Przez Nawyki Do Celu

By Bartosz Rychlicki

Chciałbyś osiągać swoje cele częściej? Tu się dowiesz, jak nawyki prowadzą do celu i dlaczego są najlepszą metodą ich osiągania. Wieczorami opowiadam jak budować zdrowe nawyki i wykorzeniać te złe. Eksperymentuje na sobie z różnymi metodami. Naukowymi i tymi, przed którymi nauka jeszcze rozkłada ręce. Czasami zapuszczam się w rejony psychologii pozytywnej, życzliwości, filozofii i kultury zarządzania start-upem. Jestem praktykiem, nie ekspertem. W dzień prowadzę start-up Quantum CX, gdzie szerzymy życzliwość w obsłudze klienta.

  1. 1.
    PNDC#39: Padłem ofiarą hejtu. Jak sobie z tym radzę?
    50:20
  2. 2.
    PNDC#38: Uzależnienia, jak sobie z nimi radzić?
    30:12
  3. 3.
    PNDC#37: Czego się dowiedziałem o śnie i... o sobie?
    20:13
  4. 4.
    PNDC#36: Sport to zdrowie. Jak nawykowo przekonałem się, aby ćwiczyć 3 razy w tygodniu?
    21:48
  5. 5.
    PNDC#35: Jak zarabiać pasywnie i inwestować w kryzysie? Blockchain, Bitcoin i nadchodząca rewolucja społeczna.
    1:05:24
  6. 6.
    PNDC#34: Co to znaczy, że cukier jest 8 razy bardziej uzależniający niż kokaina?
    33:56
  7. 7.
    PNDC#33: Jak zmieniłem swoją dietę w 30 dni i czego się dowiedziałem? (4x6)
    31:08
  8. 8.
    PNDC#32: Czy od kawy się tyję i ma lęki? 15 dni bez kawy i zaskakujące efekty!
    24:39
  1. 9.
    PNDC#31: Sezon 2. Projekt „4 × 6” i nawykowe zdrowie
    33:01
  2. 10.
    PNDC#30: O decyzjach i o tym, jak się zmieniać na lepsze każdego dnia.
    38:22
  3. 11.
    PNDC#29: Jak odnaleźć to, w czym jesteś dobry i to, co sprawi Ci radość w pracy?
    31:07
  4. 12.
    PNDC#28: 3 aplikacje, które zmieniły moje życie na lepsze (i Twoje mogą też)
    27:12
  5. 13.
    PNDC#27: Fleksitarianie - rasa obcych czy mądry sposób na życie (i zmniejszenie szansy na przedwczesną śmierć o 29%)?
    30:51
  6. 14.
    PNDC#26: Stres przed II Turą? Filozofia na pomoc!
    49:50
  7. 15.
    PNDC#25: Czemu nie masz kontroli nad niczym, poza swoim szczęściem
    15:04
  8. 16.
    PNDC#24: Jak przejść od „mam super pomysł” do regularnego działania. Moje strategie aktywizacji.
    21:11
  9. 17.
    PNDC#23: Jak przestać gasić pożary i zająć się tym, co ważne?
    19:27
  10. 18.
    PNDC#22: Dlaczego warto chodzić na terapie, nawet jeżeli wszystko z tobą OK?
    23:00
  11. 19.
    PNDC#21: Jak kontrolować niechciane, emocjonalne wydatki?
    19:20
  12. 20.
    PNDC#20: Dlaczego się unieszczęśliwiamy i co można z tym zrobić?
    32:54
  13. 21.
    PNDC#19: Nawyki finansowe, dzięki którym odłożyłem 638 tysięcy złotych
    26:51
  14. 22.
    PNDC#18: Rozmowa z Piotrem Buckim o emocjach, systematyczności, motywacji i karierach w internecie w Nowej Rzeczywistości
    59:46
  15. 23.
    PNDC#17: Jak być systematycznym i nie odpuszczać swoich dążeń
    25:36
  16. 24.
    PNDC#16: 18 sposobów na odstawienie alkoholu i innych nałogów
    40:20
  17. 25.
    PNDC#15: 30 powodów, dla których nie pije alkoholu od ponad 3 lat
    44:24
  18. 26.
    PNDC#14: wywiad z Piotrem Buckim - jak to jest z tym samorozwojem?
    52:24
  19. 27.
    PNDC#13: Jak martwić się mniej?
    32:04
  20. 28.
    PNDC#12: Dlaczego cele nas frustrują i co z tym zrobić?
    25:42
  21. 29.
    PNDC#11: Jak zacząć morsować i po co - wywiad z Kamilem Helwakiem
    22:05
  22. 30.
    PNDC#10: Budowanie nawyku medytacji, dzień 26
    27:16
  23. 31.
    PNDC#9: Trudne wybory, łatwe życie. Łatwe wybory, trudne życie.
    17:37
  24. 32.
    PNDC#8: Nawyk osiągania celu
    17:25
  25. 33.
    PNDC#7: Nawyk romantycznej wdzięczności (Walentynkowy specjal!)
    9:03
  26. 34.
    PNDC#6: Poranne rutyny
    31:30
  27. 35.
    PNDC#5: Prosty i zarazem bardzo potężny nawyk - uśmiech :)
    27:50
  28. 36.
    PNDC#4: Jak zbudować nawyk (na przykładzie medytacji)
    37:48
  29. 37.
    PNDC#3: Moje postanowienia (vel dążenia) na 2020
    8:24
  30. 38.
    PNDC#2: Czy postanowienia noworoczne mają sens? Tak, mają.
    15:11
  31. 39.
    PNDC#1: Przez Nawyki do Celu. O czym i dlaczego warto.
    19:21

Listen to Przez Nawyki Do Celu now.

Listen to Przez Nawyki Do Celu in full in the Spotify app