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Deine Dankbarkeitsmeditation nach dem Laufen

By Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment

Diese kurze, geführte Meditation kannst Du nach jedem Lauf nutzen, um Dein Training voller Dankbarkeit und achtsam zu beenden. Nimm Dir dafür einfach 5 Minuten nach Deinem Laufen, am besten nach dem Dehnen, Zeit und höre Dir die Meditation an.Wenn Du mehr über Achtsames Laufen wissen willst, höre Dir gerne die [Podcast-Folge 50] Achtsames Laufen an: www.gogirlrun.de/achtsames-laufen-podcastNoch mehr über Go Girl! Run! und achtsames Laufen liest Du in meinem Blog: www.gogirlrun.de Folge direkt herunterladen

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