72 Wie Britta in 7 Monaten 32 kg abnahm

By Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der wunderbaren Britta. Ihr kennt Britta vielleicht auch schon aus Folge 55. Britta ist eine ehemalige Teilnehmerin aus meinem LIFESTYLE SCHLANK Online Programm und vor ein paar Tagen erhielt ich eine WhatsApp Nachricht von ihr: “Guten Morgen Julia! Es ist soweit, ich hab die 70er Marke geknackt. Jetzt sind es 30 kg seit Januar und ich glaube, noch 700g bis zu einem normalen BMI 😊 Ich konnte es vorhin noch nicht richtig glauben, als ich auf der Waage stand, aber da ist tatsächlich ne 6 vorne! Liebe Grüße und immer noch vielen vielen Dank!” Da es sich bei LIFESTYLE SCHLANK nicht um ein Diät-Programm handelt in dem man in 10 Wochen möglichst viel abnimmt und danach alles wieder so macht wie vorher, war es mir wichtig Britta noch einmal zu interviewen, um einen Einblick zu vermitteln wie es nach dem Programm weitergeht. In diesem Interview sprechen wir darüber welcher Schalter sich während dem Programm bei Britta umgelegt hat, damit sie auch danach noch mit Leichtigkeit ihr Ziel weiter verfolgen konnte. Wir sprechen über einen neuen Umgang mit Emotionen, über das Ablegen von alten Glaubenssätzen und über die Entstehung eines neuen Selbstbildes. Außerdem erzählt uns Britta, wie sie es schaffte, dass ihr ihre neuen Gewohnheiten heute wie auf Autopilot ablaufen. Wir sprechen aber auch darüber wie sie mit schlechten Tagen und Rückfällen umgeht. Ich bin mir sicher, dass jeder ganz viel aus diesem Gespräch für sich mitnehmen kann! Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

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