Praticando Mindfulness (Atenção Plena)

Bem-vindo(a) à Playlist "Mente Aberta" - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde! Essa playlist introdutória à prática de mindfulness (didática, aberta e gratuita) é voltada àqueles que queiram conhecer e dar os 1os passos em mindfulness. Visite também: https://mindfulness.unifesp.br/