This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

#03 Ochtendroutines - Lifestyle Design Podcast

By Ruben Klerkx and Tim Daalderop

Het eerste uurtje van de dag, dat is het uurtje dat de toon zet voor alle daaropvolgende uurtjes van die dag. Een heel belangrijk uurtje dus. Hoe besteed je dat uurtje? Hoe richt je je ochtendritueel zo in dat je lichaam én geest maximaal ge-energized raken om van jouw dag een topdag te maken? To snooze or not to snooze? Meteen douchen of eerst een bak koffie? Stevig ontbijten of ontbijt overslaan? En what about yoga, meditatie of een flinke dauwtrap-run? Met andere woorden: hoe vertrek je zo goed mogelijk uit de startblokken?

Listen to #03 Ochtendroutines - Lifestyle Design Podcast now.

Listen to #03 Ochtendroutines - Lifestyle Design Podcast in full in the Spotify app