越野賽前中後該怎麼準備 EP8

By 傑克

參加越野賽之前 需要做那些訓練 比賽當中千萬要帶的東西是什麼 忘記帶之後一定會很厭世 比賽中要控制好自己的節奏 黑夜中為什麼要避免獨跑 熟悉賽道路線確保安全 賽後多休息 除了補充流失的養分 可以做哪些事情來讓身體恢復 防疫期間 戴口罩勤洗手保持社交距離 遵守防疫規定 健康平安 FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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