This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

CrossCast - Der OCR Podcast

By Team Chris Cross

Der sportliche Podcast rund um OCR, Laufen, Motivation

  1. 1.
    Corinna Samow - Online Corona Run 202011/29/2020
    16:29
  2. 2.
    Wir müssen dringend reden!11/22/2020
    9:21
  3. 3.
    Viola Riechert - Online Corona Run 202011/22/2020
    19:19
  4. 4.
    Gabriel Ostermeier - Online Corona Run 202011/15/2020
    17:40
  5. 5.
    Christopher von Stelzer - Online Corona Run 202011/08/2020
    20:33
  6. 6.
    This is The END11/01/2020
    31:40
  7. 7.
    MC Pirate Dirt Department10/26/2020
    28:49
  8. 8.
    Racereview: Getting Tough 5ELEMENTS10/18/2020
    15:29
  1. 9.
    Burpeemeile: Die härteste Meile Deines Lebens10/10/2020
    19:18
  2. 10.
    Danke Moritz10/04/2020
    38:03
  3. 11.
    1. OCR Trainingscamp mit CvS Performance09/27/2020
    19:22
  4. 12.
    Drillfit: OCR Training in den Bergen09/20/2020
    25:44
  5. 13.
    Team H.U.L.K - Wir schaffen das zusammen09/13/2020
    44:52
  6. 14.
    Racereview: WeidatalCross 202009/05/2020
    19:38
  7. 15.
    Extrem feuchte und dreckige Geschichten!08/30/2020
    34:29
  8. 16.
    Vom Sportler zum Veranstalter08/23/2020
    40:49
  9. 17.
    OCR Teams: Grimy Cluster08/16/2020
    50:16
  10. 18.
    Rockman Run 2020: Ab ins Felsenlabyrinth08/09/2020
    37:57
  11. 19.
    OCR aber richtig: Prävention statt Erste-Hilfe-Zelt08/02/2020
    52:21
  12. 20.
    OCR unlimited: Das Leben ist ein Hindernislauf07/26/2020
    45:25
  13. 21.
    Christopher, Anna und die Twins zum Celtic Warrior 202007/20/2020
    21:00
  14. 22.
    Der Celtic Warrior 2020: OCR vs Corona07/15/2020
    35:39
  15. 23.
    Ernsthaft Spartan?07/11/2020
    38:13
  16. 24.
    Das größte Laufmagazin der Welt: Runner's World07/05/2020
    1:04:34
  17. 25.
    Der Great Barrier Run06/28/2020
    57:46
  18. 26.
    Der Coach für die Hosentasche: KERNWERK06/21/2020
    37:04
  19. 27.
    "Eiserner Franke": 66 Ironman in einem Jahr06/14/2020
    44:45
  20. 28.
    Racebericht: Virtual Strong Viking06/07/2020
    21:00
  21. 29.
    Unser Fazit 1. OCR 202005/30/2020
    1:08:51
  22. 30.
    1.Online Corona Run 202005/24/2020
    37:51
  23. 31.
    Hindernislauf mit Hund05/17/2020
    30:34
  24. 32.
    SO GEHT VIRTUELLER OCR!05/10/2020
    32:59
  25. 33.
    Megamarsch: 100km in 24h05/03/2020
    31:12
  26. 34.
    Wer oder was ist die OCRA Germany?04/26/2020
    1:01:15
  27. 35.
    Wolf klärt auf: Die FISO WM 202004/19/2020
    41:10
  28. 36.
    Interview mit Matthias Graute04/12/2020
    35:45
  29. 37.
    OCR Training in den eigenen 4 Wänden04/05/2020
    33:18
  30. 38.
    Happy Birthday: 1 Jahr CrossCast04/02/2020
    1:10:56
  31. 39.
    Stark. Beweglich. Schmerzfrei. Der Moving Monkey03/29/2020
    46:57
  32. 40.
    OCR Jugendarbeit Möhnesee + Virtuelle Challenge03/22/2020
    35:36
  33. 41.
    Inspiriert durch die Marines: Mud Masters03/15/2020
    48:34
  34. 42.
    Was ist Hyrox?03/08/2020
    28:04
  35. 43.
    Burpeemeile: 24h Quälerei03/01/2020
    25:11
  36. 44.
    Spartan Pro Jan Philip Dieckmann02/23/2020
    56:06
  37. 45.
    Die Wahrheit über Getting Tough02/16/2020
    53:09
  38. 46.
    Wer ist Markus Ertelt?02/09/2020
    40:50
  39. 47.
    1001 km: Wie auch du über dich hinaus wächst02/02/2020
    44:22
  40. 48.
    Inselaction: Mudder Island Poel01/26/2020
    33:51
  41. 49.
    Richtig Bestrafen: DO YOUR BURPEES01/19/2020
    21:27
  42. 50.
    Wird es Tough Mudder 2020 geben?01/10/2020
    32:32
  43. 51.
    OCR geht nachhaltig - WeidatalCross stellt sich vor01/05/2020
    35:56
  44. 52.
    ÜBERRASCHUNG zum Jahreswechsel12/31/2019
    12:28
  45. 53.
    2020 kann kommen!12/29/2019
    31:10
  46. 54.
    MATSCHIGE WEIHNACHTEN!12/22/2019
    52:39
  47. 55.
    Das erwartet Dich bei der Spartan 24h UWC in Schweden12/15/2019
    1:02:41
  48. 56.
    GTTR - hält das Event was es verspricht?12/08/2019
    34:24
  49. 57.
    OCR im Winter - Die richtige Hindernislauf Kleidung12/01/2019
    26:46
  50. 58.
    Im Dschungel mit Joey Kelly11/24/2019
    47:16
  51. 59.
    OCR FAQ - Warum tut man sich das an?11/17/2019
    10:11
  52. 60.
    Welcher Planungstyp bist du?11/11/2019
    27:58
  53. 61.
    AROO! Interview mit Spartan Race + GEWINNSPIEL11/10/2019
    57:34
  54. 62.
    1. Platz Xletix Elite: Interview mit Pia Wagner11/03/2019
    44:53
  55. 63.
    Das isst die OCR Community10/26/2019
    12:58
  56. 64.
    Wir lüften endlich das GEHEMNIS und reden über die WM10/23/2019
    38:42
  57. 65.
    Das 1. Iron Race Harz: Erfahrungsbericht10/20/2019
    19:03
  58. 66.
    OCRWC 2019: OCR Weltmeisterschaft in London10/13/2019
    25:19
  59. 67.
    OCR Neuling10/06/2019
    14:52
  60. 68.
    Fail des Jahres: Ultra Viking Warstein 201909/29/2019
    20:57
  61. 69.
    Freiraum Crosstrails Bochum- Das OCR Trainingsgelände09/29/2019
    38:33
  62. 70.
    Du bist OCRler, wenn...!09/22/2019
    24:39
  63. 71.
    Xletix Grömitz 201909/15/2019
    17:56
  64. 72.
    So wärmst du dich richtig auf - Unser Mobility Training09/08/2019
    14:51
  65. 73.
    Tough Mudder Berlin-Brandenburg 201909/01/2019
    19:29
  66. 74.
    Iron Race: Der Newcomer stellt sich vor08/25/2019
    33:25
  67. 75.
    Xletix Mitten in Deutschland (Stadtoldendorf)08/18/2019
    21:16
  68. 76.
    Wie läufst du denn? - Unser OCR Laufplan08/11/2019
    7:59
  69. 77.
    Richtig trainieren - Functional Fitness für OCR08/04/2019
    12:57
  70. 78.
    Isst du den Marshmallow?07/28/2019
    10:14
  71. 79.
    Auf die Länge kommt es an!07/21/2019
    23:43
  72. 80.
    Be Brave! - Interview mit Jörg vom BraveheartBattle07/14/2019
    53:10
  73. 81.
    Dein Weg zum MVP - Volunteering, was ist das?07/07/2019
    20:08
  74. 82.
    OCREC - Für Deutschland bei der EM im OCR06/30/2019
    26:33
  75. 83.
    Lake Run Mud Edition 2019 in Wulsbüttel06/24/2019
    19:38
  76. 84.
    STOPP mimimi! Mit dem richtigen Mindset zum Europameister - Interview mit Florian Wildgruber06/23/2019
    45:22
  77. 85.
    Equipmentguide - Was brauchst du wirklich?06/16/2019
    30:01
  78. 86.
    Leistungssteigerung durch Biohacking - Interview mit Fabian Foelsch06/09/2019
    53:28
  79. 87.
    #OCRstesmal06/02/2019
    32:26
  80. 88.
    "Back To The Roots" - Interview mit Tough Mudder Deutschland05/26/2019
    42:29
  81. 89.
    Iron Viking bei der Water Edition Wächtersbach 201905/23/2019
    18:30
  82. 90.
    OCR bald olympisch? - Fatraccoon über OCRA Germany und die Entwicklung des Hindernislaufs05/19/2019
    51:08
  83. 91.
    Barfuß zum Weltmeister - Interview mit Fabian Sinning05/12/2019
    47:00
  84. 92.
    Die Kältehölle von Atlanta - Team Chris Cross beim World's Toughest Mudder 201805/04/2019
    27:13
  85. 93.
    Auferstanden aus Ruinen - Level Up Lanes und Rabatte bei Tough Mudder 201904/28/2019
    14:37
  86. 94.
    Auferstanden aus Ruinen - Die neuen Tough Mudder Hindernisse 201904/28/2019
    17:10
  87. 95.
    Auferstanden aus Ruinen - Das ändert sich bei Tough Mudder 201904/28/2019
    23:53
  88. 96.
    So gewinnt man den Celtic Warrior Ultra - Interview mit Christopher von Stelzer04/21/2019
    44:06
  89. 97.
    Hindernistypen - Das erwartet dich bei einem Hindernislauf Teil 204/18/2019
    17:40
  90. 98.
    Hindernistypen - Das erwartet dich bei einem Hindernislauf Teil 104/18/2019
    24:28
  91. 99.
    11 Fehler die du vor deinem ersten OCR unbedingt vermeiden solltest!04/14/2019
    14:02
  92. 100.
    Von Schlamm, Teamwork, Schweiß, Blut und Tränen04/02/2019
    10:22

Listen to CrossCast - Der OCR Podcast now.

Listen to CrossCast - Der OCR Podcast in full in the Spotify app