La sophrologie au service de l'improvisation (Isabelle Frenay & Alex Casanova)

Impro Blabla

Dec 2020

37 min 17 sec

Avec : Isabelle Frenay (Impronymous) & Alex Casanova (La Grimass), improvisatrices et sophrologues professionnelles. Animé et édité par Armand du Verdier.

Parmi les sujets abordés : s'autoriser un moment pour lâcher prise et trouver ses propres ressources positives ; mieux exprimer et accompagner ses émotions à travers les deux disciplines ; des techniques de concentration et respiration pour se préparer à jouer.

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