This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Fanny och Ila

By Fanny och Ila

En podd om hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett. Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt.

  1. 1.
    116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips11/26/2020
    15:11
  2. 2.
    115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln11/19/2020
    1:36:07
  3. 3.
    114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing11/12/2020
    15:28
  4. 4.
    113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu11/05/2020
    48:16
  5. 5.
    112. Mikroavsnitt: Börja investera10/29/2020
    12:50
  6. 6.
    111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart10/22/2020
    1:11:24
  7. 7.
    110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa10/15/2020
    11:23
  8. 8.
    109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal10/08/2020
    12:12
  1. 9.
    108. IFD-kost för en friskare kropp10/01/2020
    55:40
  2. 10.
    107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob09/24/2020
    16:56
  3. 11.
    106. Gäst: Anders Lönedal om Andning09/17/2020
    1:34:03
  4. 12.
    105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum09/10/2020
    10:37
  5. 13.
    104. Kom igång med fermentering09/03/2020
    59:21
  6. 14.
    103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren08/27/2020
    1:30:17
  7. 15.
    102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood08/20/2020
    58:08
  8. 16.
    101. 10 höjdpunkter från sommaren 202008/13/2020
    1:02:33
  9. 17.
    100. Våra bästa hacks08/06/2020
    1:03:28
  10. 18.
    099. Gäst Jessica Nyholm aka Tjockkocken om Kroppspositivism07/30/2020
    1:42:51
  11. 19.
    098. Utomhusmatlagning och picknick07/23/2020
    55:47
  12. 20.
    097. Bikarbonaten och dess vänner07/16/2020
    54:21
  13. 21.
    096. Laga mat med nässlor och vilda hälsoväxter07/09/2020
    54:37
  14. 22.
    095. Våra favoriter bland medicinska supersvampar07/02/2020
    59:44
  15. 23.
    094. Gäst Dennis Westerberg om Psykisk ohälsa06/25/2020
    1:39:12
  16. 24.
    093. Omgiven av energitjuvar?06/18/2020
    1:11:26
  17. 25.
    092. Raw food, levande föda och vegansk kost06/11/2020
    1:11:09
  18. 26.
    091. Hemester och svemester - våra tankar och tips06/04/2020
    1:07:33
  19. 27.
    090. Den fantastiska levern05/31/2020
    1:13:03
  20. 28.
    089. Gäst Linnea Eriksson om Diabetes typ 105/28/2020
    1:20:38
  21. 29.
    088. Matprepp - våra bästa tips och råd05/21/2020
    1:12:09
  22. 30.
    087. Eteriska oljor - vad är det?05/14/2020
    1:15:28
  23. 31.
    086. LCHF för alla? Våra tips och råd05/07/2020
    1:08:42
  24. 32.
    085. Månadens gäst: Jonas Alwin om Inflammation04/30/2020
    1:27:39
  25. 33.
    084. Sköna, gröna skönhetsrutiner04/23/2020
    1:09:47
  26. 34.
    083. Vårt imponerande immunsystem04/16/2020
    1:06:05
  27. 35.
    082. 20 saker vi älskar just nu04/09/2020
    1:11:45
  28. 36.
    081. Havets superfoods: sjögräs och alger04/02/2020
    1:03:11
  29. 37.
    080. Färgernas hälsoeffekter i maten03/26/2020
    1:09:54
  30. 38.
    079. Barnmat 3 år och uppåt03/19/2020
    1:11:00
  31. 39.
    078. Månadens gäst: Martina Johansson om Biohacking03/12/2020
    1:20:19
  32. 40.
    077. Skapa ditt drömyrke - starta eget företag03/05/2020
    1:16:44
  33. 41.
    076. Månadens gäst: Jonas Alwin om Metabolt syndrom02/27/2020
    1:24:28
  34. 42.
    075. Plaster och plastbantning02/20/2020
    48:24
  35. 43.
    074. Hitta din hälsa med funktionsmedicin02/13/2020
    1:07:40
  36. 44.
    073. Akne - tips och råd02/06/2020
    1:01:53
  37. 45.
    072. Månadens gäst: Björn Rudman om smärta och stress01/30/2020
    1:27:27
  38. 46.
    071. Tallriksmodellen, matcirkeln och kostpyramiden01/23/2020
    52:17
  39. 47.
    070. Karriärskola och jobbsökningstips01/16/2020
    1:07:57
  40. 48.
    069. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 101/09/2020
    1:00:40
  41. 49.
    068. Religionsfrågor, favoritpoddar och annan kuriosa01/02/2020
    1:08:57
  42. 50.
    067. Bygg din kapselgarderob - tips och råd12/26/2019
    55:04
  43. 51.
    066. Aktivering av frön, nötter, säd och baljväxter12/19/2019
    1:02:25
  44. 52.
    065. 10 saker som håller dig frisk i vinter12/12/2019
    56:07
  45. 53.
    064. Sockerberoende ska tas på allvar12/05/2019
    1:03:08
  46. 54.
    063. Strålande tips för mindre strålning i vardagen12/01/2019
    1:14:34
  47. 55.
    062. Argumentera för din sak11/28/2019
    1:07:02
  48. 56.
    061. Hållbar inredning11/21/2019
    1:08:56
  49. 57.
    060. Kost för en sund unge 0-3 år11/14/2019
    1:17:51
  50. 58.
    059. Ohyra - våra oönskade husdjur11/07/2019
    1:13:04
  51. 59.
    058. Giftfritt smink och naturlig skönhet10/31/2019
    1:11:07
  52. 60.
    057. Bygga muskler för ett friskare liv10/27/2019
    1:31:33
  53. 61.
    056. Fördomar om att leva hållbart10/24/2019
    1:07:16
  54. 62.
    055. Hormonfria preventivmedel och -metoder samt kopparspiraler10/17/2019
    1:18:57
  55. 63.
    054. Hållbart på jobbet10/10/2019
    1:12:13
  56. 64.
    053. Lyckliga lökar - Bröst och brösthälsa10/03/2019
    1:13:55
  57. 65.
    052. Maten för din hjärna och nootropika09/26/2019
    1:09:52
  58. 66.
    051. Stress och utmattningssyndrom09/19/2019
    1:19:32
  59. 67.
    050. Vad vill du bli bättre på? Personlig utveckling09/12/2019
    1:16:41
  60. 68.
    049. Giftfri tandvård09/05/2019
    1:10:32
  61. 69.
    048. Låt en vinnande morgonrutin sätta tonen på hela din dag08/29/2019
    1:08:38
  62. 70.
    047. Vinn genom återvinning08/22/2019
    1:11:25
  63. 71.
    046. 20 saker du kan göra för klimatet08/15/2019
    58:32
  64. 72.
    045. Stöd kroppens naturliga detox08/08/2019
    1:10:48
  65. 73.
    044. De tre vita gifterna08/01/2019
    1:15:28
  66. 74.
    043. Älska ditt lymfsystem07/25/2019
    1:02:40
  67. 75.
    042. Skönt och grönt hemmaspa07/18/2019
    1:10:20
  68. 76.
    041. 20 saker vi äter varje vecka07/11/2019
    59:12
  69. 77.
    040. Det sexiga avsnittet07/04/2019
    52:41
  70. 78.
    039. Gör ditt eget husapotek06/27/2019
    1:11:08
  71. 79.
    038. Alkohol och drickhacks06/20/2019
    1:05:02
  72. 80.
    037. Godnatt och sov gott med våra sömntips06/13/2019
    1:11:19
  73. 81.
    036. Gratis superfoods - vildplockade örter från naturen06/06/2019
    53:42
  74. 82.
    035. Få mera energi06/02/2019
    1:21:56
  75. 83.
    034. Sola sunt05/30/2019
    55:14
  76. 84.
    033. Ren unge med enkla, giftfria och smarta tips05/23/2019
    1:06:04
  77. 85.
    032. Bli fri från allergi05/16/2019
    1:07:48
  78. 86.
    031. Nya sommartraditioner – schyssta alternativ till glassen, grillkorven och ölen05/09/2019
    58:47
  79. 87.
    030. Rensa, organisera och möblera för ett skönare hem05/02/2019
    1:04:48
  80. 88.
    029. Kollagen - superproteinet som bromsar åldrandeprocesser (bonusavsnitt)04/28/2019
    49:17
  81. 89.
    028. Bli optimist! Våra 10 bästa tips04/25/2019
    1:02:42
  82. 90.
    027. Sött som socker04/18/2019
    1:20:19
  83. 91.
    026. Det giftfria barnrummet - leksaker, prylar och inredning04/11/2019
    1:09:49
  84. 92.
    025. Hjälp vid candida04/04/2019
    51:00
  85. 93.
    024. Vardagsmatpusslet (Bonusavsnitt)03/31/2019
    59:58
  86. 94.
    023. Flower power hemma - Odla inomhus och rena luften med växter03/28/2019
    1:12:44
  87. 95.
    022. Vårt fetaste avsnitt! Din oljeguide i köket03/21/2019
    1:00:32
  88. 96.
    021. 10 hacks för att hålla dig ung hela livet03/14/2019
    59:12
  89. 97.
    020. Snipphacks för ett underbart underliv03/07/2019
    1:05:54
  90. 98.
    019. Magnesium (Bonusavsnitt)03/03/2019
    52:43
  91. 99.
    018. Giftfritt badrum med våra bästa ekostädtips02/27/2019
    1:09:09
  92. 100.
    017. 12 tips för att stärka ditt immunsystem02/20/2019
    1:00:36
  93. 101.
    016. Varning! Du sitter ihjäl dig!02/14/2019
    1:08:14
  94. 102.
    015. Våra bästa frukosttips för en maxad start på dagen02/06/2019
    1:01:25
  95. 103.
    014. SOS - Du har läckande tarm!01/30/2019
    1:06:30
  96. 104.
    013. Giftfritt kök - Våra bästa husmorstips för att ekostäda och plastbanta ditt kök01/24/2019
    55:42
  97. 105.
    012. Bästa ekonomitipsen för att få slantarna att växa01/17/2019
    57:12
  98. 106.
    011. Maxa antioxidanterna i din mat och inspireras av våra favoriter inom superfoods01/10/2019
    1:10:24
  99. 107.
    010. 20 saker som förbättrar vår hälsa01/03/2019
    1:06:34
  100. 108.
    009. Vem är Fanny och Ila? - Vår bakgrund och hur vi kom hit12/26/2018
    1:01:53
  101. 109.
    008. Hållbara och giftfria kläder - Så här enkelt kommer du igång12/20/2018
    1:04:58
  102. 110.
    007. Giftfri jul - Fixa julgran, julstädning och julmat utan julstress12/13/2018
    1:00:02
  103. 111.
    006. Giftfri hudvård - Hitta rätt hudvårdsrutin för din hud (DIY)12/06/2018
    1:03:09
  104. 112.
    005. Hållbara julklappstips - Som uppskattas av mottagare, plånbok och miljö11/29/2018
    1:02:57
  105. 113.
    004. Hälsosam mat, förkylningskurer och kosttillskott11/22/2018
    1:04:23
  106. 114.
    003. Vipassana meditation och positiv attityd - Hur gör man?11/15/2018
    59:36
  107. 115.
    002. Giftfri hårvård - Kom igång med tvätt, vård, styling och färg11/08/2018
    1:00:55
  108. 116.
    001. Bryggläppar och hängstjärt - Vi svarar på era konstigaste frågor11/01/2018
    55:59
  109. 117.
    000. Teaser inför "Fanny och Ila"10/11/2018
    29:39

Listen to Fanny och Ila now.

Listen to Fanny och Ila in full in the Spotify app