Deloads im Krafttraining - Wie, wann & wie lange?

By Christoph Johannes Gehrke

Hey Sportsfreunde, in der heutigen Folge sprechen wir über unsere vergangenen Trainingswochen und den bei uns beiden anstehenden Deload. Außerdem: Passen Kraftsport und Vereinssport zusammen? Und welche Supplements nutzen wir eigentlich selbst? Viel Spaß dabei!  (Uns ist bei der Folge leider die Audiospur etwas kaputt gegangen deswegen kann sein, dass es ab und zu zu Soundproblemen kommt, wird besser nächstes Mal. Sorry dafür!) 

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