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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

By Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!

  1. 1.
    Lockdown Meditation: Ich bin in Frieden10/29/2020
    9:13
  2. 2.
    Dein inneres Kind braucht dich!10/28/2020
    20:45
  3. 3.
    Geführte Meditation: Entspannung, Frieden und Zufriedenheit für schwierige Zeiten10/21/2020
    20:04
  4. 4.
    Selbstvertrauen, Sicherheit, Frieden und emotionale Freiheit gewinnen!10/14/2020
    11:36
  5. 5.
    Was passiert, wenn du aufhörst zu denken?10/07/2020
    10:54
  6. 6.
    3 Regeln für einen besseren Schlaf!09/30/2020
    12:57
  7. 7.
    Wie gefährlich ist dein innerer Kritiker?09/23/2020
    14:32
  8. 8.
    Schnelle Hilfe bei Stress, Nervosität und Überforderung09/16/2020
    6:12
  1. 9.
    Warum mache ich den Schei** überhaupt?09/09/2020
    29:27
  2. 10.
    Wie schlimm sind Lügen? (+Challenge)09/02/2020
    14:53
  3. 11.
    Warum wir JETZT alle aufwachen müssen - Interview Special mit Christian Bischoff08/26/2020
    28:12
  4. 12.
    Von Angst, Traurigkeit, Einsamkeit, Unsicherheit, Zweifel und Wut befreien08/19/2020
    18:23
  5. 13.
    Erziehst du dein Kind RICHTIG?08/12/2020
    7:54
  6. 14.
    Wie du dir deine innere Stärke zurück holst: Interview mit Jacqueline Keller08/10/2020
    33:59
  7. 15.
    SO kontrollierst du deinen GEIST!08/05/2020
    10:25
  8. 16.
    Geführte Meditation: Erschaffe und visualisiere deine Zukunft in 10 Minuten07/31/2020
    10:01
  9. 17.
    Meditation: 10 Minuten frei meditieren07/30/2020
    10:37
  10. 18.
    Geführte Meditation: Bewusst und entspannt in den Tag starten07/29/2020
    10:06
  11. 19.
    Geführte Meditation: Gesund und entspannt einschlafen in 10 Minuten07/28/2020
    9:58
  12. 20.
    Geführte Meditation: Achtsam und gesundes Bewusstsein in nur 10 Minuten07/27/2020
    10:00
  13. 21.
    Geführte Meditation: Negative Energien und Emotionen loslassen in 10 Minuten07/26/2020
    10:03
  14. 22.
    Geführte Meditation: Perfektionismus, Druck und Anspannung loslassen in 10 Minuten07/25/2020
    10:03
  15. 23.
    Geführte Meditation: Stress, Anspannung und Druck loslassen in 10 Minuten07/24/2020
    10:01
  16. 24.
    Geführte Meditation: Selbstliebe, Frieden und Zufriedenheit in 10 Minuten07/23/2020
    10:00
  17. 25.
    Geführte Meditation: Heilung und Regeneration in 10 Minuten07/22/2020
    10:06
  18. 26.
    Geführte Meditation: Kummer, Schmerz und Verletzung loslassen in 10 Minuten07/21/2020
    10:04
  19. 27.
    Geführte Meditation: Entdecke dein Higher Self/ True Self in 10 Minuten07/20/2020
    10:00
  20. 28.
    Geführte Meditation: Emotionen und Verletzungen heilen in 10 Minuten07/19/2020
    10:01
  21. 29.
    Geführte Meditation: Klarheit, Frieden und Stille in 10 Minuten07/18/2020
    10:04
  22. 30.
    Geführte Meditation: Akzeptanz, Gesundheit und Balance durch Bodyscan in 10 Minuten07/17/2020
    10:01
  23. 31.
    Geführte Meditation: Tief entspannen und loslassen in nur 10 Minuten07/16/2020
    10:34
  24. 32.
    Geführte Meditation: Positive, freudvolle und kraftvolle Gedanken in 10 Minuten07/15/2020
    10:03
  25. 33.
    Geführte Meditation: Ruhe, Gelassenheit und Harmonie durch deinen Atem07/14/2020
    10:00
  26. 34.
    Geführte Meditation: Ängste, Sorgen und Kummer loslassen in 10 Minuten07/13/2020
    10:01
  27. 35.
    Geführte Meditation: Inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten07/12/2020
    10:01
  28. 36.
    Kann man in nur 5 Minuten tiefen inneren Frieden erfahren?07/08/2020
    7:23
  29. 37.
    Raus aus der Depression: Interview mit Arne Tempel07/03/2020
    42:21
  30. 38.
    Warum du unglücklich bist! (Gedankenexperiment +Tipps)07/01/2020
    9:39
  31. 39.
    Warum um 5.00 Uhr aufstehen mein Leben verändert hat06/24/2020
    8:51
  32. 40.
    Inneren Frieden, Freude und Liebe erfahren mit nur EINER Frage!06/10/2020
    11:43
  33. 41.
    Warum ich 9 Tage für dich ins Kloster ging!06/03/2020
    13:56
  34. 42.
    Sofort besser fühlen – Eine einfache Technik05/27/2020
    14:05
  35. 43.
    Wie schlimm sind negative Gedanken?05/20/2020
    30:29
  36. 44.
    Geführte Meditation für Anfänger | Einfache Anleitung zum Meditieren05/13/2020
    11:29
  37. 45.
    Uraltes Ritual: DAS befreit dich von Sorgen05/06/2020
    10:45
  38. 46.
    Warum wir immer noch unbewusst gesteuert werden04/29/2020
    11:00
  39. 47.
    Warum schlechte Laune dein GLÜCK ist (Nutze sie!)04/22/2020
    6:24
  40. 48.
    Meditiert und frustriert? - Warum meditieren am Anfang nicht funktioniert (+Tipps)04/15/2020
    12:19
  41. 49.
    Geführte Meditation: Urvertrauen, Stabilität und Klarheit (Bei Ängsten, Erschöpfung und Stress)04/01/2020
    20:35
  42. 50.
    Unter Quarantäne: SO überstehst du die Isolation (Langeweile, Streit, Einsamkeit)03/25/2020
    10:50
  43. 51.
    Corona-Virus: DIESEN natürlichen Schutz brauchst du JETZT03/18/2020
    5:36
  44. 52.
    Von mental zerbrechlich zur mentalen Stärke!03/11/2020
    11:07
  45. 53.
    Sofort die Angst verlieren – Eine einfache Frage03/04/2020
    10:30
  46. 54.
    Affirmationen: Programmiere dein Gehirn auf Vertrauen IN DICH und das Leben02/26/2020
    16:09
  47. 55.
    Was 96% der Menschen vergessen und dadurch unglücklich sind!02/19/2020
    8:57
  48. 56.
    Nur so stoppst du Grübeln und Sorgen02/12/2020
    14:01
  49. 57.
    Wie du Versagensängste überwindest02/05/2020
    17:36
  50. 58.
    Selbstliebe – Der einfachste Weg01/31/2020
    8:34
  51. 59.
    Selbstexperiment: Wie du dich KOMPLETT annehmen kannst01/29/2020
    21:05
  52. 60.
    Geführte Meditation - Loslassen von Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Traurigkeit01/22/2020
    22:50
  53. 61.
    Geführte Meditation bei Panik, Angst und starken Emotionen01/22/2020
    19:02
  54. 62.
    Was fehlende Mutterliebe anrichten kann01/15/2020
    16:47
  55. 63.
    Warum mich Ziele unglücklich gemacht haben01/01/2020
    16:21
  56. 64.
    Wie du bewusst deine Selbstheilungskräfte aktivierst12/25/2019
    18:50
  57. 65.
    Hochsensibilität - Warum es so wichtig ist, hochsensibel zu sein12/18/2019
    20:10
  58. 66.
    Wie du mit einem Falafel-Döner die Welt verändern kannst12/11/2019
    10:31
  59. 67.
    Höre dir das immer dann an, wenn es dir schlecht geht:12/04/2019
    10:43
  60. 68.
    Wie ich mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehe11/27/2019
    26:22
  61. 69.
    Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe verankern11/20/2019
    20:00
  62. 70.
    Warum Selbstliebe für dich so schwer ist:11/13/2019
    13:15
  63. 71.
    So schaffst du es, KONTROLLE loszulassen und VERTRAUEN zu finden11/06/2019
    17:24
  64. 72.
    Soziale Phobie verstehen und überwinden10/30/2019
    23:25
  65. 73.
    Meine 3 wichtigsten Gewohnheiten:10/23/2019
    14:36
  66. 74.
    Warum dein Gehirn unbedingt Wildnis braucht:10/15/2019
    10:14
  67. 75.
    Wie du vom Mangel in die Liebe findest - Ein Interview mit Elisabeth Hahnke10/14/2019
    33:34
  68. 76.
    Geführte Meditation – Stressabbau, innere Ruhe und frieden10/02/2019
    16:53
  69. 77.
    Was du über Facebook, Instagram und YouTube wissen musst09/25/2019
    14:44
  70. 78.
    ALL IN! Wie du mit Kraft und Herz deinen eigenen Weg gehen kannst - Ein Interview mit Bahar Yilmaz09/23/2019
    39:24
  71. 79.
    5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte09/18/2019
    13:42
  72. 80.
    So kannst du deine Mitmenschen verändern09/11/2019
    19:23
  73. 81.
    Kannst du durch Denken dein Gewicht beeinflussen?09/11/2019
    19:25
  74. 82.
    Deinen Schattenanteil erkennen und integrieren:09/04/2019
    25:51
  75. 83.
    So transformierst du negative in positive Gedanken08/28/2019
    20:25
  76. 84.
    Dankbarkeits-Affirmationen – Programmiere deinen Geist auf Dankbarkeit08/21/2019
    10:00
  77. 85.
    Kannst du deinen Gefühlen vertrauen? (Vorsicht)08/14/2019
    13:28
  78. 86.
    So wirst du nie wieder verletzt! (Anleitung)08/07/2019
    17:42
  79. 87.
    So verhinderst du Krankheiten07/31/2019
    16:34
  80. 88.
    Der größte Fehler, wenn DU LOSLASSEN willst (+Anleitung)07/24/2019
    12:44
  81. 89.
    Dich selbst lieben lernen (einfache Anleitung zu mehr Selbstliebe)07/17/2019
    23:48
  82. 90.
    Achtsamkeits-Meditation – Wer bist DU wirklich?07/10/2019
    20:00
  83. 91.
    So wirst du Schuldgefühle los07/03/2019
    16:06
  84. 92.
    Erfolg verstehen lernen06/26/2019
    19:23
  85. 93.
    So lässt DU deine Selbstzweifel los06/19/2019
    20:01
  86. 94.
    Geführte Meditation – Annehmen, loslassen und Frieden finden06/05/2019
    19:34
  87. 95.
    Wie du es schaffst, deine Gefühle anzunehmen (und zu heilen)05/29/2019
    19:20
  88. 96.
    Heil-Meditation – Gesundheit und Vitalität erfahren05/22/2019
    20:01
  89. 97.
    So kannst du Dankbarkeit nutzen, um gesund zu werden & zu bleiben05/15/2019
    16:03
  90. 98.
    Meine 3 wichtigsten Achtsamkeitsübungen05/08/2019
    12:02
  91. 99.
    Wie es dir komplett egal wird, was andere denken05/01/2019
    18:38
  92. 100.
    Achtsamkeit leben 2.0 - JETZT geht es los!04/28/2019
    13:29
  93. 101.
    So fühlst du dich endlich zuhause in deinem Zuhause- Interview mit Danijela Saponjic04/26/2019
    51:02
  94. 102.
    Bist DU beim Meditations-Experiment dabei?04/07/2019
    3:26
  95. 103.
    Das passiert wenn DU 7 Tage meditierst04/03/2019
    9:30
  96. 104.
    Wie schaffst DU es, ACHTSAMKEIT zu leben?03/27/2019
    16:25
  97. 105.
    Die wichtigsten 5 Schritte, um sich von Angst und Panik zu befreien01/27/2019
    15:47
  98. 106.
    Panikattacken – der Weg, wie du dich davon befreist01/23/2019
    20:54
  99. 107.
    Angst überwinden (Einfache Selbsthilfe)01/20/2019
    19:47
  100. 108.
    Nur so funktionieren gute Vorsätze!01/02/2019
    22:53
  101. 109.
    So schließt du dein Jahr perfekt ab:12/30/2018
    14:47
  102. 110.
    So wirst du nie wieder verletzt werden!12/28/2018
    12:52
  103. 111.
    Einsamkeit12/23/2018
    21:44
  104. 112.
    Überforderung - Tu das, wenn dir alles zu viel wird12/12/2018
    10:58
  105. 113.
    Wie du emotionale Abhängigkeit löst und Freiheit gewinnst12/05/2018
    20:55
  106. 114.
    Triffst du Buddha, töte ihn! (Falsche Spiritualität)12/02/2018
    11:17
  107. 115.
    Eifersucht loswerden: Wie du deine inneren Ängste überwindest und dich selbst liebst11/28/2018
    18:12
  108. 116.
    Burnout und Erschöpfung vermeiden, indem du dein Gehirn verstehst11/21/2018
    16:59
  109. 117.
    Wie du aus schlechten Tagen gute machst11/21/2018
    12:03
  110. 118.
    Finde dein Warum – Interview mit Marilena Berends11/18/2018
    35:55
  111. 119.
    Selbstbewusstsein stärken + Was echtes Selbstbewusstsein ist11/14/2018
    18:59
  112. 120.
    Einfache und gesunde Morgenroutine11/11/2018
    8:48
  113. 121.
    Depression: Was Buddha uns lehrt, um uns von ihr zu befreien11/07/2018
    14:52
  114. 122.
    Richtige Persönlichkeitsentwicklung – der gefährliche Fehler in der eigenen Entwicklung11/04/2018
    11:07
  115. 123.
    Konzentration steigern: Der effektivste Weg für mehr Fokus10/31/2018
    16:50
  116. 124.
    Loslassen lernen und damit den inneren Frieden finden10/24/2018
    12:52
  117. 125.
    Lass deine Gefühle NICHT in deinen Kopf!10/10/2018
    16:51
  118. 126.
    Warum wir nicht einfach dankbar und glücklich sein können10/07/2018
    11:21
  119. 127.
    Negative Gedanken loswerden: So stoppst du Grübeln und Zwangsgedanken10/04/2018
    21:53
  120. 128.
    Verzeihen und vergeben lernen09/23/2018
    13:09
  121. 129.
    So überwindest du JEDE SUCHT09/23/2018
    22:14
  122. 130.
    Mehr Energie im Alltag - Ein Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke09/17/2018
    38:36
  123. 131.
    Der Notfallplan bei Stress09/16/2018
    12:52
  124. 132.
    Challenge für alle Singles & Alleinerziehenden09/14/2018
    13:26
  125. 133.
    So kannst du gesund mit negativen Menschen umgehen:09/09/2018
    24:00
  126. 134.
    Was sind deine wahren Bedürfnisse? So findest du heraus, was du wirklich brauchst.09/01/2018
    18:56
  127. 135.
    Was ist dir wirklich wichtig? So findest du heraus, was deine Werte sind.08/26/2018
    23:49
  128. 136.
    Warum bist du hier? Ein Interview mit Marc Pletzer08/20/2018
    46:57
  129. 137.
    Wie du höhere Gefühle in dein Leben bringst08/12/2018
    12:30
  130. 138.
    Resilienz aufbauen - 9 Tipps und Wege zum starken Ich08/08/2018
    15:37
  131. 139.
    Stress & Resilienz verstehen: Wie du deine Widerstandskraft erhöhst08/05/2018
    19:38
  132. 140.
    So bleibst du gelassen: Wie du dein Gehirn auf Gelassenheit programmierst07/29/2018
    14:30
  133. 141.
    Burnout? Mach das als erstes, wenn du glaubst, auszubrennen07/29/2018
    20:23
  134. 142.
    Visualisieren lernen - so funktioniert Visualisierung richtig07/22/2018
    13:57
  135. 143.
    Meditation für Fortgeschrittene - die 7 Ebenen der Meditation07/15/2018
    15:49
  136. 144.
    Meditieren lernen – ALLES, was du wissen musst07/08/2018
    21:46
  137. 145.
    Wie du deine Berufung und Leidenschaft lebst07/06/2018
    37:15
  138. 146.
    Der Weg, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst07/01/2018
    12:42
  139. 147.
    So heilst Du Dein inneres Kind06/27/2018
    21:09
  140. 148.
    Unterdrückte Gefühle sind der Ursprung von Krankheit und Leid06/17/2018
    18:11
  141. 149.
    Nein sagen ohne schlechtes Gewissen06/10/2018
    25:02
  142. 150.
    Die Essenz der Achtsamkeit verstehen06/03/2018
    24:16
  143. 151.
    Bin ich depressiv? Selbsttest zum erkennen von Depressionen05/27/2018
    13:45
  144. 152.
    Geführte Meditation: Angst und Unruhe lösen - tiefes Urvertrauen erfahren05/20/2018
    26:39
  145. 153.
    Wie du gesunde Gewohnheiten aufbaust und negative löscht05/13/2018
    28:40
  146. 154.
    Selbstwertgefühl stärken - Selbstzweifel überwinden!05/06/2018
    18:33
  147. 155.
    Die Kunst schnell enge Kontakte zu knüpfen - Ein Interview mit Deniz Deke05/02/2018
    32:46
  148. 156.
    Die Essenz der Spiritualität: Akzeptanz, Nicht bewerten wirklich verstehen04/29/2018
    23:10
  149. 157.
    Jetzt gratis bei der 22-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge dabei sein!04/27/2018
    6:21
  150. 158.
    Deine Worten werden dein Leben und deine Zukunft04/22/2018
    18:41
  151. 159.
    Wie du dich wieder mit deiner Intuition verbindest04/15/2018
    27:36
  152. 160.
    Wie du deinen eigenen Standard lebst - Ein Interview mit Benedikt Ahlfeld04/11/2018
    28:30
  153. 161.
    Geführte Meditation: Gedanken und Grübeln loslassen04/08/2018
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