99% con Mia Astral

Spotify Studios

99% es un podcast en el que hablaremos de la realidad de una manera diferente. Día a día te compartiré mis reflexiones más personales para que demos un salto de consciencia, dejemos atrás los viejos condicionamientos, conectemos con nuestro gran poder personal y miremos de cerca el origen de lo que vemos manifestado. Soy María Pineda, astróloga, life coach y escritora, y aunque probablemente me conozcas de las redes sociales como Mia Astral, te invito a que me acompañes en este espacio un poco más íntimo para analizar el otro lado de lo que experimentamos en el 1% de nuestra existencia.

Trailer - 99% con Mia Astral
Trailer 1 min

All Episodes

En el afán de salir de una situación o superarla, empezamos a integrar cambios para sentirnos mejor, pero les tengo malas noticias: estos solo son una señal de que no confían en ustedes y en su capacidad de salir adelante. Suena fuerte, pero alguien se los tenía que decir. No se preocupen, que para trabajar en este tema les tengo este episodio. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 26

7 min 58 sec

Nos encontramos en lucha constante con el tiempo, vivimos en un mundo que nos exige ir de prisa y para todo hay un "tiempo determinado", pero esta urgencia constante muchas veces nos impide hacer cambios. ¿Lo habían pensado? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 25

8 min 56 sec

Una de las preguntas que más me hacen es: ¿Mia, por qué estoy estancad@ en esta área? y para responderla voy a dejarte estas otras: ¿qué estás haciendo diferente en ese tema? ¿Estás dispuest@ a soltar los intentos de ver resultados inmediatos? En este episodio vamos a tratar de encontrar esas respuestas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 24

6 min 48 sec

Estamos en un período en el que tenemos que aprender a darnos certeza interna, no externa. Aunque el conocimiento nos puede ayudar en este proceso, si empezamos a utilizarlo para enjuiciar a otras personas solo nos estamos alejando más de nosotr@s mism@s. Reflexionemos. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 23

6 min 29 sec

Al saberte merecedor/a, te abres a recibir y te permites poner límites, pero si no tienes esta certeza de merecer, te verás aceptando y permitiendo situaciones que te desgastan, ¿qué tan cansad@ te sientes? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 22

3 min 58 sec

El episodio de hoy está dirigido a ese/esa niñ@ intern@ que vive dentro de ti. Chiquis, es el momento de actualizar nuestros viejos deseos y aprender a disfrutar las opciones que tenemos AHORA. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 19

4 min 36 sec

¿Te ha pasado que te encuentras pidiendo perdón por situaciones que no son tu culpa, pidiendo permiso para hacer algo o justificando cada una de tus acciones? Llegó el momento de hacer una pausa y actualizar los límites que tenemos con otras personas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 18

7 min 24 sec

El cuerpo sabe cómo ser compasivo con él mismo -a diferencia de nuestra mente-, el trabajo está en darle el permiso de comunicarse. En este episodio te cuento. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 17

6 min 56 sec

"Solo lo que toleramos se repite, solo lo que toleramos continúa". Este episodio puede sentirse como una cachetada, pero es con mucho amor y espero que les ayude a cambiar esas dinámicas que tienen con ustedes mism@s. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 16

7 min 37 sec

Aunque logres tener el trabajo deseado o la relación de tus sueños, con el paso del tiempo todas estas situaciones se transforman. La verdadera satisfacción que buscas está dentro de ti. Aquí te cuento cómo veo yo este tema. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 15

11 min 16 sec

Tendemos a idealizar mucho el pasado y esto nos impide vivir el presente. No dejes que estar en tu vieja versión te impida disfrutar los regalos de este momento. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 12

3 min 13 sec

Cuando iniciamos cambios o queremos empezarlos, hay situaciones que nos pueden llevar a caer en patrones de repetición. Aquí te comparto algunos tips para que no caigas en la trampa. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 11

6 min 34 sec

El mundo cambia, nosotr@s cambiamos y nuestras conexiones también lo tienen que hacer. Este episodio es una invitación a soltar el miedo a exteriorizar quiénes somos realmente ahora y conectar con esas personas y situaciones que se sienten auténticas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 10

6 min 58 sec

Hay preguntas que abren mundos, pero ¿qué pasa cuando estos cuestionamientos nos impiden avanzar y crear cambios? Hoy vamos a reflexionar sobre este tema. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 9

4 min 3 sec

¿Cuáles son esas cargas que te parecen una barrera entre tú y lo que te gustaría hacer?, ¿qué pasaría si en lugar de verlas como un obstáculo se convirtieran en tu motivación? Reflexionemos. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 8

4 min 23 sec

No, no todas las lecciones y aprendizajes valiosos tienen que ser difíciles. Cambiemos ese mindset. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 5

2 min 58 sec

¿Cómo evitas caer en viejas conductas que no te hacen bien? Si estás iniciando un proceso nuevo y quieres evitar repetir viejos patrones, es necesario crear una estrategia que te ayude. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 4

7 min 1 sec

Cuando iniciamos un proceso de cambio hay días buenos y días malos, pues transformar una vieja narrativa no es un proceso sencillo. Hoy quiero recordarte que puedes confiar en ti. Ve un día a la vez y recuerda que la sanación no es lineal. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 3

10 min 9 sec

Un tema en el que he trabajado mucho durante los últimos tres años es la pausa, porque si soy honesta, antes, el tomarme un tiempo sin hacer algo "productivo" para mí era una derrota. Hoy puedo decir que mi actitud sobre este tema ha cambiado. Acompáñame que te cuento. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 2

5 min 3 sec

¿Crees que ser auténtic@ es mostrar todo lo que haces? ¿Compartir todo lo que haces en redes sociales o decir todo lo que piensas sin ningún filtro? Si tu respuesta fue sí, en este episodio te comparto mi opinión sobre este concepto y espero que te ayude a resignificarlo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Nov 1

4 min 4 sec

¿Qué te une a tu grupo de amig@s? ¿El chisme y las criticas o el crecimiento y la evolución? Reflexionemos junt@s sobre este tema. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 29

5 min 30 sec

Hacemos tantas cosas en "piloto automático" que muchas veces nos olvidamos de estar en el momento presente y de notar cómo se sienten esas experiencias que estamos viviendo. Chic@s, este episodio es una invitación para poner el cuerpo en la experiencia y notarlo, pregúntate: ¿cómo me siento? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 28

4 min 58 sec

¿Habías pensado que puedes hacer de tu rutina algo extraordinario y encontrar cosas nuevas en cada momento? Reflexionemos al respecto. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 27

5 min 29 sec

Los grandes cambios pueden ser difíciles, pero nos dan un regalo maravilloso: el poder de manifestar una nueva realidad. En este episodio les cuento más. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 26

6 min 18 sec

Tod@s tenemos ese grupo de amig@s con los que compartimos temas e intereses, pero cuando comienza a haber desbalances -en esas conexiones- es el momento de tener una conversación honesta y dejar en claro como te sientes. Ten la valentía de presentarte para y por vínculos reales; que te ayuden a crecer. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 25

6 min 8 sec

Estamos ávid@s de información, queremos respuestas y en esta búsqueda constante de conocimiento olvidamos voltear el ojo hacia adentro y cuestionarnos. Este episodio es para recordarte que dentro de ti habita un profesor/a. Cuestiónate y escúchate. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 22

6 min 25 sec

Existen personas en nuestra vida que ocupan un lugar especial y podemos decir que tienen acceso "ilimitado" a nosotr@s, pero en este mundo existen límites y condiciones; eso nos permite mantener el respeto. ¿Sabes poner sanos límites con esas personas que más quieres? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 21

6 min 17 sec

Much@s de nosotr@s hemos sido víctimas del ghosting o -seamos muy sincer@s- lo hemos hecho alguna vez. Esta práctica, además de demostrar falta de madurez, nos impide dar un buen cierre a un tema o situación. Irse no es lo mismo que cerrar y sobre esto quiero que reflexionemos en este episodio. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 20

3 min 54 sec

Hoy les traigo un ejercicio que espero que les sirva de guía para notar cómo se han movido de lugar. Les voy a compartir algunas experiencias que me han mostrado que he sanado en diferentes áreas de mi vida. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 19

5 min 42 sec

Si cuando hablas utilizas frases como: "cualquier persona en mi lugar se pondría igual", este episodio es una invitación para hacerte responsable de tu narrativa, no necesitas justificarte o respaldarte en la opinión de nadie más. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 18

5 min 13 sec

Tener amig@s es maravilloso, son esas personas que nos ayudan a ubicarnos en la vida, pero cuando empezamos a depender de ell@s para tomar decisiones hay un gran issue. Acompáñenme a reflexionar sobre este tema. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 15

3 min 36 sec

Hoy quiero recordarte que nadie sino tú puede tomar responsabilidad de tus situaciones. Quédate contigo, acompáñate en tu proceso. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 14

4 min 6 sec

Cuando realizas cualquier actividad, ¿estás presente y entregad@ al 100 % en lo que haces? Sin importar cuáles sean los resultados, quiero que sepas que ese esfuerzo es suficiente y es perfecto. Reflexionemos sobre esto. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 13

3 min 14 sec

¿Qué historias te cuentas?, ¿eres totalmente objetiv@ o están influenciadas por tu vieja narrativa? Recuerda que tú tienes el poder de decidir y cambiar la posición en la que te colocas frente a lo que te sucede. ¡Reconfigúrate! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 12

7 min 36 sec

Más allá de lo que crees que mereces o no, ¿qué acciones tomas para ver lo que quieres manifestado? Este episodio es corto, pero su mensaje es potente. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 11

2 min 30 sec

Cuando te haces una promesa y no la cumples, inconscientemente te estás enviando el mensaje de que no puedes confiar en ti y esto tiene repercusiones en tu autoestima. No es necesario que hagas grandes cosas, empieza hoy con pequeños pasos. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 8

2 min 48 sec

Si tus decisiones dependen constantemente de la opinión de otras personas, puede que estés desconectad@ de tu propia autoridad y poder personal. Te invito a dejar de buscar una guía externa y a escuchar a tu voz interior. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 7

7 min 4 sec

Tod@s hemos tenido algún tema al que le hemos invertido mucho tiempo de nuestra vida y con el que seguimos enganchad@s, aunque no nos aporte nada. Si este es tu caso, espero que este episodio sea esa luz que te ayude a soltarlo de una vez por todas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 6

4 min 19 sec

Así como es gratificante poder ayudar a otr@s, también se siente bien recibir, pero esto último es un arte que no tod@s dominan y que requiere un gran trabajo de consciencia. Si eres una persona a la que le gusta hacerse cargo de todo y se siente más cómod@ dando que recibiendo, este episodio es para ti. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 5

12 min 3 sec

Cuando escuchas la frase "hacer espacio", ¿qué es lo primero que viene a tu mente? Si tu respuesta es "limpiar la casa" u "ordenar tu armario", no es que estés del todo mal, pero el primer lugar donde deberías hacer espacio es en tus pensamientos y en este episodio te cuento cómo hacerlo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 4

4 min 29 sec

Para iniciar el mes, te traigo este recordatorio: eres otra persona, has estado trabajando en ti, has intentado romper tus viejas estructuras para ser un poco más libre, date el permiso de vivir estos aprendizajes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Oct 1

1 min 35 sec

Preocuparse por la salud mental no solo es ir a terapia, es un trabajo del día a día que consiste en notar lo que nos hace bien y lo que no. En este episodio les cuento al respecto. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 30

6 min 47 sec

Nuestr@s amig@s son ese lugar seguro donde podemos abrirnos y mostrarnos desde nuestro yo más auténtico y crecer..., o por lo menos eso deberían ser. ¿Cómo son tus amistades? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 29

5 min 9 sec

¿Les ha pasado que leen un mensaje o un post y sin haber visto a la persona pueden sentir cuál es su estado de ánimo? Definitivamente la energía se puede sentir aún en la distancia. Hoy quiero enseñarles a limpiar el backstage de sus pensamientos y emociones para poder crear mejores conexiones. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 28

4 min 31 sec

¿Cuál es tu narrativa?, ¿qué te dices constantemente?, ¿esos pensamientos te llevan a un conocimiento más profundo de ti o solo llenan vacíos? Es momento de hacer un viaje a nuestro interior y encontrar las respuestas que necesitamos en nosotr@s mism@s. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 27

3 min 56 sec

Cuando algún conocid@ se niega a cambiar su forma de pensar o de ser, ¿l@ criticas por su mentalidad "cerrada"? ¡Ajá! Puede que tú tampoco seas tan open mind como crees. Ven, que en este episodio te echo el cuento. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 24

2 min 56 sec

En varios episodios les he hablado sobre lo importante que es poner sanos límites con l@s demás; hoy quiero darles herramientas que les ayuden a poder establecer una sana postura cuando se topan con gente ansiosa. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 23

5 min 3 sec

Siempre he creído que dentro de nosotr@s vive un/a gran maestr@ y que si hacemos una pausa en nuestro día a día y nos atrevemos a hacer un check in interno aparecerán grandes preguntas. Ábrete a escucharlas para conocerte mejor. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 22

5 min 55 sec

El Drishti es una palabra en sánscrito que se utiliza para enfocar nuestra atención en un punto específico y favorece la concentración. En este episodio te propongo un ejercicio super sencillo que te ayudará a experimentar este estado. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 21

2 min 27 sec

"Cuenta la leyenda que en la puerta de un ashram se encontraban tres monjes bebiendo chai...". Hoy les voy a compartir una historia que me gustó mucho y me parece que va muy alineada con la energía del momento. Espero les sea de ayuda para ir más allá de la mente racional y escuchar la voz de su alma. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sep 20

3 min 6 sec