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008 : Améliorer sa santé grâce à la Wim Hof Method avec Sébastien Payet

By Xavier Jaleran : Partenaire de votre forme

La méthode Wim Hof est simple, puissante et efficace. A travers la respiration, l’exposition au froid et la gestion de son mental, elle permet d’améliorer sa santé et son bien-être. Au cours de cet épisode nous mettons un focus sur la respiration et vous allez découvrir les bienfaits étonnants que vous pouvez ressentir grâce à cette pratique. Notes, bonus et retranscription écrite complète : https://extraforme.fr/8

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