Zaplecze Sportu #49 - Czy jesz wystarczająco dużo?

By Mateusz Gawełczyk - dietetyk sportowy

W 49 odcinku Mateusz omawia temat odpowiedniej ilości energii w diecie. Z tego odcinka dowiesz się: 1. Po co nam odpowiednia ilość energii w diecie? 2. Błędy w podaży energii? 3. Dostępność energii 4. Jak częstym problemem jest niska dostępność energii w diecie ? 5. Skutki niskiej dostępności energii 6. Przyczyny niskiej podaży energii? 7. Jak temu zapobiegać?

Listen to Zaplecze Sportu #49 - Czy jesz wystarczająco dużo? now.

Listen to Zaplecze Sportu #49 - Czy jesz wystarczająco dużo? in full in the Spotify app