JUST.talkaboutit

JUST.thelifestyle

If you talk about it, you care about it. JUST.talkabout it is onze podcastserie waarin wij met inspirerende gasten over inspirerende onderwerpen praten. Voeding, mindset, training, gedragsverandering, mentale fitheid, stress, CrossFit, hardlopen, ondernemen, rust, fysieke fitheid, burnout, geluk, duurzaamheid, drukte, plezier: JUST.talkaboutit.

All Episodes

In deze podcast een kleine update van het camper leven en de reis so far. Het is alweer even geleden! Hoe bevalt het camperleven ons nog? Hoe is Zweden? En kijken we verder na de camper?

Jun 30

34 min 11 sec

Motivatie. Een woord wat vaak terugkomt binnen de lifestyle industrie. We bespreken in deze podcast motivatie en wat het betekent voor ons. Hoe blijven wij gemotiveerd? Kun je ook zonder motivatie terecht komen en hoe zorg je dat je gemotiveerd blijft om te trainen. We bespreken het in deze podcast.

Jun 23

34 min 25 sec

In deze podcast een update van de camperlife trip. We zijn weer op pad en inmiddels zit de eerste maand er weer op. Hoe gaat het nu en hoe verliep de reis? We geven jullie een kleine update omtrent seizoen 2.0

Mar 10

39 min 40 sec

In deze aflevering gaan we het hebben over onthaasten. Het is een periode wat rustiger geweest op JUST.thelifestyle en dit had een reden. Welke reden vraag je je af? We waren aan het onthaasten. Maarten legt uit waarom hij besloot om een paar weken niet te werken. En wat is onthaasten eigenlijk? Lukt het ons? […]

Oct 2020

58 min 17 sec

In deze podcast, vraagt Judith psycholoog Thijs Launspach het hemd van het lijf over stress. Wat is stress? Hebben we tegenwoordig te veel stress? Hoe ga je om met stress? Is stress slecht voor je? En vooral: hoe voorkom je te veel stress? Thijs geeft het antwoord op al deze vragen. Ook geven zowel Thijs […]

Oct 2020

1 hr 16 min

HOLY MOLY! De dag waarvan we wisten dat die ging komen. We wonen 100 dagen in de camper! 100 dagen onafgebroken in een huis op wielen waarmee we van bestemming naar bestemming rijden. Benieuwd hoe het ons vergaat en nieuwsgierig naar een update? In deze podcast nemen we jullie mee op reis van de afgelopen […]

Aug 2020

55 min 28 sec

DOBRY DEN! vanuit Tsjechië 🙂 Het duurde even maar we hebben weer eens een podcast opgenomen voor jullie voor de Camperlife serie. Aflevering 6 van deze serie alweer en deze keer gaan we het hebben over ritme in de camper. Wat is ritme voor ons? Hoe ziet ons ritme er nu uit? en is ons […]

Jul 2020

37 min 59 sec

We wonen en werken nu iets langer dan 8 weken in de camper. Niet alleen onze woonsituatie is drastisch veranderd afgelopen tijd. Ook de werkomgeving is helemaal omgegooid. Hoe bevalt dat eigenlijk? En hoe gaat het ons af op dit moment? Lopen we tegen dingen aan die we thuis wel konden doen en nu niet […]

Jun 2020

42 min 50 sec

Het is weer tijd voor een camperlife podcast over alles wat we meemaken tijdens onze camperlife roadtrip. Deze keer hebben we het over een onderwerp waar we veel vragen over kregen van jullie. Hoe leven wij de fitte lifestyle nu we onderweg zijn en in een camper wonen. Is het moeilijker? Vallen er dingen mee? […]

Jun 2020

35 min 13 sec

Yes! We zijn onderweg en wonen in onze camper. In deze podcast bespreken we het vertrek en wat we meenemen, wat vooral niet en of we (al) dingen missen? We vertellen alles over het inpak proces en hoe we rigoureus te werk zijn gegaan met het ontspullen. Kortom een hoop te bespreken en we hopen […]

Apr 2020

24 min 53 sec

In deze podcast bespreken we het onderwerp gedragsverandering en leggen we uit welke antwoorden je in het nieuwe e-book kunt vinden. VERANDER JE GEDRAG IN 6 STAPPEN Hét ebook wat jou gaat helpen om op een gemakkelijke manier jouw ongewenste gedrag te veranderen. Gedragsverandering is namelijk géén kwestie van wilskracht. Het is een kwestie van […]

Apr 2020

18 min 20 sec

Iris de Goede is Orthomoleculaire Therapeut en op instagram kun je haar kennen als @fitmetiris. Ze vertelt ons alles over de juiste voeding voor het lichaam en hoe we beter voor onszelf kunnen zorgen. We bespreken de darmen, jezelf ontspannen en of supplementen nodig zijn bij een uitgebalanceerd voedingspatroon. Kortom te veel interessante informatie in […]

Apr 2020

1 hr 2 min

We geven een update omtrent de camperreis. Het zijn gekke tijden en in deze bizarre tijden is niets zeker en veranderd alles super snel. We hebben geen vaste woon- of verblijfplaats en zo is het vertrek van onze camperreis ook ineens niet meer zo zeker. Gaan we nog? Hoe voelen we ons op dit moment? […]

Mar 2020

27 min 28 sec

Deze aflevering zitten we met Maartje van Gestel (Instagram: @maartjemariacom). We hadden een super interessant en inspirerend gesprek waarbij Maartje alles vertelt over haar voorbereidingen op de Iron Man die ze afgelopen december heeft volbracht, haar boek, haar vegan lifestyle en over hoe haar omgeving reageerde op haar vegan overstap. Wij zijn al een tijdje […]

Mar 2020

1 hr 6 min

We vertellen jullie alles over de voorbereiding van ons camperlife avontuur en beantwoorden al jullie vragen die jullie stelden op onze social media kanalen. Een persoonlijke update dus! Veel luisterplezier.

Mar 2020

54 min 23 sec

Leonie van der Grinten aka @meesterleonie is strafrechtadvocaat. Ze deelt veel van haar werk op social media met als missie om strafrecht en de maatschappij dichter bij elkaar te brengen. We spraken met haar over van alles op het gebied van strafrecht. Uiteraard stelden we haar ook de meest gestelde gewetensvraag. Kortom het was weer […]

Feb 2020

1 hr

Charlotte Labee is brain balance expert en auteur van het boek Brain Balance. We gaan met haar in gesprek over de werking van het brein en hoe je nu de juiste balans in je brein kunt krijgen door bijvoorbeeld de juiste voeding en rust. Het brein is een ondergeschoven kindje als het aankomt op voor […]

Jan 2020

1 hr 6 min

Sander de Wijn is tophockeyspeler en weet als geen ander hoe je topsport moet bedrijven. Inmiddels heeft hij twee Olympische spelen op zijn naam staan (Londen 2012 & Rio 2016) en maakt hij zich op voor zijn derde spelen (Tokyo 2020). We hebben het er over hoe hij zorgt dat hij gefocust blijft in aanloop […]

Jan 2020

46 min 53 sec

Deze keer nemen de we podcast in een iets andere setting op. Maarten (@maarten.degroot) en Bastiaan (@bastiaanlammers) praten een uur lang over kwetsbaarheid, burn-out en mannelijkheid. Stellen wij ons eigenlijk kwetsbaar op? En hoe moeilijk is het om je kwetsbaar op te stellen richting je omgeving, familie en/of vrienden als man zijnde? We praten erover […]

Dec 2019

59 min 39 sec

In deze podcast beantwoorden we allerlei vragen die jullie hebben gesteld via onze social media kanalen. ”Wat is de beste beslissing die je ooit hebt gemaakt?”, ”Hoe houden we de relatie leuk terwijl we samenwerken?”, en nog veel meer vragen gaan we in deze podcast van JUST.talkaboutit beantwoorden. Wederom een openhartig en eerlijk gesprek met […]

Dec 2019

55 min 12 sec

Lienke de Jong aka Deargoodmorning vertelt ons alles over haar ochtendroutine. Is iedereen een ochtendmens? Hoe kun je een ochtendmens worden? En hoe houd ze het vol om elke ochtend om 7:00 in de gym te staan? Is ze zelf eigenlijk altijd al een ochtendmens geweest? Lienke vertelt ons alles over haar uprising met Deargoodmorning en […]

Dec 2019

53 min 6 sec

Judith en Maarten spreken over HSP (Highly Sensitive Person), wat dit precies is en wat het betekent binnen de relatie.

Dec 2019

56 min 23 sec

Floris Wouterson is slaapexpert, auteur van het boek Super Slapen en neemt ons mee in de wondere wereld van slaap. Slaap is essentieel! Maar hoe kun je je slaapgewoonten nu verbeteren en hoe kun je er voor zorgen dat je optimaal slaapt? Wat is ”The money sleep” en hoe kun je er voor zorgen dat […]

Nov 2019

1 hr 10 min

Deze keer weer eens een podcast zonder gast maar gewoon gezellig met ons twee. We bespreken een onderwerp waar wij meer over wilde delen. Grenzen. Iedereen gaat ze wel eens over. Hoe bewaken wij eigenlijk onze grenzen? En gaan wij nog wel eens over onze grenzen heen? We bespreken het samen en geven voorbeelden wanneer […]

Nov 2019

44 min 58 sec

Wie is Thomas? Een van de vragen die we stelden aan Thomas de Vries. Thomas is onder andere ondernemer en podcaster (podcast: Act it out). We hadden het over sporten, wat fitness voor hem doet, doelen stellen, zelfvertrouwen, de lat te hoog leggen en nog veel meer. Kortom een heel tof gesprek!

Oct 2019

1 hr 10 min

Thijs Launspach, psycholoog, spreker en schrijver van de bestseller ”Fokking druk”, houdt zich onder andere bezig met de vraag hoe je minder druk kunt zijn en hoe om te gaan met millennials. Hoe komt het dat de millennial meer en meer te kampen heeft met stressklachten en het gevoel heeft altijd te druk te zijn? […]

Oct 2019

1 hr 3 min

Suzie Geurtsen is gedragspsycholoog en ondernemer. We hebben het in deze podcast over de vraag waarom het zo moeilijk is om gedrag te veranderen en hoe we ons gedrag kunnen veranderen. We willen allemaal wel veranderen maar dat is vaak lastiger dan gedacht. En wat kan verandering je eigenlijk brengen? Al deze onderwerpen komen aan […]

Sep 2019

1 hr 2 min

Willem Hilberdink is ondernemer en eigenaar van CrossFit Unscared in Utrecht. In deze podcast hebben we het over ondernemen, fitness, uiteraard CrossFit en welk maatschappelijk probleem Willem zou willen oplossen in deze wereld. Verder hebben we het over hoe hij ervoor zorgt dat hij geen slapende leden heeft en hoe hij met zijn filosofie de […]

Sep 2019

1 hr 7 min

Een gesprek met Mark Tigchelaar. We hebben het niet alleen over zijn boek maar ook over wat focus voor hem en voor ons in het leven betekent.

Aug 2019

1 hr 9 min

Mirthe & Marjolein Velkers zijn de dames achter het bedrijf Los Empowerment waarbij zij mindful boxing op de kaart hebben gezet. We hebben het over wat mindfulness voor hun betekent en hoe ze bij dit idee zijn gekomen. Ook praten we over het belang van mindfulness voor jezelf en voor je omgeving.

Aug 2019

1 hr 3 min

Met Sarai Pannekoek spraken we over vegan leven, eetstoornissen in de sport en een duurzame levensstijl. Ook geeft ze handvatten voor de eerste stappen naar een duurzaam leven voor jezelf.

Jul 2019

55 min 3 sec

Met Jorden Bres, de krachttrain specialist van verschillende Olympische topsporters hebben we het over krachttraining, wat het voor je kan doen en het belang van krachttraining voor een fit leven.

Jul 2019

53 min 4 sec