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In der Reihe „Was macht eigentlich…?“ sprechen wir mit Personen aus Volkshochschulen und anderen Einrichtungen der Erwachsenenbildung über deren aktuelle Projekte im Themenfeld Digitalisierung. In der heutigen Folge spricht Caroline Baetge mit Fabienne Kenkel, Referentin für Digitalisierung des Landesverbandes der Volkshochschulen in NRW.  Fabienne erzählt, welche Strategien in NRW gut funktionieren, um Kursleitende zu erreichen,...

Oct 16

39 min 51 sec

Eine Nähmaschine ist eine ganz schön schwere Sache. Sie immer zum Nähkurs in die Volkshochschule zu tragen ist unpraktisch. Gibt es da nicht auch was online? Ja! Birigit Filimonow zeigt an der kvhs Potsdam-Mittelmark, dass auch haptische Kurse online Spaß machen . Wie diese dann noch mehr sind, als nur ein YouTube-Video diskutieren wir in...

Sep 7

32 min 8 sec

Der Verein Wege aus der Einsamkeit e.V.  (WADE) hilft seit vielen Jahren Menschen 65+ dabei, mit den digitalen Herausforderungen im Alltag umzugehen. Immer niedrigschwellig, zielgruppengerecht und freundlich. Im Interview mit Karl Damke schildert die Vorsitzende Dagmar Hirche wie WADE seit April 2020 400 Zoom-Veranstaltungen organisiert hat, warum ihre Online-Räume nie geschlossen sind und was WADE...

Aug 23

39 min 47 sec

In der Reihe „Was macht eigentlich…?“ sprechen wir mit Personen aus Volkshochschulen und anderen Einrichtungen der Erwachsenenbildung über deren aktuelle Projekte im Themenfeld Digitalisierung. In der heutigen Folge spricht Caroline Baetge mit Dr. Fabienne Geißdörfer, die sich als stellvertretende Leiterin der vhs Herzogenaurach und als Moderatorin der vhs.cloud- Netzwerkgruppe „Treffpunkt Planer*innen“ mit Digitalisierungstrends und -formaten...

Aug 16

26 min 51 sec

In dieser Folge treffen Mathias Feuerstein und Stefan Will vom Podcast Edutalk online auf Karl Damke vom vhscast. Wir sprechen über den Referenzrahmen für Digitalkompetenz DigComp und stellen die Frage, was eine vhs-Community Version des DigComp leisten könnte. Kleiner Hinweis: Im Edutalk ist ein etwas ausführlicheres Kennenlernen am Anfang der Folge üblich und die grundsätzlichen...

Aug 3

1 hr 3 min

The Shape of Us ist eine Virtual Reality Reise, auf der sich die Teilnehmenden mit ihrem ganzen Körper auf eine Reise begeben, die von Mutter Erde als Erzählerin begleitet wird. The Shape Of Us  macht einen Erfahrungsraum auf, um über die Klimakrise zu reden und versucht eine Antwort auf die Frage zu finden, wie wir von “einem...

Aug 2

14 min 2 sec

In der Reihe „Was macht eigentlich…?“ sprechen wir mit Personen aus Volkshochschulen und anderen Einrichtungen der Erwachsenenbildung über deren aktuelle Projekte im Themenfeld Digitalisierung. In der heutigen Folge spricht Caroline Baetge mit Ina Schiffhauer, die als Assistentin für digitales Lernen an der vhs Bremen unter anderem Fortbildungsformate für Kursleitende entwickelt. Sie erzählt im Interview, warum...

Jun 21

21 min 52 sec

In der Reihe „Was macht eigentlich…?“ sprechen wir mit Personen aus Volkshochschulen und anderen Einrichtungen der Erwachsenenbildung über deren aktuelle Projekte im Themenfeld Digitalisierung. In der heutigen Folge spricht Caroline Baetge mit Joachim Sucker, der als Referent und Berater u.a. Volkshochschulen zu den Themen Lernen in der digitalisierten Gesellschaft, kommunale Bildungsräume, Bildungsformate und Online-Marketing unterstützt....

Jun 9

23 min 35 sec

Der vhscast wird 50! Wir sprechen über das was gute Podcasts ausmacht, geben Tipps, teilen Quellen und erwähnen viele coole Podcast-Projekte aus der vhs-Familie!!! Kapitelmarken:   01:03 Worum es heute geht… 02:52 Was ist für euch das wichtigste bei einem Podcast? 05:12 Tipps und Quellen 15:40 Planungsschritte bei der Podcastproduktion 20:25 Beispiele für Podcasts aus der...

Jun 4

42 min 7 sec

Torsten Tomenendal berät Menschen im Landkreis Regensburg auf ihrem Bildungsweg. Seit der Coronapandemie kann er nicht mehr in die Orte des Landkreises fahren, hat aber gute Wege gefunden, sehr persönlichen Kontakt zu den Gesprächspartner*innen zu halten. Er berät aktuell ausschließlich per Videokonferenz und Telefon und macht damit sehr gute Erfahrungen. Welche Besonderheiten sich dabei auftun,...

May 18

32 min 54 sec

Wir machen da weiter, wo wir in vhscast045 aufgehört haben und beschäftigen uns mit Digitalen Kompetenzen. In dieser Mini-Reportage hat Karl Damke drei Themen aufbereitet: Die Umsetzung des Referenzrahmens DigComp in konkrete Bildungsangebote, das Handbuch Digitale Kompetenzentwicklung und das Serious Game talent:digital. Kapitelmarken: 00:24 Begrüßung 02:16 Eröffnung Netzwerkgruppe DigComp 07:11 Ein Blick nach Österreich 09:20...

Apr 30

33 min 9 sec

In der Reihe „Was macht eigentlich…?“ sprechen wir mit Personen aus Volkshochschulen und anderen Einrichtungen der Erwachsenenbildung über deren aktuelle Projekte im Themenfeld Digitalisierung. In der heutigen Folge spricht Caroline Baetge mit Dr. Beate Benndorf-Helbig, Leiterin des Fachreferates 1 und des Querschnittsthemas Digitalisierung beim Thüringer Volkshochschulverband. Beate berichtet davon, wie sie Thüringer Volkshochschulen bei der...

Apr 12

27 min 41 sec

Wie kann man das Beste aus Selbstlernen und Gruppenarbeit zusammenbringen? Genau, man macht einen begleiteten Selbstlernkurs. Rosa Scherff von der Volkshochschule Oelde-Ennigerloh hat so Kursleitende an die vhs.cloud herangeführt. Aufbauend auf einem Selbstlernkurs des Landesverbands Nordrhein-Westfalens wurde ähnlich wie in einem Flipped Classroom über 3 Wochen gemeinsam gelernt. Wie das ablief und wie ihr das...

Mar 18

30 min 32 sec

Im vhscast beschäftigen wir uns seit Folge 1 mit der Frage was Digitale Kompetenzen sind. Aber wie kann man diese messen? Und wie kann eine Kommune die Förderung dieser Kompetenzen breit strategisch aufgestellt umsetzen? Antworten in dieser Folge 🙂 Karl Damke hat für diese Folge mit Petra Ringmann und Thomas Helmke vom Bildungsbüro Wolfsburg, sowie...

Mar 4

16 min 31 sec

Na ja, nicht alles ist 100% neu in 2021 – der vhscast ist immer noch der beste Podcast zu digitalen Themen in der Erwachsenenbildung 😉 Aber wir haben zwei ganz tolle neue Moderator*innen am Start! Caroline Baetge und Christoph Hornig sind in dieser Folge zu Gast und sprechen mit Karl Damke über ihre Podcast-Pläne, ihre...

Feb 16

31 min 12 sec

Am 29.09.2020 haben wir die erste Bundesfachkonferenz Erweiterte Lernwelten der Volkshochschulen erlebt. Eine sehr intensive, eintägige Veranstaltung. die über 200 Teilnehmende erreichte und in der viele Stunden Planung stecken. In dieser Podcastfolge werten wir detailliert aus, wie wir die BFK geplant und durchgeführt haben – was gelungen und was weniger gelungen ist.  Diese Folge haben...

Dec 2020

1 hr

Besonders interessant ist die Folge für Menschen, die im Bereich Grundbildung/Alphabetisierung aktiv sind, die Interesse an neuen Materialien und Möglichkeiten haben, die sich über das Thema geringe Literalität informieren wollen. Hier gibt es sicherlich auch viele Schnittmengen in den DaF/DaZ Bereich und die Senor:innenbildung.

Nov 2020

31 min 1 sec

Zu Hause Trainieren, wann es passt? Mit gut produzierten Videos zum Mitmachen und Terminen mit dem Trainer für individuelle Nachfragen?  Für die vhs Eschweiler hat Andreas Balsliemke mit den “Home-Fitness-Bausteine” genau das umgesetzt. Im Podcast berichtet er von der Umsetzung, den Erfahrungen und dem Kooperationsmodell hinter dem Online-Kurs. Andreas Balsliemke ist stellvertretender Leiter der vhs...

Sep 2020

37 min 17 sec

Heute sprechen wir mit Mathias Repka, FachreferentDigitalisierung und Erweiterte Lernwelten beim Sächsischen Volkshochschulverband. Themen sind die Sächsische Landesstrategie für Digitalisierung der Volkshochschulen und die neu etablierte Online-vhs Sachsen. Mathias Repka ist seit Oktober 2019 Referent im vhs-Landesverband Sachsen. Er hat eine “Meta-Strategie” entwickelt, mit der Volkshochschulen ihre eigenen Digitalisierungsstrategie entwicklen können, unabhängig von der Größe...

Sep 2020

43 min 28 sec

Über Barcamps als ein Veranstaltungsformat für Vernetzung und Austausch haben wir im vhscast schon mehrmals gesprochen. In dieser Folge sprechen wir sehr gründlich und ausführlich darüber wie es funktionieren kann, Barcamps online stattfinden zu lassen. Mit Katharina Bluhm gehen wir alle Phasen der Planung und Durchführung eines Online-Barcamps durch. Diese Folge richtet sich speziell an...

Jul 2020

1 hr 53 min

Auf dem #vhscamp20, das in diesem Jahr online stattfand, trafen sich am 25/26.06 fast 200 Menschen, um gemeinsam über Bildung, Digitalisierung und den #rebootvhs zu sprechen. Den Sessionplan mit allen Protokollen gibt es hier zur Einsicht Im Rahmen des Camps war Sophie Keindorf von der k.o.s GmbH aus Berlin zu Gast im vhscast. Wir sprechen...

Jul 2020

35 min 27 sec

Die komplette Servicestelle ist im vhscast! Nach unserem Jahresrückblick 2019 in vhscast025 sprechen in dieser Folge Ute Sauerwein-Weber, Christian Galonska und Karl Damke über unsere Arbeit unter Corona-Bedingungen. Wie organisieren wir uns, was haben wir in den letzten Wochen gelernt und wie gehts voran mit der Digitalisierung der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein?  00:48 Wie geht´s euch...

Jul 2020

39 min 51 sec

Mit der Workshopreihe VHS 4.0: Digitale Transformation gemeinsam professionell gestalten bietet der Landesverband der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein 15 vhs-Leitungen ein umfassendes Angebot die eigene Arbeit zu reflektieren, zu strukturieren und neu aufzustellen. Im vhscast sprechen wir mit den Macherinnen der Workshopreihe und den teilnehmenden vhs-Leitungen. Das Thema dieser Folge ist Lernen 4.0. Wie definieren und...

May 2020

39 min 5 sec

Folge 35 richtet sich an Lehrkräfte in Integrationskursen/Berufsprachkursen und pädagogische Leitungen aus dem Deutsch als Zweitsprachebereich. Wir besprechen mit Celia Sokolowsky, Projektleiterin des vhs-Lernportal alle wichtigen Fragen zu den BAMF geförderten Online-Tutorien mit dem vhs-Lernportal.  Seit der coronabedingten Pausierung der Intergrations- und Berufssprachkurse hat sich die Nutzung des vhs-Lernportals enorm gesteigert. Viele tausend neue Nutzer*innen...

Apr 2020

37 min 17 sec

Die Volkshochschulen des Landes sind mindestens bis zum 19.04.2020 geschlossen. Für diese Folge haben wir mit 15 vhs-Kolleg*innen gesprochen, die gerade mit Hochdruck daran weiterarbeiten, dass das Lernen mit der vhs trotz Corona weitergeht. 01:22 Homeoffice organisieren mit der Kufer-Cloud und vhs.cloud 03:30 Fortbildungsangebote zur vhs.cloud 06:06 Deutsch Lernen Online – Link zum vhs-Lernportal 08:13...

Mar 2020

22 min 7 sec

Während das öffentliche Leben in der letzten Woche langsam aber sicher abbremste, kochte das Internet über von neuen Lernangeboten, kleineren bis größeren Experimenten und vielen, vielen Tipps, was man alles im HomeOffice (nicht) machen sollte. Karl Damke fasst eine Woche Lernerlebnisse in 15 Minuten zusammen. Die Einführungs-Webinare von Olga Kühl gibt es in der Netzwerkgruppe...

Mar 2020

15 min 55 sec

In 2020 findet das vhs-Barcamp zum siebten Mal statt, am 8./9. Mai an der VHS Oldenburg. Seit 2014 treffen sich alljährlich interessierte Menschen aus Volkshochschulen und Erwachsenbildung um über digitale Themen, Marketing und vieles mehr zu sprechen. Wie auf einem Barcamp üblich gibt es kein festes im Vorfeld geplantes Programm, alles wird live vor Ort...

Feb 2020

15 min 34 sec

Mit der Workshopreihe VHS 4.0: Digitale Transformation gemeinsam professionell gestalten bietet der Landesverband der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein 15 vhs-Leitungen ein umfassendes Angebot die eigene Arbeit zu reflektieren, zu strukturieren und neu aufzustellen. Im vhscast sprechen wir mit den Macherinnen der Workshopreihe und den teilnehmenden vhs-Leitungen. Die Themen dieser Folge sind Führung und Personalentwicklung. Zu Gast...

Feb 2020

26 min 10 sec

Mit der Workshopreihe VHS 4.0: Digitale Transformation gemeinsam professionell gestalten bietet der Landesverband der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein 15 vhs-Leitungen ein umfassendes Angebot die eigene Arbeit zu reflektieren, zu strukturieren und neu aufzustellen. Im vhscast sprechen wir mit den Macherinnen der Workshopreihe und den teilnehmenden vhs-Leitungen. Die Themen dieser Folge sind Führung und Personalentwicklung. Zu Gast...

Feb 2020

26 min 59 sec

Das Unabhängige Landeszentrum für Datenschutz (ULD) https://www.datenschutzzentrum.de ist die zentrale Anlaufstelle in Schleswig-Holstein bei allen Fragen rund um Datenschutz und Datensicherheit. Die Leiterin des ULD Marti Hansen haben wir bereits live auf dem Tag der offenen Tür im Landtag in Kiel interviewt. Das Gespräch war so spannend, dass wir es in ausführlicherer Form und spezifischen...

Jan 2020

49 min 39 sec

Wie fängt man am besten an mit der Einführung einer Lernplattform wie der vhs.cloud? Für Karin Krafft, Programmbereichsleiterin Arbeit und Beruf an der vhs Norderstedt, war klar dass die Kursleitungen mit in diesen Prozess einbezogen werden müssen. In dieser Folge berichtet sie, wie sie dabei vorgegangen ist. Karin hat dankeswerterweise Planung und Feedback zur Fortbildung...

Jan 2020

22 min 12 sec

Mit der Workshopreihe VHS 4.0: Digitale Transformation gemeinsam professionell gestalten bietet der Landesverband der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein 15 vhs-Leitungen ein umfassendes Angebot die eigene Arbeit zu reflektieren, zu strukturieren und neu aufzustellen. In der Folge sprechen wir mit den Macherinnen der Workshopreihe und einer Teilnehmerin. Zu Gast im ersten Teil des Podcasts sind Ute Sauerwein-Weber...

Jan 2020

31 min 57 sec

Diese Folge wurde am 17.12.2019 live vor Publikum auf dem Fachtag “Digital Erweitert Lehren und Lernen” im Offenen Kanal Schleswig-Holstein aufgenommen. Durch die Präsentation führen Medienpädagogin Katharina Coordes und Karl Damke von der Servicestelle Digitalisierung. Der Fachtag war die Abschlussveranstaltung eines Projekts in dem Fortbildungen für Kursleitungen in der Erwachsenenbildung entwickelt wurden – welche genau...

Jan 2020

37 min 44 sec

In der 25. Folge sprechen Ute Sauerwein-Weber, Christian Galonska und Karl Damke von der Servicestelle Digitalsierung im Landesverband der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein über ihr gemeinsames Arbeitsjahr. Was macht die Servicestelle? Was lief gut in 2019? Was kommt im nächsten Jahr? 01:52 Vorstellungsrunde 05:11 Bedarfe der Volkshochschulen in S-H in punkto Digitalisierung Nachdem geklärt ist, wer...

Jan 2020

49 min 22 sec

In der 24. Folge des vhscasts gibt es wieder eine Berichterstattung von einem Event und die nächste Premiere: Gastredakteur Niels Johannsen präsentiert sechs Interviews, die er im Laufe des Barcamps Medienkompetenz aufgezeichnet hat. Vielen Dank für die tolle Arbeit Niels! 01:00  Henning Fietze, Moderator des Barcamps und Medienpädagoge beim OKSH: Was ist ein Barcamp und...

Oct 2019

28 min 35 sec

Eine Premiere in der 24. Folge! Ein “richtiger” Reisebericht auf dem vhscast!  Und zwar von der Fachtagung “Digitales Lernen im DaZ Unterricht”, die das vhs-Lernportal und die Hamburger Volkshochschule am 30.08.2019 ausgerichtet haben. Mit Auszügen aus dem Vortrag von Thomas Strasser, PH Wien und einem exklusiven Interview mit ihm sowie einigen Überlegungen am Rande. Spannend...

Oct 2019

37 min 34 sec

In der 22. Folge ist Anja C. Wagner zu Gast. Die Sozialwissenschaftlerin und “Bildungsquerulantin” spricht mit Karl Damke über disruptive Momente und Weiterbildung: “Wie würdest du denn in einer Marskolonie Weiterbildung organisieren? Würdest du Volkshochschulen gründen?” Ganz viel Spaß mit der neuen Folge! Wir haben noch keine Kapitelmarken zum direktspringen, aber ungefähre Angaben 😉 6:10...

Sep 2019

45 min 31 sec

Die Sommerferien sind vorbei und die neuen Folgen des vhscast sind auf dem Weg! Hier erst einmal eine kurze Rückschau auf die letzten Monate, die bereits vor den Ferien aufgenommen wurde und euch jetzt erreicht! Inkl. Reaktionen auf Feedback und die Aussicht auf das zweite Halbjahr – viel Spaß damit! Nächste Woche kommt dann die...

Aug 2019

15 min 8 sec

Juhuu! Folge 20! Ein schöner Anlass für eine ganz besonders lange und intensive Folge. Mit Maximilian Welter von der k.o.s GmbH in Berlin geht es um Organsitionsentwicklung, Strategien, Programmentwicklung und Fortbildungsangebote. Das ganze machen wir fest am Learning Lab 2019, einer Fortbildung, die die Koordinierungsstelle Qualität der k.o.s GmbH im Rahmen des öffentlich geförderten Projektes...

Jul 2019

1 hr 7 min

Am Freitag, 6. September 2019 lädt die Förde-vhs in Kiel zu ihrem ersten Barcamp ein, dass sie in Kooperation mit der Servicestelle Digitalisierung des Landesverbands der Volkshochschulen in Schleswig-Holstein veranstaltet. Wir haben mit Oliver Noelle, Bereichsleiter an der Förde-vhs, darüber gesprochen, was genau am 06.09. passieren wird und warum wir uns schon so auf die...

Jul 2019

15 min 52 sec

In dieser Folge von “Was macht eigentlich…?” berichtet Mark Stocksmeyer, stv. Geschäftsführer & Fachbereichsleiter EDV an der VHS im Kreis Herford von seinen aktuellen Projekten. Mark bertreibt seit 2011 den Video-Podcast vhs-Wissensbissen, er experimentiert mit Online-Sprechstunden zu Technikfragen und betreibt ein spannendes Kooperationsprojekt mit den örtlichen Bibliotheken. Kurzbio: VHS im Kreis Herford, stv. Geschäftsführer &...

Jul 2019

14 min 42 sec

Wie bringe ich beim Sprachen lernen und lehren das Beste aus analogen und digitalen Methoden zusammen? Welche Ansätze muss ich kennen und warum fragen eigentlich alle nach dem “Mehrwert” digitaler Methoden und Medien? Mit der Sprach- und Mediendidaktikerin Dr. Elke Höfler von der Universität Graz haben wir ein ausführliches und spannendes Gespräch über Sprachenlernen &...

Jun 2019

35 min 22 sec

Diese Folge ist ein Interview, dass Brigitte Hagedorn von audiobeiträge.de für ihren “Podcast über das Podcasten” mit mir geführt hat. Eine tolle Möglichkeit endlich einmal ausführlich über den vhscast zu sprechen und unsere “Folge 0” nachzuholen. Wir sprechen über die Gründe, den vhscast zu starten, über unsere Ziele, die verwendete Technik und unsere Pläne für...

Jun 2019

26 min 26 sec

In dieser Folge von “Was macht eigentlich…?” berichtet Andreas Mayer von der Volkshochschule Süd Ost im Landkreis München von seinen digitalen Aktivitäten. Vor allem das Engagement der vhs SüdOst im Bereich Webinare ist sehr beeindruckend. So gehört die vhs SüdOst zu den Volkshochschulen, die in der vhs.cloud die Netzwerkgruppe “Börse für Online-Angebote” nutzen, um mit...

Jun 2019

18 min 49 sec

Endlich wieder eine Folge von “Was macht eigentlich?”! Zu Gast heute ist Stephan Rinke von der vhs Essen – wir sprechen über sein aktuelles Großprojekt vhs.100->, ein Barcamp, das 100 Jahre Volkshochschule in Essen mit einem gemeinsamen Blick in die Zukunft feiert. Wir sprechen aber auch über Fortbildungsangebote und die Konzepte zur Raumausstattung, die die...

May 2019

22 min 6 sec

Seit 2014 treffen sich alljährlich interessierte Menschen aus Volkshochschulen und Erwachsenbildung um über digitale Themen, Marketing und vieles mehr zu sprechen. Wie auf einem Barcamp üblich gibt es kein festes im Vorfeld geplantes Programm, alles wird live vor Ort geplant. In 2019 fand das vhscamp in Stuttgart statt, wir haben mit Jendrik Peters darüber gesprochen,...

May 2019

22 min 46 sec

Diese Episode entstand während meiner Erasmus+ Mobilität bei Studieskolen, der größten Sprachschule Dänemarks. Während es in Episode 11 um konkrete Fortbildungsangebote ging, spreche ich hier mit Stine Lema und Christoph Schepers über einen spannenden Prozess, der für Studieskolen der nächste logische Schritt nach vielen Jahren intensiver Fortbildungs- und Projektarbeit war. Studieskolen betreibt seit vielen Jahren...

Apr 2019

17 min 24 sec

Wer Folge 10 aufmerksam gehört hat, weiß bereits, dass diese Folge höchstwahrscheinlich in Dänemark entstanden ist. Ich hatte dank Erasmus+ die Möglichkeit die größte Sprachschule Dänemarks, Studieskolen, zu besuchen. Im Gespräch mit Christoph Schepers versuche ich herauszufinden, wie sie ihr erfolgreiche Fortbildungsreihe, den Multimedia-Führerschein, umgesetzt haben und was sie als nächstes vorhaben. Christoph arbeitet seit...

Apr 2019

20 min 44 sec

In dieser Folge des vhscast stellen unsere Kolleginnen Julia Francke und Jana Behrens das Projekt europ@vhs #digital vor. Das Programm ermöglicht es im europäischen Ausland Kurse und Hospitationen zum Thema Digitalisierung zu machen. Wir sprechen aber auch über Erasmus+ Mobilitäten im Allgemeinen und klären, wie sie funktionieren und was möglich ist. Alle Informationen zum Projekt...

Apr 2019

21 min 29 sec

Am 28./29.03.2019 fand das neunte Corporate Learning Camp in Hamburg statt. Es ist ein zweitägiges Barcamp, ausgerichtet von einer Community, die sich aus Aus- und WeiterbilderInnen und anderen AkteurInnen aus der betrieblichen Weiterbildung zusammensetzt. Dieses Gepräch entstand mit Stefan Diepolder, der als selbstständiger Berater Firmen bei der Aus- und Weiterbildung unterstützt. Wir sprechen darüber, was...

Apr 2019

27 min 56 sec