This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

4 – Yöproteiini ja sen hyödyt

By Olli Haataja

Podcastin neljännessä jaksossa aiheena on yötä vasten otettu isohko proteiiniannos eli yöproteiini. Jaksossa käydään läpi viimeaikaisia yöproteiinista tehtyjä tutkimuksia ja annetaan käytännön suosituksia siitä, miten yöproteiinin avulla voidaan pyrkiä maksimoimaan lihaskasvu ja palautuminen. Linkki aihetta käsittelevään kirjoitukseen on: https://www.haataja.eu/yoproteiini

Listen to 4 – Yöproteiini ja sen hyödyt now.

Listen to 4 – Yöproteiini ja sen hyödyt in full in the Spotify app