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Mit Ayurveda zur gesunden Haut – Ein Interview mit Lenatura

By Lydia Zauberhaut

Du hast die Nase voll von Ernährungsmethoden? Dann wird Ayurveda genau das richtige für dich sein. Denn hier geht es nicht um ein bestimmtes Konzept der Ernährung. Nein! Wie Ayurveda dir hilft gesund zu werden, erklärt uns im Interview Lena von Lenatura. Lena hat, ähnlich wie ich, selbst die Erfahrung gemacht, trotz perfekter Ernährung und Sport, ihre Symptome (Reizdarmsyndrom) nicht loszuwerden. Heute ist sie Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Sie selbst sagt: “Ernährung ist die beste Medizin, allerdings reicht es nicht nur den physischen Körper zu nähren. Wir müssen ebenso unsere Seele ernähren für eine lange Gesundheit.” Da Lena und ich einfach auf einer Welle schwimmen, wurde dieses Interview zu einem ganz besonderen Gespräch. Viel Spaß beim Zuhören. **Außerdem erklärt uns Lena:** - Was die Dosha-Uhr ist - Wie du deinen Ayurveda-Typen erkennst - Wie wir unseren Körper in den kälteren Jahreszeiten unterstützen - die Ayurveda Basics

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