tauchen wir jetzt gemeinsam ein. Zu Blinkist geht es hier:

Nov 13

37 min 5 sec

In dieser Folge werde ich persönlich. Ich möchte mit euch über meine Herz-OP, meine Zeit im Fitnesswahn, ein gestörtes Verhältnis zum Essen und eine Therapie sprechen. Und am Ende? Da wird doch immer wieder alles gut. Zur ZDF Sendung „Plan B“ geht es **[hier](https://www.plan.b.zdf)**.

Nov 6

21 min 48 sec

Sylt und Klimaschutz? Die neue Bundesregierung und die Klimaziele? Darüber haben Markus und ich auf dem Rückweg von Sylt nach Berlin im Zug gesprochen. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Zur Buchbestellung von WIR kommst du [**hier**](https://www.louisadellert.com). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Oct 30

38 min 23 sec

Nathalie Stüben hat sich immer wieder abgeschossen. Mit Alkohol. Ihren Konsum konnte sie lange vor Familie und Freunden verstecken. Wie sie ihr Alkoholproblem in den Griff bekommen hat, erzählt die Journalistin mir in dieser Podcastfolge. Zu Blinkist geht es hier:

Oct 22

39 min 22 sec

Wie ist das eigentlich mit dem älter werden? Gut oder schlecht? Wie fühlt sich das an? Darüber denke ich in der neuen Podcastfolge gemeinsam mit euch nach.

Oct 16

17 min 20 sec

Wie gehen wir eigentlich mit Fehlern um? Müssen wir uns für jeden Fehler entschuldigen? Gehört das Fehler machen zum Menschsein dazu? Und wann sollten wir uns einmischen, wenn es um Fehler von anderen Menschen geht? Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Oct 9

22 min 31 sec

2007 wird Stefanie Heinemann über Nacht zum Popstar und innerhalb kurzer Zeit sehr berühmt. In ihrer Jugend hatte sie mit großen Selbstzweifeln zu kämpfen und wies sich irgendwann selbst in die Psychiatrie ein. 2016 ist Stefanie für 3 Jahre abgetaucht, weil ihr alles über den Kopf gewachsen ist. In dieser Zeit gelang es ihr Vieles zu reflektieren. Seitdem redet sie angenehm offen über ihre Vergangenheit mit Essstörung, Mobbing und Selbstverletzung. In dieser Folge spreche ich mit Stefanie über Selbstliebe, Depressionen, Sinnkrisen, Kritik von Außen und einen möglichen Umgang damit. Zur ZDF Sendung „Plan B“ geht es **[hier](plan.b.zdf)**. Mehr über Stefanie Heinzmann erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/stefanieheinzmann/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Oct 2

43 min 43 sec

Wie verliefen die letzten Tage in der heißen Wahlkampfphase? Konnten die Kanzlerkandidat:innen bei den Triellen punkten? Wann kommt am Wahltag die erste Hochrechnung und was passiert danach? Über all diese Fragen sprechen Markus Ehrlich und ich in meiner aktuellen Podcastfolge, die zwei Tage vor der Bundestagswahl aufgenommen wurde. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Zur Buchbestellung von WIR kommst du [**hier**](https://www.louisadellert.com). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Sep 25

1 hr 5 min

In ein paar Tagen findet die Bundestagswahl statt & der Wahlkampf innerhalb der Parteien läuft auf Hochtouren. Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dem stellvertretenden Bundesvorsitzenden der FDP und Generalsekretär der FDP in NRW - Johannes Vogel. Wie in der Podcastfolge angekündigt, habe ich hier noch ein paar weiterführende Links zusammengesucht zu Inhalten wie dem 1,5 Grad Ziel und dem IPCC- Bericht: https://www.de-ipcc.de/256.php https://dserver.bundestag.de/btd/19/252/1925295.pdf https://www.showyourbudgets.org/de/?country=whole_world https://www.piqd.de/klimawandel/wie-gross-ist-das-verbleibende-co2-budget-deutschlands

Sep 22

50 min 49 sec

*Kurzer Hinweis vorab: Diese Folge wurde bereits im Juli 2021 aufgezeichnet.* Meteorologe, Klimaforscher und Hochschullehrer - Prof. Dr. Mojib Latif zählt zu den führenden Klimaexperten Deutschlands und das aus gutem Grund: Neben einigen erfolgreichen Büchern und Auszeichnungen, ist er seit 2015 Vorstandsvorsitzender des Deutschen KlimaKonsortiums e.V und arbeitet seit über 30 Jahren am GEOMAR Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung in Kiel. Seit Jahrzehnten ist sich Mojib Latif darüber bewusst, dass und wie der menschengemachte Klimawandel vonstattengeht. Wie fühlt es sich an der Politik als Wissenschaftler immer einen Schritt voraus zu sein? Mit Mojib Latif spreche ich in dieser Folge über unsere Ozeane, die Versäumnisse der Politik in der Klimakrise und darüber ob und wie wir den Klimawandel als Menschheit noch in den Griff kriegen können. Fotocredits: Jan Steffen, GEOMAR Mit dem Code "LOU" bekommst du beim Wechsel zu Polarstern eine 20-Euro-Gutschrift auf deine nächste Jahresrechnung.

Sep 18

45 min 32 sec

*Kurzer Hinweis vorab: Diese Folge wurde bereits im Juli 2021 aufgezeichnet.* Prof. Dr. Claudia Kemfert ist Wissenschaftlerin, Politikberaterin und Professorin für Energiewirtschaft und Energiepolitik. Seit 2004 leitet sie die Abteilung Energie, Verkehr, Umwelt am Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung. In dieser Folge spreche ich mit Claudia, auch im Hinblick auf die Bundestagswahl 2021, darüber, wie ihr Beruf als Politikberaterin konkret aussieht. Außerdem sprechen wir über die deutsche Parteienlandschaft, wie der Ausbau der erneuerbaren Energien in Deutschland funktionieren kann und über die Gefahren des Lobbyismus. Zu Blinkist geht es hier:

Sep 11

1 hr

Wir haben dann mal eure Fragen beantwortet, die ihr uns auf Instagram gestellt habt. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr zu meinem Buch "WIR: Weil nicht egal sein darf, was morgen ist." erfährst du auf [**louisadellert.com**](https://www.louisadellert.com). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Sep 3

57 min 29 sec

Am 26. September findet in Deutschland die Bundestagswahl statt. Alle wahlberechtigten Menschen können an diesem Tag - oder vorab per Briefwahl- ein Kreuz auf ihrem Wahlzettel machen. Markus und ich sind uns noch nicht sicher, welcher Partei wir unsere Stimme geben sollen. Deshalb wollten wir uns darüber mal unterhalten und haben uns gegenseitig einige Inhalte aus den Wahlprogrammen vorgestellt. An diesem Gespräch lassen wir euch teilhaben und möchten gleichzeitig betonen, dass wir in diesem Gespräch unsere Meinung sagen. Also informiert euch bitte unbedingt zusätzlich gesondert von dieser Podcastfolge über die Parteien und ihre Wahlprogramme. *Nachtrag zum CO2-Preis und der Partei DIE LINKE: Sie lehnen einen Emissionshandel als Leitinstrument ab, weil dieser keinen wirksamen Klimaschutz biete. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über mein Buch "WIR" und zur Vorbestellung geht es **[hier]**(https://www.louisadellert.com). Alle Wahlprogramme findest du **[hier]**(https://www.bundestagswahl-2021.de/wahlprogramme/). Wie eine Bundestagswahl abläuft bekommst du **[hier]**(https://www.bpb.de/politik/wahlen/bundestagswahlen/62534/erklaerfilme-zur-bundestagswahl) erklärt. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Aug 28

1 hr 48 min

"Auch Tage nach der Zerstörung durch Hochwasser und Überschwemmungen in Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen ist das Ausmaß der Katastrophe noch schwer fassbar", schreibt die Tagesschau. In dieser Podcastfolge möchte ich Helferinnen und betroffene Menschen zu Wort kommen lassen. Lasst uns zuhören und wenn möglich, finanziell unterstützen. Ich spende an: https://www.aktion-deutschland-hilft.de https://www.thw-bv.de Mehr zu **Treedom** gibt es auf [http://go.treedom.net/w2gh]. (http://go.treedom.net/w2gh) Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Jul 24

14 min 43 sec

Claudia Roth ist eine Grünen-Politikerin und seit 2013 die Vizepräsidentin des Deutschen Bundestages. Dadurch dass sie in der Öffentlichkeit so polarisiert, hat Claudia online und in den Sozialen Medien sehr häufig mit Hate Speech, Anfeindungen und Fake News zu kämpfen. Ich spreche in dieser Folge mit Claudia über ihren Umgang mit Hassnachrichten und Anfeindungen, über die aktuelle Gesetzeslage von Online-Mobbing und ihre Rolle in der Politik.

Jul 17

59 min 48 sec

Schon im Alter von 4 Jahren merkt Riccardo Simonetti, dass er sich mehr für "Mädchenthemen" interessiert als andere Jungs in seinem Alter. Später outet er sich als schwul und wird unter anderem wegen seines extrovertierten Kleidungsstils in der Schule gemobbt. Aus seinen Erfahrungen schöpft Riccardo Energie und schafft es heute wie kein anderer Entertainment und Aktivismus zu verbinden. Dabei setzt er sich regelmäßig für marginalisierte Gruppen, Gleichberechtigung und Toleranz ein. Seit diesem Jahr ist Riccardo außerdem LGTBQ Sonderbotschafter des Europäischen Parlaments. In dieser Folge spreche ich mit Riccardo über Schubladendenken in der Gesellschaft, Geschlechterstereotype, Toxic Masculinity und Hass im Netz. Mit dem Code "LOU" kriegt ihr bei [gitti.de](http://www.gitti.de) 20% auf das gesamte Sortiment. Mehr über Riccardo Simonetti erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/riccardosimonetti/). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Jul 10

51 min 57 sec

Heute gibts eine Podcastfolge in der ich meine Gedanken mit euch zum Thema Feminismus teilen möchte. Wie sprechen junge Menschen über dieses Thema? Gibt es Menschen, die Feminismus bashen, um daraus ein Geschäftsmodell zu machen? Und was muss passieren, dass mehr Männer das Thema ernster nehmen? Gender Studie: https://idw-online.de/de/news632492 Mit dem Rabattcode **lou** gibt es 5€ Nachlass auf deine erste Boxbestellung bei [go.etepetete-bio.de/lou](http://go.etepetete-bio.de/lou). Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.*[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Jul 3

19 min 28 sec

Fränzi Kühne ist Unternehmerin und hat 2008 die erste Social-Media Agentur in Deutschland gegründet. Mit nur 34 Jahren war sie die jüngste Aufsichtsrätin eines Dax-Unternehmens. 2020 durfte ich mit ihr und vielen weiteren Frauen Teil des Stern-Projekts #Quotenfrau sein. In ihrem neuen Buch "Was Männer nie gefragt werden. Ich frage trotzdem mal" dreht Fränzi den Spieß um und stellt Männern all die Fragen, die ihr sonst nur als Frau gestellt wurden. In dieser Folge spreche ich mit Fränzi über ihr neues Buch, ihre Erfahrungen als junge Unternehmerin und Aufsichtsrätin und über die Frauenquote in Deutschland. Mit dem Code "LOU" kriegt ihr bei [gitti.de](http://www.gitti.de) 20% auf das gesamte Sortiment. Mehr über Fränzi Kühne erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/effibiest/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Jun 26

36 min 19 sec

Jung, engagiert, konservativ? - Mit nur 25 Jahren ist Wiebke Winter aktuell das jüngste Mitglied im CDU Bundesvorstand und seit einiger Zeit Bremer Landeschefin der Jungen Union. Wiebke zeigt, dass CDU nicht immer konservativ sein muss, setzt sich neben dem Klimaschutz beispielsweise unter anderem für die Initiative "Better Birth Control" ein. In dieser Folge spreche ich mit Wiebke darüber wie es ist als Frau in der CDU zu sein, über ihre Karriere, Feminismus und Konservatismus in der Politik. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Wiebke Winter erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/wiebkewinter/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Jun 19

50 min 16 sec

Eric Stehfest ist 14 als er das erste Mal Crystal Meth konsumiert. Jahrelang ist er drogenabhängig, später testosteronabhängig. Heute geht er offen und reflektiert mit seiner Vergangenheit um und weiß, dass unter anderem toxische Männlichkeit ein Auslöser für seine Testosteronabhängigkeit war. Mit Eric spreche ich in dieser Folge über Männlichkeitsidentitäten, seine eigenen toxischen Verhaltensweisen und seinen Umgang mit der Sucht.

Jun 12

42 min 50 sec

Was hat das Aussterben von Tierarten mit der Klimakrise zu tun? Und was tragen wir Menschen unbewusst dazu bei? Gemeinsam mit dem Meeresbiologen Robert Marc Lehmann war ich vor einigen Tagen auf der Ostsee unterwegs, um nach Geisternetzen zu suchen. Danach haben wir uns entspannt in einen Strandkorb gehauen und über die Zukunft unserer Erde gesprochen. Zu Blinkist geht es hier:

Jun 5

27 min 58 sec

Sophia Thiel ist eine der bekanntesten Fitness-Influencerinnen bei uns in Deutschland. Man traf sie jedes Jahr auf der FIBO und schaute ihr gerne bei ihren Fitnesstrainings zu. Irgendwann verschwand sie von der Bildfläche. Über ein Jahr lang versuchte Sophia herauszufinden, weshalb sie das alles nicht mehr glücklich machte. Stress, der Druck immer gut aussehen zu müssen. Alles zu viel. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sophia Thiel über ihre Essstörung, ihre Fitnessgewohnheiten und dem Druck der Öffentlichkeit jeden Tag zu jeder Minute ausgesetzt zu sein. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Sophia Thiel erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/sophia.thiel/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

May 29

49 min 13 sec

Aus unserem Leben sind Instagram und Co. nicht mehr wegzudenken. Sie können sogar süchtig machen. Irgendwo zwischen der Selbstdarstellung, Hass und Kommunikation habe ich Mit Tara-Louise Wittwer darüber gesprochen, ob die Sozialen Medien toxisch sind. Wie müssen wir für unsere eigene mentale Gesundheit in Zukunft damit umgehen? Und was macht das mit uns? Spoiler: eine eindeutige Antwort darauf gibts nicht. Zu Blinkist geht es hier:

May 22

47 min 16 sec

Linus Giese ist Buchautor, Blogger und Transgenderaktivist. Seit seinem Coming-Out als trans Mann hat er viel Hass aushalten müssen, aber auch viel dazugelernt. Im Podcast spricht er über Ängste, die eigene Identität und über seinem Weg zu einem trans Mann. Mehr zur Facebook Ad auf [about.fb.com/de/europe](http://about.fb.com/de/europe). Mehr über Linus Giese erfährst du auf [**Instagram](https://www.instagram.com/linus_giese/?hl=de)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

May 15

48 min 18 sec

Ich versuche euch in dieser Podcastfolge zu erklären, was für mich der Unterschied zwischen meiner damaligen Therapie und meinem aktuellem Coaching ist. Außerdem spreche ich darüber, wieso ich mich für beides entschieden haben, was es mir bringt und weshalb es so wichtig ist offen darüber zu sprechen. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

May 8

18 min 22 sec

Eckart von Hirschhausen ist Arzt, Fernsehmoderator, Kabarettist, Comedian und Schriftsteller. In seinem Buch spricht er über Demokratie, er erklärt den Konflikt zwischen Fakten und der eigenen Wertvorstellung und er stellt die Frage, weshalb uns der Klimawandel nicht wehtut. Gemeinsam bin ich mit ihm durch Berlin spaziert, um über die Klimakrise, unser Demokratieverständnis und unsere Wertvorstellungen zu sprechen. Zu Blinkist geht es hier:

May 1

37 min 27 sec

Aurel Mertz ist jetzt schon eine Twitter- und Instagram-Legende. Der deutsche Komiker greift auf seinen Accounts täglich aktuelle gesellschaftspolitische Themen auf, die auch mal kontrovers diskutiert werden. Mit ihm spreche ich in dieser Podcastfolge über das Thema "Cancel Culture". Was ist das überhaupt? Was macht das mit uns? Und ist eine "Cancel Culture" sinnvoll oder Gift für unsere Gesellschaft? Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Aurel Mertz erfährst du auf [**Instagram](https://www.instagram.com/aurelmertz/)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Apr 23

36 min 34 sec

Ich habe vor ein paar Wochen auf Instagram meinen neuen Freund gezeigt und berechtigterweise viele Fragen von Euch erhalten. Unter anderem habt ihr gefragt, wieso ich meine Beziehung öffentlich mache. Und darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

Apr 17

21 min 40 sec

In dieser Folge habe ich Nuha Sharif-Ali zu Gast. Als wir vor einigen Wochen telefoniert hatten und ich sie gefragt hatte, worüber wir sprechen wollen, bat sie mich, dem Thema "weiblicher Genitalverstümmelung" Raum zu geben. Genitalverstümmelung ist nämlich in einigen Ländern nach wie vor Brauch. Und auch bei uns in Deutschland ist das Thema relevanter als ich dachte. Diese Podcastfolge ist sehr emotional und es wird beschrieben, wie eine Genitalverstümmelung abläuft. Ich konnte es nur schwer aushalten und gleichzeitig ist es so wichtig, dass wir darüber sprechen. Zu Blinkist geht es hier:

Apr 10

37 min 47 sec

Auf diesen Mann habe ich mich seit Wochen gefreut. Gianni Jovanovic. Er setzt sich seit vielen Jahren für die Rechte von Roma & Sinti ein und macht sich für Menschen aus der LBGTIQ- Community ein. Mit ihm habe ich in dieser Podcastfolge über das Mann sein gesprochen, ich habe ihn gefragt was sein Körper damit zu tun hat und wir haben darüber geredet, was toxische Männlichkeit bedeutet. Mehr über Gianni Jovanovic erfährst du auf [**Instagram](https://www.instagram.com/giannijovanovic78/?hl=de)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Apr 3

41 min 10 sec

In den Medien werde ich oft in die Schublade der "Nachhaltigkeits- Inlfuencerin" gesteckt und fühle mich damit nicht wohl. Ich will eigentlich einfach nur Lou sein. Und ob Lou wirklich dem Thema Nachhaltigkeit gerecht wird - darüber spreche ich in einer kurzen Folge mit mir, mit euch darüber.

Mar 27

11 min 4 sec

Es gab schon lange kein Life Update mehr. Pacy und ich habe unser Jubiläum zum Anlass genommen mal wieder ein bisschen mit euch zu quatschen. Vor einem Jahr bin ich während Corona nach Berlin zu Pacy gezogen. Seitdem ist viel passiert. Wir sprechen über: (wen wundert es) Corona, Love Island, Gefühle, Empathie und Pacy's Influencer Karriere. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Mehr über Pacy erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/patricia__ole/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Mar 20

37 min 4 sec

Ich sage viel zu oft "ja" obwohl ich ein "nein" fühle. Ich bin harmoniebedürftig und möchte immer, dass es allen Menschen in meinem Umfeld gut geht. Deswegen will ich ihnen viel zu oft viel zu intensiv alles recht machen. Meine eigenen Bedürfnisse stehen irgendwo auf Platz 15 meiner Liste. Dabei weiß ich, dass es mir viel besser gehen würde, wenn ich mich, Lou, auf die Prioritäten- Liste ziemlich weit nach oben setze. Deswegen habe ich schon seit längerem ein Coaching. Und heute möchte ich in dieser Podcastfolge mein Coaching für zwanzig Minuten mit euch teilen. Die wunderbare Miriam Junge hat sich für uns Zeit genommen und verrät uns, was wir machen können und müssen, um öfter "nein" sagen zu können. Mehr zur Facebook Ad auf [about.fb.com/de/europe](http://about.fb.com/de/europe). Mehr über Miriam Junge erfährst du auf [**Instagram](https://www.instagram.com/miriam_junge/?hl=de)**. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Mar 13

22 min 46 sec

Annalena Baerbock ist gemeinsam mit Robert Habeck die Bundesvorsitzende der Partei Bündnis 90/ DIE GRÜNEN. Nebenbei ist sie aber auch noch Mutter, Freundin und Ehefrau. Verändert sich der Alltag, wenn man Spitzenpolitikerin ist? Welche Kompromisse muss man eingehen? Und ist sie als Politikerin von Sexismus betroffen? Das und noch viel mehr beantwortet euch Annalena Baerbock in dieser Podcastfolge. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Mehr über Annalena Baerbock erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/abaerbock/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Mar 6

55 min 36 sec

"Ich bin schwul". Wie ist das eigentlich, wenn man sich als Mann outet? Wie findet man heraus, ob ein anderer Mann auch auf Männer steht? Und wie ist das eigentlich als homosexuelles Pärchen, wenn man sich dafür entscheidet, eine Familie gründen zu wollen? Ich habe in dieser Podcastfolge mit Kevin Silvergieter gesprochen. Kevin ist seit 2016 ist mit dem Blog (und auf Instagram) „Papapi“ aktiv, in dem er Einblicke in sein Familienleben mit seinem Ehemann und zwei Pflegekindern gibt.

Feb 27

57 min 39 sec

Was bedeutet eigentlich kulturelle Aneignung (auf Englisch „Cultural Appropriation“)? Diese Frage möchte ich in der heutigen Podcastfolge von Natasha A. Kelly beantworten lassen. Sie ist promovierte Kommunikationswissenschaftlerin und Soziologin mit den Forschungsschwerpunkten Kolonialismus und Feminismus. Dürfen Menschen mit heller Hautfarbe Dreadlocks tragen und beim Karneval ein Winnetou- Kostüm tragen? Oder bedient man sich ab diesem Zeitpunkt anderen Kulturen, die Jahrhunderte lang diskriminiert wurden? Ein emotionales Thema. Mehr über Natasha A. Kelly erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/natasha.a.kelly/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Feb 20

50 min 6 sec

Melodie Michelberger, meine heutige Interviewpartnerin, hat lange Zeit versucht in das Bild einer schönen Frau zu passen, wie es von der Gesellschaft vorgegeben wird. Diäten und ein gestörtes Verhältnis zum Essen und der Weg hinzu mehr Selbstakzeptanz. Und was hat eigentlich die #bodypositivity Bewegung damit zu tun? Melodie Michelberger hat viele Jahre als Redakteurin für Gala und Brigitte und als PR-Expertin für verschiedene Modelabels gearbeitet. Heute engagiert sie sich auf vielfältige Weise gegen Ungerechtigkeit und für Vielfalt, u.a. auf Instagram. Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Mehr über Melodie Michelberger erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/melodie_michelberger/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Feb 13

41 min 51 sec

Vor ein paar Tagen habe ich durch ein Instagram- Posting Menschen mit einer Behinderung unbewusst und ungewollt verletzt. "Lou, das war ein ableistisches Verhalten". Ich möchte in dieser Folge erfahren, welche Diskriminierungsform hinter dem Ableismus steckt. Deshalb freue ich mich in dieser Folge mit Laura Gelhaar sprechen zu können. Sie ist Autorin, Aktivistin und Coach. Laura Gehlhaar spricht regelmäßig über ihr Leben als Mensch im Rollstuhl und setzt sich für mehr Inklusion von Menschen mit Behinderungen in unserer Gesellschaft ein. Bei **Koro** bekommt ihr auf eure Bestellung **5% Rabatt** mit dem Code: **LOUISAKORO** Mehr über Laura erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/fraugehlhaar/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)*

Feb 6

42 min 22 sec

Stell dir vor du erfährst, dass ein Mensch den du liebst sterben wird. Am 01. März 2019 stirbt Andrea Bizzotto an Krebs. Er hinterlässt seine eigene kleine Familie. Maria, Ehefrau und Mutter, erzählt in dieser sehr persönlichen Podcastfolge, wie sie und ihre Kinder mit dem Tod umgegangen sind, welche Wunden der Krebs in der Familie hinterlassen hat und warum in den letzten Wochen mit ihrem krebskranken Mann kein Platz für ihr eigenes "Drama" war. Zu Blinkist geht es hier:

Jan 30

51 min 1 sec

Wenn wir an "Miss Germany" denken, denken wir an Schönheit. An Frauen, die einem bestimmten Ideal entsprechen. An Frauen, die auf den Laufsteg im Bikini rauf und runter gehen. Schönheitswettbewerbe. Einer der bekanntesten Schönheitswettbewerbe ist "Miss Germany". Max Klemmer, der Enkel des 84 Jahre alten Miss Germany Gründers Horst Klemmer, will dem Schönheitswettbewerb einen neuen Anstrich geben: mehr Persönlichkeit. Aber ist ein Schönheitswettbewerb überhaupt noch zeitgemäß? Zu Blinkist geht es hier:

Jan 23

33 min 57 sec

Letztens habe ich den Begriff "alter weißer cis- Mann" in Verbindung einer politischen Debatte benutzt. Ich habe die Kandidaten zum CDU Parteivorsitzes mit diesem Begriff beschrieben. Um Privilegien zu verdeutlichen. Dieser Begriff hatte anschließend viele Menschen - vor allem Männer - getriggert. Warum ist das so? Und welche Privilegien hat man als "alter weißer cis-Mann"? Darüber habe ich mit Maria Popov gesprochen. Maria ist Redakteurin und Moderatorin auf dem Youtube-Kanal "Auf Klo" und setzt sich seit Jahren unter anderem für die Themen Feminismus und Diversity ein. Mehr über Maria Popov erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/maria.popov/?hl=de). Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Jan 16

41 min 22 sec

2020. In diesem einen Jahr ist viel passiert. Privat aber auch gesellschaftlich. Die letzte Podcastfolge in diesem Jahr möchte ich nutzen, um mit Patricia darüber zu sprechen, wie sich 2020 angefühlt hat. Fehler, die man gemacht hat. Freudige Momente, die man teilen möchte. Viel Spaß mit der letzten Podcastfolge in diesem Jahr hier im LOU Podcast.

Dec 2020

45 min 27 sec

Ein glückliches und erfülltes Leben führen. Besonders dieses Jahr fällt es mir schwer, zu definieren, was das eigentlich ist. Glück - was bedeutet das eigentlich? Und muss es wirklich mein Ziel im Leben sein, dass ich stets glücklich lebe? Ich habe mich darüber mit Frau Dr. Katharina Tempel gesprochen. Sie ist Doktorin der Psychologie, Online-Coach und Autorin und beschäftigt sich täglich mit dem Glück. Dein Blinkist 25%- Rabattcode: https://www.blinkist.de/lou Mehr über Maria Anna Schwarzberg erfährst du [**hier**](https://www.gluecksdetektiv.de). Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Dec 2020

26 min 38 sec

Ich fühle mich momentan oft müde, bin erschöpft und schnell gestresst. Ich weine, bin schnell mit Kritik überfordert und möchte oft alleine sein. Ist der Grund hinter all den emotionalen Hoch und Tiefs, dass ich hochsensibel bin? Oder ist die Hochsensibilität nochmal etwas ganz anderes? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit der Diplom-Psychologin Miriam Junge und Maria Anna Schwarzberg, die seit Jahren offen über ihre Hochsensibilität spricht. Mehr zu 7Mind gibt es hier:

Dec 2020

32 min 51 sec

Die CDU-Chefin und Bundesverteidigungsministerin Annegret Kramp-Karrenbauer spricht in diesem Interview über die Frauenquote, ihre Partei und erzählt, weshalb sie anfangs eine Gegnerin einer Frauenquote war. Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Nov 2020

12 min 25 sec

"Freu dich doch mal, dass du jetzt Zeit für dich alleine hast." Als Single durch die Coronazeit. Super einfach oder Horror? Online Dating oder gar keinen Kontakt zu anderen Singles? Ich wollte von Euch wissen, wie es euch als Single in den letzten Monaten ergangen ist und habe eine tolle Frau zu Gast in meiner heutigen Folge. Phenix. Gemeinsam mit ihr möchte ich herausfinden, ob man sich als Single während Corona alleine fühlen darf oder nicht. Mehr über Phenix erfährst du auf [**hier**] (https://www.instagram.com/thisisphenix/). Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Nov 2020

43 min 16 sec

Die Sprache in den sozialen Medien verroht zunehmend, und besonders Meinungsäußerungen im öffentlichen Raum wird immer häufiger mit Beleidigungen und Beschimpfungen begegnet.Das betrifft im besonderen nicht nur politische Entscheider*innen und Aktivist*innen, sondern auch Minderheiten aller Art - und insbesondere Frauen. Letztere sind von Beleidigungen und Drohungen im Netz oft auf mehreren Ebenen betroffen: nicht nur werden ihr Aussehen und ihre Weiblichkeit angegeriffen, sondern auch sexuelle Gewalt angedroht. Hate Speech bzw. digitale Gewalt ist Realität. Wie wir uns davor schützen können und ob eine Anzeige etwas bringt? Darüber habe ich mit Anna-Lena von Hodenberg gesprochen. Sie ist die Geschäftsführerin von HateAid - der Beratungsstelle bei digitaler Gewalt. Mehr über HateAid erfährst du auf [**hier**] (https://hateaid.org). Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Nov 2020

28 min 11 sec

Wisst ihr, was Endometriose ist? Nein? Nicht schlimm, denn so geht es sehr vielen Menschen. Endometriose ist die zweithäufigste gynäkologische Krankheit in Deutschland. Aber wieso wissen dann die meisten Betroffenen nicht, dass sie davon betroffen sind? Und wieso fällt es sogar Gynäkolog*innen schwer, diese Krankheit zu erkennen? Ich habe mit Anna Wilken gesprochen. Anna ist seit Jahren betroffen von Endometriose. Sie erzählt mir, wie sich die Krankheit bei ihr auswirkt und ob sich dadurch ihr Alltag verändert hat. Mehr über Anna Wilken erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/anna.wilken/?hl=de). Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Nov 2020

26 min 47 sec

Wenn wir über toxische Beziehungen reden, müssen wir erst einmal verstehen, was es eigentlich bedeutet, "toxisch" zu sein. Und wie erkenne ich, dass ich die toxische Person in einer Beziehung bin? Mit wem redet man darüber und ab welchem Zeitpunkt ist man toxisch? Über all das habe ich mich in der heutigen Folge mit der Expertin Tara Wittwer unterhalten. Mehr über Tara Wittwer erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Mehr über Louisa Dellert erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Nov 2020

26 min 6 sec

Wie verarbeite ich eine toxische Beziehung? Über diese Frage habe ich mich mit Ines Anioli unterhalten. Ines ist Podcasterin, Influencerin und gehört zu den Top- Comedians in Deutschland. Und sie hat Erfahrungen mit einer toxischen Beziehung sammeln müssen. Wie sie damit umgeht und was es bedeutet, sich etwas Gutes zu tun? Antworten darauf findet ihr in der neuen Podcastfolge in meinem LOU Podcast. Mehr über mich erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Mehr über den Podcast von Ines erfährst du auf [**Spotify**](spotify:show:1nreuNtQyz11jgi0cJqwQS). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Oct 2020

37 min 22 sec