This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Deine Aufwärm-Meditation zum Laufen

By Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment

In dieser Folge schenke ich Dir eine eine kurze, geführte Meditation, die Du vor jedem Lauf nutzen kannst. Sie hilft Dir dabei den Alltag hinter Dir zu lassen, entspannt ins Training zu starten und Dich bewusst auf Dich und Deinen Körper zu trainieren.Wenn Du mehr über Achtsames Laufen wissen willst, höre Dir gerne die [Podcast-Folge 50] Achtsames Laufen an: www.gogirlrun.de/achtsames-laufen-podcastNoch mehr über Go Girl! Run! und achtsames Laufen liest Du in meinem Blog: www.gogirlrun.de Folge direkt herunterladen

Listen to Deine Aufwärm-Meditation zum Laufen now.

Listen to Deine Aufwärm-Meditation zum Laufen in full in the Spotify app