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017 : La cohérence cardiaque pour gérer le stress et le poids avec David O’Hare

By Xavier Jaleran : Partenaire de votre forme

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire simple et très facile qui a d’énorme bénéfices sur la santé en général et sur la gestion du stress en particulier. Nous avons aussi profité de cette interview pour évoquer comment la cohérence cardiaque peut être utilisée dans la cadre de la gestion du poids. David nous donne 2 exercices très simples que vous pouvez appliquer dans votre quotidien et qui peuvent s’avérer très bénéfiques si vous perdre ou prendre du poids. Notes, bonus et retranscription écrite complète : https://extraforme.fr/17

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