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034 Beziehungsreihe: Selbstreflektion

By Sabrina Hollender

In der Beziehungsreihe durchleuchten wir wichtige Eckfeiler zu einer gesunden Beziehung zwischen Mann und Frau und Mama und Papa. Denn wenn sich die äußeren Umstände (zum Beispiel durch ein Kind ändern) dann ändern sich oft auch die inneren. Und andersrum genauso: wenn sich die inneren Umstände ändern, dann ändern sich auch die äußeren! Deshalb liegt es auch ganz entscheidend bei uns selbst, wie unsere Beziehung ist. Selbstreflektion ist dazu neben Kommunikation (Episode 030) der wahrscheinlich wichtigste Punkt dabei! Heute reden wir darüber, was Selbstreflektion ist und wie wir diese umsetzten können. Dazu die Fragen, wie auch im Podcast besprochen: Was zeichnet dich aus? Worauf bist du stolz? Was hast du gelernt? Hast du nach deinen Werten gelebt? Oder hast du dich verbogen? Was macht dich glücklich und zufrieden? Was inspiriert dich? und Warum? Was hattest du dir vorgenommen? Was davon hast du umgesetzt? Wissen alleine reicht nicht! Gold sitzt in der Umsetzung! Was hast du gut gemacht? Und auch hier noch mal der wichtige Tipp: Schreibe einen Brief an dich selbst in 6 bzw. in 12 Monaten mit allem Emotionen! Und das am besten JETZT ;) Deine Sabrina ____________________________________________________ Eine Show für Mütter, die Ihre Wonneproppen auf dem Weg zu einer selbstsicheren und empathischen Persönlichkeit begleiten wollen, sich selbst und gute Ratschläge hinterfragen und mit Fingerspitzengefühl hinschauen wollen! Sabrina Hollender ist selbst Mutter dreier Söhne, Ernährungscoach und Hobbypsychologin. Sie interessiert und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Erziehung der Kinder, hinterfragt altbekannte Verhaltensweisen und sucht neue Möglichkeiten der gleichberechtigten Kommunikation in der Familie. Außerdem vermittelt sie Wissen und Inspiration rund um die eigene, persönliche Weiterentwicklung, plus eine riesige Portion Begeisterung und ganz viele Liebe on top! In jeder Folge erwartet dich ein Leitsatz oder ein Zitat, welches durchleuchtet und mit Ideen und praktischen Beispielen geschmückt wird. Du erfährst Wissenswertes aus Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation für dein Familienleben, manchmal auch mit ein bisschen Firlefanz und Kokolores für nicht zu viel Ernsthaftigkeit. Interview-Gäste mit Expertenstatus aus verwandten Bereichen geben dir ihre persönlichen Anregungen und erzählen von ihrem nicht immer perfekten Budenzauber!

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