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Ciclismo Evolutivo

By Ciclismo Evolutivo

Entrenamiento, nutrición, psicología... Hablaremos de todo lo que te pueda hacer mejorar el rendimiento. Sin paja, sin vendehumos. Sólo información útil y real, mezclando la ciencia más reciente con la realidad práctica en ciclistas profesionales. Por Manu Sola Arjona

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    78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo10/18/2020
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    77. Vida, Naturaleza y carreras por montaña, con Jan Margarit10/11/2020
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    76. Tour 2020: rendimientos, vatios y "¿por qué no atacan?"10/03/2020
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  4. 4.
    75. Pagar el precio 👊09/28/2020
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  5. 5.
    74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?09/21/2020
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    73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios09/14/2020
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    72. I. Qué es la potencia, cómo se mide y cómo elegir un potenciómetro.09/07/2020
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    71. Mi experiencia con el ayuno terapeútico08/31/2020
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    70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero08/24/2020
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  2. 10.
    69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo08/17/2020
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    68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido08/10/2020
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  4. 12.
    67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo08/03/2020
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  5. 13.
    66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales07/26/2020
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  6. 14.
    65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga07/20/2020
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    64. Replanteando el concepto de adaptación al entrenamiento07/13/2020
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    63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas07/06/2020
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    62. Gimnasio en casa para ciclistas, con Sergio Catalán06/29/2020
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  10. 18.
    61. Mesa redonda post-confinamiento, con Antonio Campos y Juanjo Pérez06/22/2020
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    60. ¿Training Peaks o Golden Cheetah?06/14/2020
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    59. Entrevista a Gabriel Reguero: ciclismo continental y preparación.06/07/2020
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  13. 21.
    58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal06/01/2020
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  14. 22.
    57. Jugarse el alma. Motivación, pasión y objetivos.05/25/2020
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    56. Cuánto se puede mejorar y cómo superar nuestro "límite".05/18/2020
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  16. 24.
    55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia05/11/2020
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    54. Sistemas complejos y rendimiento deportivo05/04/2020
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    Preguntas y respuestas de la comunidad Ciclismo Evolutivo - 2.04/30/2020
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    53. Ultradistancia, entrevista a Julián Sanz.04/26/2020
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  20. 28.
    52. Máximo Estado Estable de Lactato y vO2max; con Jose Ramón Lillo-Bevia04/20/2020
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    51. Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, salud, nutrición y +.04/12/2020
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    50. Dolor y prevención de lesiones, con Antonio Piepoli.04/06/2020
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    Mesa redonda: entrenamiento y cómo salir fortalecidos de esta cuarentena04/03/2020
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    49. Mejorar el rendimiento mirando al pasado03/30/2020
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    10 pasos para empezar a entrenar sin potenciómetro.03/28/2020
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    48. Educación, genética, lesiones, formación... entrevista Ángel Gutierrez 2ª parte03/22/2020
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    Dudas y respuestas para tiempos de rodillo.03/17/2020
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    47. Nutrición, movimiento y evolución; entrevista a Ángel Gutierrez, 1ª parte03/15/2020
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    46. Entrenamiento para MTB, con Paulo de la Fuente (Gadepa)03/08/2020
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    45. Emociones y por qué deberías entrenar -y competir- con amigos/as02/29/2020
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    44. Osteopatía, nutrición y abordaje global de las lesiones, entrevista a Álvaro Chinchilla.02/23/2020
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    43. FTP , Curva de Potencia en Ciclismo, y cómo sacarles partido02/16/2020
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    42. Paco Mancebo: ciclismo como estilo de vida.02/09/2020
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    41. TSS y cuantificación de la carga de entrenamiento.02/02/2020
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    40. Rendimiento y salud01/26/2020
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    39. 5 trucos fáciles y rápidos para tener éxito sin esfuerzo.01/19/2020
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    Estímulo-respuesta, Cuantificación, Dolor, Percepciones y Límites del Rendimiento; entrevista para TYOD01/12/2020
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    38. Fuerza en bici para ciclistas01/04/2020
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    37. Entrenamiento de gimnasio para ciclistas12/28/2019
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    36. Ciclismo como asignatura para la vida.12/22/2019
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    31. Redes sociales y entresijos del ciclismo, con Fran Reyes11/16/2019
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    30. Entrenamiento en rodillo para ciclistas11/09/2019
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    29. Cambiar el concepto de "umbral"11/02/2019
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    28. Sistemas complejos: una nueva visión sobre el organismo.10/27/2019
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    27. La voz de la experiencia, entrevista a Carlos Oyarzun.10/20/2019
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    26. Consejos de triatlón para ciclistas, entrevista a Sebas Abril.10/12/2019
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    25. Entrenar con poco tiempo disponible.10/06/2019
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    24. Entrenamiento de alta intensidad en ciclismo09/29/2019
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    23. Seguir mejorando cuando estás estancado.09/21/2019
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    21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay09/07/2019
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    20. Nutrición Deportiva en el Ciclismo Profesional, con Aitor Viribay08/31/2019
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    19. Cómo reconocer y evitar el sobreentrenamiento08/24/2019
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    16. Por qué entrenar en ayunas08/03/2019
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    15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres.07/26/2019
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    14. Big data, W', FTP, HRV y Movistar, con Antonio Campos.07/20/2019
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