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Eine Meditation für alle Eltern, die mal runterkommen wollen

By Meike Braun und Miriam Mertens

Fürs Meditieren keine Zeit? Viele Eltern denken so. Du brauchst allerdings nur 10 Minuten, die dein Stress-Level ganz erheblich senken. Wir haben mit unserem Eltern-Coach Tanja Misiak eine kurze Meditation für den Alltag aufgenommen, die du ganz einfach morgens oder abends machen kannst. Denk an dich selbst! Wenn es dir gut geht, geht es deiner Familie auch gut! :) Viel Spass und vor allem viel Entspannung, deine Happy Rebels

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